Samedi 5 avril

Coucou, avril it is yesss! :O)

Bon on repassera pour le temps un peu plus chaud mais pas grave, je le prend.

Rien de nouveau pour mes sacs, j'attend des nouvelles pour un don corporatif.. Je croise les doigts que ça marche hihihi!. 

Whole30 :

Bon cette semaine j'ai intégré le sucre, pas le choix avec la soirée de samedi loll! La boisson et surtout la salade de Suzie en contenait dans sa vinaigrette. Maudit que j'ai eu mal partout dimanche matin... Ça a fini par passer mais c'est là que je me rend compte comment le sucre peut créer de l'inflammation... J'en mange tellement pas beaucoup en temps normal, de l'avoir coupé quasi à 0 ça a paru. Je suis du type salé moi :O Je continue comme avant, j'en ajoute pas mais je capote pas quand il y en a dans les ingrédients. Si je peux prendre autre chose sans sucre mais de bonne qualité je vais le faire. Du vrai sucre à part pour les desserts des fêtes, il y en a pas chez nous depuis des années loll! J'utilise le sucre fruit du moine-erythritole.. 

Là, je réintroduit plusieurs affaires car notre voyage s'en vient et je ne veux pas réagir là-bas. Je réintroduit ce que je sais que je vais probablement manger. 

Voyage 1 est un 4 jours à Cancun. Nous serons une petite gang le fun. Mexique veut dire : Maïs (Natchos, tortillas etc..) Téquila... Je blague loll! Il n'y a pas de sucre dans la Téquila loll! Je sais qu'il y a plusieurs produits sans gluten sur le resort alors je réintroduis certaines affaires sans gluten tranquillement. Je mange quand même pas mal de riz dans le sud you know pour garder le transit, c'est aussi mon safe food quand je trouve rien que je peux manger :OP... Donc j'ai aussi intégré le riz mercredi. 

Je ne vous cacherai pas que mes intestins réagissent et mon estomac... J'y vais très tranquillement alors je devrais vraiment savoir ce qui me fait réagir vraiment.

Samedi :

J'ai boycotté la neige grrr! Pas de marche loll! J'en ai profité pour commencer à préparer la bouffe pour le souper le soir :OP Nous fêtions la fête de mon mari. 

Steph mon brother d'une autre mère loll! Est allé pour moi chercher des choses pour mes sacs chez la fondatrice... Je prendrai des photos, ça a aucun bon sens loll! Je dois faire le tri et faire une liste de tout ce qu'elle m'a envoyé. 

J'avais hâte de voir les amis, on a toujours du fun ensemble. 

Les 3 filles :O))

Avec mon bro 

Le gâteau que Gen a fait, Red Velvet et une photo du lutteur préféré de mon mari hihihi!

Il était content :O)

Dimanche :

Il faisait pas beau encore... Je devais allé au Carrefour rejoindre le boss de mon mari pour ramasser le fameux cadeau hihihi! Gen est venue avec moi et on a magasiné un peu. Rien acheté ni une ni l'autre loll!

Après ce fut ben tranquille, journée moche.

Lundi :

Pas de marche, pas beau encore.....

Bon j'ai pas pris de photo de mes pouding de chia loll! Mais oui je les ai fait :OP

J'ai aussi fait cuire les artichauts que j'ai acheté au Costco, la madame était tellement excitée loll! J'ADOREEEE les artichauts bon.. PAs besoin de meal prep cette semaine loll! Avec mes artichauts, je suis en business... Avec une protéine et des crudités, ce serons mes dîners wouhouuuuuu!

MArdi :

Il fait beau enfinnn! Mon café et je suis partie marcher. 8 km et ça a fait tellement de bien.

Déjeuner, Ménage de la salle de bain du 2 ième, elle était plus que dûe loll!

C'est la fête de mon amour :O)) Ce sera un petit souper tranquille avec les gars, rien d'extra.

Avant le souper, une petite marche en amoureux :O) plus de 10 km de marche aujourd'hui. 

Mercredi :

Mon café et ma marche. Un 6,25 km rapido.

Déjeuner, lavage etc... 

En Pm, j'ai magasiné un voyage pour l'an prochain avec nos amis Steph et Suzie. Ils ont un crédit à passer et doivent réserver avant le mois de mai sinon ils le perdent...  Ils devaient partir en croisière avec nous l'an passé mais ils ont dû annuler vu que Steph avait des pierres aux reins. Cette année, c'était impossible pour eux et de toute façon, nous partons avec le couple d'américains qu'on a rencontré l'an passé en croisière hihihi! J'ai appelé un nouvel agent, il est capable de récupérer le dossier.. Bonne chose de réglé car l'agent que nous avions, je ne veux plus faire affaire avec.... 

Jeudi :

Une belle nuit :O)) Il ne faisait pas beau et fiston était en congé... Faque pas de marche bouhouuu! 

Ramasse un peu, me préparer et nous avions rendez-vous chez la notaire pour le refuge.. Enfinnnn! ça bouge, transmission de la maison faite.. On va pouvoir la vendre dans pas long... Ce qui veut dire payer les dettes de la succesion et fermer le dossier... J'ai vraiment mais vraiment hâte d'en avoir fini avec ça. 

Après le rendez-vous, je suis allée voir la maison rénovée, juste woww! Elle a fait tout un travail, c'est fou... 

Il était déjà tard en PM au retour.. Vite un petit dîner et relaxer un peu.. J'ai parlé avec Steph pour le voyage, ça semble faire leur affaire... 

Plier 3 brassées de linge loll! J'haïs ça plier le linge loll! Je repousse ... Il était 17h15 et j'avais toujours pas de souper prévu .. Fouille dans le congélateur, haaaa! Il restait un pâté à la viande sans gluten que j'ai fait pour les fêtes loll! Envoye dans le four.. Tant qu'à attendre, aussi bien allé prendre une marche question de faire au moins la moitié des pas pour mon défi... LE soleil était sorti et il faisait 16 dégrés loll! Rien à comprendre de la météo.. Je suis revenue à 18h20 loll! Le pâté était quasi prêt, parfait timing :OP 

Gros bébé est revenu enfin, ça faisait 2 jours qu'on ne le voyait pas :O)) J'ai des chats qui aimeraient bien le rejoindre... :OP

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

Riz de chou-fleur, saumon tériyaki, kimchi et ananas

Mardi :

Marry me chicken avec Gnocchis de chou-fleur

Mercredi :

Riz, boeuf coréen, avocat, tomates, concombres. 

