Porto Rico

Bonjour! voici récit 1 du voyage hihihi! Soyez patient, il va y avoir beaucoup de photos :OP

Comme je vous avais dit, notre croisière de 7 jours à été écourté de 3 jours vu le bris sur le bateau! Impossible de changer les vols pour arriver proche du départ, nous avons réservé un hôtel à Porto Rico pour 3 jours et en profiter!

Avant notre départ :O)

La madame TRÈS happy d'avoir trouvé un Starbucks et de prendre mon café, ce fut éternel de passer les douanes, ont s'auto-digérait tellement nous avions faim loll!

 Les 4 en attente du vol! 

Le vol s'est bien passé, nous sommes même arrivé pas mal plus tôt que prévu! Nous avons pris un taxi qui nous a amener à notre hôtel à 600 mètres de là loll! Notre chambre était pas prête alors on a ramassé nos maillots et mis nos valises en consigne en attendant! Comme il était l'heure du diner ben go! à la découverte et manger... 

Ils nous ont remis des coupons pour des drinks gratuits alors lets go, on les essai hoooo! loll! ils étaient TRÈS bons, ils goûtaient le pot de bébé aux pêches hihihi

Ensuite à la découverte alentour!

On a enfin eu l'appel pour nous dire que nos chambres étaient prêtes alors go! Bien contents de notre chambre a part la vue loll! J'ai oublié de la photographié mais c'était propre et grand en masse! 

Pour le souper nous avons souper au resto de l'hôtel .. On nous a averti de ne pas sortir le soir donc on est resté à l'hôtel pour tous les soupers!  Pas de photos lolll! 

Le lendemain matin, il fait beau yessss (on nous avait annoncé de la pluie pour les 3 jours qu'on y serait) ... On déjeune et on part visiter le coin (ça pas de problèmes qu'on nous avait dit, dans le jour ça va) 

 Notre hôtel style resort dans le sud mais rien d'inclus loll! :OP

 Après notre marche découverte de quand même 7 km loll! Nous sommes de retour à l'hôtel, beach time :O)))

 Après le dîner, nous sommes partis marcher mon mari et moi un autre 4 km aller-retour question de voir un peu les alentours ...

 Une bien belle journée, tout le monde à un coup de soleil quelque part loll! Souper time

Petit Vino avant souper, un verre parmi tant d'autres oupsss! moi qui boit jamais loll! j'ai bu pour toute mon année juste cette semaine là :OP

 un menu lumineux lolll! pratique hein :OP

Le lendemain matin il pleuvait quand on s'est levé ouien plate ça :O( Nous sommes allés déjeuner et ensuite pu de pluie alors nous avons décidé de partir avec le bus visiter le vieux San Juan! Une super visite :O))

 L'autobus que nous avons pris pendant la journée, elle passe au 40 min environ a différentes places, op on and go comme principe (on paye pour 24h)

 Un vieux fort et son cimetière sur le bord de l'eau, c'était tellement beau, dommage qu'ona pas eu le temps de visiter plus, il était l'heure du dîner et si on laissait partir l'autobus, ça nous aurait mené trop tard.

 JE demande à la chauffeur si elle connait un resto végé et non (avant le départ j'avais regardé, il y en avait deux mais je ne me souvenais plus du nom ... Par hasard je vois LE café Berlin et je clique que ça en était un lolll! René à couru en bas pour demander si on pouvait débarquer ici et oui :O))

 Tout est fait maison et c'était bon :O Burger végétalien car c'était du fauxmage

 Mon chum a pris le sandwiche au tofu

 En face du resto, il y avait des petits commerçants :O)

 On s'est promené encore un peu et on est allé attendre notre autobus car il se faisait tard et on ne voulait pas manquer la 2 ième sinon pas d'autobus pour se rendre à notre hôtel et de toute manière, il commençait à pleuvoir....

