Samedi 15 novembre

Coucou les amis. 

Ça va bien? Ici ça va mieux hihihi! 

Samedi :

J'ai fait un peu d'insomnie, mes gars étaient sortis et ils sont arrivés tard :OP

Mon café et ma marche. un beau 10 km de fait avec ma partenaire du week-end :O)

Un autre café et petit dej léger, il était tard.

Travaillé au sous-sol, monter les derniers meubles de la chambre de fiston,.. Il reste les choses à fiston qu'il doit ranger dans ses meubles, le reste, c'est nous qui devons faire ça. C'est tellement poussièreux que j'ai dû monter un moment donné. Demain nous allons passer une bonne balayeuse mais il va refaire de la poussière lundi en sablant..

Relaxe le soir, j'ai mal à ma dent (celle qui est morte pendant les vacances en août.) Je vais appeler pour me la faire enlever, je verrai après ce que je fais pour la remplacer.

Dimanche :

Mon café, ma marche, un autre 10,2 km avec Suzie. Il faisait tellement beau.

Relaxe un peu et attaque du sous-sol... Ben oui encore, fallait tout vider, c'est fait.. Maudit qu'on est tanné du bordel partout.. Le garage est l'enfer... Là avec les meubles en boites, on est pris avec ça. Les grosses vidanges ne passent pas avant 2 semaines encore...

Lundi :

Je me suis levée avec le bras-épaule en douleur, de la difficulté à lever mon bras... J'ai déjà eu une tendinite, il reste toujours fragile.. En plus de ma dent qui me gossait... Pris mon café et ensuite je suis allée marcher plus mollo. En plus j'ai pogné de la pluie mais bon, check, done pareil :OP

Au retour, j'essayais de faire quelque chose, rien à faire mon bras ne voulait pas faque ce fut une journée à vacher :OP Je suis allée jaser quelques fois avec mon contracteur loll! 

MArdi :

Mon bras est un peu moins pire.  Pas à 100% mais je peux fonctionner. Le stress? j'haïe le dentiste pis j'ai rendez-vous après-midi avec un que je ne connais pas... Ma clinique n'avait pas de place avant le 29 novembre... Heee! non je ne peux pas attendre jusqu'à là alors ils m'ont référé à la clinique avec qui ils font affaire pour des cas plus difficiles. 

Mon café et je suis allée marcher. Une superbe marche, j'ai fait 7,65 km rapide. J'en profite, les prochains jours seront plus mollo. 

Au retour j'ai embrayé sur le ménage avant de partir à mon rendez-vous. 

C'est nerveuse que je suis partie, grrr! que j'aime pas ça loll! L'hygiéniste et le Dr. ont été vraimenttttt sur la coche. Le Dr. m'a tout de suite rassuré, il m'a fait rire, il m'a chanté ça tout le long... Vraiment extraordinaire malgré que ma dent était l'enfer. Elle pouvait ben me faire mal, la racine était fendue dans le palais. J'ai compris pourquoi j'avais une bosse qui faisait si mal à coté de ma dent. Bref c'est fait avec un point pour aider la guérison. Il m'a confirmé que le traitement de canal n'aurait servi à rien, là où elle était cassée, il l'aurait enlevé pareil. Il a bien nettoyé, la guérison de l'os devrait être total pour la suite des choses.. Ça va être à moi de décider ce que je ferai pour la remplacer... 

Faque pour souper, c'est pas compliqué hein! du mou :OP j'ai pas pris de photo, c'était drable lol!

Mercredi :

J'ai passé une belle nuit, j'ai pris du Tylenol 2 fois et là, tout vas bien :O)) Maususse de bon dentiste, juste woww! Je ne peux pas forcer, pas faire de sport mais la marche est OK! Alors la même routine loll! Café et marche. J'ai marché plus slow, à la fin ça commençait à me faire mal. 5 km done. 

Du lavage, jaser un peu avec mon contracteur, me préparer, j'avais rendez-vous pour mes cheveux. Je suis super contente, je les ai fait foncir, j'en pouvais pu du blond lait :OP 

Un peu de repos à jaser avec ma maman au téléphone et faire le souper. Du mou encore pour moi loll! J'en ai pour 3 jours... 

