Samedi 25 janvier

Bonjour, comment allez-vous? 

Ici ça va mieux, mon dos s'est replacé, j'ai pris ça mollo! Cette Pm je me fais masser, ça va aider encore plus surtout après avoir couru ce matin hihihi! J'ai la chance d'avoir une masso qui vient me masser chez moi dans le confort de ma chambre :O)) 

Samedi passé, c'était la soirée de financement spaghetti pour amasser des $$$ pour les voyages de mes cocos! Ça se passait au collège direct et ce sont les jeunes qui ont tout organisé! Je suis pas mal fière d'eux, c'était pas parfait mais considérant leur peu d'expérience et de budget, c'était super! On s'entend que c'était loin d'être gastronomique loll! Ils avaient un budget a respecter et ils ont fait de leur mieux! 

 heee! ?? loll! pas la meilleure photo mettons :OP

 Mes amis d'amour xxx

Il y avait aussi ma belle-soeur et ma maman, Papa 2 et ma tante! 

 Dimanche ce fut tranquille.

Lundi retour à la routine ma marche, lavage, ménage et meal prep!

Mon fiston était très content que je fasse de la salade de fruit, mardi il y en avait plus loll! J'ai passé plein de fruits soit reçu dans mon panier ou que j'ai acheté.. Miamm j'adore aussi!

 Souper du soir, plaque de crevettes style fajitas ben simple mais excellent! légumes au choix, crevettes-poulets-tofu peu importe avec des épices à fajitas, au four le temps que ça cuit! :O))

Mardi, il faisait -1000 alors j'ai opté pour courir sur le tapis, back on track comme on dit, 7 km de fait avec des intervalles rapides pour finir.. Pas mal contente ça a super bien été! 

Mercredi matin, 9 km de marche ... Un tittttt trou d'eau pas gelé, 2 canards de retour hihihi! (Habituellement ils sont une 30 ène! )

 On marchait sur une super grosse rue passante et vlà tu pas des dindes sauvages qui essayaient de traverser le boulevard en plein trafic du matin toé lolll! La première a vu que c'était impossible, elles ont viré de bord pour aller dans une cours :OPP

Mes gars était en examen avec horaire gelée mercredi-jeudi et vendredi alors je devais allé les chercher à midi ... Comme ils étaient à la maison, mon plus jeune m'a aidé à cuisiner ... Il a fait leur souper, un macaroni aux saucisses et m'a aidé a préparer le reste !

Biscuits aux haricots blancs chocolat et canneberges (j'ai ajouté des canneberges fraîches que j'avais au frigo dans la recette) Ça faisait longtemps que je ne les avais pas fait, ils sont toujours aussi bon! J'ai doublé la recette, j'ai mis que la moitié de la cassonade et je n'ai pas mis la cannelle! La recette est ici 

 On fouille dans le frigo et on prépare tous les légumes pour des crudités! J'adore mes intelli frais de Tupperware, les légumes comme le brocoli, céleri et chou-fleur toff des semaines dedans!

Jeudi matin, je suis allée courir dehors, il faisait super beau! J'ai jamais eu aussi hâte de finir une course loll! l'enferrrr, en partant les déneigeurs étaient sur ma rue à souffler la neige ... Je prend une tite rue, glace, neige molle avance-recule ... Recroise les déneigeurs... Arrive sur une plus grosse rue, pas déneigé, enfants qui s'en vont à l'école, bus scolaires ... Bref ce fut ça toute ma course. chaque rue que je prennais, je me ramassais avec les déneigeurs, les gros camions, le trafic qui attendait en arrière qui s'impatientait et qui devenait dangeureux pour moi car ils s'en venaient dans ma voix ou je courre... BREFFFFFF! c'est fait loll! 

