Pesée du samedi et blabla!

Coucou! Comment ça va?

Ici ça va bien, SPM dans la plafond mais bon une fois par mois c'est ça lolll! Cette semaine, j'ai mangé et j'ai mangé .. PAs plus compliqué que ça loll! J'ai bougé pas mal aussi alors ça doit y faire pour quelque chose bref c'est ça!

Hier soir nous allions voir Pierre-Luc Pormerleau, date nignt 1 de février... Nous l'avions trouvé très drôle en première partie de François Bellefeuille et nous avons passé une super soirée! Pas de personnage, juste des gags pendant presque 2 heures! On s'entend que nous ne pouvions pas être mieux placé, 2 ième rangée ... C'est son premier show et je sens qu'il va faire sa place parmis tous les humoristes!

Coté bouffe ben en gros c'est pas tant pire loll! un ou deux accros sans plus! Mais j'ai mangé plus plus surtout vers la fin de la semaine!

Toujours pas de sucre, pas de boisson non plus! J'ai fait le mois de janvier sans boisson yeahhh! Done, check... J''avais dit jusqu'à la fête de Gen et c'est ce soir yeahhhhhhhhhh! loll! Après je repars pour???

Nouvelles recettes :

Mme Avoinette de Mme Labriski

Ce n'est pas une nouvelle recette, je l'avais déjà fait mais là j'ai changé la farine et les fruits pour du chocolat (TSÉ les SPM ..... :OP )

Donc dans la recette, j'ai changé la farine pour de la poudre d'amande, les fruits séchés pour des pépites de chocolats noirs! La recette disait 8 à 10 galettes, j'en ai fait 20 ;O)) J'aime ça pouvoir en prendre 2 sortes différentes quand j'en ai sinon 2 tout court lolll! Next time, je ne mettrai pas la cannelle et ce sera des supers biscuits aux pépites de chocolat loll! Parfait pour les SPM mais sans sucre raffiné :OPP

Ok ici il en reste juste 4 pour ma famille car les autres sont au congélateur

LA soupe a Fred, c'est un ami de mon coco lol! Quand il y a eu le marché de noël au collège, j'ai acheté 3 pots de mélange à soupe. Les élèves de 2 ième secondaire vendaient des choses fait main (ces pots étaient fait dans le cours de maths.. Ils devaient calculer les ingrédients et combien en mette etc...) il y avait des savons fait dans le cours de sciences etc... Faque tout ça pour dire que celui-là a été par Fred loll! 

La recette disait seulement d'ajouter 4 litres de bouillon de poulet! J'ai ajouté 4 litres de bouillon de légumes, oignons, carottes, céleri et herbes du bas du fleuve . À la fin j'ai mis du kale! Elle était vraiment très bonne et nourrissante! Il m'en reste 2 pots loll!

Nouvel aliment essayer :

J'ai vu ça à mon IGA! Il était cher alors je l'ai remis sur la tablette. La semaine passé, il était en spécial alors go! je l'essai! Je ne savais pas trop ce que j'en ferais.. Mon grand m'a demandé des tacos alors go! je vais essayer avec ça au lieu du sans viande Gardein... 

Il vient en 2 paquets TRÈS compressé loll! Quand tu l'ouvres ça sent le chou-fleur. Il est assaisonné et un coup cuit, garde un tit crunch a cause des pois jaunes dedans! Bon avec les assaisonnements à taco, j'ai trouvé ça trop salé! Next time je le ferais avec juste des herbes dans autre chose! Mais ça a passé au comité loll! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Soupe à Fred :OP avec fromage

MArdi soir :

Taco avec le cauli crumble et salade

Mercredi soir

Salade macaroni à la grecque

 Jeudi soir

Poulet Gardein, nouilles et légumes sautés

Mes activités cette semaine :

Je termine le mois de janvier avec pas beaucoup de km de courses (44 km )loll! jamais eu un mois aussi bas que ça :OP Maissss j'ai 142 km de marche par contre dans le froid, la neige, la gadoue et compagnie hihihi! Je pars pour un autre beau mois hihihi!