Jeudi :

Pareil loll! Café et ma marche :OP

Ménage, j'ai pu rayer 1 chose de ma To do list. Faire le souper, faire la liste d'épicerie. Douche et dodo :OP

Vendredi :

Café, marche. Lavage. Le sous-sol est fini dans la grand pièce yesss! Ça a roulé cette semaine. Finir les joints, sabler, la peinture, le plancher et les moulures. Ce qui veut dire que nous pouvons descendre les choses au sous-sol. On va voir si on a le temps samedi car dimanche mes gars travaillent et ils douvent être là pour aider papa à descendre les choses. Lundi il va commencer le bureau. 

Commissions, plein de stop à faire, Puro, Maxi, pharmacie, IGA et le vet pour Jules.. Dîner au travers de ça loll! 

Souper rapido et nous avions le show de Mike Wards en famille. Cadeau de fête de mon grand. Oufff! loll! C'est ça, je ne suis pas prude pentoute pis une chance :OP 

Mes soupers cette semaine :

Heee! ce fut du mou ou coupé très petit loll! 

Lundi :

Épaule de porc à la mijoteuse avec légumes coupé en petit petit hihihi!

Mardi :

Pas de photo loll! Mais c'était des oeufs brouillés avec patates pilées :OP

Mercredi :

Pâtes sans gluten à l'ail, épinards-champignons avec filet de poulet coupé en très petits :OP

Jeudi :

Tofu au beurre vegan, patates douces à passer et riz basmati.

MEs activités :

Samedi : 10 km de marche
Dimanche : 10,2 km de marche
Lundi : 5,25 km de marche

Mardi : 7,65 km de marche rapide

Mercredi : 5 km de marche

Jeudi : 5 km de marche 

Vendredi : 5 km de marche rapide

Ma pesée :

-1,2 lb mais mes jeans fit un peu mieux :OP 

Je vous souhaite une superbe semaine. Avez-vous commencé vos achats de noël? Je vous répond la semaine prochaine pour moi. Je vous mettrai des coups de coeur 2024, qui sait, ça va peut-être vous donner des idées :O)

Samedi 9 novembre

Bonjour! 

Une autre semaine de passé, c'est fou. 

Samedi :

Marche zen comme j'aime. 9,5 km de fait

Nous sommes partis plus tard donc arrivées tard. Faire la croustade et la salade, douche et me préparer ..

Souper chez Gen avec Steph et Suzie. Ben du fun, pas de photos loll! 

Dimanche :

Le levé fut plus difficile, je ne comprend pas :OPP  Marche avec Suzie 9,5 km. Il faisait tellement beau. 

Nous sommes allés faire quelques achats de noël pour notre nouveau sapin. Ouais, notre sapin était au sous-sol et avec l'eau, les lumières ne fonctionnaient plus et l'arbre était complètement mouillé d'Eau dégueu. Je change les couleurs de boules, j'avais déjà prévu le faire l'an passé. J'ai eu des bons deals, bien contente loll! Je ne met plus grand chose dans l'arbre à cause des chats, ce sera quasi que des boules :OP

Lundi :

Mon café ma marche, 5 km rapide.. Ensuite j'ai pas arrêté jusqu'au dîner.

J'ai fait mes pouding de chia, pas d'avoine dedans cette semaine. J'ai aussi fait cuire des oeufs, les hommes seront contents. J'essai de ne pas en faire toutes les semaines pour ne pas qu'ils se tannent mais là, c'est moi qui en voulait pour mes lunchs. 

2 brassées de lavage, 2 de plier, passé la balayeuse en plus de mon robot qui fonctionnait loll!   