Produits utilisé du congélateur pour mes soupers 

Le tofu mariné c'est celui-là et je dois vous dire que c'est mon préféré de touttttt, il est vraiment bon, chaque fois je me passe le même commentaire, je l'adore. Je l'ai acheté chez Avril, je sais qu'il est dispo À la moisson et surement dans les épiceries naturelles

 Ça aussi c'est un gros gros coup de coeur, dispo seulement aux USA pour l'instant, j'adoreeeee tout simplement. La meilleure saucisse végé que j'ai mangé, c'est celle qui se rapproche le plus de la vraie!J'en ai quasi pu bouhouuuu! Va falloir que j'aille aux USA en chercher :OP

 Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Riz brun avec plaque de crevettes style fajitas

Mardi soir :

Salade césar avec brochette Yves végé avec Tzatziki (pas sur la photo) je vous dis qu'on sentait l'ail :OP

Mercredi soir :

Tofu mariné et pâtes, légumes et pesto

Jeudi soir :

Gnocchi de chou fleur de Trader Joe's avec saucisses italienne Gardein avec légumes!

Mes activités cette semaine :

Samedi pas de course, je suis allée marcher, j'ai pas pu faire plus, mon dos ne voulait plus. Dimanche il était encore soso! Lundi il allait mieux yesss! Back on track loll! J'ai annulé mes cours de pilates pour être certaine que ça se replace bien ... Mais le reste, c'est tiguidou!

Samedi : 5,6 km de marche
Lundi : 6,5 km de marche
Mardi : 7 km de course tapis avec intervalles en pyramide 2-3-4 et 500m rapides
Mercredi : 9 km de marche
Jeudi : 6 km de course

Ma pesée cette semaine :

Ça descend tit peu par tit peu, je suis moins enflée cette semaine... J'ai bien mangé, pas mal contente! Ma pesée : 155,5 lb (-1,2 lb), gogogo!

Je vous souhaite une belle semaine, ben non pas encore fait mes objectifs loll! Mes messages sont longs ces temps-ci, je vais essayer de faire un message juste pour ça cette semaine et le publier :O))

Samedi 18 janvier

Bonjour! Comment allez-vous dans ce froid? :OP

Ici ça va pas pire... Je tiens à vous dire merci de m'avoir répondu dans les commentaires! J'essai de voir ce qui vous intéresse. Avant mon blog était concentré sur ma perte de poids. Ouais j'ai quelques livres a flusher mais je ne veux pas me concentrer là-dessus! Je me rend compte que j'aime bien suivre des Youtubeuses qui font un peu de tout .. Personnel, maquillage, organisation, alimentation, cuisine etc... Je dis Youtubeuses car je ne lis plus vraiment les blogs de cuisine et compagnie! 

Vous savez, j'en parle pas vraiment mais depuis mon diagnostique, bien des choses changent dans mon body! Une de ses choses est ma concentration à la lecture! Ouais je ne suis plus capable de lire sans sauter des phrases car je trouve ça trop long ..... Faque maintenant je regarde des vidéos sur les choses qui m'intéresse, moins difficile de me concentrer. 

Faque tout ça pour dire loll! Que j'aime mon blog, ça va faire 9 ans que je l'écris, il me tient motivé et m'aide beaucoup. Je ne sais pas qui me lis encore mais j'espère que le contenu vous plait et si vous avez des choses que vous aimeriez que j'ajoute ou que je parle, vous pouvez me le suggérer :O))

J'ai pas pris le temps d'écrire mes objectifs de l'année! Je vais le faire la semaine prochaine. Pas grand changement, je garde ce qui est winner et réaliste ;O))

Le week-end dernier, on a pas fait grand chose, je dirais même rien à part casser la glace-neige dimanche! on a écouter Netflix en rafale lolll! Haaa! et j'ai cuisiné et préparer les choses au cas ou on manquerait d'électricité! L'an passé, je n'étais pas prête et on en a manqué pas mal , pas question de me faire prendre cette année loll! Bon on en a pas manqué mais pas grave, c'est pour prêt pour un autre moment si ça arrive !  