Jeudi :

Tourtière et betteraves... Das ma tête, les deux vont TOUJOURS ensemble loll!

MEs activités cette semaine :

Depuis le 1 er avril, J'essai de faire plus de 10 000 pas par jour jusqu'au voyage loll! Ben en voyage, je vais essayé de le faire aussi, nous sommes des marcheux mon mari et moi. 

Mardi : 8 km de marche+2,25 km de marche(15370 pas)

Mercredi : 6.25 km de marche rapide (10370 pas)

Jeudi : 3 km de marche (6030 pas)

Vendredi : 8 km de marche (13650 pas)

Voilà ma semaine :O)) On se revoit la semaine prochaine.

Samedi 29 mars

Bonjour :O)

Ça va vous autres? Ici ça va!. 

Où j'en suis cette semaine hihihi! Elle est passé tellement vite, j'ai pas vu le temps passer.

Pour l'organisme, je suis fière, j'ai fini de vendre mes billets, j'en avais 100 :) Pas de nouvelles choses pour l'instant, je travaille plus à trouver des bouteilles de vin à mettre dans le cellier du tirage, des bouteilles d'eau remplissables ou on peut y mettre notre logo, des dons d'entreprises etc... 

La salle de bain est fini, il reste juste le thermostat pour le plancher chauffant à installer et un cadre au dessus de la toilette.

Avant

Après

Avant

Après 

Fiston est très content :O) Il a choisi pas mal les choses avec un peu d'aide de maman... C'est sa salle de bain hihihi! Je suis jalouse de sa douche :OP Un jour nous referons celle du 2 ième avec une grande douche. Pis oui le robinet pour ouvrir l'eau est en entrant à gauche, idée de mon contracteur comme ça, il ne se fait pas mouiller quand il l'ouvre .

Samedi :

Mon café et j'attendais que ma partenaire se réveille.. Elle a passé tout droit faque je me suis habillée pour allé courir vu qu'elle ne me répondais pas. Je ne voulais pas perdre mon momentum loll! Comme je partais, elle fini par me répondre... Ouien, je suis déjà prête, qu'est-ce que je fais?? J'ai calculé mon temps de course et de me changer ... Je lui ai donné rendez-vous un peu plus tard.

Faque je suis allée courir un 3 km, me débarbouilleter, me changer, préparer mes choses et nous sommes partis marcher. Il faisait tellement beau wowww! 9,25 km de marche de fait.

Au retour, pas de pilates loll! C'était assez :OP Mes règles ont aussi décollé en plus loll! 5 jours en retard pis c'est bien parfait, si la tendance se maintient, je ne les aurais pas pour voyage 1 loll!

Dimanche :

Café, Pilates et des choses dans la maison qu'on voulait faire depuis un bout. Un petit peu de ménage au garage, des tonnes et des tonnes de boites avec les rénos de la salle de bain.. Notre bac est comment dire, pas assez grand hein pour tout prendre loll! Faque on en mets chaque semaine... Il reste encore beaucoup de choses du sous-sol, on va l'Avoir avant l'été loll!

En pm, réserver nos restaurants pour voyage 2, shit, on s'y est pris trop tard, pas grand chose de dispo, on verra quand on y sera :O) Notre amie venait porter ses impôts, un peu de jase jase, ma cousine aussi hihihi! Je ne voulais pas sortir ben loin, ma face est disons un peu maganée par le traitement de thermocoagulation. Beaucoup de spot de gales :OP

Lundi :

Mon café, pilates. Ménage time .. Pas de meal prep, Je vais avoir des lunchs avec le souper. 

J'ai juste fait mes poudings de chia :OP 1 pour mon grand, un pour mon mari, les 4 autres pour moi hihihi! Celui avec des fruits c'était mon déjeuner. Cette semaine, j'ai moulu le chia, j'aime mieux. Bon faut aimer la texture que ça fait par-contre. 

J'ai reçu mes plats pour mon Ninja Creamy d'extra hihihi! Oui on l'aime encore :OP C'est mon dessert preffff du samedi loll! Je le fais au chocolat miamm! Après Whole30, je vais ajouter quelques pépites de chocolat sans lait en plus des noix miamm! Je m'en suis fait aux fraises miamm! Fiston s'en fait aussi, il en fait à mon mari, on manquait de pots à la gang :OP Faut penser que ça doit geler quand même toute la nuit ou un bon 6 heures. L'été s'en vient en plus, des bons sorbets ... :OP

Mardi :

Mon pilates. Les rues sont dégueulasses de gadou-neige, on oubli la marche ou course dehors encore une fois.

Jour 30 de Whole30 de fait yess de yesss! :O)) Est-ce que j'ai trouvé ça difficile? Pas vraiment, ça demande juste de changer sa façon de penser. Est-ce que je vais arrêter? Je vais réintroduire certaines affaires tranquillement pas vite mais je compte rester avec le base de cette alimentation là pendant longtemps. Je me sens tellement bien, j'ai pratiquement plus de chaleurs ou avoir chaud. J'ai moins de brain fog, j'ai plus d'énergie et je me sens bien. 

Est-ce que j'ai maigri?? Je ne sais pas, je ne pense pas, ce n'était pas le but. On verra samedi. Cette semaine je vais ajouter le tofu (J'avais déjà garder le lait de soya et ça va bien alors ça devrait aller avec le tofu) . Samedi j'ajoute la boisson :OP Mais ce sera seulement pour ce soir là, après ça va aller aux vacances loll! 

Mercredi :

Mon café, mon pilates. Déjeuner et je me suis préparée pour allé magasiner. Le boss de mon mari voulait que je magasine un cadeau pour mon mari pour les 30 ans qu'il est pour la compagnie... Done, il l'aura en surprise lors de voyage 1 hihihi! 2-3 autres arrêts et il était l'heure de dîner. 