J'ai fait ma liste de choses que je veux faire cette semaine... Faites-vous ça vous? J'essai voir si je vais être plus productive loll! Elle est longue en masse :OP 

Mardi :

Mon café et ma marche... Je suis tellement fière de moi. Je partais pour un 5 km mais je me suis dit, j'ai le temps pour 6... J'avais hâte de voir en combien de temps je l'aurais fait, ça allait bien ce matin. Yesss! 6,15 km en 59min33sec. J'entre mes 6 km en dedans d'une heure :O)) 

J'ai pas eu le temps de faire grand chose que je devais repartir pour allé porter mon auto au garage. Pneus d'hiver time... Ils ne les avaient pas reçu quand je suis allée chercher mon auto..

Mercredi :

Je me suis levée un peu plus tard, j'ai fait de l'insomnie. J'ai pris mon café et je me suis donnée un coup de pied aux fesses pour allé faire ma marche. Une marche contre le vent loll! 

Mon contracteur est là et il est là pour un bout yesss! Ça va avancer. Il a fini le garde-robe de fiston ce qui veut dire qu'on peut tout refaire sa chambre complètement. Le gyproc est fini, les joins aussi... yess! on est content.

Jeudi :

Mon café et je suis partie marcher :OP Ça fait changement hein! loll! Je suis fière en titi, 7 km encore plus vite que le 6km de mardi :O) Je ne sentais pas que j'allait vite, ben coudont, mon body doit prendre de l'endurance, 

Ensuite j'ai attaqué un bout de ma liste de choses à faire, j'avance pas ben ben vite loll! Mais j'ai pu cocher 2 choses de plus :OP

J'ai fini par choisir ma couleur pour le sous-sol, le contracteur va allé l'acheter, il commence la semaine prochaine wouhouuu! C'est lui qui va la faire car mon peintre m'a écrit pour me dire qu'il n'Était pas dispo avant fin janvier-début février... Heee! non je ne vais pas attendre jusqu'à là.. On veut en fini un moment donné. 

Vendredi :

Mon café, ma marche, du ramassage.. Ma liste d'épicerie, faire l'épicerie, dîner et relaxer un peu.

Mes soupers cette semaine :

On mange toujours avec ce qui a dans le frigo, congélateur. Je passe le plus de choses que je peux à chaque semaine :O) Ben oui je rachète des choses mais je passe le plus vieux loll!

Lundi :

J'ai oublié de prendre la photo :O( C'était un restant du congélateur.

Mardi :

Bol mexicain (Riz, viande à taco, salsa, guacamole, crème sure Vegan avec des épices Ranch et une coquille de taco brisée

Mercredi :

Hot dog, frite, salade de concombre(passé les pains, les saucisses, le sac de frites hihihi!)

Jeudi :

Salade style Subway, ce fut winner en titi, à refaire souvent souvent, vous allez le revoir c'est certain.

Iceberg, cornichon, pepperoccini, tomates, concombres, faux mage, jambon, pepperoni, origan, vinaigre de vin rouge et huile d'olive. J'ai oublié les olives noires. 

Mes activités :

Je suis fière de moi :O)) Une belle semaine 

Samedi : 9,5 km de marche
Dimanche : 9,4 km de marche

Lundi : 5 km de marche rapide.

Mardi : 6 km de marche rapide

Mercredi : 5 km rapide+ 15 min pilates

Jeudi : 7 km rapide+ muscu bras

Vendredi : 6 km de marche

Ma pesée :

Je suis restée pareil .. J'ai décidé de me fier à mes jeans neufs trop petits qui attendent d'être portés plus que la balance. Je bouge beaucoup plus, je recommence la musculation, pilates à la maison.. Je vais me fier à mes jeans pour me dire que ça va :OP Je les essaye de temps à autre et je commence a gagner de l'aissance loll!. 

Bonne semaine et merci de continuer de me lire. Vous faite parti de ma vie. 

Samedi 2 novembre

 Coucou! Déjà en novembre..... Plus on vieilli, plus le temps va vite... C'est complètement fou..

Voici ma semaine 

 Samedi :

Matinée en douceur hihihi! On a pris notre café avant d'attaquer le dehors lolll! Bon on est content, on a une bonne partie de fait dans les arbustes... On en aurait fait d'autres mais le bac de compost était plein. Ça va aller à la semaine prochaine. 