 On a été TRÈS chanceux, le chauffeur de l'autre autobus nous a attendu fiouuu! On était dépassé l'heure de pas mal .... À la sortie, c'était le déluge, par chance l'arrêt était proche d'un Walgreen alors deux pour un on s'est acheté du vin et des punchos pour retourner à l'hôtel au sec surtout que nous partions de lendemain, on ne voulait pas de vêtement détrempés :OPPP

 Ce soir là nous avions prévu un souper pyjama-pizza dans la chambre de Gen! Oups avec Vino lolll! Nous avons quasi vidé la bouteille elle et moi en attendant les gars qui étaient partis chercher le souper, c'était longgggggg! :OPPP

 Beau souper relaxe loll!

Dernier matin à Porto Rice, en Pm on embarque sur le bateau!

 Une tite marche sur la beach, c'était nuageux alors pas pu s'étendre prendre du soleil!

 Geneviève à prit cette photo de mon mari en train de me poser loll!

Voilà c'est tout loll! La suite à suivre dans un autre billet! J'espère que vous avez aimé! :O)))

pesée du samedi et entraînements

Bon matin! Ça fait drôle, je ne cours pas ce matin hihihi! J'ai pris congé vu que je me faisais masser hier matin! Mon tendon va mieux, le massage m'a fait un bien fouuuu! Je me suis faite chicaner par Edith d'avoir attendu si longtemps (mon dernier remontait milieu octobre oupsss loll!)

J'ai oublié de vous donner des nouvelles de belle-maman, elle va mieux, elle devrait être transféré bientôt au centre de réadaptation pour sa convalescence ... Son opération pour sa hanche s'Est bien passé mercredi passé.

Nouvelles recettes :

J'en ai fait une de muffins aux bananes et bleuets mais je n'ai pas pris de photo loll! C'est parce que je passe mon temps à en faire et même si ils sont différents, ça fini toujours par se ressembler hein! :OP


Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Cette semaine ce fut une semaine plus tranquille, mon tendon est pas content alors j'évite de l'utiliser le plus possible et de le mettre en extension (Yoga, marche) ... De toute manière mon corps est content une petite semaine relaxe !

Samedi 29 avril : 30 km de course
Mardi 2 mai : 15 min de marche + 60 min de Pilates
Mercredi 3 mai : 5,30 km de course-marche

Ma pesée cette semaine :

Bon fini le gros entraînement pour tout de suite, ce fut une semaine quasi sans entraînement et mon corps aime toujours ça..  Premier vendredi depuis des mois que je ne carbure pas en vu de la longue du lendemain, ça parait sur la balance loll! Vendredi passé, ma pesée était de 152,3 lb ...  Reprise de MFP lundi,  Maususse que je me sens déjà mieux, j'ai dégonflé et déjà mon linge commence de nouveau à mieux faire lolll! Je mangeais en taaaaa, c'est toujours en recommençant MFP que je le vois ... C'est reparti mon kiki, ma pesée ce matin .................................. 148,8 lb (-3,5 lb) haaaa! de retour dans le 14.... Et c'est pas fini! Je vais revoir mon 144 et moins .... :O))

Sur ce je vous souhaite une belle fin de semaine, je vais essayer de vous faire un premier billet voyage la semaine prochaine! Tourlou!

Vendredi 5 mai

Bonjour, vous allez bien?

Ici ça va a part mon tendon qui est toujours pas content! MErcredi j'ai essayé d'allez courir et nop j'ai dû arrêter! Je vais me faire masser ce matin et lundi PM ostéo.. J'espère être capable de courir dimanche ou lundi avec une copine en préparation pour son premier demi, elle a 16,5 km à faire ...