Bon, le tofu ce n'est pas concluant. J'en ai remangé ce midi, j'ai eu mal à l'estomac après, en fin de Pm j'étais gonflée, gazée.. Est-ce les petits pois avec le tofu?? Bref, je vais réessayer le tofu seul la semaine prochaine.

Dure dure de m'endormir encore une fois, j'aime tellement pas ça quand ça m'arrive grrr! 

Jeudi :

Bon en plus d'avoir eu de la difficulté à m'endormir, mon dos m'a réveillé cette nuit, je vais prendre congé de Pilates ce matin. J'ai commencé des vidéos d'une de mes anciennes prof et ouff! Ça me rappelle vraiment mes cours lolll! Mon sacrum travaille em masse pis il aime pas trop, comme dans le temps.. Mais j'avais réussi à le rendre mobile avec les années, c'est là que je vois comment j'en ai reperdu. 

Mon café, relaxer un peu et déjeuner. Partir le souper à la mijoteuse.

Go! sur le ménage... Avec le semaine de congé de fiston et le contracteur la semaine passé, disons que la maison était pas a son meilleure avec 4 chats en plus loll! Fait du biennnn...

Faire les chaises, divan, arbre à chat pour le poil. Les fontaine d'eau. Passer un balais dehors sur le balcon, arranger le lit de bébé dehors, laver la porte patio.. tk! enlever une couche dessus loll! Lavage, balayeuse, laver les planchers, En plus, tsé remplir les petites affaires qui sont vides un peu partout loll! Laver le lave-vaisselle, vous savez le filtre, la porte à l'intérieur.. Le frigo, le garde-manger.. Il va me rester le deuxième à faire. J'ai commencé tranquillement pas vite le ménage de printemps cette semaine surtout dans la cuisine.. 

La semaine prochaine j'attaque l'entrée, le garde-robe. J'attendant que les portes du garde-robe soient changés et que la neige arrête :OP C'est pas pour tout de suite avec la neige annoncée samedi faque finalement l'entrée va peut-être attendre :OP. 

En fin de Pm, je suis allée faire un 30 min de marche avec fiston. Finir le souper, douche, émissions et dodo. Mon mari arrivait tard, il avait rendez-vous avec son conseiller financier.

Vendredi :

Une meilleure nuit.. Le congé de pilates m'a fait du bien lolll! Faut souffrir pour être belle qu'ils disent?? hahaha! 

Café, un peu de ménage au deuxième, déjeuner et go! Costco... J'y vais jamais car ça coûte trop cher quand je suis là mais nous recevons demain pour la fête de mon mari et je veux acheter des choses. Bon OK! je veux fouiner aussi :OP Les dommages n'ont pas été trop pire surtout que j'Achetais plein de choses pour demain loll! 

Un petit stop au marché public chercher de la pizza, un stop chercher mon Panier du fermier...

Dîner léger car il était tard. 

On continue les commissions loll! Il annonce pas beau en fin de semaine alors ça nous tentera pas de resortir. pis on va manquer de lait de soya loll! 

Mes soupers :

Lundi :

Sauté de légumes avec dinde

Mardi :

Soupe style pâté au poulet au tofu

Mercredi :

Filet de porc et légumes à la grecque

Jeudi :

Patates pilées, rôti de palette et carottes

 

Mes activités :

Cette semaine ce fut plus tranquille que la semaine passée. Samedi je n'ai pas fait de pilates car j'en avais assez fait loll! Mais les autres jours, done, check.  

Samedi : 3 km course+ 9,25 marche
Dimanche : Pilates

Lundi : Pilates

Mardi : Pilates

MErcredi : Pilates

Jeudi : marche de 30 min

Ma pesée-mensurations :

Bon, je me suis pesée, je ne m'attendais pas à des miracles, je le voyais dans mon linge que ça avait pas changé, J'ai pris mes mensurations, j'ai perdu un peu de la poitrine, 1 pouces de taille et du ventre. 

Ma pesée : -1.7 lb. 

Maintenant, je continue la réintégration de certaines choses mais je commence a calculer et mesurer mes portions. Whole30 est bien ancré, je peux me concentrer là-dessus. Oui je vais continuer certaines choses, je me sens trop bien. Je veux essayer de m'y tenir le plus possible même en voyage. Tk! pour la nourriture hihihi! 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, espérons que le printemps va vraiment se pointer le bout du nez.

Samedi 22 mars

Coucou, c'est le printemps hihihi! 

Comment ça va? Ici ça va bien. 

La salle de bain est terminée au sous-sol, quelques petites affaires a arranger mais sinon, fiston est très content de la retrouver loll! C'est lui qui a presque tout choisi avec mon aide. Je vous montrerai des photos la semaine prochaine. 

Mon Whole30 va bien, j'achète le premier round, mardi le 25, ça fera 30 jours, en principe j'aurais fini ce round et je commencerais l'introduction. Je vais continuer jusqu'à samedi prochain pour ma pesée et mes mensurations ensuite j'ajouterai des choses tranquillement. Vous savez que je vais commencer par la boisson hein? loll! On fêtera mon mari faque :OP 

Je vais tellement bien, juste woww! Je ne ressens pas vraiment dans mes vêtements mais physiquement, je pète le feu malgré les courbatures du pilates loll! 

Samedi :

J'ai eu une belle nuit yess! Mon café et je me suis préparer pour ma marche. 8 km done avec ma partenaire. Il faisait tellement beau haaa! Signe que le printemps approche.... Elles sont de retour nos amis les bernaches :O))

Pis lui, juste trop beau loll!

Au retour, mon pilates, pour être franche, ça ne me tentait sacrément pas loll! Mes jambes en peuvent pu pis C'était un matin jambes-abdos lollll! Je l'ai fait pareil bon.  

Dîner pas longtemps après, se préparer car laser time. Mon mari c'est le dos pis moi dernière pour les aisselles, et je continue pour les jambes complètes et le bikini.. Le plus long a date je trouve que c'est le bikini et les cuisses. J'ai hâte de voir après ce traitement là. 

Après, relaxe, pas de boisson, pas de cochonneries loll! Encore deux semaines pour la boisson :OP. 