Ma boite de la semaine passé (J'en ai pas pris cette semaine, son contenu ne m'intéressait pas)

Je dois vous dire que j'adoreeee ses boites, pour 30$ en plein hiver, c'est super bien et de bonne qualité!

Sinon ben la routine! Mercredi, je me suis décidée à aller courir... Ouais j'avoue, seule je suis moumoune! Ça faisait 11 jours que je n'avais pas couru... J'ai rushé ma vie :O(( Mon mari me dit ouais mais tu coures presque plus c'est certain que tu trouves ça difficile..., bang des dents, c'était pas méchant mais mettons qu'il a raison.... Faque ouais, prise de consciense sur mon moi-même, je vais marcher car c'est plus facile même si je marche dans des conditions pas toujours facile et des longues distances. Je vais me reprendre, c'est certain, j'aime pas pentoute le feeling! Ok! en ma défence, pour cette course. la neige était mouillée, molle, gadoue, slush .. Je faisais un pas et je reculais en même temps :OP Tk! j'ai réussi à faire un gros 4 km loll!

Mercredi soir, j'étais motivée à retourner courir le lendemain matin... Pendant la nuit, je me lève pour aller aux toilettes bang, une grosse crampe dans le coté,dos, assez fort que ça m'empèchait de bien respirer grrrrr! nonn! .. Retourne me coucher, m'étire, rien à faire, je me roule sur le rouleau, rien à faire tab@$%?? Je réussi à me rendormir je ne sais pas comment. Au réveil, j'ai tout de suite pris rendez-vous avec mon ostéo! Elle m'a prit tout de suite même si elle ne faisait pas de bureau le matin. Outch, elle a travaillé fort lolll! Je vous écris vendredi matin et c'est toujours pas revenu, Samedi non plus. ça fait encore mal mais moins pire, Je devais avoir un massage cette PM (samedi) mais j'ai dû annuler pour ne pas irriter encore plus... Ce que je ne dis pas c'est que la veille (mercredi au retour de chercher mes gars) J'ai cassé ce qui restait de neige-glace pendant que c'était moins dur avec mes gars et j'ai du donner un coup de trop dans la glace avec la pelle pis comme c'était encore dur ben... Des choses de déplacé du coté droit ... 

Faque après ça ben de fut du tit mollo loll! Assis, couché, debout ça fait mal... Du tit ménage doux et compagnie! Ce sont même mes gars qui ont fait le souper! Ils ont fouillé et voilà maman, ton souper! Je les aime d'amour loll! Ils sont tellement fins! 

Sinon pas fait grand prep meal cette semaine a part le granola de mes hommes!

Fruits séchés et lyophilisés que j'achète aux USA! ouais car ils sont beaucoup moins cher et je trouve une tonne de sortes! Trader Joe's en a quelquesunes assez différentes comme celle ici Pommes Honeycrisp miammm! Target en a aussi, les framboises (paquet bleu) Le reste vient du Costco! :O))

Avoine à l'ancienne que je fais revenir dans la poele pour le faire chauffer avec de l'huile de coco! je met de coté pour refroidir et je fais revenir plein de noix différentes et je fini avec un filet de sirop d'érable pour caraméliser. J'ajoute à l'avoine et quand c'est froid, j'ajoute les fruits séchés! Mes hommes adorent ça . Ils le mangent avec le yogourt nature maison :O))

Vendredi, j'attendais mes boites de maquillage mais bon rien reçu loll! Car oui je me suis abonnée à des boites par mois des USA et une d'ici ... Ça sonne à la porte yessss! Ben non loll! c'Était pas ça :OP C'était bien un colis mais quelque chose d'autre loll! J'avais oublié ça moi, j'ai participé avant les fêtes a un concours sur Facebook pis j'ai gagné! J'ai participé pour mon beau-frère qui ne boit plus... Bien contente du cadeau pour lui! On a gardé 2 verres pour mon mari et le reste va à lui! 3 sortes de bières sans alcool d'une microbrasserie :O))

Pis j'ai reçu ceci cette semaine à moi de moi, j'ai profité du boxing day et du super spécial qu'offrait Colorpop :OPP Pas pire ça a pris 10 jours des USA pour arriver. 3 belles palettes d'ombres à paupière avec un pinceau! À force de me maquiller, je vois vraiment la différence que ça fait d'Avoir des bons pinceaux... Faque tranquillement pas vite, je change mes cheap pour des plus de qualité!