Sinon ben ça va :O)) PEtite semaine tranquille, on dirait que j'ai tout mis à off depuis que mon 30 km est fait! Ça fait du bien loll! J'ai aidé mon tit coco à faire son pont comme je l'ai fait l'an dernier avec mon grand .. Maman à amélioré le pont pour qu'il soit encore plus solide (il avait réussi a tenir 21 dictionnaires sur 25) ... Cette année je mise le 25/25 :OPPP

Depuis lundi, de retour à ma bonne alimentation ouffff que mon mental et mon corps sont contents! C'est fou comment les derniers mois je n'ai pas fait attention! On dirait que je n'avais plus de bon vouloir, avec les entraînements, je me disais pas grave je cours, je marche, je ci je ça ... J'ai fini par ajouter une tite livre ici, une autre là .. Ça fait super longtemps j'ai pas été à mon poids de 144 lb ...

J'ai eu faim cette semaine, ce fut difficile mais là ça va déjà mieux! Je commençais à me taper sur les nerfs, je me regardais et j'aimais pas du tout ce que je voyais... Être dans le 150lb m'a rentré dedans pas a peu près! Mes vêtements étaient tellement serrés et j'étais sur le bord de devoir changer de grandeur heeeee que nonnnnnnn! En revenant de voyage j'étais à 153,8 lb... Déjà là je rageais... vendredi avant ma course 152,3 bon malgré mon carbload de la veille ça avait descendu un peu ... Il me restait encore vendredi a loader et le reste de la fin de semaine j'ai pas fait attention ....

J'ai décidé de me peser lundi matin pour voir ou je recommençais 154,4 lb (OK premier jour de règles, courbature de ma course et j'avais mangé salé la veille mais quand même) J'ai capoté, je sais que c'est temporaire ça redescend vite dans mon cas mais ce fut le coup de pied aux fesses que j'avais besoin! J'ai hâte à demain pour voir ou j'en suis surtout que je carbure passsssss  le vendredi comme les derniers mois loll!

À part ça bennnnnnnnn mon voyage pour Vegas est réservé, je capote ma vie lolll! Pour ceux qui me suivent depuis longtemps, vous savez que j'ai une passion pour Vegas, nous y allons habituellement aux 2 ans mais là, ça va faire 4 ans qu'on y est pas allé! Je surveille les prix depuis plus de 2 mois, j'ai manqué ma chance à 2 reprises me disant que c'était pour baisser de nouveau mais non ... Nous changeons d'hôtel à chaque fois que nous y allons et cette fois, je regardais pour Le Paris car il est bien placé et pas trop cher pour cet catégorie d'hôtel...

Mon rêve c'Est d'aller au Venetian, je tripe sur cet hôtel (reproduction de l'italie avec ses gondoles) depuis le début et ses chambres sont juste trop débiles mais $$$$$$$$$$! Hier matin, je regarde comme tous les matins, Le Paris est redescendu yesss mais pas aussi bas qu'il a été, il est encore trop cher, que vois-je juste en dessous comme option? Le Venetian au prix du paris????? nonnnnnn tu me niaises ben voyons ça se peut pas... Il est 5h00 mon mari est sur le bord de partir travailler, je l'appelle toute énervée lolll! Il se demandait ben ce que j'avais, j'ai réveillé mes gars lolll! J'avais pas la berlu, il est vraiment là PAS CHER .... J'ai vite laissé un message à mon amie pour qu'elle m'appelle pour booker d'un coup le prix changerait loll! 8h je réservais notre voyageeeeeee au VENETIAN haaaa! J'ai le coeur qui bat à chaque fois que j'y pense, mon mari aussi lolll! 5 jours en amoureux à célébrer nos 20 ans ... Je vous raconte plus tard ce que nous avons comme plan là-bas car c'est loin encore, c'est en novembre :O)))

Nous en 2009 :O)

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir : 

Tacos avec Salade

 Mardi soir :

Soupe Thaï au faux poulet

Mercredi soir :

Sandwich aux oeufs après ma course-marche

Jeudi soir :

Tofu avec légumes grillés 

Voilà! Sur ce je vous dis bonne journée et à demain :O)

Lundi 1 mai

Bonjour! J'espère que vous allez bien!