Dîner, se préparer et nous sommes partis chez ma maman. C'était mon souper de fête en retard. Une belle marche avant de souper.

Dimanche :

Mon fidèle café loll! Ensuite je suis allée marcher 7,5 km avec Suzie. Un autre café bien mérité au retour brrr! première vraiment plus froide marche. Après?? j'ai un blanc lolll!

Lundi :

Mon café ma marche :OP Ensuite la routine ... Rien de passionnant hihihi! 

Mon amie Suzie m'a dit la veille que la dinde hachée était en spéciale au Costco.. Mon mari est allé tout de suite en acheter loll! 2 rouleaux comme ça.. J'en ai congelé 1 en portions de 520g, l'autre la semaine prochaine. Je vais faire un souper et congelé le reste. Je suis très contente, on en a un pour bout et pas cher.

6 soupers ... On aime ça

Je me suis fait des overnights, j'adore tellement ça au retour de ma marche et ça m'a manqué la semaine passé. 2 à la vanille et 1 chocolat.

Quelqu'un m'a écrit pour me demander ma recette :OP 

La voici : 

1/3 de tasse d'avoine

1 cuil. à table de chia

1 portion de poudre de protéine au choix (vanille, chocolat, beurre d'arachide)

1 tasse de lait d'amandes sans sucre

Si au chocolat, j'ajoute 1 cuil. à table de cacao sans sucre

C'est tout loll! Des fois, je vais faire sans avoine et j'ajoute une cuillère de chia. Non pas de sucre, la protéine est assez. Au moment de servir j'ajoute des framboises congelés ou autres fruits et des fois du granola... Mon prefffffff de tout c'Est celui-ci dessous... Vendu au Costco, oui il est cher mais il vaut le prix. 

Voici aussi la poudre de protéines que j'utilise, c'est vraiment ma pref, 1 gr de sucre seulement et naturelle, vegan... Le goût est vraiment top. Je viens de passer justement une autre commande, si jamais vous commandez, ne payez jamais le plein prix, taper sur internet coupon rabais Good protein.. j'ai toujours au moins un 30% de rabais. PAr courriel, ils t'envoient des offres, cette semaine, j'ai eu un code de 50% . 

J'ai aussi préparé pour la congélation le kale du jardin que j'ai entré dimanche

Mes 5 choux sont au frigo. 

MArdi :

Mon café, ma marche :OP 6 km rapide, pas mal contente de moi hihihi!

Mon mari m'a monté le vélo stationnaire dans notre chambre.. Yess! Je vais pouvoir m'en servir. Ça me manque tellement mes appareils au sous-sol. Un jour ça va être fini... Le contracteur revient la semaine prochaine, il me l'a confirmé tantôt...

Ma fifille est revenue à la maison 🩷

ÇA c'est moi qui voulait ça.. Un coeur rose avec un peu de ses cendres. Le reste est dans une urne fournie par la compagnie, c'est mon grand qui l'a avec lui dans sa chambre. 

Ça c'est un aimant à frigo avec des poils à elle que j'ai fait faire pour ma mère. Elle a eu aussi beaucoup de peine, ils y étaient attachés, c'est eux qui l'a gardait quand on partait. Il s'en occupaient aussi quand il venait garder ici les gars... 

En fin de PM, j'ai fait du vélo stationnaire. 

Mercredi :

Mon café, ma marche de 7 km assez rapide. Déjeuner. Lavage et compagnie. Partir le souper dans la mijoteuse. Une soupe avec le kale du jardin, mon bouillon de poulet congelé, saucisses, pommes de terre à passer et des haricots blancs. Miamm! j'aime toujours cette soupe. 

En début de PM, j'allais à la banque pour finaliser quelque chose de la succession... 

Ensuite du ME time... Un bon massage haaaa! qu'il a fait du bien. J'avais des petits bobos ici et là aux jambes, mon cou .. J'adore ma masso. 

Jeudi :

Mon café, ma marche de 7 km. Déjeuner, du ménage.

Ma maman est venue faire un tour. 