Cette semaine, j'ai redécouvert mon tapis roulant, ben oui, je le boycottais depuis 1 an ou deux pour les courses (j'ai marché tout l'hiver passé dessus par contre) Mercredi matin, la surface des rues étaient trop dangeureuses, j'étais tannée de toujours passé mon tour alors je me suis donnée un coup de pied au fesses et go! Finalement c'était pas si pire loll! Plus difficile pour le mental et pas mal plus chaud oufff! mais avec mon Masterchef Australie, ça a passé pas trop pire vite :OP Vendredi j'ai récidivé car il ventait trop et mon diaphragme aime pas! J'ai écourté ça mais j'ai fait des intervalles rapides wouhouuu! Ça faisait longtemps que j'en avais fait (j'en fais pas l'hiver dehors) Ça décrasse les amis loll! ÇA me manquait. Je me suis dit que jusqu'au printemps, je vais en faire 1 fois par semaine sur le tapis! Donc voilà ma semaine qui a été pas mal active, j'ai même refusé une marche jeudi matin question de donner un break à mon body!

Samedi 26 janvier : 5 km de course
Dimanche 27 janvier : 8 km de marche
Lundi 28 janvier : 7 km de marche
Mardi 29 janvier : 12,2 km de marche
Mercredi 30 janvier : 5 km de course sur le tapis + 5 km marche
Jeudi 31 janvier : 60 min pilates + 4 km marche
Vendredi 1 février : 3 km tapis avec 9x 100 intervalle rapides

Ma pesée cette semaine :

Ma pesée cette semaine.... J'ai mangé en tantinet beaucoup comme je disais plus haut, merci SPM lolll! Comme j'ai bougé pas mal, ça m'a sauvé mais j'ai rien perdu :OP 152,7 lb (+0,5 lb) Une autre semaine commence et là, le coup de pied que j'avais besoin, je l'ai eu hier dans mes jeans qui me pétaient sur le dos oufff! 77 jours avant ma croisière, si je veux entrer dans mes maillots et vêtements j'ai d'affaire à me ressaisir :OP

Tourlou et bonne semaine!

Pesée du samedi et blabla!

Hellooooooooo! People, comment allez-vous?

Ici ça va! en super forme hihihi! Mon gros rhume est chose du pass. je l,ai tué avec mes marches et courses au frette lolll! Ben contente, ça a pas viré en rien d'autre! J'ai tellement mouché dehors loll! un vrai érable .

Cette semaine ce fut plus tranquille côté activité à cause de la température, pas trop le goût de cuisiner non plus baahh! ça arrive hein :OP 

En parlant de ne pas cuisiner beaucoup loll! pas fait non plus de prep d'avance ... J'ai par contre fait des bagels 3 ingrédients, ça faisait longtemps que j'en avais pas fait, ma famille était contente!

LEs bons achats de la semaine :OP Si vous êtes comme moi, que vous utilisez pas mal de lait de coco, vous savez que pour en avoir avec peu d'ingrédients, ça coûte cher! MErci Costco de nous offrir ça loll! 6 conserves pour environ 10$ ... Il n'y a que de la noix de coco et de l'eau ,, Calculer comme vous voulez ça revient VRAIMENT pas cher ;O))

Mon mari d'amour m'a aussi acheté le nouveau livre de Caty, vous savez que j'aime beaucoup ses livres loll! Ben celui-là est comme trop parfait pour moi :OP J'ai hâte de le feuilleter et d'essayer des recettes. Sans sucre , sucré avec purées de fruits seulement!

Sinon coté bouffe, ça va bien!

Pas de sucre , pas de vin, week-end pas pire la semaine passé! 

Nouvelles recettes :

J'ai fait une nouvelle recette du livre Vegan mais pas plate! Soupe Dhal de lentilles rouges (DÉsolé je ne vous met pas les recettes à cause des droits d'auteurs! Bon mon verdict? Cette soupe était fade lolll! j'ai dû ajouter pas mal d'épice, j'ai mis du lait de coco .... Elle est très vite faite mais la prochaine fois je ferai cuire un oignon avec les épices pour dégager leur saveur.... 

 Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Soupe Dhal de Vegan mais pas plate , bagel maison et pois mange-tout

Mardi soir :

Souper léger je dîne tard après mon cours de pilates les mardis-jeudis 

Omelette aux légumes avec crudités *chou rave l'affaire blanche :OP

 Mercredi soir

Tofu au beurre express, légumes grillés et riz basmati

Jeudi soir :

Salade de thon avec restant de légumes grillé

Mes activités cette semaine :

Cette semaine j'ai moins bougé, mettons que la température était pas de mon bord en plus que que je jouais au taxi pour mes cocos qui étaient en horaire gelée pour les examens ... J'ai réussi à m'arranger avec une maman pour qu'elle ramasse mon grand au moins mardi que je puisse aller à mon cours de pilates mais pas jeudi!