Mes soupers cette semaine :

Mon souper de lundi ... Regarder le, il y en aura pas souvent loll! J'avais des fêves germées dans ma boite, j'aime pas ça loll! J'en ai trop mangé dans le passé dans mes passes de régimes .... Mais bon je devais les passer! Il était bon on s'entend mais c'est VRAIMENT pas mon repas préféré, le riz basmati adoucisait la patente dans ma bouche :OPP Les gars eux ont adoré loll!

Lundi soir :

Chop suey végé

Mardi soir :

Salade d'orzo et légumineuses, souper-lunch préféré de mes gars car je cuisine toujours en grande quantité pour avoir des lunchs pour mes hommes. 

Mercredi soir :

Salade faux poulet et avocat! (mes gars mangeaient de la tourtière du congel, mon mari ne soupe pas le mercredi)

Jeudi soir :
Souper fait par mes gars, salade grecque, feuilles de vigne et Spanokopita

Mes activités cette semaine :

PAs grand chose cette semaine, le week-end dernier avec la température, pas grand chose à faire .

Lundi : 7,3 km de marche
Mardi : 9,4 km de marche + 60 min pilates
Mercredi : 4 km de course

Ma pesée cette semaine :

Cette semaine je n'ai pas bougé beaucoup, je dirais même TRÈS peu par rapport à d'habitude, mon dos, les règles sont débarquées 3 jours d'avance encore une fois .. Par contre, mon alimentation a été super, j'ai compté et mesuré. Je suis tellement enfléesurtout en fin de journée ça pas d'allure. Mercredi soir j'ai embarqué sur la balance juste pour voir si j'étais folle, tab@#$% ouais je sais on pèse plus le soir mais pas tant oufff! je n'ai pas vu un tel chiffre depuis 2013 genre... les règles ont rapport mais pas juste ça, je commence à regarder du côté de mon alimentation! J'ai un doute sur ce que ça serait, je vais voir, j'ai coupé jeudi et vendredi et c'est moins pire. L'infimière de mon médicament m'avait posé des questions et j'avais pas allumé sur le coup... À suivre. Ma pesée cette semaine : 156,7 lb (+ 1 lb).

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on se voit la semaine prochaine!

Samedi 11 janvier

Bonjour! Comment allez-vous dites?

J'ai encore des liseurs-euses?

Petit bilan 2019... J'ai fini l'année en pensant aux choses positives, le négatif reste derrière....

En premier, une autre année sans poussée, ma superbe croisière, tous nos spectacles-shows-dates nights, J'ai commencé à prendre soin de moi (crème,serum,masque etc pour mon visage et body), Aisselles à la cire, pis ben le maquillage) j'ai l'air d'une tite fille, je trippeeeee sur mon maquillage loll! Je me maquille presque chaque jour maintenant, je regarde des vidéos et je me pratique! Je ne suis pas la meilleure mais je m'en viens vraiment pas pire loll! Je vous montrerai mon rack acquis pour tout ranger...

En parlant de rangement, ça fait parti de mon positif 2019... les choses que j'ai organisé sont encore parfaites, j'adore mes systèmes! Je vous ai pas tout montré ce que j'ai organisé car je continue de temps en temps à en faire mais je vous montrerai dans le futur si ça vous intéresse hihihi!

