Vegas jour 1 et 2

Coucou mes vous autres :O))

Je suis de retour de Vegas! Ce fut un 5 jours de rêve! Une température parfaite, frais les matins et les soirs mais 23-25 degrés en PM avec soleil!

On s'entend que Vegas et repos ça marche pas, tk! pas pour nous loll! je suis revenue brûlée mais heureuse!

Côté poids, +1,2 lb rien d'énervant! On en a marché une shot comme d'habitude, j'ai fini après 4 1/2 jours avec plus de 150 000 pas! loll!

Je vous raconte jour 1 et 2 .. et la suite cette semaine, ne manquez surtout pas mon prochain message :O)

Départ dimanche matin, on reculait l'heure ici et là-bas 3 heures de moins alors ce fut une longueeeee journée pour nous loll! 

En arrivant, pas de chambres de prêtes alors ils nous ont demandé si on voulait up-grader pour une chambre nouvellement rénovée et vu sur la strip.. Mon mari et moi on s'est regardé, envoye dont...

Finalement au lieu d'être au Vénitian, nous avons resté dans son hôtel jumeau The Palazzo!

Ho! my!!!! quelle chambre :O).... 

Nous avions pas 1 mais bien 3 télé dans la chambre dont une dans la salle de bain loll!

  LA vue que nous avions .... haaaa! 35 ième étage ... :O))

Il était presque midi quelque quand on est enfin sortie marcher! Go! au Fashion show mall dîner et fouiner les boutiques :OP En chemin pour y aller, en avant de l'hôtel Wynn, la fontaine bougeait au rythme de la musique! 

Nous avions vu sur la net qu'il y avait un comptoir à poke bowl dans la cour alimentaire! c'est là que nous nous sommes dirigés! Plein de choix a mettre dans son plat, on a adoré! Thon et saumon, salade d'algues, concombre,avocats et oignons frits miamm!

Après go! nous avions une commission à faire au début de la strip.. 

Le NY-NYork

L'excalibur

Le Luxor!

Après nous être rendu ou on voulait aller, c'était fermé nonnnn! Alors tant qu'à y être nous sommes allés au Mandalay Bay voir! ... Depuis la fusillade, on y voit partout dans Vegas ... Vegas Strong pour les victimes

À l'entrée, des hommages aux victimes... 

On revient vers notre hôtel après le Madalay Bay ... C'est longgggggg il y a du monde en taaa sur la strip ... Un stop, mon mari voulait allé voir le T-Mobile Arena! On a pleins de nouveautés à voir depuis la dernière fois il y a 4 ans... J'ai adoré cette statue :OP

Nous étions pas mal fatigué, j'étais réveillée depuis 2h15 , on reculait de 4 heures oufff! On venait de marcher plus ou moins 10 km  ... Nous avons souper ce soir là à notre hôtel!  

Retour à la chambre, voici la vue ... On s'Est assis sur le divan à relaxer et admirer la vue pendant un bon bout! Après deux jours, nous fermions plus les stores, on voyait ça de notre lit loll! haaa!

Lundi matin, rendez-vous avez quelqu'un et ensuite go! Visiter un peu le Link promenade, c'est nouveau!

 (on est retourné en PM quand c'était ouvert loll!) J'ai capoté, c'était tellement beau, c'est tout fait main et naturel!

 

Un magasin de cupcake!

Ils ont même un guichet 24h pour quand c'est fermé loll!

 Fallait que j'Y goûte et miammm! trop trop bon!