Samedi à -1000 dégrés avec rafales de vent ouffff! J'ai dit à mon mari, je pars pour 3-4 km ça va être au moins ça loll! Mon mari faisait des u-turns pour revenir me chercher, à 2,5 km je me suis dit, si je retourne de bord et fait le même chemin, ça me fera 5 km ... (si je continuais vers chez nous, ça aurait fait max un gros 4 km pis encore là) ... Rendu proche de chez nous, ça allait bien alors j'ai continué pour 1 km de plus pour en faire 6... J'adore mon manteau, quelle différence de faire un sport dehors même à -34 et de ne pas avoir froid.... Mercredi je suis allée courir dans les rues enneigées oufff! J'ai toffé 4 km c'est tout lolll! pis je vous parle même pas du temps que ça m'A pris le faire :OPPP J'aime pas l'hiver mais je m'adapte mais là il peux-tu juste neiger maudit, pas de la pluie grrrrrrr!

Samedi 19 janvier : 6 km de course
Lundi 21 janvier : 9 km de marche
Mardi 22 janvier : 9 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 23 janvier : 4 km de course

Ma pesée cette semaine :

Ma pesée ... Ça descend tranquillement pas vite... Ça fait 1 mois que je fais attention et rien ne se passe ou presque! Mes mensurations descendent a pas de tortue, mon poids monte-descend .... Je vois ma doc dans 2 semaines, je vais faire des prises de sang voir,  je suis dû anyway, je ne comprend pas, je bouge en masse, j'ai compté, je fais attention, pas de sucre et compagnie, bref .... Cette semaine, je ne fais pas juste compter, je vais sortir mes tasses et cuillère à mesurer :OP Ma pesée cette semaine 152,2 lb (-1,6 lb) enfin un beau moins... Je m'approche tranquillement pas vite du 14... :OP Je VEUX revoir mon 145 lb et moins que j'ai maintenu pendant plus de 4 ans bientôt 5...

Sur ce je vous dis bonne semaine

Pesée du samedi et blabla

Bonjour! Comment allez-vous, pas trop gelés? :OPPP

Ici ça va enrhumée .... Je m'y attendais, j'ai passé beaucoup de temps avec mes amis Steph et Suzie avec le décès du papa de Steph et ils étaient malades tous les deux! Mon tit coco aussi, il tousse depuis 1 semaine, j'ai consulté pour lui hier. Mercredi dans la nuit, il s'est mis a toussé et ensuite j'ai entendu des gros bruits de silements, l'air ne passait plus, il paniquait... Il a fini par vomir un peu de sécrétions et se calmer. Par chance j'ai toujours une pompe de ventolin ici...

Diagnostique, pharyngite viral pour l'instant, il a des pompes et une prescription d'antibios à la pharmacie si ça s'améliore pas. Déjà cette nuit, avec les 2 pompes, la toux a presque cessé yeahhh! Mettons que le maman n'a pas beaucoup dormi depuis lundi alors cette nuit ça m'a fait du bien de ne pas l'Entendre tousser. 

Moi ben c'est un gros gros rhume, comme je marche tous les matins ben j'ai mouché, mouché et fait sortir le méchant loll! Sinus-rince avec tout ça et je me suis épargnée la sinusite qui essayait de se pointer :OPP Je suis pas mal fière de moi, il y a des matins m'a vous dire que j'aurais été me recouché surtout quand tu as a peine dormi 4 heures en tout et partout ... Pis non je me recouche pas dans le jour, pas capable pis j'aime pas ça :OP

Je vais beaucouppppppp mieux comparé à la semaine passé mon estomac est remis yesss! Le lendemain du salon funéraire, j'étais mieux à 90% .... Maudit stress ....