Dimanche :

Un peu d'insomnie, fiston sortait tard hier soir et ça m'a réveillé quand il est arrivé à 2h .. 

Levé à 6h30, café et je suis allée courir. J'augmente tranquillement de distance et de vitesse. :O) 3.25 km de course-marche.

Mon pilates, un café-banane et nous sommes partis faire des commissions. Je devais allé acheter la peinture pour un des murs de la salle de bain :O). Pharmacie et compagnie... 

Dîner, relaxer un peu et une amie venait porter ses impôts. 

Lundi :

Je viens de finir semaine 3 de Whole30. Je vais aller jusqu'au 29 avant d'ajouter quelque chose, de me peser et mesurer.

Je me suis levée tard, j'ai super bien dormi. Café, Pilates.

Je devais aller à la banque pour le refuge payer des comptes. J'ai tellement hâte que ce soit fini... Je sais je le dis souvent mais maudit, ça fini pu... JAMAIS j'aurais dû accepter, ma partenaire aussi en a marre sans compter sa fille qui attend pour prendre possession de la maison...Tsé! Elle est finie de rénover mais on ne peut pas lui vendre tant que la succession est pas finie.. Je talonne la notaire mais j'y peux rien...

Un arrêt au Dollarama juste à coté loll! Je voulais d'autres petits fouets quand je fais mes poudings de Chia. 

Déjeuner. Ramasser, partir de souper à la mijoteuse et j'ai relaxé. J'en ai profité pour envoyer des emails pour essayer d'avoir des dons monétaires pour l'organisme. 

J'ai testé un autre creami loll! J'ai inventé une recette d'après ce que j'avais déjà testé qui marche ... Une aux fraises. Pas mal bonne, je l'ai fait à partir de fraises congelées que j'ai dégelé, écrassé avec le pied mélangeur avec 2 dattes. La prochaine fois, je vais laisser des plus gros morceaux ou en ajouter après le 2 ième brassage. J'ai laissé la moitié à fiston, ça va être la première fois qu'il en reste car habituellement je donne la 2 ième moitié à quelqu'un qui est là.. On va voir ce que ça donne brassé une deuxième fois. Ça a super bien marché de rebrasser.

Pas de meal prep aujourd'hui a part mes poudings de chia, le reste, je vais le faire demain. Fiston est en relâche cette semaine alors pas besoin pour lui, le mari pige dans mes lunchs congelés que je ne peux pas manger pour l'instant.. Tout est pour le mieux loll! 

Avant le souper, je suis allée marcher un 2 km question de me changer les idées et prendre l'air. Il faisait tellement beau.

Mardi :

Mon café, pilates loll! 

J'ai fait ?? Je me souviens juste d'avoir fait 2 dîners d'avancent. 

Avant le souper, un 30 min de marche en amoureux :O)

Mercredi :

Mon café et jour 30 Pilates, yesssss de yessss! j'ai réussi lolll! Je suis pas mal fière loll! 

Déjeuner et je suis allée marcher, 8,4 km de marche.

Dîner, lavage et compagnie.

Jeudi :

Mon café, un peu d'insomnie mais pas trop.

Jour 1 Pilates hihihi! Je recommence une autre session mais je ne me rendrai pas à 30 car nous partirons en voyage 1 avant que j'arrive à 30 jours. Oui 1 car nous en avons 2 qui s'en viennent. 

Ensuite déjeuner et je suis allée faire un 6 km de marche rapide. Je voulais courir mais il ventait trop et mon diaphragme déjà sensible n'aurait pas aimé. 

Lavage et compagnie. 

Avant souper, nous avions rendez-vous pour rendez-vous microtrolyse. Ça fait depuis 2023 que nous étions pas allés. Fiston quelques poils, moi rien :OP Par contre je me faisais faire aussi la thermocoagulation. Outchhh! je ne me rappelais plus comment ça faisait mal loll! Faut dire que j'avais quelques bonnes affaires à faire arranger. C'est un traitement pour la couperose, les rougeurs etc.. 

Le soir, ma mère a appelé pour qu'on aille les conduire au CHUM parce que papa2 avait des tests de suivi, par chance mon mari travaillait de la maison.. Pis pas question qu'ils y aillent tout seul, ma mère se serait perdu dans l'hôpital en l'attendant.

Pas capable de m'endormir... Tsé quand tu es pas ben. Tourne d'un bord, tourne de l'autre, l'anxiété dans le plafond, chaud-froid, mal partout.. Haaa! Ça fait longtemps que ça ne m'est pas arrivée. Je ne sais pas il était quelle heure quand je me suis endormie. 

Vendredi :

Oufff! J'ai presque pas dormi. À 2h50 j'étais réveillée. Je n'ai pas eu le temps de faire mon pilates pis c'est correct, mon corps demandait congé. 

Mon café, me préparer et nous sommes partis chercher Papa2 et ma mère. Mon mari venait nous conduire au CHUM. Pis moi, j'ai laissé mon auto chez eux pour le retour à la maison. Non, je ne conduit pas à Montréal :OP Nous sommes revenus en taxi. 

J'ai fait mes bras en poussant papa2 dans la chaise roulante à travers l'hôpital loll! Il vieilli mon papa2, 93 ans qu'il a eu. 

C'est toujours des grosses journées à l'hopital hein! J'en ai profité pour jaser avec ma maman de sa santé.. Elle m'inquiète depuis quelques mois, pas facile d'en parler. C'est fait, un stress de moins pour tout de suite... 

Je suis revenue à la maison il était 16h. J'étais hyper fatiguée de ma nuit a pas dormir, mais je suis revenue soulagée... Par chance mon mari a fait une partie de l'épicerie.  Il s'est occupé de leur souper (lui et les gars), moi je mangeais les restants d'hier vu que je ne savais pas quelle heure j'étais pour arriver. 