 Sur la strip on y retrouve de tout... Des mascottes avec qui tu peux te faire poser en échange d'argent De Mickey mouse a Spider man loll! On y retrouve des policières sexy, Des krichna qui veulent te donner un bracelet pour $$, des gars sexy, des Elvis, d'autres qui veulent te vendre un CD d'un no body loll! Les flic à flic sont toujours là à distribuer leur cartes d'escorte, des 2/1 pour les drink, des restos .... Pis la nouveauté, des cartes pour t'acheter du canabis car c'est maintenant légal depuis 2016 ... Ça sentait souvent la joie sur la strip loll! Fallait que je prenne mon mari avec les filles sexy loll! :OP j'ai manqué ma shot pour moi et les beaux gars bouhouu! on avait pas de change :OP

Krichna (sans blague on ne sait pas ce sont des quoi loll)

 les flic à flic qui donnent les cartes d'escortes

Le Belagio (l'hôtel que nous avons resté la dernière fois et sa fontaine)

Le Paris

 Le Ceasar's

En avant de l'hôtel Le Mirage

 Notre hôtel :O))

Il y avait un exibit de Kiss à notre hôtel! 

 LE Venitian et ses gondoles!

 Retour à notre chambre pour se reposer un peu avant d'allez souper à l'hôtel Winn :O) On passe le chemin ou il y a la fontaine qui suit la musique, le soir elle change de couleur loll! :O)

 Les décos de Noël dans le Winn tout fait en fleur

 Resto au Wazuzu resto thaï avec option végé-vegan!

 J'ai pris un drunken noodle aux légumes! débilement bon, j'ai juste oublié d'y ajouter du poulet Gardein loll! PAs grave !

Voilà, dodo pas trop tard, j'ai encore le décalage dans le corps et j'ai mal dormi et réveillé à 4h30.. par chance le café est ouvert 24/24 loll! 

Voilà jour 1 et 2...  mardi je vous raconte la suite! 

Tourlou! 

Pesée du samedi et blabla!

Bonjour! Comment allez-vous!

Ici ça va! La madame est excitée lolll! Nous partons demain pour Vegas! Cette semaine fut une semaine occupée! Plein de rendez-vous beauté et compagnie ... Préparer les choses pour ma maman qui garde mes cocos! Par chance ils sont en congé alors moins de chose à prévoir pour eux! 

Mardi Halloween! Mes cocos étaient contents de troquer l'uniforme pour le costume d'halloween à l'école :O))

Mes soupers cette semaine :

Chu comme pas dedans pentoute cette semaine... J'ai pas d'idée, j'ai juste Vegas en tête lolll! faque rien de prévu donne : on fouille et on se débrouille :OP 

Lundi soir :

Pâtes style macaroni chinois végé

 Mardi soir :

Souper rapido d'halloween! J'ai fouillé dans le congélateur, j'ai trouvé 2 pâtés à la viande végés alors ce fut le souper à mon mari et à moi! J'ai même pas mangé la moitié ... Je me suis rappelée que j'aime pas trop les " tourtières" fait avec juste du millet :OP C'est bon... Noël s'en vient, je sais que je ne dois pas en refaire comme ça!

MErcredi soir :

Légumes, tofu buffalo et orzo

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Oufff! cette semaine c'est encore mollo! Ça me tentait comme pas !!! Mardi il ventait encore comme pas possible alors j'ai troqué la course pour du magasinage :OP Jeudi matin il mouillait full faque j'ai passé mon tour .... Les marches ben à chaque fois quelque chose arrivait, pis mon pilates jeudi, ça me tentait juste pas! Je pense que j'ai eu une tite dépress après marathon... Je suis comme dans le néant présentement de ce que je veux faire, le marathon étant la plus grosse épreuve que je peux faire, elle est faite alors ??? Justement on va en jaser mon mari et moi pendant notre semaine!!!

Samedi 28 octobre : 5 km de course

Mardi 31 octobre : 60 min de pilates

Mercredi 1 novembre : 5 km de marche

MA pesée du samedi :

Ouien ben elle reflète bien comment je me sens dernièrement :O( J'ai pas bougé, j'ai enfinnnnnn eu mes règles après 8 jours de retard par chance j'ai pas mangé trop 152,3 lb (+3.1 ) finalement ce que j'avais perdu la semaine passé lol! Tourlouuuuuuuu!

Un peu de tout !

Bonjour!

Comment allez-vous?