Coté alimentation : 

J'ai fait une super semaine yeahh de yessss. J'ai écris, j'ai calculé . J'avais d'affaire à le faire vu que je suis dans ma semaine d'ovulation lolll! je suis déjà assez haute, je veux pas plus... Je travaille fort à diminuer mes portions. Je mange déjà dans des plus petites assiettes depuis longtemps, ça ça m'aide mais je dois dire aussi que je ne grignote pas ou peu entre les repas! Je vais reprendre mes collations santé. Ici après le souper, il n'y a rien d'autre, j'ai pris cette habitude depuis très longtemps et c'est jamais revenu. Du grignotage de soir c'est non pour moi :OPP 

La fin de semaine passé :

Elle s'est bien passé malgré le resto après les funérailles du papa de mon ami ... Me permettez-vous de péter ma coche? C'est rare là mais je dois le dire ... Ça fait 2 fois en peu de temps que nous devons allé manger chez St-Hubert..... Non mais ils sont dont ben arrièré par rapport aux choix végés? Dans le menu ce que je pouvais mangé : Natchos en entrée, bâtonnets de fromage panés, soupe à l'oignons, salade jardinière, salade césar ( et spécifier sans bacon) , salade au chèvre et la poutine ... Pis la poutine, pour avoir travaillé là, je sais ce qu'ils mettent dans la sauce et c'est loin d'être végé.... 

Mais bon c'est samedi, il n'est pas question que je mange une salade , j'en mange à la semaine loll! Bref, ce serait quoi de s'associer genre à Yves végé et d'offrir un burger végé panés comme ils ont en carné? Moi je m'en fou que ce soit cuit dans la même friteuse que les vrais à la chaleur de l'huile oufff! on passe a autre chose un moment donné loll! Mon chum me dit toujours en blague, hii! je vais appeler la police des végétariens :OP Ou je veux en venir, offre moi des choix végés qui ont de l'Allure..... cibole que vous faites durs St-Hubert.... Ils ont du sans gluten ouais mais rien de consistant pour les végés.... Au moins Scores avec son bar à salade nous offre plein d'options et même dans le menu il y a des choix.... Bref c'était mon pétage de coche de la semaine ! 

Mes objectifs de l'année :

Sucre : 

Toujours pas de sucre pis c'est pas que ça ne m'a pas tenté au resto samedi passé après mon souper de merd... .... Du sirop d'érable dans une recette et 1 cuil à thé de sucre d'érable dans mon gruau un matin! 

Boisson :

Là aussi j'aurais bien pris un verre de sangria avec mes amis au resto .. Mais non :O))

Nouvelles recettes :

Première nouvelle recette de la semaine pris dans ce bookzine (je les adoreeee ces bookzines de Caty,  j'aime tous ses livres d'elle d'ailleurs)

Poêlée de tofu et légumes

Bof loll! Mettons que j'ai déjà fait meilleur recette que ça :OP ÇA passera pas à l'histoire lolll!

2 ième nouvelle recette : Tofu style jambon du site Une maman vegan. Je le voyais passé sur les groupes sur Facebook, ça faisait un tit bout que la recette était pinné dans mon Pinterest hihihi! Je le vois tu pas aussi sur le site de Mathieu.. ha ben là, faut que je le fasse loll! C'est fait, j'ai doublé la recette pour avoir des restants lolll! La seule chose de la recette que je n'ai pas mis, ce sont les clous de girofles. C'était vraiment très bon malgré que je n'avais pas eu le temps de laissé mariner ( ce que je vais faire pour sure la prochaine fois) ça va être encore meilleur . Je vais couper mon tofu un peu plus mince aussi! Quand ce fut prêt, j'ai pris la sauce et je l'ai épaissi avec de la fécule de maïs. Bref à refaire très souvent, ce fut winner pour tout le monde! Jai fais des lunchs à mon mari mais je m'en suis gardé une portion pour me faire un sandwich le lendemain miamm! 

Vous pouvez trouver la recette chez Une maman Vegane ici 

Nouveaux produits :

Il est pas nouveau pour moi, j'y avais déjà gouté mais je vous le présente pareil loll! J'ai fini le sac loll! Acheté chez Avril je crois, ils sont très bons! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Poêlée de légumes et tofu (nouvelle recette plus haut)

 Mardi soir :

Lit de salade, brochette Yves, tzatziki et 1 pita

MErcredi soir :

Tofu style jambon, légumes et purée de chou-fleur-celeri-rave (j'ai eu 2-3 fois des hummm elles sont trop bonnes tes patates pilées maman loll! chuttt :OPP )

Jeudi soir :

brocoli-champignons sauté, restant d'orzo du congélo et lanière de faux poulet sol

Mes activités cette semaine :

Ben je pense que j'ai encore été active cette semaine hein! hihihi! 2 courses, 2 cours de pilates et 41,5 km de marche.... Malgré que je suis malade, le frette, j'étais là et sur la photo, mes cils avaient perdu le beau mascara blanc naturel :OP