Ici ben ça va a part mon tendon qui est bien mal en point! Je me repose, me roule, m'étire loll! Il est moins pire.. Merci pour vos messages, je vous ai lu, je vais garder mon blog en fonction, je ne sais pas encore comment et ce que je vais garder hihihi! Tk ma pesée du samedi et résumé de ma semaine y sera , à voir pour les soupers :O)

Je vous ai assez tapé les oreilles avec mon 30 km, il est fait, voici le récit lolll!

Ma course des érables est faite... Course pour laquelle je me prépare déjà depuis plusieurs mois, je dirais même depuis septembre l'an passé mentalement et physiquement ... Elle ne s'est pas passé comme je le pensais.. Une des courses les plus difficiles que j'ai eu a faire autant physiquement que mentalement! La température était parfaite, le soleil est resté caché quasi tout le long (j'ai quand même pris de la couleur) ... Le vent, le !@$%?? de vent , rien à faire, il ne me lâche jamais était bien présent surtout dans les champs et dans les petites côtes oufff! Mais le plus gros obstacle pour moi fut la route :O((( Je ne m'en souvenais pas beaucoup de l'an passé car j'avais fait seulement le 15 km mais haaa! Penchée tout le long, je devais compenser , je zig-zagais pour essayer d'avoir du plat .. Rendu à 10 km j'en avais déjà assez ... À 8 km j'ai commencé à dire à Edith de partir, elle ne voulait pas :O(( Elle me dit, à 15 km là c'est trop tôt .. Je la remercie car elle m'a tiré jusqu'à là! Quand elle m'a quitté j'ai fait de mon mieux ...

À 23 km mon corps à décidé qu'il en avait assez .. J'avais mal partout, mes jambes me voulaient plus, mes fessiers, mes isquios et mon tendon me faisaient bouetter, la route à courir toujours penché m'a scrapper pas a peu près! J'en ai marché une shot par la suite surtout dans les côtes dans les érablières! J'ai des km que j'ai marché au complet oufff! Un moment donné en haut d'une côte je vois un photographe ailleeee toé pas vrai que tu vas me prendre en photo en marchant :OP J'ai couru loll! et après j'ai un tit regain en voyant mon mari qui m'attendait pour terminer la course avec moi j'étais à km 28,5.... J'ai fini en courant la tête haute malgré tout! Je l'ai fais ... 3:34:50 temps officiel (je m'étais dit entre 3h15-3h30 dans le pire des cas...) 7:09 du km malgré toute la marche... je suis TRÈS fière de l'avoir fini et d'avoir gagné sur mon mental qui lui me disait d'abandonné vers 16 km! J'Étais la dernière du groupe, tout le monde m'Attendait à la ligne d'arrivée .. Stef à pris cette photo de moi :O)

LA gang avant : Nous étions 4 à faire le 30 km, 3 à faire le 15 km et 1 à faire le 21 km hihihi!

 Edith et moi en partant :O)

 La gang après :O))

Résumé de cette course, pu jamais je la ferais, je l'avais dit l'an passé à cause des routes loll! Avoir 8 lb en trop ça a paru énormément, avoir été en vacances aussi mais cette course m'a prouvé que je suis capable de ne pas lâcher malgré tout ... Maintenant j'ai pas mal moins peur du marathon à venir surtout que je serai avec mon mari! Croyez-moi, je vais me préparer pas mal mieux que ça en muscu malgré que j'en ai fait, ça va être plus plus plus :OP 

Samedi soir 20h15 j'étais couché, je savais que la nuit serait difficile avec mon tendon et en effet .. J'avais de la difficulté à marcher... Glace, massage et roule sur mon rouleau c'était un peu moins pire! Merci à Gen qui est venu me chercher pour faire l'épicerie loll! (mon mari était avec son père le matin à la résidence et le PM avec sa mère à l'hôpital) .. Ben oui lundi passé à notre retour de vacances, elle a eu une faiblesse pendant la nuit (elle a des problèmes de coeur) elle est tombée et elle s'est cassée une hanche .... Elle a été opéré mercredi et depuis c'est le bordel dans ses réactions ... 

A part l'épicerie, j'ai aidé mon coco et son ami à faire son pont pour l'école et relaxer! 

Ce matin je vais vraiment mieux, mon tendon se relâche enfinnn, je ne courrais pas mais ça s'en vient bien hihihi! J'ai besoin d'un bon massage sportif (ça aussi je ne négligerai pas avant le marathon) .. 

La routine recommence à la pluie pour faire changement, je devais travailler sur mon terrain, je vais popoter à la place, retour à la routine bouffe, MFPal et je veux revoir mon 144 lb, les entraînements sont finis yesss! 

Voilà hihihi! Je vous oubli pas pour mon voyage, je vais faire un ou 2 billets pour vous en jaser, la saga des remboursements est terminée asteur je peux me concentrer sur les bons souvenirs!

Bonne journée :O))))

MErcredi 26 avril

Coucou! Juste pour vous dire que je suis de retour de voyage!

J'essaierai de vous mettre des photos et de vous raconter! Ce voyage aura été une aventure jusqu'au bout ... Bien mangé, trop... Bien bu, TRopppp oui oui moi qui boit jamais oufff! Je suis revenue avec 3,5 lb en plus pfff! je capote pas pentoute hein vous pouvez vous imaginer! 153,8 lb fait une éternité j'ai pas pesée ça :O((

Cette semaine pas de photos de repas, ça me dit pas! C'est enfinnnnn ma course des Érables (30 km) samedi matin donc pas de pesée surtout que je carbure la veille...

La semaine prochaine back à MyFitnesspal fini les grosses runs yesss! Congé pour 5-6 semaines, ben congé non, je vais continuer mais pas de plans, pas de programme à suivre juste du fun avec les copines qui elles s'entraînent pour le 1/2 des pompiers que je ferai à leur vitesse avec elles!

Sinon ben c'est ça, je suis a réfléchir sur l'avenir de mon blog, ça fait déjà 6 ans que j'écris et je dois dire que je commence à être moins motivé de le faire! Je vais voir!

Sur ce je vous dis bonne journée et à??

Vendredi 14 avril

Bon vendredi! Plusieurs sont en congé ajd! Mon mari courait sa longue course ce matin, il était content hihihi!

Sinon ben cette semaine :

Lundi matin je suis allée courir avec Edith et Geneviève! 12 km de fait avec des montées .. Je suis contente, mon tendon m'a laissé tranquille après 1 km et mes jambes ont suivies malgré le 28 km fait le samedi! Le body aussi d'ailleurs wouhouuuu! je suis contente, c'est là que je vois que la muscu, yoga paye! Aussitôt fini, une copine est arrivée pour qu'on marche (habituellement nous marchons avant le souper) Go! pour un 4,25 km ..il faisait tellementtttttttt beau! Au retour dîner, partir lavage et go! en bikini essayer de prendre un peu de couleur ... Ça même pas paru lolll! Faut dire que le soleil se cachait pas mal souvent et que je suis restée genre 1h30 ... Même ma fifille était contente :OP

Mardi matin Pilates, ben des étirements après .. Dîner et go! fait le tour de ma valise voir ce qui manque, ménage du premier étage et il était l'heure d'allez chercher les gars!

Mercredi matin, ménage des chambres, sortir les vêtements d'été, ranger le stock d'hiver (pas trop loin au cas ou loll) porter les choses au nettoyeur, chercher l'argent US, chercher mon grand, faire le souper et go! courir avec Edith et Mélanie! 8 km avec 4x600 m d'intervalles rapides ... Je capoteeee à la vitesse que je les ai fait malgré le vent ... Toujours sans mourir loll! J'ai hâte au retour des vacances, je vais tester ma vitesse sur un 5 km, je veux battre mon temps de l'an passé en avril ...

Jeudi rendez-vous chez ma physio-ostéo! elle a travaillé mon pied pendant tout l'heure haaaa! Je trouvais qu'il était sur le côté et c'était ça! en sortant j'étais 70% mieux... En PM ménage et compagnie ....

Mes activités cette semaine :

Elle fut quand même occupée cette semaine là loll! C'est dans mes plus grosses semaines de course je crois, 48 km de fait :O)

Samedi 8 avril : 28,55 km de course
Dimanche 9 avril : 40 min de yoga
Lundi 10 avril : 12 km de course avec montée+4,25 km de marche
Mardi 11 avril : 60 min de Pilates
Mercredi 12 avril : 8 km avec intervalles rapides

Ma pesée cette semaine :

Pareil comme la semaine passé, comme c'est mon ovulation ben contente :OP 150,2 lb! J'ai pas réussi à retrouver mon 144 mais coudons ce sera après les érables, ben ben de la misère avec mon poids quand je suis en entraînement de longues courses!

Sur ce, je vous dis tourlou et à ????? Vacances time pour moi wouhouuuuu!

Pesée du samedi et entraînements

Oups passé tout droit loll! Bonjour!

Samedi matin j'avais ma longue à faire ... La dernièreeeeee ... Done, check et ça a super bien été en plus, je suis TRÈS fière de moi! Nous devions faire 28 km ... Je l'avais déjà fait à l'automne passé faque dans ma tête, je voulais dépasser ça un peu loll! Alors j'ai fait 28,55 km juste assez de plus pour mon mental, c'est proche du 30 km ... :O))) Pour cette course j'ai choisi un nouveau trajet loin de la maison vu qu'on ne revenait pas chercher personne entre les deux chez nous yeaahh on pouvait aller loin hihihi! Ce que je me souvenais pas de ce chemin c'est que ça monte toujoursssssss ou presque loll! Je me disais yeppp en revenant ça va descendre heeee! pas vraiment loll! a part un tit bout Tk! Une super course, mon corps a commencé à fatigué vers 22 km yesss! Habituellement j'avais un down à 12-15-19 km mais j'ai comme passé ces stade là maintenant, mon corps à enfin compris :OP J'ai bien carburé tout le long je suis très fière et espère que ça va bien se passer comme ça dans 2 semaines! C'est certain j'étais rackée après je marchais croche mettons loll! mais étire, étire, roule roule et le lendemain, il y avait juste mon tendon qui était sensible! Ça parait que je fais de nouveau de la muscu wowww! je reviens vite de mes longues!

Dimanche matin mon tit bonbon du dimanche, mon yoga la fenêtre ouverte à entendre les outardes revenir .. Que c'était merveilleux! En PM des commissions avec Gen pour notre voyage haaa! 5 dodos :O)))

Des nouvelles recettes :

Oui 2 mais pas de photos, je vais en refaire de toute manière, je vous en reparlerai!

Mes souhaits :

Sucre : comme d'habitude

Internet : nop loll! pas réussi

Scrapbooking : non plus

Yoga : pas la semaine passé et ça m'a manqué mon tit dimanche matin

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Je suis contente, malgré mon rhume, j'ai quand même bougé pas pire malgré toute cette pluie :OP Pas autant que d'habitude mais bon :O) 34 km de course, 10 km de marche et un entraînement de muscu!

Samedi 1 avril : 10 km de course
Dimanche 2 avril : 15 km de course
Lundi 3 avril : 5,8 km de marche
Mercredi 5 avril : 9 km de course
Jeudi 6 avril : 60 min d'entrainement muscu-pliométrie
Vendredi 7 avril : 4.22 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Je savais que j'aurais un plus, mangé plus, moins bougé et carbloadé... 150,3 lb (+ 2,5 lb)

Sur ce bonne semaine, je vais faire un message vite vite jeudi ou vendredi et après on se revois la semaine que je reviens de vacances!

Tourlou, profitez de la journée ajd il annonce encore de la pluie ;O(