Ici, je dois dire super, mon corps récupère super bien du marathon! Pas de bobos, pas de douleurs ( j'y ai laissé par contre 2 ongles d'orteils :OP)

Les photos officielles sont sortie et je suis déçu! Pas de photographe officielle, juste une caméra automatique :O( Au moins j'en ai une qu'on voit ma face :O) Contente d'avoir fini et contente de voir que j'entrais en bas de 5 heures (-00:09:18 du compteur)

Mon grand avait un party d'halloween, la maman ne voulait pas que j'apporte quelque chose mais j'ai insisté pour faire des cupcakes.. (je suis à la veille de lui payer une pension, mon grand est toujours là au moins un jour de weekend) ... Ça faisait drôle de voir mon grand parmi ces ados (filles et gars hihihi) Ce ne sont pas mes plus beaux mais coudons loll! J'ai eu de la difficulté avec mon glaçage .. Mais le goût y était!

Sinon ben ce matin, retour à la course tout doucement avec un 5 km! Super bien été, le body était en forme wouhouuu! :O))

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Pas fait grand chose cette semaine, j'étais en congé d'activité et ça a fait du bien!

Dimanche 22 octobre : 42.2 km de course
Jeudi 26 octobre : 4km de marche

Ma pesée cette semaine :

Ça a redescendu mais c'est pas parce que j'ai bien mangé ... Courir un marathon et être en retard dans les règles, ça donne des rages ... Pis pas pour des fruits croyez moi !!! J'ai eu tellement faim haaaa! ce matin 1 semaine de retard .. Moi qui avait 2 semaines de jeu avant Vegas ben ça regarde mal grrrr! Ma pesée ce matin 149,2 lb (-3,1 lb) je ne lâche pas cette semaine, j'aimerais un tit peu de lousse dans mes vêtements pour Vegas :OP

Sur ce, bonne semaine!

Marathon

Coucou, me revoilà :O)))

Je ne voulais pas vous faire languir trop longtemps mais disons qu'hier, j'ai passé la journée au SPA lolll!

Alors voilà! Je vous parle de mon week-end !

Samedi midi, nous sommes partis direction St-Jérome chercher nos dossards, faire le check in pour notre chambre et ensuite nous sommes allés manger !

Oufff! là là c'est devenu plus réel ...

Une tite marche dans St-JÉrome après le dîner, il faisait tellement beau 

Nous sommes revenus à l'hôtel profiter du SPA et de la piscine avant le souper ! Ça a fait du bien, nous étions tous un peu paquet de nerf ... :OP 

J'avais préparé le souper full carbs :OP Une super de soupe débile et un riz brun aux légumes pour moi et poulet pour eux! 

 Dodo à 20h30 pour tout le monde .... Le levé pour nous était à 3h45 ... à 2h30 je ne dormais plus ... J'avais les émotions à fleur de peau, j'avais mal au coeur .... J'ai par contre été capable d'aller aux toilettes car ça c'est la habtise de tout coureur loll! .....

6h30 on embarque dans l'autobus direction Val-David, je suis toujours sur le bord des larmes haaaa! Je mange l'autre partie de mon déjeuner en se rendant, j'avais faim, c'est bon signe! On arrive, il faisait fretteeeeeeeeeeeee! Par chance quelque temps après, ils ont ouvert la petite école du coin et on a pu s'y réchauffer! 2 attentes aux toilettes pour faire les tits pipis nerveux ... au moins on était au chaud ..

Notre traditionnelle photo selfie pris avant

il est l'heure de sortir .... ouffff!

 On rejoins notre corral, le dernier lolll! je pars avec ma veste a jeter et mes tits gants! elle prendra le bord plus tard!

Alors 9min19 (8h49) après le premier départ, on y va, c'est parti .... Il fait beau comme pas possible, la température est vraimentttttttttt de mon bord, c'est frais et parfait! Le premier 14 km est en descendant, ça va super bien, je gère bien mes gels, je bois ça va! Le décor est tellementtttttttt beau, on a des supporteurs un peu partout le long du trajet, les bénévoles aux ravitaillements sont merveilleux et encourageants! 