Mes soupers :

Lundi :

Côtes levées maison avec salade de concombres

Mardi :

Salade Taco 

Mercredi :

Poitrine de poulet et salade grecque

Jeudi :

Saucisses, pomme de terre et bok choi

Mes activités cette semaine :

Samedi : Pilates + 8 km de marche

Dimanche : Pilates + 3,25 km de course-marche

Lundi : Pilates+ 2 km de marche

Mardi : Pilates+3 km de course-marche+30 min de marche

Mercredi : Pilates + 8,35 km de marche

Jeudi : Pilates + 6 km marche rapide

Bonne semaine les amis :O))

Samedi 15 mars

Coucou les amis,

Comment ça va? Ici ça va superrrr bien, le printemps arrive et je revie. Je ne suis vraiment pas une fille d'hiver loll! Mon rêve avant tout ce qui se passe était de devenir une snow bird à la retraite :OP

Mon Whole30 va super bien même si je ne le fais pas à 100%. Je me suis plantée quelques fois avec des ingrédients que je n'avais pas lu pis ben coudont, ça reste comme ça. En principe, je devrais recommencé à jour 1 à chaque fois... L'important c'est que je me sens vraiment beaucoup mieux. 

Avez-vous déjà pris le temps de regarder les ingrédients de ce que vous mangez??? Avec Whole30 je dois toujours regarder les ingrédients pour éviter le sucre, les mauvais gras, gluten etc... Ouien ben vous seriez surpris comment il y a du sucre partout... Pour faire l'épicerie, je fais les rangées extérieures seulements ou presque... Tout ce que je regarde à du sucre, c'est vraiment décourageant quand tu y penses pis si c'est un article de qualité ben $$$$$... 

Je sais très bien que je ne vivrais pas comme ça pour le restant de mes jours mais m'a vous dire, ça me fait prendre conscience de ce que je vais me mettre dans la bouche pour le futur... Je l'avais déjà fait l'an passé quelques semaines et plein de choses sont restées acquises. Je vais choisir mes batailles de ce qui va revenir car nous avons quand même un budget you know. Je pense aussi aux diabétiques, maudit sucre partout :OP

Samedi :

Le matin, mon café, mon pilates et 30 min de vélo. 

Ma cocotte, ben je devrais dire la princesse à son papa. Praline la coquine. 

J'ai reçu ceci de la compagnie de maquillage qui va nous donner 800 articles :O) Vous savez que je suis contente en titi hihihi! Des sérums pour les cils,sourcils. 2 mascaras à tubes brun et noir, Si vous ne connaissez pas ça, c'est super le fun. 2 crayons à yeux brun et noir et un illuminateur de yeux. J'ai tesyté le mascara et le sérum pour sourcil.. Le mascara j'adore, le sérum ben c'est à long terme hihihi! Pour les cils j'en ai d'autres à finir avant.

Samedi fin Pm nous sommes allés chez Gen. Une petite soirée souper et jeux :O) Pis non j'ai pas bu, pis pas mangé de cochonnerie loll! Je m'étais apporté des noix, des olives et quelques raisins que je n'ai pas mangé. Une belle soirée.

Dimanche :

On s'est levé quand même tôt, avec l'heure avancé, on ne voulais pas de lever trop tard. Café, mon pilates. Je suis descendue faire un 15 min marche et 15 min course sur le tapis. 

Déjeuner-diner et ensuite rien loll! Le temps des impots est commencé, nous avons écouté des émissions pendant que mon mari fait les impots. 

Lundi :

La routine, café, pilates. Ensuite lavage et meal prep.

Rien d'original loll! Mes pouding de chia et 1 pour mon mari. 

Les lunches cette semaine, Salade de thon méditéranéenne. Pour moi, je vais me faire des wraps laitues et mes hommes, je leur ai mis des pains pour se faire un sandwich. Je ne voulais pas le faire d'avance, j'avais peur que le pain soit détrempé. 

Compote de pommes, on devrait être correct pour le semaine loll!

Bon, j'ai flanché après des mois et des mois à voir ça partout lolll! Il y a aussi le fait que je trouve ça ben plate de ne pas avoir beaucoup de choix quand j'ai le goût d'un dessert glacé. Oui il y en a mais avez-vous regardé les ingrédients dedans??? Pis surtout le prix pour de minuscules contenants. Avec tout ce qui se passe, m'a nous en faire maison loll! Il y a des milles et milles recettes Vegan, des régulières pour mes hommes ou je pourrai contrôler les ingrédients dedans ;O)) Comme j'ai travaillé au fleuriste le 14 février, ben c'est ça que je me suis payée loll! Il était en spécial au Costco mais plus disponible nul part, il part trop vite. Amazon accote souvent les prix et en effet, il était en spécial là aussi. 

Je teste pour demain :OP Ça doit geler au moins 8 heures, toute la nuit encore mieux. La recette s'appelle Chunky Monkey de Ben and Jerry's ..  Banane, lait d'amande, protéine vanille. Une copie naturellement hihihi! Après avoir été brassé, j'ajouterai des noix. Je ne mettrai pas de pépite de chocolat. Ce n'est pas whole30.

J'ai reçu ceci pour mes sacs :O)) Des petits ensembles voyages de pinceaux :O)) Une compagnie Québécoise, j'en ai profité pour me commander quelques petites affaires tant qu'à avoir le shipping gratuit hihihi! Artistparmarilyn Je la suis sur Facebook depuis 2020 sinon avant hihihi!

La salle de bain avance, la céramique dans la douche est commencé mais on en a manqué alors je suis allée en chercher en fin d'après-midi. Il en a profité pour préparer le plancher. 

Sinon ben faire le souper, douche, quelques recherches pour un voyage l'an prochain et dodo. 

Mardi :

Heeee! je me suis levée tard loll! 7h20 toé chose pis je me suis couchée à 8h30.... Tsé quand je vous dis que je dors ces temps-ci :OP Pis oui je dorssssss! Mes règles ou je ne sais pas quoi me fait signe 10 jours d'avancent??? (Bon ça a duré quelques jours seulement)Tk! je trippe pas loll! Pas facile a prévoir pour nos voyages qui s'en viennent.. 