En janvier de chaque année je me remémore... 2011 fut l'année ou j'ai décidé de me reprendre en main et de perdre une fois pour toute mon poids.... Janvier 2012 c'est l'année ou j'ai décidé d'arrêter de manger de la viande.... Décembre 2014 c'est l'année ou j'ai essayé pour la première fois le pilates et je suis tombée en amour ... Mai 2011 la première fois ou j'ai couru sur un coup de tête... Si vous m'aviez dit dans ce temps-là que je courrais encore après 9 ans, 5 ans de pilates je ne vous aurais jamais cru! Ça fait parti de moi maintenant de bouger un minimum par semaine et une chance car je pèserais pas mal plus que ça!

Je vous reviens dans un futur message avec mes objectifs de 2020!

Sinon ben ma semaine c'est bien déroulée!

Mon Instant pot s'est fait aller cette semaine wouhouuu! je l'aime toujours d'amour loll! Ça aussi c'Est dans mon positif de 2019 loll!

Lundi j'ai préparé 2 soupes : un soupe touski en crème, une soupe aux légumes, des pois chiches et du riz Basmati en Meal prep... tout ça dans le Instant Pot... De la trempette et des crudités. De la laitue prête a être utilisée et 2 pots de confitures aux petits fruits presque sans sucre pour mes hommes...

 Grosse batch de riz et de pois chiches pour une double recette de pois chiches et tofu au beurre pour les lunchs de mon amour! Un gros 45 min de cuisson dans le IP à sec sans les avoir trempés (les pois chiches.). J'adore loll

Mercredi j'avais dans le congélateur de la viande hachée de la fête de mon grand, je voulais la passer faque j'ai cuisiner des pâtés chinois pour les gars ;O)) Un de congelé et l'autre mangé au souper avec des lunchs pour le lendemain. 

Vendredi, j'avais mon yogourt maison à passer, car oui j'en fais encore une fois aux 2 semaines. Nous adorons les bagels au yogourt, rapido à faire alors go! sur la production! Ils ne ressemblent plus à des bagels un coup cuit mais ils sont bons pareil loll! 7 ordinaires, 7 au parmesan. J'ai oublié le blanc d'oeufs et les assaisonnements sur le dessus loll! Encore là pas grave :OPP

A part ça, j'ai commencé à acheter un panier de fruits et légumes . C'est pas bio mais plein de choses encore disponibles viennent des fermes du coin. Le reste internationnal. La qualité est super, je suis contente et ils ont une bonne variété, ça change à chaque semaine! 

Mes soupers cette semaine : 

 Je voulais savoir, est-ce que vous aimez toujours cette section? Est-ce que je continue? 

Lundi soir :

Tofu et pois chiches au beurre riz basmati et brocoli. 

 Mardi soir 

Omelette aux champignons-fromage, patates grelots et salade

Mercredi soir :

Une big salade style niçoise(restant de pomme de terre de la veille, thon, avocat, haricots verts) vinaigrette maison vinaigre balsamique. 

 Jeudi soir :

Pizza pita végé et potage de légumes 

Mes activités cette semaine :

Cette semaine, presque pas de course mais de retour à la marche comme l'hiver passé! Lundi je me suis habillée, je suis partie courir, rendu à 300 m je suis virée de bord et revenue à la maison loll! Il commençait à neiger et la surface c'est mis a être glissante ... Nop! ma question que je coure sur les brakes tout le long, mes jambes aiment pas. Faque je suis revenue cuisiner à la place :OP! Pas grave,  je vais vous dire que mes grosses marches en semaine ont été faites dans des conditions mettons assez difficile loll! On faisait beaucoup de avance-recule dans la neige. Ça a travaillé en titi! Mettons que ma partenaire en a arraché un peu car elle avait pas marché depuis longtemps! Moi ben c'est correct, j'ai jamais vraiment arrêté loll!