Samedi 12 janvier : 7 km de course
Dimanche 13 janvier : 8 km de marche
Lundi 14 janvier : 5 km de course
Mardi 15 janvier : 6,6 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 16 janvier : 9 km de marche
Jeudi 17 janvier : 11 km marche + 60 min pilates
Vendredi 18 janvier : 7 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Je suis très contente de ma pesée cette semaine, c'est pas un gros moins maissss je suis dans mon ovulation et j'ai quand même un moins alors pour moi c'Est une victoire loll! Avec la super semaine que je viens de faire, je le prend en masse! Ma pesée 153,8 lb (-0,4 lb) Mes mensurations descendent enfinnnnnnn et mes alliances commencent a tourner un peu, mon inflammation s'en va traquillement pas vite!

Sur ce, bonne semaine!

Pesée du samedi et Blabla

Coucou! Comment allez-vous?

Ici ça va super bien! La madame est quand même en forme, je dors beaucoup beaucoup par contre, c'est mon temps difficile pour ma SP. J'ai des douleurs d'estomac ces temps-ci outchhh! le reflux. J'ai de la difficulté a dormir tellement c'est intense malgré ma médication pour. Je vais passer au travers hein! chu forte loll! Je suis très inflammée aussi? Je sais pas pourquoi. Ça fait longtemps que ça ne m'Est pas arrivé. Tant que ce n'est pas un petite poussée qui s'en vient, ça va je vais endurer!

Je mange super bien, back on track, diminue les portions tranquillement etc.. Mon body n'a pas l'air de vouloir coopérer lui! Tk! Je m'en fou, je me sens beaucoup mieux et je ne lâche pas! Je viens de faire mon premier weekend sans trop de dommage yesss! C'est mon plus gros défi cette année, j'en parlerai plus tard loll! 

En parlant de défi en voici quelques uns que je me suis fixée pour l'année!

Le sucre : 

Ben oui encore loll! J'étais tellement bien l'an passé quand je l'avais arrêté! Le plus difficile vous savez c'était quoi? Les autres... Maudit que ça les fatiguaient que j'en mange pas..... Moi ça allait super bien, je me cuisinais des biscuits-muffins quasi sans sucre ou sans, des fruits et j'étais en business! Cette année, je vais y aller à fond et me foutre de l'opinion des autres.... Tant pis pour eux si ils ne comprennent pas! J'ai pas dit que je ne mangerais pu jamais de desserts mais je vais choisir en titi qu'est-ce que je vais manger! On oubli pas que je m'en vais en croisière en avril :OP 

C'est débuté, j'ai coupé le sucre de nouveau yessss! ça devrait aider justement à mon inflammation ... Une semaine de fait et je m'en porte bien :OPPP Je n'ai pas coupé le chocolat noir cette fois par contre, j'en mange plus assez souvent pour que ça vaille la peine! J'aime ça anyway dans les desserts sans sucre, ça donne un petit oumfff! :O)

Le vin et boisson :

J'ai décidé de boire une fois par mois! Ça va aider mon estomac et tsé, j'en buvais pas pentoute avant faque c'est ben correct pour moi lolll! Ok! je le redis, je m'en vais en croisière loll! On verra si ça tient mais j'en doute pour cette semaine là loll!... Peut-être aussi cet été ce sera plus difficle, on verra rendu là! 

Nouvelles recettes :

J'ai repris cet objectif que j'avais il y a quelques années déjà! Ouais, je suis dans un bout difficile ou ça ne me tente pas de cuisiner! J'ai décidé qu'à chaque semaine, je sortirai un de mes nombreuxxxxxxx livres de recettes et d'en faire une ou deux dans la semaine. Ça peut aussi être Pinterest, vu sur Facebook etc.... 

Aussi d'essayer plus souvent des nouveaux produits .... Cette semaine, j'en ai essayé 2 

Pâtes d'édamames :

Pas méchant, faut s'habituer au goût et surtout à la texture! Je pense qu'à long terme je réussirais!

Sauce spaghetti au tofu :

J'ai été agréablement surprise du goût de cette sauce loll! Pour une sauce en pot, elle passe super bien! Vendue chez IGA et Métro je crois.

4 janvier 2012, après avoir manger trop trop trop pendant les fêtes, j'avais fait une écoeurantite de la viande .... C'est à cette date précise que j'avais pris la décision que j'arrêtais d'en manger (viande seulement). En plus, j'avais lu que ça aidait pour la SP pour l'inflammation, je suivais des blogs végés alors why not coconut let's do it... 