Mon café, mon pilates, je déteste l'application que j'ai, ça fait 3 fois qu'elle ne change pas de jour pis je suis pris à refaire un des entraînements grr! Ça veut dire que je n'aurai pas fait les 30 jours complet, ben oui je vais l'avoir fait mais pas tous les entrainements prévus... ils sont fait mais pas de nouveau 3 fois dans le mois. Plus ça va, plus c'est long et plus ça travaille, en ne l'ayant pas, 

J'ai déjeuner, attendu que la température monte un peu pour que la glace fond et je suis allée marcher. Je revie à chaque printemps loll! Maudit que j'aime ça. ÇA marchait bien........ J'ai fait mon 6km en 57 min loll! J'ai même un des km à 8min 50 sec... Ouien, c'est ça, j'aime le printemps lol!

Changer notre lit, celui de grand (Ben laver ses draps en même temps car c'est lui qui le fait :OP) .

J'ai goûté à ma crème glacée fait la veille. Superrrrrr bon malgré que c'est sans produits laitiers. Je vais essayer une autre recette loll! Cream cycle à l'orange. J'étais contente car ça va passer ma poudre de protéine cream cycle à l'orange justement... 

Mercredi :

J'ai pas eu une aussi belle nuit, j'ai eu l'idée de mettre ma fan loll! Ben j'ai eu froid pis ça m'a réveillée quelques fois :OP Pis oui de me lever pour la fermer??? Ça m'est même pas passé par l'idée, je tirais ma doudou :OP

Je suis venue pour faire mon pilates, grrr! La journée avait pas encore changé tab#$?&&.. Là j'ai pété un plomb et j'ai réécris loll!Non mais tsé sur 17 jours, 5 jours que ça n'a pas changé de journée pour le prochain entrainement. Oui je peux faire d'autres entrainements dans l'app mais ça ne me donne pas ma progression... J'ai ai fait un autre, pas le choix. 

Les amis, je suis tellement mais tellementtttttt courbaturé de partout lolll! Mes jambes, mes fessiers oufff! Ça me rappelle le temps que je faisais du pilates en classe plus toutes mes courses... Là mes courses sont remplacées par de la marche rapide et ça fait aussi mal loll! 

Bon, en parlant de marcher, j'ai déjeuner après mon pilates et je suis partie marcher. Un 7 km rapido. Fière de moi. 

Je ne vous ai pas parlé de la salle de bain loll! Elle avance bien, je prendrai des photos demain. Elle devrait être terminée lundi ou mardi.

Bon j'ai goûté à celle partie hier à l'orange, bof un gros bof loll! Ce n'est pas ma pref, je n'en referai pas ou je modifierais la recette. La fameuse poudre de protéine que j'essai de passer, je vais arrêté, je ne l'aime pas, même en crème glacée lolll! Pis cette recette goûtait trop la protéine. Je referais la recette avec poudre de protéine à la vanille comme la recette demandait et moins de poudre. 

Je peux juste imaginer avec du vrai lait, du sucre etc... comment ça doit être bon, je comprend la folie de cette machine loll! J'en ai pas reparti d'autres, faut pas exagérer :OP Je vais m'en faire pour la fin de semaine. 

Jeudi :

Mon café, je me suis levée tard, un peu d'insomnie. Pis mon grrrr! d'application pilates n'a pas encore changé de journée... c'est vraiment de la merde... sur 24 jours, ça n'a pas changé 5 fois.. tk! j'en ai fait un autre.

J'ai déjeuner, parti une brassée de lavage, ramasser, prévoir le souper. Pis je me suis donnée un coup de pied aux fesses (Mon contracteur à aidé loll!) pis je suis allée courir. Je repars de loin mais je l'ai fait pareil malgré le froid et le petit vent. 3 km marche-course.

Bon, j'ai reçu un email de l'application pour le pilates, hahahaaaaa! Ils ont extensionné de 2 mois gratuitement :OP Bon ben, bien contente, il y a plein de challenge que je veux faire hihihi!

Vendredi :

Bon, 2 ième nuit un peu d'insomnie, je dois approcher de mes règles vraiment.. Mon café et jour 25 de pilates, je suis tellement contente,je réussi, j'ai mal partout, vieille schnuck mais bon, j'ai tellement pris de l'endurance, ça vaut la peine. J'ai encore beaucoup de travail pour revenir ou j'étais avant la pandémie mais tranquillement pas vite, m'a l'avoir. 

haaa! Tit papoute vient manger quelques fois par jour hihihi! Il est moins peureux, il regarde mes minous par la fenêtre hihihi!

Pis nos chats, c'est leur télé réalité loll! Quand il part, les chats se garochent sur la fenêtre de cuisine pour le voir dans le cour :O)

Faire des commissions, la tournée des billets loll! J'essai de régler ça au plus vite, il m'en reste pas beaucoup yesss! 

Avant le souper, il faisait super beau, go! un 30 min de marche en amoureux. 

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

Pâté chinois. 

(Je me suis plantée sur le ketchup maudit, j'ai pas pensé prendre le sans sucre, habitude..) Mais j'ai changé le maïs pour des pois-carottes

Mardi :

Lasagne de courgette, miammm! que c'était bon.. Ok! la photo est pas extra, je l'ai fait cuire au airfryer vu que j'étais seule à manger ça et la viande de la sauce a un peu trop cuite loll! mais je vous assure que c'était bon.

Mercredi :

Poitrine de poulet avec haricots verts. Oui oui elle est gigantesque, j'en ai mangé juste la moitié et elle était avec os ça parrait pire hihihi! La chapelure c'Est de la farine d'amande.

Jeudi :

Salade cesar au poulet, bacon de proscuitto parce que c'est la seule chose qui a pas de sucre... Vinaigrette maison.

Mes actitivés cette semaine :

Samedi : pilates + 30 min de vélo stationnaire
Dimanche : Pilates +15 min marches,15 min course tapis
Lundi : Pilates

Mardi : Pilates + 6 km de marche rapide

Mercredi : Pilates + 7 km marche rapide

Jeudi : Pilates + 3 km de marche-course deword :OP

Vendredi : Pilates + 30 min de marche

Voilà hihihi! Bonne semaine 

Samedi 8 mars

Bonjour!

Ça va?

Ici ça va super bien loll! La fatigue est chose du passé, faut croire que mon corps avait besoin de se décrasser :OP Je dors super bien haaaa! Je vous parlerez de ça après avoir tester vraiment les prochaines semaines avant mes règles, je fais toujours de l'insomnie là :OPP Je porte ma montre pour voir mon sommeil et ma fois, ça dort bien loll!. 