En Pm, j'ai commencé à travailler sur les cadeaux de noël de mes gars. C'est longggg! Je leur fais des livres photos au lieu des albums. Je vais essayer de leur en faire 2 chaque. J'ai commencé par les voyages depuis leur naissance. Je veux aussi faire un album de leurs anniversaires jusqu'à là. Mon grand va avoir 21 ans à la fin du mois... Time's flyes

Vendredi :

Mon café, J'étais réveillé avant mon mari loll! Il est à la maison le vendredi. Ensuite je suis allée marcher. Un 5 km mollo, j'ai ma semaine dans le corps loll! Aille, j'ai marché en t-shirt... Un 1 er novembre.. J'en ai profité du beau temps cette semaine.. Le froid s'en revient.. 

Au retour mon contracteur était là yesss! loll! Le gyproc est quasi fini dans la pièce principale, les joints sont tirés une première fois... Il revient la semaine prochaine, ça va avancer youppiiii! 

L'épicerie, la SAAQ, Espace Houblon pour mon mari loll!

Avant le souper j'ai flashé que je voulais all chez Suzie sans gluten alors nous y sommes allés. Je suis contente, c'est proche de chez nous.

Mes soupers :

Lundi :

Salade césar avec cuisse de poulet

Voici ce que j'utilise pour faire ma vinaigrette césar car ben non j'en trouvais pas de la bonne sans produits laitiers... Ces épices là sont vraiment merveilleuses. J'en met dans de la mayo légère et de la crème sûre vegan.. Enfin une sauce qui goûte bon :OP J'utilise aussi de la même compagnie les épices Ranch.. Tout aussi bon. 

Mardi :

J'ai un blanc loll! j'ai oublié de prendre la photo??? 

Mercredi :

Soupe kale, haricots blancs, saucisses-pommes de terre

Jeudi :

Pâtes sans gluten à la Tik Tok avec les tomates cerises, ail, féta.. (moi j'ai mis du boursin vegan, des champignons, des poivrons., épinards.. souper vite fait qui est toujours winner

Mes activités :

Une autre semaine de faite, je suis fière de moi. C'est maintenant dans ma routine, j'attend qu'il fasse clair et je pars. Fini d'attendre toujours après ma partenaire de marche, je finissais par ne pas y aller.. Là je ne me pose pas de question, c'est ça qui est ça. 

Dimanche : 7,5 km de marche
Lundi : 5 km marche rapide

Mardi : 6 km de marche rapide+15 min vélo stationnaire

Mercredi : 7 km de marche rapide

Jeudi : 7 km de marche rapide

Vendredi : 5 km de marche mollo

Ma pesée :

Bof! je suis dans mon ovulation, cette semaine j'ai dérogé quelques fois... Une chance que je bouge .. +2,1 lb. Ça me stress pas, mes bagues ont de la difficulté à tourner ce qui veut dire que je suis enflée...

Sur ce, bonne semaine :O))

Samedi 26 octobre

Bonjour!

Comment allez-vous? Il commence à faire plus froid hein!! J'aimais bien le 20 degrés en PM et frais le matin loll! 

Ce fut toute une semaine, je ne l'ai pas vu passé. 

Samedi :

Le matin mon café, j'étais réveillé tôt. Ensuite je suis allée marcher, un 7,5 km. Au retour, le plombier était là youppiii! La nouveau chauffe-eau est installé. On va être tranquille pour 10 ans. La nouvelle Sump pump aussi.

Dîner et ensuite nous avons été travaillé dehors. Tout est rangé yesss! Une bonne chose de faite.

Ensuite un petit drink relaxe.

Dimanche :

Je me suis réveillée à 5h.. pas capable de me rendormir tsé j'avais filé direct au matin hihihi!

Je me suis levée pour ne pas réveiller mon mari, il a un gros rhume. Petit café tranquille à lire. Ramassage et compagnie. 

Faire le reste de l'épicerie. Au retour j'ai décidé de faire le garde-manger. C'est super cool de l'avoir j'Adoreeeee ça mais de temps en temps, faut faire le ménage et voir ce qu'on a loll! Ça m'a permis aussi de ranger ça plus à mon goût de comment je fonctionne. J'avais mis ça vite vite mais là, ça fait mon affaire hihihi! 