Je suis pas mal fière de moi, aille ça fait déjà 7 ans que j'en ai pas mangé :O))) Ensuite, Octobre 2017, mon mari m'annonce que lui aussi coupait la viande à part le poulet... Yess pas de problème mon minou :O)) Décembre 2018, il a prit la décision de lâcher aussi le poulet .... ;O)) Alors ça veut dire pour Bibi ici de mieux prévoir les menus et souper pour qu'il aille des dîners en surplus sans viande! D'ou l'objectif de reprendre l'objectif de faire des nouvelles recettes lolll! 

Faque une organisation pour tout gérer est de mise loll! Mes enfants mangent encore de la viande hein! pas toujours mais je leur en fais encore de temps en temps ..... Pour ça, je recommence les preps d'avance.  Ça aide d'avoir des choses de prêtes même si je suis à la maison! 

Pour mes hommes : Gruau cuits au four aux bleuets. Donne 6 grosses portions avec un yogourt et un fruit c'est un bon déjeuner pour eux! ÇA vient du livre de Caty 1500 calories que j'aime beaucoup, j'aime beaucoup tous les livres d'eu d'ailleurs.

Oeufs cuits durs, toujours pratique et salade d'orzo et légumineuses pour mes cocos(ici,juste la base, j'ajoute les choses le matin même et j'en ai 2 portions de congelées) 

Lunch pour mon homme et son souper en plus de portions de riz à congeler pour un usage futur.
C'est une nouvelle recette de Pois chiches Kung pao à la mijoteuse, très bon! Les échalottes et graines de sésame ajoutés après font toutes la différences. Pour la recette, c'est ici

Une bonne grosses soupe aux légumes pour mes dîners

Du Granola pour mon homme

Souper cette semaine :

Lundi soir : 

Riz basmati, bok choï et pois chiche kung pao .

Mardi soir :
Pâtes, tofu fumé et légumes

Mercredi soir :
Pâtes d'édamames, sauce au tofu et boulettes végé Gardein

Jeudi soir : 

Restant de spaghetti dans le congélo avec faux poulet 

Mes activités cette semaine :

Je pense que j'ai eu une belle semaine active hein? :OP J'en ai marché une shot yesss! et dans toutes les conditions : 45 km de marche de fait ... J'ai aussi 2 courses dont la 2 ième que j'ai fait en endurance.. J'ai pris toutes les tites rues enneigées, difficile à courir (tu avances-recules dans le même pas) C'est hyper forçant mais ho! combien payant! Sinon mes marches aussi ressemblaient à ça avec la neige-gadoue-glace... Je prend le pilates la semaine prochaine, ma prof sera de retour!

Samedi 5 janvier : 6 km de course
Dimanche 6 janvier : 6,3 km de marche
Lundi 7 janvier : 6,6 km de marche
Mardi 8 janvier : 10,3 km de marche
Mercredi 9 janvier :  6 km course endurance + 3.75 km marche + musculation
Jeudi 10 janvier : 12 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Cette semaine, je ne comprend pas trop ma pesée! Ok! je suis dans mes règles mais quand même??? Comme je disais plus haut, je suis très inflammée, je ne suis même pas capable d'enlever mes alliances.. Je ne sais pas ce que mon body a mais Tk! j'imagine que ça va finir par redescendre, ça peut pas faire autrement avec ce que je fais pour.  Je dois dire que j'écris d'avance... , j'ai checké ici et là dans la semaine et j'étais dans les 155.... Ça a descendu un peu ce matin ... Ma pesée : 154,2 lb (+0,5 lb) Je lâche pas, je continue chu ben partie yesss! ma tête aimeeee! ;)

Sur ce, bonne semaine, je continue mes objectifs dans la semaine prochaine hihihi!

Bonne année et pesée 2019

Coucou! Welcome 2019 hihihi!

Vous allez bien en cette nouvelle année? Ici ça va bien :O))

I am back, back on track depuis mercredi yeahh! Que ça fait du bien à ma tête et au body oufff! C'est pas facile car disons que dans les derniers mois, je ne faisais pas super attention... LA petite voix dans ma tête qui habituellement est là pour me rappeler de faire attention avait disparu.  Là c'est focus croisière :OPP 3 ½ mois pour me remettre en shape! Mon foie et mon estomac me remercient car là ils en pouvaient plus des fêtes .... C'est aussi focus a maintenir mon poids et arrêter de jouer au yoyo :OP Je me rend compte que depuis que j'ai atteint le maintien il y a 5 ans, rendu à l'automne j'ai toujours beaucoup de difficulté a rester à mon poids. On dirait un ours qui hiberne et qui doit se faire de la graisse loll! OK depuis 2013 je fais mes longues courses en automne alors ça y fait ... Tk! loll! 