Je passe la ligne du 21 km , ça va super bien! j'ai commencé à avoir de la difficulté vers 27-28 km! À 29,5 km, une amie m'y attendant , j'ai pleuré ma vie loll! Oufff tellement que j'ai dû me ressaisir, j'hyperventilais tellement les émotions étaient dans le plafond ....

Le reste de la course, on y allait au feeling, j'arrêtais quand j'en avais besoin!  à 37 km, les jambes commençaient à me lâcher, mon ampoule me gossait depuis un bout déjà mais je ne lâchais pas.... 38-39-40 on continue, 41, hoooo! enfinnnnn on approche .... 42 km sonne sur ma montre mais j'avais de l'avance sur l'officielle hooo! 42 km officielle, je vois la même amie qui me dit go! c'est la fin .....

J'ai poussééééééééééééé ma vie lollll! Mon plus jeune est venu me rejoindre pour finir avec moi! Les émotions étaient à son max ... haaaaaa! Voilà! j'ai fini mon marathon le sourire dans face, en pleine forme (ok pas les jambes là mais pas de mal de coeur , je feelais super bien) .... J'ai vu Stef qui m'attendait depuis plus de 5 min à l'arrivée ... Ensuite j'ai vu mon papa et j'ai pleuré ma vie lolll! Je me retourne et là je vois ma gang, ma mère, mes amies j'ai encore pleuré lolll! 

je venais de lâcher la main de mon tit coco

je vois l'Arrivée ...

 Finiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! Je n'avais pas d'objectif de temps (je souhaitais le finir en bas de 5h mais c'était pas grave sinon)... Je voulais le finir avec le sourire, happy et c'est ce que j'ai fait!!!! Et j'ai fini à 4:55 :O))

 Merci à mon amour d'avoir fait mon lapin, il a été extraordinaire 

Mes beaux garçons! Mon grand a tellement pleuré loll! Mon émotif va

 Avec mon amie Gen... Mon amie que j'aime tant! xxx

 Voici le vidéo de mon arrivée :O) Because i'm happy ;O)

Voilà! ... Le body se porte bien, je suis allée marcher avec Gen le soir même un 2,6 km question de faire bouger les jambes! et hier ben j'allais au SPA avec Stef! Mon mari ne pouvait malheureusement pas prendre congé car nous partons dans 10 jours à Vegas :O)

Un tit Starbucks pour la route...

 Je demande à Stef si il y a des escaliers car mettons que c'était ma hantise... nenon qu'il me dit .... heee! il avait oublié le avant le SPA .... :OP on voit mal ici mais l'entrée est en haut en haut en haut .... :OPPP On a passé une super de journée chaud-froid-détente,chaud-froid-détente loll! Ça nous a fait un bien fou à la tête question de décompresser mais surtout au body haaaa! :O)) Il y avait du monde, coudont le monde travaille pas le lundi? loll! 

Ce matin je suis pas pire, quelques raideurs mais je fonctionne très bien! Je vais me faire masser demain :OP Pas rien cette semaine comme activité à part des marches! Je laisse le body se reposer et récupérer! J'ai fait mon marathon, mon seul et unique et je suis très fière, aucune blessure haaa! Asteurs , je me concentre l'an prochain sur des courses happy pu de stress de temps! 

Voilà oufff! êtes-vous encore là et réveillé?  :OP

Sur ce bonne semaine, il n'y aura pas vraiment de gros message en fin de semaine, j'ai pas posé mon souper hier j'ai oublié loll! mais prend congé de tout cette semaine! Merci à vous qui avez pensé à moi, ça a fonctionner! Tourlou xxx

Pesée du samedi et blabla

Bonjour! Vous allez bien!

Ici je vais stressée, énervée, angoisse name it :OP Juste hâte a dimanche 15h00 pour avoir fini! :OPP

Samedi 15 km de course le matin ensuite des commissions et mollo!