Sinon ben je continue mon challenge Pilates, tous les matins, je fais ma scéance et j'adore. 

Je fais toujours Whole30... Je dois dire que j'ai trouvé ça difficile samedi passé, j'aurais pris un verre et un petit bol de chips :OP Mais j'ai tenu, je suis fière loll! La faim est passée, c'est revenu à la normale. Presque deux semaines de fait. Je ne lâche pas, c'est le week-end qui est plus difficile. Je ne sens pas que j'ai perdu du poids mais je me sens tellement mieux physiquement haaa! Pas mal moins de bobos ici et ce malgré mon pilates. 

Si je me fis au calendrier Whole30, je m'en vais vers le meilleur temps loll! Sauf 13-14 ou le goût de cochonneries arrive... Je fais le programme à 95% à cause du lait de soya dans mon café. J'ai par contre diminué la plupart des journées à juste 1 café par jour au lieu de deux. Pis il y a de la farine de pois dans le poudre de protéine. Pas ben ben le choix quand tu la veux Vegan. 

Le plus difficile c'est de trouver des aliments sans sucre... Je vous challenge de regarder ce que vous achetez, TOUT à du sucre maudit.. 

PAs vraiment de nouveau pour mes sacs. La vente des billets va bien, merci à ceux qui m'en ont acheté :O)) Il m'en reste encore si vous en voulez. 

C'est la deuxième semaine que je prépare les meals prep pour la semaine et j'Adoreeee ça. Mes hommes aussi d'ailleurs. Mes déjeuners sont fait, je ne cherche pas quoi manger après mon entraînement-pilates etc.. Les dîners ça c'est le best of the best... C'était vraiment mon plus gros problème même si je suis à la maison. Là je ne me pose plus de question, c'est prêt dans le frigo. Il reste les soupers, je me fais une liste de soupers possibles avec ce que j'ai ici et j'y vais avec ça. Merci Pinterest, ça me donne tellement d'idées. Pis je suis le genre de personne que ça ne lui dérange pas de manger quelques jours la même chose, les restants etc...

Samedi :

Mon café et marche avec ma partenaire, oufff! les jambes loll! On a rushé mais on l'a fait :OP

En arrivant j'ai fait mon café, j'avais un call pour le refuge... Non c'est pas fini ...

Ensuite je suis allée faire mon pilates.

En Pm! Nous avions des commissions pour la salle de bain. La soir, tranquille, la fatigue est plus forte que mon vouloir de faire des choses hihihi!

Dimanche :

Pas de marche, mes jambes ne voulaient pas loll! Mon café, mon pilates.

Ensuite je me suis fait des crêpes :O) Non pas farine hihihi Une Youtubeuse que je suis, ce fait ça quasi chaque matin avant son entraînement, pourquoi pas l'essayer surtout que j'ai demandé cette plaque pour Noël :OP J'avais acheté un paquet de bananes dans le rack en rabais exprès pour en faire, ça fait un beau déjeuner du week-end :OP 

-1 bananes écrasée

-1 scoop de protéine (j'ai pris vanille)

-130g de blanc d'oeuf

- un peu de vanille et de cannelle. 

 Comme je ne prend pas de sucre, on oubli le sirop d'érable :OP Je les ai mangé avec du beurre d'amandes et la "confiture sans sucre " que j'ai fait la semaine passé. c'était vraiment bon. Ça n'a pas la texture des crêpes mais c'est bon.

On s'est habillé et go! fait la tournée porter les billets de tirage :O)

Premier arrêt, ma maman :O) Une visite en même temps. 

Ensuite un stop chez ma belle-soeur pis ben on est resté trop longtemps loll! Faque notre tournée s'est arrêtée là :OP J'avais faim, il était 13h10... Après ben on est pas resorti a part pour chercher le grand au travail loll! 

Lundi :

Mon café :OP mon pilates, m'habiller, sortir mon auto de l'entrée de garage car mon contracteur s'en venait avec son trailer.

Salle de bain avant... 

Le trou au dessus de la toilette ça a été fait quand nous avons eu l'inondation. En ouvrant la mur dans la chambre de fiston qui est adjaçante, on s'est rendu compte qu'il y avait beaucoup de mousse dans le mur. J'en ai parlé a mon contracteur et il a ouvert pour voir... C'est le tuyau de sécheuse qui était déconnecté... grrrr! J'ai compris pourquoi ça séchait pas bien dans la sécheuse, pourquoi il y avait toujours plein de poussière dans la maison... Quand on a fait nettoyer les conduits du chauffage et du tuyau de sécheuse, il m'avait dit qu'il y avait rien mais je n'avais pas trop compris ses explications... Bref, Le tuyau a été replogué temporairement le temps d'ouvrir plus loin au dessus de la douche pour le changer au complet de la sortie.. Il a mis un tuyau isolé aussi. Même chose avec la fan de la salle de bain, tuyau isolé et il a calfeutré, on sentait l'air entrer... 

Ensuite je me suis fait à déjeuner.. J'ai refait les crêpes d'hier loll! miamm! 

Partir une brassée, jaser avec le contracteur pis go! cuisiner.

J'ai parti le souper Buffalo à la mijoteuse pour le souper et pour des lunchs la semaine prochaine. 

Mes poudings de chia, juste deux, j'attend une commande de poudre de protéines hihihi! Les deux autres c'est pour mon mari, je lui passe celle au beurre d'arachide loll! Je l'aime mais c'est inflammatoire alors je lui laisse.

De la compote de pommes sans sucre pour mes desserts au diner, le soir j'en mange jamais et ce depuis 11-12 ans.. Je m'en suis fait voler loll! Je vais en refaire les pommes sont en spéciales pas mal partout (j'écris jeudi soir)

J'ai fait des crêpes aux pommes aux enfants. 

J'ai fait cuire des poitrines de poulet et du bacon pour le meal prep

Avec ça j'ai fait des salades style club sandwich.. Trop bon loll! J'ai juste le goût de m'en refaire pour cette semaine. J'en avais deux et j'en aurais pris plus. 