Un tit feed back de 2018 ....

En 2018 j'ai réussi pour la première fois a atteindre le fameux140 lb que je désirais tant, j'étais si bien à ce poids là... C'est mon objectif de le revoir mais surtout le maintenir... Là j'approche dangeureusement de la pré-ménopause et je dois agir si je ne veux pas me retrouver ou j'étais ... Je m'en allais sur une pente glissante difficile a remonter... Ça fait au moins 1 mois que je me prépare mentalement, le 2 janvier c'était la journée ou je me reprennais. J'aurais pu attendre à lundi...Tsé le fameux lundi... Non j'aurais eu encore plus de poids a flusher .... 

Coté activité, un tit résumé de mon année course-marche-pilates ... J'ai fini avec une des plus petites années de course a part ma première année, 938 km de parcouru! Par contre, j'ai marché a peu près 1060 km, presque 2000 km de fait pour les 2 ensemble.... Haaa! et 88 cours de pilates hihihi! Faque la madame est mal contente pareil de son année :OP 

Durant les fêtes, c'est toujours la soirée du 31 que j'ai hâte! Soirée entre-amis ou on se met beaux et qu'on a du fun hihihi! 

Mon tit renne au nez rouge, il a eu un gros rhume.. 

 Mes 3 amours

  LA table est prête pour les adultes, les enfants mangent en bas :OP

 Chaque homme avait une cravatte qui flash lolll!

 Belle brochette de madames hihihi! 

 Mon ami Stéphane qui nous a surpris avec son habit, j'ai tellement rit loll!

 Party time!

 Avec mon amie Suzie , plus de 30 ans d'amitié

 Gen et moi :O))

Une bien belle soirée que ce fut, trop bu et mangé loll!

Le premier c'était le souper chez ma mère (note à moi-même ne pas rien booker le lendemain du 31 loll) Mes boys , ma tante et Pépé qui joue au dés..

 Moi et ma maman (j'ai le look lendemain de veille difficile loll! PAs beaucoup dormi et assis en plus car oufff mon estomac était pas content :OP)

Une belle soirée quand même, eux mangeaient du Sixpailles que j'adorais dans le temps! Nous mon mari et moi, nous avons mangé une grosse soupe orientale au tofu miamm! Léger ça a fait du bien . 

Le reste de la semaine a été tranquille, SPM dans la plafond, je dors mal cette semaine là, je fais de l'insomnie pis j'ai zéro patience! Vendredi matin j'étais réveillée depuis 3h40, pas capable de me rendormir grrrr! J'attendais des nouvelles de mon ami Stéphane (plus haut dans les photos), son papa est décédé finalement à 9h45. J'ai reçu la nouvelle pendant ma marche :O((  Beaucoup de peine pour mes amis oufff! Il y a deux semaines, il était en pleine forme ou presque ... 

MEs activités cette semaine :

Heeee quasi inexistantes lolll! Je serais bien allée courir ou marcher plus mais je tiens a mes membres intacts ... Les rues étaient de vraies patinoires faque j'ai passé mon tour! Je me rappelle pas c'Est quand j'ai eu une semaine sans presque rien faire??? lolll! Aussitôt que j'ai pu envoye dehors avec les crampons pis marche loll! J'aurais pu le faire sur le tapis mais boffff! :OPP 

Mercredi 2 janvier: 7,3 km de marche

Jeudi 3 janvier :  7,8 km de marche 

Vendredi 4 janvier : 10 km de marche

Ma pesée :

Bon après 2 semaines de fêtes, un peu moins pire que je m'attendais, faut dire que je me suis repris plus vite que les autres années lolll! 153,7 lb (+1,3 lb) Ça a quand même descendu pas mal depuis mercredi matin fiouuuu! :O))))

Voilà, sur ce je vous dis bonne semaine et à samedi prochain! Si je suis fine, je vais écrire un message sur ce que j'attend de l'année 2019 sinon ce sera ici et là au travers de mes billets de janvier!