Dimanche, aller-retour à la ronde pour nos passes et cuisine tout le PM! Haaa! pas tout, je suis allée voir mon amie Chantal un tit bout pour jaser :O))


Lundi après avoir couru j'ai cuisiné toute la journée ou presque pour les repas de la semaine! Comme ça on se pose pas de question , qu'Est-ce qu'on mange?... C'est pas le temps avant le marathon! :OP

Mardi matin, massage time! Fait du bien .. Le reste ménage, lavage et mollo! Avant le souper, une marche avec Gen! C'est cool quand les soupers sont faits lolll!

Les soupers cette semaine :

Oupsss! sérieux, je ne sais pas ou j'ai la tête loll! Ok oui je sais :OPP Oublié de prendre en photo lundi et mardi .... Lundi soir c'était une soupe orientale et mardi pâtes au thon de cuisine futée!

Nouvelles recettes ! 

J'en ai essayé quelques unes dernièrement mais j'oublie de prendre les photos :O( Je vous promet après le marathon je vais être plus disciplinée :OP

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activités par semaine :
Samedi 14 octobre : 15 km de course
Lundi 16 octobre : 5 km de course mollo
Mardi 17 octobre : 4 km de marche
Mercredi 18 octobre : 60 min de pilates en privé
Jeudi 19 octobre : 4,5 km de course + 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

Vive le carbload, 152,3 lb (+ 2,1 lb) Il me reste ajd et c'est fini la carbload pour ?? Pas avant l'an prochain :O)))

Pesée du samedi , entraînements, soupers ....

Bonjour! Ça va bien?

Oups j'ai oublié de publié samedi matin lolll!

Ici ça va stressée! Oufffff! je souffre de reflux comme pas possible. Moins d'une semaine et ce sera fait ... haaa!

Sinon ben semaine tranquille! Pas grand chose à raconter lolll! petit train train quotidien! Mes dernières longues courses ont été faites 20 km samedi passé et 15 km ce samedi! Il me reste que des tites minus à faire 35 min et 30 min hihihi! Le reste ce sera des marches, mon pilates , massage, ostéo et essayer de relaxer avec quelques séances de yoga!

Je dois aussi cuisiner, carbload time! J'ai déjà fait des muffins aux patates douces hier, les pattes d'ours de cuisine futée trop bonnes (j'ai remplacé la graine de lin par de la poudre d'amande car nenon pour les intestins avant le marathon :OP) J'ai aussi refait le traditionnel gruau quinoa comme je fais avant chaque grosse course! Sinon ben c'est ça qui est ça loll!

Mes soupers de la semaine passé :

Oubli de prendre lundi soir :OP Vive les congés

Mardi soir :

Soupe pois chiches et nouilles 

Mercredi soirs:

Légumes rôtis au four, tofu buffalo et patates pilées

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Cette semaine c'est plus tranquille et ça le sera encore plus la semaine prochaine. Je suis en mode affûtage, mollo .. 39 km de course et 3 fois de pilates! Je me rend compte que je ne suis même pas allé marcher! :OP

Samedi 7 octobre : 20 km de course avec faux plats assez rapide!
Mardi 10 octobre : 9 km de course + 60 min de pilates
Mercredi 11 octobre : 60 min de pilates en privé
Jeudi 12 octobre : 10 km de course + 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

J'ai fait un tit peu attention, le stress est bien présent oufff! Il est temps qu'il arrive ce marathon et que je le fasse! 150,2 lb quasi pareil à la semaine passé :OP Cette semaine je suis en carbloading, ça va faire mal la semaine prochaine lolll!

Sur ce je vous souhaite une belle semaine et à la semaine prochaine!

Pesée du samedi, entraînements, soupers et blabla!

Bonjour! J'espère que vous allez bien!

Ici ça va, il reste 2 semaines avant le marathon ouffff! .... Je pense que je suis prête loll! Pas le choix, ce sera un km à la fois et je vais le finir :OP J'espère juste que la température sera de mon bord!