Samedi 4 janvier : 7 km de course
Dimanche 5 janvier : 10 km de marche
Mardi 7 janvier : 6 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 8 jamvier : 10 km de marche
Jeudi 9 janvier :  8 km de marche + 60 min pilates

Ma pesée cette semaine :

J'ai fait une SUPERRRRR semaine coté bouffe, je suis fière de moi! mesuré et compté. Mon corps se réajuste oufff! que je suis gonflée de tous les légumes-légumineuses, mon gruau le matin etc... Je fini le soir et je veux juste être en mou tellement mes pantalons sont serrés :OPP .... Je ne m'attendais pas à des miracles cette semaine, je deviens inflammée chaque fois que je suis longtemps sans faire de muscu... Mettons que le retour au pilates après quasi 3 semaines n'est pas passé innaperçu lolll! J'ai quelques courbatures ici et là! Faque avec le gonflement et l'inflammation ben ça donne ça loll! J'ai quand même baissé, pas mal contente . Ma pesée cette semaine  155,7 lb (-1,7 lb) j'ai presque tout reflushée ce qui a été acquis pendant les fêtes... Gogogo! pour une autre belle semaine!

Bonne semaine et à samedi prochain!

Samedi 4 janvier

Coucou, les fêtes sont finies yesss! Le body en peut pu :OPP

Ça a quand même passé vite c'Est fou!

Samedi je me souviens pu ce qu'on a fait?? j'ai beau y penser, rien à faire loll! Je sais que mon mari est allé courir mais sinon? haaaaa! oui, je suis allée magasiner avec Gen loll!

Dimanche matin je suis allée marcher ensuite je me suis préparée vite vite car nous avions un shower de bébé en PM! Le soir relaxe.

Lundi ménage et compagnie en préparation du party du 31

MArdi Partyyyyyyyyy! On a eu beaucoup de plaisir comme toujours! J'adore ma gang, quel plaisir à chaque année de la finir et de commencer la nouvelle avec eux! Plus ça va plus il y a du monde loll! on a commencé on était genre 8-9 et là nous étions 20 pis ça c'est que certains ne pouvaient pas venir!

 Mon amie Nancy m'a apporté ces bas là loll! chic hein :OP Pis mes amis eux flashaient avec les lumières, colliers et boucles d'oreilles pour Suzie :OP

 Belle brochette de samedi, elle grossit à chaque année loll!

 Mes deux meilleurs amies au monde Gen et Suzie :O))

 Gen avait apporté des jeux, on a eu ben fun :O)

Le 1 er c'était chez mon papa, j'ai pas de photo, on en a pas pris! :O(

Jeudi une marche avec Gen et ensuite un peu de ménage-lavage! Le soir soirée en amoureux, mes deux gars étaient partis haaaa! Happy loll! Ça se couche pas à cette âge là et ça se lève avant nous (mon plus vieux :OP) Vino, bière pour mon mari et sushi! 

Vendredi une longue marche avec Gen et ensuite je me suis assise avec mes livres de recette et mes circulaires pour faire ma liste de repas et d'épicerie! En PM commissions et épicerie :OP

On est rendu là, back on track pour mon mari et moi! Il commence l'entraînement marathon pis moi ben j'ai une dizaine de livres à flusher! 

De retour au planing, au meal prep et au calcul! Je vais recouper le sucre aussi, je me garde seulement mon fruit 3 à l'occasion quand j'en ai besoin dans mes plus longues courses surtout l'hiver, c'est plus demandant! Comme je coure a jeun ben rendu à 8-9km je commence a manquer de jus surtout quand je fais attention et que j'ai coupé le sucre :OP

Faque c'est ça qui est ça loll! 

MEs activités cette semaine :

Pas grand chose hihihi!

Dimanche 28 décembre : 9,5 km de marche
Jeudi 2 décembre : 7 km de marche
Vendredi 3 décembre : 9,4 km de marche!

Ma pesée cette semaine :

J'avais bien peur de monter sur la balance comme toutes les années après les festivités lolll! Je sais qu'en moyenne c'est toujours 2-3 lb en plus! Cette année j'étais déjà haute et je suis dans mon ovulation... Faque j'Assume et voici ce que la balance m'a indiqué 157,4 lb (+1,5 lb) + le 0,6 lb de la semaine passé, je suis dans ma moyenne :OP

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine et à la semaine prochaine!