Saviez-vous ça.... Quand le pot de cornichons est vide, on ne le jete pas le liquide?? Ben non, on met des concombres dedans et vlan, déjà le lendemain c'est bon hihihi! 

Je me suis aussi refait de la "saucisse à déjeuner" car j'avais une livre de porc, j'avais acheté le duo boeuf-porc. Ça goûte très très proche de la saucisse à déjeuner loll! Je ne la fais pas en galette car c'est pour mettre dans des oeufs-omelettes. Je vais en prendre une partie pour un de mes soupers et le reste sera congelé pour la semaine prochaine ou l'autre dépendant ce que je cuisine pour les déjeuners.

Mardi :

Même routine loll! Mon café, mon pilates, m'habiller :OP Le contracteur est arrivé.

Voici ou la salle de bain est rendue après une journée, tout est sorti, démolli, il ne reste que la colle de la céramique du plancher. Finalement, il n'y avait pas d'eau sous le bain... On aurait pu ne pas la faire... Trop tard, on a suivi les conseils de l'ajusteur d'assurance. Mais bon, ça va être fait et on a pu arranger les choses à faire. (Fan, tuyau de sécheuse) 

Ici le mur est ouvert car on a besoin d'un peu plus de place donc il va prendre un peu de place du rangement de l'autre coté (dans la salle familiale). Ce sont des tablettes pour notre boisson et un petit frigo. Tout va entrer pareil après :O)

Sinon ce fut ménage du premier étage. La salle de bain, je la fais tous les jours, fiston est hyper grippé, il n'a pas sorti du week-end, il a manqué le cégep hier. Comme sa salle de bain est en réno ben il utilise celle du premier ainsi que nous tous. C'est le jour de la semaine que je fais le divan, les chaises-banquette-banc, arbre à chat pour le poil, fontaine à eau :OP

J'ai reçu ma commande de Good Protein hihihi! j'ai profité du spécial, je voulais tester 2 nouvelles saveurs :OP Cerise-chocolat et vanille (gâteau de fête).. Je me suis dépêchée de me faire un over night cerise-choco pour un matin loll! J'ai des cerises congelées que je vais mettre dedans miamm! Je n'avais plus de collagène non plus. 

J'ai aussi reçu cette chose dans ma commande??? Je l'aime tellement ma guerda.

MErcredi :

J'étais réveillée à 4h50 :O)) Je dors bien dernièrement alors ça parrait. Relaxe avec mon petit café hihihi! Ensuite je suis allée marcher 5 km sur le tapis Il était tôt, fiston quittait pour l'École :OP J'avais le temps avant que le contracteur arrive hihihi! J'ai fini Virgin River nonnn!

Je suis montée faire mon pilates, c'est fou comme en 15 jours j'ai repris de la force. Maudit que ça fait du bien, j'aurais dûe faire ça avant. J'avais peur.. J'aime ce petit challenge, entre 15-23 min tous les matins. c'est vite fait, ça change de zone tous les jours et mine de rien, tu en fais de plus en plus long et  des choses difficiles. 

Déjeuner, mon pouding de chia est un peu décevant loll! j'avais si hâte de goûter à celui choco-cerises pis ben, il ne me plait pas vraiment. Le goût est fake... Tk! Une chance c'est le petit sac... Mon mari va peut-être l'aimer loll! Ou fiston (Il l'aime).. 

Je ne vous montre pas la salle de bain car il n'y a rien à montrer loll! Il est arrivé plus tard hier car il avait des choses a acheter. Il a enlevé la colle qui restait au plancher et ensuite il s'est attaqué au béton sous le bain. Il a dû en cassé une partie pour ajuster car ça ne fittait pas avec la nouvelle base. Poufff! Ça puait loll! C'est dégueu l'odeur de la terre sous une maison.. Aujourd'hui il refait le beton, le mur, passe la tuyauterie pour la nouvelle configuration de la douche.

Jeudi :

Une autre belle nuit hihihi! Mon café, mon pilates, il pleut full... ÇA va être dangeureux quand ça va regeler... Mon pilates, mon café et ensuite je suis sortie mettre du sel. Mon papa venait en PM et je ne voulais pas qu'il glisse. 

Une brassée, un peu de ramassage, la salle de bain. Mon amie Julie est venue faire un tour, on était tellement dû, ça faisait une éternité qu'on ne s'était pas vu. 

Dîner et mon papa est venu faire un tour, chercher-payer ses billets loll! 

La salle de bain avance bien :O)) Les murs sont fermés, la tuyauterie est faite aussi. 

Vendredi : 

Jour 12 Whole30 et jour 17 de Pilates. 

La salle de bain est avancée, le tirage de joint est commencé, c'est tout ce qu'il faisait aujourd'hui, il avait un autre contrat a terminer.

Mes soupers cette semaine :

Qui a dit que parce que je mange Whole30 que c'est plate :OP C'est pas compliqué, c'est un programme qui te fait revenir à la base et à manger des aliments complets.. Pas de junk. :O)) Mine de rien, l'épicerie coûte vraiment moins cher en achetant pas toute sorte d'affaires.

Lundi : 

Riz de chou-fleur-légumes, poulet Buffalo effiloché à la mijoteuse, Pico di gallo, crème sûre vegan et guacamole. 

(Mes hommes eux avait du riz). 

Mardi :

Purée de légumes(chou-fleur, courge butternut, carottes, papate douce) trop liquide loll! Mais excellente avec pain de viande. 

Mercredi :

Champignons farcis à la saucisses italienne, fauxmage pour moi avec des bok choï.

Jeudi :

Oeufs, saucisses, courgettes,chanpignons, tomates avec petites patates.

Mes activités :

Si les rues peuvent rester à l'asphalte, je vais recommencer mes marches-courses, j'ai hâte en ti-pépère. 

Samedi : 6,75 km de marche+ pilates

Dimanche : pilates

Lundi : pilates

Mardi : pilates 

Mercredi : Pilates + 5km de marche tapis

Jeudi : Pilates 

Vendredi : Pilates

Voilà ma semaine hihihi! Je vous dis, à la semaine prochaine :O)