Samedi passé, nous avions notre pratique sur le Petit train du nord! Nous avons laissé notre voiture à St-Jérome et un ami nous a amener au point de départ .. Nous étions 6 en tout! ... 

Nous sommes partis de St-Adèle, une super température, frisquet, j'avais mes tits gants! Ça allait bien, à 13-14 km a peu près, un stop aux toilettes à Piedmont, j'ai enlevé mes tits gants là loll! Mon corps tenait la run lolll! J'ai pris mes gels aux km convenus, je buvais bien ... Un moment donné j'avais trop chaud.. Je ralentissais hooo! Je dis à mon mari stop, j'enlève mon chandail, il me dit, tu as quoi en dessous? Heee! rien loll! juste ma brassière de sport et je m'en fou! Alors j'ai enlevé mon chandail haaaaaaaaaaaaaa! je respirais loll! Tous le monde passait en vélo avec leur gros chandail :OP 

Tranquillement pas vite les km montaient, le moral était bon, ça devenait difficile mais j'ai pas lâcher.... On arrive sur l'asphalte... Hooo! ça veut dire qu'il reste à peu près 4 km ... TAB$%???&&! que ce 4 km a été pénible! Partir de la petite gravel à ça, ça tue les jambes! Il en restait pas gros envoye la mère!!!!!!!

Nos amis nous attendaient à l'arrivée... Il me restait 100 m à faire ... J'ai fini ça solide .... 

Doneeeeeeeeeeeeeeeeeeee! 34 km de fait.. Je suis contente de ma vitesse, je l'ai respecté (je n'ai pas de temps prévu pour le marathon mais j'Essai de garder toujours la même vitesse) Bref j'ai fini ça en 3h51 ... 5 min plus vite par rapport à mes autres entraînements de longues courses (mes 30 km) ... La plus grande distance jamais parcourue .... Je capoteeeeeeeee! J'avais les jambes raides mais sinon en pleine forme, ce qui veut dire que j'ai bien carburé avant et pendant :O) 

Tite photo prise avec mon amour après! :O))

 Dans 2 semaines, le départ sera de là .... haaaa! 

Le lendemain, mon mari allait voir ses parents avec les enfants, il faisait trop beau faque j'ai demandé à Stef notre ami si ça lui tentait d'allez marcher ... Il est venu me chercher et nous sommes allés marcher! Quelle merveilleuse température, un beau 8 km! (le matin même j'avais marché 5 km avec Gen! ) Mettons que j'étais surprise, le body allait très bien malgré le 34 km de la veille!

Voici mes repas cette semaine :

Lundi soir :

Choux de bruxelles sauté, salade grecque et brochette végé Yves

 MArdi soir :

Saumon, pois des neiges et couscous de chou-fleur aux champignons.

MErcredi soir :

Mes gars voulaient un souper déjeuner alors c'est ce qu'on s'est fait! Omelette aux légumes, tite patates, saucisses à déjeuner végé et muffin anglais.

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Je pense que c'Est bon encore cette semaine loll! J'ai fini le mois de septembre avec 182 km de course, pas pire pentoute et le body de la madame est encore OK! Vive mon pilates loll! Cette semaine fut une semaine quand même active hein, 26 km de marche, 3 fois de pilates et 49 km de course! :OPPP

Samedi 30 septembre : 34 km de course
Dimanche 1 octobre : 13 km de marche
Lundi 2 octobre : 10 km de marche
Mardi 3 octobre : 9,15 km avec côtes + 60 min pilates
Mercredi 4 octobre : 6 km de marche plus 60 min pilates en privé
Jeudi 5 octobre : 6 km de course avec intervalles rapides + 60 min de pilates

Ma pesée du samedi :

Contente de ma pesée cette semaine, j'ai fait attention, je suis dans mon ovulation et j'ai mangé un peu plus hier en vue de ma dernière semi longue ce matin! Malgré tout, 150,8 lb (-2 lb) je ne lâche pas, une autre semaine qui vient ou je peux faire attention loll! L'autre semaine ......

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine