Vendredi 13 janvier

Bonjour! Vous avez passé une belle semaine?

Ici c'est le retour à la routine, début de mon horaire d'entraînement  oufff! J'ai juste sauté le yoga pour cette semaine (mercredi matin car j'avais rendez-vous pour mes ongles) 

Lundi course avec montées en compagnie d'Edith ma prof de Pilates, un 10 km assez mollo, c'était hyper glissant.. 

Edith.. en écrivant mon blog, je me suis rendue compte que je l'avais vu 4 jours en ligne cette semaine plus demain loll! J'ai pas fini de la voir, on s'entraîne pour faire le 30 km de érables fin avril et ensuite si tout vas bien le marathon cet automne! 

Mardi Pilates, un super cours, je suis entrée là avec quelques douleurs de ma course de la veille et rien en sortant loll! Merci à elle ...  

Mercredi soir nous sommes allés à Terrebonne au centre intérieur faire notre course rapide tempo, les gars faisait leurs intervalles... C'était génial vu l'état de la chaussé dehors, j'ai couru à ma vitesse d'été haaaa! Ça fait tellement du bien à mon estime loll! Ouais ces temps-ci j'en arrache avec ma respiration dehors, je suis toujours à bout de souffle et ça me créée des bobos... Bien oui, quand la respiration n'est pas optimale (diaphragme coincé) ben ça créé des douleurs dans le dos, psoas et dans mon cas aussi près de la hanche après mes courses... Ma physio me fait faire des exercices de renforcement pour les abdos, des étirements et avec ses traitements, ça va vraiment pas pire... Edith elle m'aide à les renforcer pendant le pilates ainsi que pendant notre entraînement de musculation et je me suis sélectionnée des vidéos de yoga pour l'ouverture des épaules pour aider mon diaphragme ... Je m'en vais du bon bord, on a mis le doigt sur pas mal de bobo grâce à Émilie ma nouvelle physio... Elle est géniale... 

La gang le soir 

Jeudi entraînement en privé avec Edith, elle nous fait un programme et elle s'entraîne avec moi... Mon corps fait un peu mal ce matin lolll! Comme elle court avec moi, elle connais mes bobos, mes faiblesses et me les fait travailler! Elle est géniale sérieux woww de woww! J'ai un 15-16 km à faire demain matin, je sais comment je vais le faire loll! ........... Par chance, je m'en vais chez ma super ostéo France tantôt! 

À part ça.....Je n'ai toujours pas fait mon message d'objectifs et souhaits lolll! Je vais vous faire ça rapido drète là ... Je sais que je veux garder mon objectif de 3 fois d'activité par semaine et de photographier mes soupers... J'ajoute que j'ai pour objectif de changer mon alimentation quand je suis en entraînement avant mes longues runs, c'est à dire manger moins de sucre raffinés avant et allez le chercher ailleurs dans de meilleurs aliments.. C'est mon gros défi de l'année ça le sucre encore une fois, j'en ai gagné pas mal l'an passé et je veux continuer comme ça surtout avant mon premier marathon... Côté poids ... Je continue ma quette vers le poids que je désire depuis 2 ans, c'est cette année que je vais l'avoir et ensuite je vais travailler à perdre ma masse graisseuse.. Celui de faire une nouvelle recette ben ce n'Est plus un objectif, quand j'aurai de nouvelles recettes, je vous les présenterai... Ça demande du temps à chaque fois de penser de les photographier, de noter les changements que j'effectue et ça va à l'encontre d'un autre objectif que j'ai plus bas dans mes souhaits loll!  

Donc :

1: 3 fois d'Activité par semaine 

2: photographier mes repas 

3: Couper le sucre raffiné le plus possible et allez le chercher dans les aliments ou des choses cuisiné maison style Labriski... 

4: avoir mon poids désiré et/ou retrouver mes mensurations d'il y a 2 ans pour ensuite perdre ma masse graisseuse et me muscler plus.. 

Mes souhaits eux ... Chercher mon côté Zen que j'oubli ... Je veux scrapbooker une après-midi par semaine et une fois par mois avec Gen et ma cousine... Ça me fait tellement du bien ces journées là! J'ajoute le Yoga je veux en faire 1 fois par semaine, j'en ai besoin .... Lâcher l'ordi-internet de beaucoup, d'ou le pourquoi je vous disais plus haut pour les recettes... J'ai fait quelques progrès l'an passé mais haaaa! de dépendance loll! 

1: scrapbooker une fois par semaine et essayer un samedi par mois...

2: Faire au moins 1 fois sinon plus de yoga par semaine.

3: lâcher pas mal internet ... 

C'est pas mal ça en gros lollll! Fait que finalement j'aurai pas de billet spécifique sur ça 😝

C'est vendredi, voici mes repas cette semaine :

Le défi Vegan 21 jours à débuté lundi! J'essai de le faire la semaine hihihi! Pas ce weekend c'est certain, on mange des sushis... Je dis bien tente car je ne ferai pas d'épicerie spéciale, j'utilise ce que j'ai à la maison comme exemple ma mayo n'est pas Vegan! Ça adonne bien, mon mari essai pendant quelque temps de ne pas manger du tout de produit laitiers voir si ça aide ses migraines .. 

J'ai travaillé fort à avoir des journées équilibrés vu que je recommence l'entraînement full pine ... Je ne voulais pas avoir de rage et j'en ai pas eu! 

Lundi midi :

Salade avec pois chiches, faux mage sheese, légumes avec vinaigrette érable!

Lundi soir :

Choux de bruxelle et patates douce rôties au four avec tofu pané, sauce cari fait avec le yogourt Silk noix de coco qui ma fois est le meilleur que j'ai goûté dans les yogourts non fait a base de produits laitiers (je l'ai acheté à la Moisson ça fait TRÈS longtemps mais j'avais oublié de vous en parler loll) J'ai pris le nature et enfinnnnn un qui n'est pas sucré... 

Mardi midi :

Soupe aux légumes avec wrap salade de pois chiches (mayo)

 Mardi soir :
Lasagne avec courgettes, sauce tomates, faux mage, tofu-épinards et fauxmage Mozzarella fait maison sur le dessus ...

Mercredi midi :
Sauté de légumes avec faux boeuf et nouilles shirataki

MErcredi soir :
un pita réchauffé avec un peu de beurre d'arachide en revenant de courir!

Jeudi midi :
Salade de légumes avec pois chiches et tofu fumé .. Plein de protéines après entraînement de muscu!

Jeudi soir :
Fouille dans le congélo : tiens une tourtière.. Envoye c'Est ce qu'on mange il m'en restait 2 végés-2 avec viande.. Encore un autre souper un moment donné loll! avec des broccolinis au citron

Voilà! Sur ce, je vous dis bonne journée et à demain!

Lundi 9 janvier

Bon matin! Bon retour à la réalité pour plusieurs y compris moi lollll! Mon grand recommence ce matin, je recommence donc le taxi matin et soir pour le reconduire, les lunchs et compagnie burkk!

Difficile le levé ce matin mais il faut ce qu'il faut! Fini l'hibernation, on dirait vraiment que c'est ce que nous faisions ici .. C'est fou! Mes cocos se couchaient à 21h00 et se levaient à 8h00 .... Moi quasi la même chose sauf un peu plus tôt le levé lolll! Mon grand est vraimentttttt en puberté c'est fou, lui qui s'est toujours levé avant 6h, jamais on pensait qu'un jour il voudrait dormir 😜Ben voilà on y est yessssss lolll! tsé le genre d'enfant que peu importe l'heure que tu le couches. il se lève TOUJOURS à la même heure ... Petit je lui ai instauré TRÈS vite le cadran dans sa chambre et il ne devait pas se lever avant 6h00 (on l'entendait lire, jouer dans sa chambre à partir de 5h très souvent...) Faque comme je disais, les vacances des fêtes, nous avons hiberné à dormir et pas faire grand chose, de VRAIES vacances, nous sommes tous reposés au max et prêt à commencer 2017 en grand!

Vous avez passé une belle fin de semaine? Ici elle fut tranquille, on en profite car nous avons un souper pour les 3 prochaines fin de semaine lolll!

Samedi matin j'ai commencé ça avec mon 14 km en solo, comme je disais samedi, une belle course woww! Un peu de douleurs après mais avec les étirements c'est pas pire! Après la course un tit café avec mon chum et son partenaire qui sont arrivés en même temps que je m'étirais! Douche, dîner et en PM mon mari à défait le sapin avec mon plus jeune et moi j'ai embrayé sur ranger les vêtements, partir 2 brassées, aspirateur, ranger un peu partout .. Vivement que je reprenne le contrôle un peu, le lavage j'en vois pas le bout ouffff! Vive les courses d'hivers et ses multi-couches! Une tite marche avec mon chien, souper et écouter des épisodes de Little Pretty Liars ...

Dimanche matin, une copine est venue faire un tour me porter une tasse de Disney qu'elle m'a rapporté... Vlà 1 mois, mon grand à accroché ma tasse que j'Adoraisssssss et elle s'Est cassé, j'ai presque pleuré ma vie lolll! Une chance, Brigitte y allait et elle m'en a gentiment rapporté une pareil haaaa! Mon café est meilleur 😋

Quand elle est partie, nous sommes partis aussi faire des commissions, il était l'heure de dîner au retour! Mon mari est allé faire sa course tempo vite vite et nous avons diner! En PM et le soir, relaxe .. couché tôt pour le levé de ce matin lolll!

Et c'Est parti mon kiki, l'entraînement course, musculation et Pilates commence cette semaine outchh ça va faire mal ... Sur ce, je vous dis bonne semaine, je vais tenter de faire mes objectifs mais on dirait que je ne suis pas inspirée cette année loll!

Pesée, entraînements et soupers

Bonjour! J'espère que vous allez bien :O)

C'était la dernière semaine avant le retour à l'école des cocos! Ça a passé vite quand même! Je reviens de courir un 14 km wouhouuu! J'ai eu le Ok de la physio pour courir en 10-1 mais mollo sans être essoufflée et c'est ce que j'ai fait et toute seule comme une grande avec ma musique, dans ma bulle!

Je vous fait un résumé de ma semaine, pas eu le temps de finir mon message hier, levé tard.. ça va être difficile lundi matin pour nous 3 ... Toujours pas fini mon billet objectif 2017 mais je sais que je reprend certains que je fais depuis déjà quelques années et auquel je tiens!

Mardi ben on a pas fait grand chose avec la température qu'il faisait, j'en ai profité pour reprendre le contrôle du lavage et compagnie ouffff! loll! mettons que j'étais plus que dû... 

Mercredi matin, j'ai commencé du yoga! Outchhh que je ne suis pas flexible hihihi! Ce sera un travail à long terme :OP J'ai fait un 45 min de yoga pour coureur, ça étire aux bonnes places, j'aime ça loll!

Mercredi Pm! je suis allée au bowling avec ma mère, papa2, ma cousine, ses enfants et sa mère! Ça a prit tout mon tit change pour y aller, je déteste le bowling lolll! J'y suis allée pour faire plaisir à ma mère et mes cocos! Ils ont eu ben du plaisir, Papa2 s'est fait un plaisir de leur montrer à bien lancer! 

 oups loll! difficile de faire une réserve hein :OPP

 Nous sommes arrivés et il était l'heure de faire le souper ! Le soir relaxe! Nous avons commencé une nouvelle série lolll! Pretty little liars ben JE l'avais commencé mais mon chum à embarqué alors elle est devenue notre.... :OP pas grave en fouinant sur mon enregisteur, je me suis rendue compte que Masterchef Australie était recommencé depuis décembre.. Par chance il s'est enregistré tout seul yessss! j'aime tellement ça!

Jeudi matin je devais courir mais ma partenaire a un rhume et elle voulait attendre en PM si elle feelait mieux... En plus, il ventait en fouuuuu des rafales de 53 km/h, les déneigeuses étaient en fonction alors j'ai décidé d'attendre en PM que tout ça passe! De toute manière j'étais courbaturée de mon yoga de la veille outchhh! J'ai plutôt fait un 30 min de yoga (revenons au base) Moi qui en avait jamais fait (avant la veille) c'est parfait! (je me suis inscrites à Monyogavirtuel.ca et je suis très contente, je ne réussissais pas à trouver un cours de yoga qui entrait dans mon horaire déjà pas mal occupée).. Là je vais pouvoir en ajouter des courts les autres journées que je le veux! Je voulais faire le 60 min complet mais quand j'ai vu cette pose apparaître mettons que j'ai dit hell no loll! J'ai fermé le tout loll!

En Pm je suis finalement allée courir un 10 km avec Mélanie.. Mollo, toujours en intervalles de 5min de course-1 min de marche.. C'est longggggggggg mais pas de bobos alors je continue comme ça pour un bout, à partir d'en fin de semaine, je commence à remonter les distances en vu de mon 30 km le 29 avril! Comme j'ai 3 semaines de taper (affutage) avant le 29 avril je dois commencer là ... J'aurai juste des petites courses mollo à faire pour maintenir mais ça adonne bien de toute manière, je serai en croisière 2 fins de semaine sur 3..Je vais courir sur le bateau lol! et au moins une fois sur une île! 

Vendredi matin, j'avais rendez-vous avec ma physio, c'est vraiment cool, elle me le doigt sur pleins d'Affaires et ça m'aide beaucoup.. Je vais venir à bout des bobos qui reviennent sans cesses avec ses conseils! 

En Pm Cinéma en famille voir sing!J'avais tellement hâteeeeeeeeee de le voir loll! Depuis les previews l'été passé que je l'attendais .. C'Était vraiment bon, je pense qu'on était les seuls dans le cinéma à danser et chanter sur nos sièges hihihi!

Voici les repas cette semaine! 

Mardi soir :

Reste de ratatouille et tofu avec salade césar Oh! She slows que j'adore

 Mercredi soir :

Skinnytaste les 2 recettes : Soupe édamame et pita grec (hummus-salade par dessus)

Jeudi soir : 

Soupe orge et lentilles (que j'ai presque pas mangé) avec pretzels pains et concombres!

 Vendredi soir :
One pot pasta, on pase tous les légumes avant l'épicerie avec tofu fumé

Mes activités cette semaine :

J'ai été quand même active cette semaine malgré la température et pas de longue run .. 25 km de course, 4 km de marche en sentier et 2x de yoga! 

Dimanche 1 janvier : 5 km de course

Lundi 2 janvier : 10 km de course + 4 km de marche en sentier

Mercredi 4 janvier : 45 min de yoga pour coureur

Jeudi 5 janvier : 10 km de course + 30 min de yoga

Ma pesée cette semaine :

Yessss! la madame est contente... Vous allez me dire ben voyons ? Ouais j'ai eu 3 grosses journées soit le 31-1 et 2 janvier ou j'Ai vraiment TRÈS mal mangé et beaucoupppppppppp! Donc cette semaine, j'avais affaire à faire vraiment très attention pour ne pas avoir un plus .... J'ai réussi, je suis restée quasi pareil malgré ma semaine de madame en avance et le début du yoga! ... 149,3 lb (+0,3 lb) Là je fais attention ce week-end pas de folie, je veux redescendre et c'est reparti mon Kiki! direction 144 lb ..

Sur ce, bonne semaine et à ??? :O)

Bilan 2016

Bonjour! Le temps des fêtes est fini yesss! C'Est le temps pour moi de faire le bilan de mon année 2016!

Ce fut somme tout une belle année, la santé était au rendez-vous, quelques petits bobos de course ici et là mais rien de grave... En février, ça fera 5 ans que je n'ai pas fait de poussée de SP... 5 ans, je m'en souhaite encore pleinnnnnnnnnn d'autres années comme ça! Je lis sur les groupes de SP et oufff! disons que je suis très chanceuse pour l'instant alors je profite de chaque instant...

Du plan familial, ce fut aussi une belle année, mes cocos vont bien, l'intégration de mon grand au collège se passe super bien, il a tellement des belles notes c'Est fou! Il travaille très fort par contre, je l'admire et espère qu'il va garder cette discipline, ce vouloir de réussir.

Mon petit aussi ça va bien, il a bien hâte d'entrer lui aussi au collège en septembre, il travaille fort à garder ses notes hautes..

Mon mari ben il souffre toujours de ses migraines vestibulaires.. Les vacances des fêtes ont été bien tranquilles, ça l'a affecté quasi tout le long :O( Malgré la hausse de sa médication, aucun changement! Nous avons adopté un régime sans produits laitiers pour lui, pas facile pour un gars qui mangeait du yogourt TOUS les jours et pour le fromage.. La lait, ça faisait déjà 2 ans qu'il n'en prenait plus alors pour ça c'est facile... C'est pour moi que c'est plus difficile.. Du fromage, on en a souvent au menu dans les recettes ... Haaa! lolll! J'ai commencé à lui faire goûté à certains faux mage mais $$$$$, disons que le budget en prend un coup :O( ...

Nutrition :

Cette année, ce fut une année hop and down ... Une année Yoyo, j'imagine que c'est ça le maintien hein 😛. .. Ça va faire 3 ans que j'ai mon poids santé (mettons loll! je me pensais plus grande donc je ne suis pas pentoute à mon poids santé loll!) Je suis pas mal fière de moi malgré que par bout j'en ai arraché... Pas facile quand tu as été obèse toute ta vie, les mauvaises habitudes qui te suivent et tentent de revenir sans cesse ouffff! C'est un travail pour la vie car tsé j'aime ça des chips moi, du fromage en quantité industriel, ce sont mes gagas!

J'entame ma 5 ième année sans viande 😲wooo! 5 ans ... Je suis tellement fière de moi car ce n'est pas facile à tous les jours! 5 ans sans lait, 5 ans sans viande ... J'aime beaucoup l'équilibre de mon alimentation dans ma vie mon body me remercie pour les efforts!

LE sucre.. Les fameux sucres raffinés lolll! J'ai réussi à les couper d'environ 50% de notre alimentation... C'est un travail à suivre cette année....

Côté course :

Je termine l'année avec 1650 km de parcourus... Je m'étais mis comme objectif de l'année 1800 km mais avec les quelques semaines d'arrêts que j'ai eu cette année, je ne m'y suis pas rendue! Pas grave j'ai quand même fait 150 km de plus que l'an passé sans donner de cours ou presque (1 seul au printemps) et ce juste pour mes entraînements et par plaisir hihihi!

Cette année j'ai couru officiels et non officiels : 3 demis marathons, un 24 km, un 28 km.. Bennnnnnn des 15 km, des 10 km etc .... J'adore avoir des courses officielles, ça me tient motivé pour l'année!

J'ai battu mes temps de course pour le demi, le 10 km et le 5 km et j'ai fait ma plus longue course à vie (28 km) ... J'ai acquis beaucoup de vitesse cette année, d'endurance mais surtout, je termine mes course même les plus longues, les plus rapides avec un sourire sans vouloir m'effondrer ...

J'ai repris la marche au travers de ça, je m'ennuyais tellement, j'ai hâte que le beau temps, la clarté de soir soit de retour pour que je marche de nouveau plus plus plus car j'adore ça!

J'ai négligé pas mal mon Pilates et ça a paru :O( J'ai perdu beaucoup de force et les bobos sont apparus avec les courses nombreuses et longues... J'apprend encore hein!

Voilà! en gros mon année 2016 ... Je suis contente, ce fut une année ou je me suis dépassée et surpassée hihihi!

Sur ce je vais travailler sur mon billet objectif 2017 ... Ça change pas beaucoup des autres années...

Mardi 3 janvier

Coucou, je suis de retour hihihi!

Les vacances sont terminées pour mon mari, il reste mes cocos... Ça parait que mon grand est en puberté .. Lui qui s'Est toujours levé-réveillé avant 6h se lève maintenant à 8h00 en se couchant à la même heure lolll! Je lui dis, cette semaine, je vais commencer à vous lever un peu plus tôt, il me dit, nann! lundi matin prochain seulement 😨Fait que j'écoute loll! Moi par contre j'ai mis mon cadran et je vais reculer tranquillement jusqu'à lundi car ouffff je vais trouver ça difficile ! 

Nous voilà en 2017, vous avez des objectifs, des défis pour cette année? Moi j'en ai, je vous raconterai dans un billet pour ça! J'ai aussi mon billet pour le bilan 2016 qui est commencé, je vais essayé de le terminer d'ici la fin de la semaine... 

 Le 31 décembre, c'était chez ma belle-soeur, je suis choyée, elle m'a fait une recette juste pour moi et je suis partie avec hihihi! Ratatouille au tofu de Ricardo avec Riz basmati... C'était excellent ! Cette fois nous ne sommes pas restés jusqu'au décompte, j'étais trop fatigué, la route était vraiment pas belle, j'avais hâte d'être de retour à la maison! Par contre nous avons écouté ici le Byebye avec les cocos et à minuit on s'est souhaité bonne année et hop! au dodo! 

Le premier au matin, une petite course en amoureux, il ventait comme pas possible grrrr! mais il faisait beau! Un 5 km assez rapide pour l'hiver ... Quand j'ai fini ma course, les bobos étaient de retour nonnnnnnnnnnnn!

 Le soir je recevais un couple d'amis , on a pas pris de photos lolll! Mais ce fut une belle soirée tranquille! à 8h30 ils étaient partis! Relaxe et dodo tôt pour moi!

Le 2 au matin, je suis allée courir MOLLOOOOOO avec Mélanie ... J'ai couru en intervalles courtes comme je devais, j'ai fait attention à ma posture, ma respiration (ça part de là, mon diaphragme) et j'ai pu faire mon 10 km sans problème! Je vais prendre tout le mois de janvier pour courir en intervalles courtes mollos pour récupérer plus, je trouve ça tellement long pfff! TK je vois ma super physio vendredi et ma super ostéo-physio la semaine prochaine. Le positif c'est qu'avec les étirements, le foam roller, c'est 90% parti!

En Pm il faisait trop beau alors nous sommes partis marcher à un petit boisé près de chez nous! J'avais jamais vu ça du monde comme ça à cette place là ... 

Nous avons marché presque 4 km dans les sentiers enneigés wowww! dure dure pour mes bobos mais à la fin, ça faisait comme pu mal loll! Étire encore de nouveau en arrivant, mon mari m'a roulé les bandelettes et compagnie et haaaa! 95% correct hihihi! 

Le soir relaxe, on a écouté le dernier épisode de Once apon a time nonnnnnnnnnnn! Faut attendre jusqu'à???? que la saison qui joue présentement à la TV soit disponible ... 

Voilà ! J'espère que vous avez eu un bon temps des fêtes, que vous avez pu vous reposer en masse malgré les partys .. Tout le monde à qui je parle me disent tous que ça a été tranquille cette année, les gens fêtent moins et moins tard... 

Sur ce, je vous dis bonne journée et à ? 

Pesée du samedi et entraînements

Ben voilà, c'est mon dernier billet pesée et entraînements de 2016.... Maudit que ça passe vite !

Je suis très fière de mon année, je vous ferai d'ailleurs un billet là-dessus au courant de la semaine prochaine! Je suis à faire mon billet de résolution aussi ... à suivre ...

Vous avez passé une belle semaine? Ici oui mais TRÈS tranquille... Disons que la température à pas été ben ben de notre côté pour faire des activités familiales et quand c'était OK, soit mes enfants avaient des amis, soit je gardais ou avait un engagement ...

Hier soir, dernière course officielle de 2016 sur le Mont-Royal.. La course de la résolution.. chaque année je veux la faire mais toujours peur de la température ... Cette année j'ai décidé que je la faisais (je voulais le manteau loll!) Il est trop grand mais pas grave il est beau hihihi! Il faisait FRETTEEEEE my god mais pas pendant .. C'était difficile par bout avec la neige fraîchement tombée mais c'était juste un 5 km.. On a marché quand on en pouvait pu. ce n'était pas chronométré de toute manière hihihi! Fait longtemps j'ai pas fait de temps pour un 5 km lolll! C''était de toute beauté par contre wowww! Ça valait la peine juste pour ça (et le manteau :OP)

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

 ... C'est la 3 ième année que je prend cette résolution, objectif peu importe et c'est pas ma dernière 😛.. Cette semaine, malgré la température de fou (Verglas lundi et mardi) j'ai réussi à bouger ... 28 km de course et 3,6 km de marche .. Pas pire pour une fille en break lolll!

Samedi 24 décembre : 8 km de course
Dimanche 25 décembre : 5 km de course
Mercredi 28 décembre : 10 km de course+ 3,6 km de marche
Vendredi 30 décembre : marche avec mon chien et 5 km de course

Pesée du samedi :

Dernière pesée 2016 aussi ... J'ai commencé l'année 2016 à 152,8 lb (les fêtes avaient été difficiles lolll!) et je termine à 149 lb (-0,5 lb) .. Pas mon 144 lb mais en bas du 150 lb et j'ai pas pris a date, j'ai perdu un peu loll! J'aime ça! Encore 2 partys et back on track .. Tsé j'ai une croisière en avril, j'aimerais bien être en shape de nouveau et vêtir mes vêtements-bikinis sans problème loll!

Sur ce, je vous souhaite une bonne année demain et le reste bien sure, Tout ce que vous désirez, santé en premier, amour, prospérité etc... On se revoit en 2017 hihihi! Tourlou xoxoxo

Mardi 27 décembre

Bonjour! vous allez bien?

Ici ça va, Noël est déjà chose du passé... 

Ma pesée du 24 au matin, 149,5 lb (J'étais redescendue dans le 14... :OP) 

On a commencé le 24 avec une course (j'ai couru avec les filles, mon chum à couru seul avec son partner ) Un beau 8 km mollo en 5-1 comme ma physio me l'a recommandé.. Super bien été, pas mal pentoute yéééééééé! 

 On fait même de la muscu en courant lolll! 

 des filles heureuses de cette belle course happy!

 Après la course relaxe un peu, douche, dîner et go! finir de me préparer et préparer les choses avant l'arrivée des 20 personnes attendus.

Notre tradition, prendre nos photos avant l'Arrivée de tous ....

C'est fou comme mes boys ont grandis en un an.. Mon grand arrive bientôt à la grandeur de son papa .. 13 ans hein ... Pis mon petit va avoir 12 ans lollll! Toute une différence 😭

 On voit déjà dans le face de mon mari que c'est pas une journée extra pour lui....

 Les gens sont arrivés, on a souper 

ensuite développé les cadeaux! J'ai été gâtéééééé... de $$$ .. Le partner de mon mari m'a donné des gants avec les bouts de doigt qui illuminent loll! Maudit qu'on a ri avec ça, je vais être voyante avec ça le soir et des bas en laine d'Alpaga pour mes orteils toujours gelés ... Mon mari a aussi eu des gants et un boxer de course doublé pour garder le paquet au chaud hahahaaaa! 

 Ma maman m'a donné des mitaines de course chaleur extrême vu mes doigts qui gèlent toujours aussi (mon mari m'a acheté une boite de chauffe-main) JE devrais être OK pour cet hiver hihihi

 Ma maman et papa 2 ...

 Le partner de mon chum .. Il a passé Noël avec nous, il était seul ! On a eu ben du fun! Mon mari recommence à prendre de la couleur, il a eu une crise de migraine grrrr! On savait que ça s'en venait, il avait l'oreille bloqué depuis 2 jours... PAr chance elle ne s'est pas rendue aux nausées-vomi....

 Le 25 au matin, depuis que les enfants sont nés, nous avons notre tradition ... On se lève, on fait nos photos en pyjama, on développe ensuite les cadeaux 😁Mon mari était top shape, on devrait être OK pour une semaine encore ... 

 Mon mari m'a offert un livre de recette, un cache-cou Buff en laine de mérino et une tuque Tesca avec pompom pour courir comme je voulais hihihi! 

Après ça, un café, une banane et go! courir notre 5 km de Noël mollooo, tradition depuis 3 ans! 

Relaxe ensuite, la douche, on se prépare et go! party 2 chez mon papa! .. J'ai des photos mais bon je n'en mettrai pas 😉a part une avec mon tit neveu qu'on le voit plus ou moins, il est trop occupé à admirer sa Thia Mélanie (tante en grec )

pis une de ma tite nièce qui développe un des milliers de cadeau lolll! 

Sinon ben un beau souper, pas parti ben tard, tout le monde était fatigué! 

Hier le 26 ben heeeeeeeee rien pentoute, tsé quand tu dis rien ben c'Est riennnnnn journée passé en pyjama à écouter nos émissions (Once apon a time, on achèveeeeee nonnnn va falloir attendre la saison 6 cet été car elle joue à la TV présentement) .. J'achève aussi Mindy's projects nonnnnnn ça aussi va falloir attendre cet été pour les 7 derniers épisodes) ... On rentabilise notre Netflix en tout cas lolll! Côté. bouffe, j'en peux pu.. les restants sont terminés on mange santé jusqu'à samedi question d'essayer de ménager un peu les dégâts et ne pas prendre 10lb lolll! 

Voilà! Direction le jour de l'an .. on se revoit un moment donné lolll! Tourlou xxx