J'ai fait quelques armoires, fait du bien. La Balayeuse au premier, ça aussi ça fait du bien... Avec toutes les boites qu'on a partout, ma balayeuse robot que je suis ULTRA contente d'Avoir retrouvé, ne peux pas faire la job comme il le faut loll! j'en ai profité tandis que mon mari était parti faire laver son auto.. Il doit la vendre aussi hihihi!

En Pm, je devais allé travaillé dehors dans mes plantes... Mon papa est venu faire un tour alors on oubli ça hein! La semaine prochaine.

Lundi :

J'étais encore réveillée tôt. J'ai pris mon café tout doucement et ensuite je suis allée marcher un 5 km rapide. Mes jambes ne sont pas à 100% mais je remonte tranquillement ma vitesse hihihi! 

Après, un prep meal pour mes dîners.. C'est mon plus gros problème le midi, les restants c'Est les hommes qui les prennent... Faque je m'en suis fait et congelé. Lean, haut en protéine.. Pour ceux qui veulent savoir : poulet haché très maigre, édamames et légumes congelés. 

Souper, après le souper, nous sommes partis chercher ma nouvelle voiture youppiiiiiiii! Je suis tellement contente... Elle est plus belle que je l'avais imaginé même blanche loll! Car ouais j'ai toujours eu des voitures grises :OP Je suis maintenant dans le monde des hybrides, à date, j'adore ça (j'ai écrit ça à la fin de la semaine hihihi!) J'ai à peine touché à l'essence. 

MArdi :

J'ai eu de la difficulté à dormir.. Mon grand était sorti, c'est rare loll! Il m'a réveillé en prenant sa douche à minuit... Après mon mari s'est mis à tousser..... Bref loll! Je me suis réveillée à 4h30 mais je me suis rendormie... 

Mon café et je suis allée marcher... Yesss! tellement fière de moi loll! j'ai retranché près de 4 min à mon 5 km.. Ça roulait ce matin, les jambes m'ont donné un break. 

Ma soeur est venue dîner .

En Pm, je suis allée installer les tapis dans mon auto, je l'ai programmé .. Haa! happy la madame.. Je ne suis pas techno, je ne suis pas une madame char mais la sécurité et le bien être dans ma voiture, ça c'est important pour moi... Mon autre voiture allait bien mais je ne la trouvais pas stable surtout en hiver... Si il y avait un peu de neige dans la rue pas déneigé, je stressais tout le long de rester pris.. J'aurais dû dans le temps payer plus cher pour avoir le AWD (all wheel drive) mais je ne l'ai pas fait.. Cette fois, oui, ben j'ai pas payé extra, ça venait de base avec le modèle que j'ai choisi... Elle est aussi beaucoup plus grosse, ça aide et j'ai payé extra pour avoir des super pneus d'hiver.. 

Faire le souper et juste avant, je devais allé chercher fiston au bus, il a laissé son camion au garage... 

En l'attendant, je gossais dans mon auto loll! Là, elle est vraiment ajustée à moi, du rose pour les couleurs, le siège, les options de conduites... Chu bébé de même loll! Je l'aime d'amour, elle va tellement bien. 

Mercredi :

4h30 j'étais réveillée.. Bon, j'ai attendu que mon mari se lève à 5h pour bouger hihihi! J'aime ça quand je me réveille et qu'il est encore là, il me fait mon café au lit :OP Ben je dois dire qu'il me le fait chaque fois qu'il est ici hihihi! Je suis bien gâtée pour ça. 

Les chats étaient dûs pour se faire couper les griffes, je suis chanceuse, ils se laissent faire car ils savent qu'après ils vont avoir du creamy hihihi! Tant qu'à y être, je les ai aussi brossé. Oufff! le poil.. 

7h15, je devais allé conduire Fiston à l'arrêt de bus. Quand je suis revenue, go! marcher tout de suite. J'aime ça, j'ai fini tôt. 

En Pm j'avais rendez-vous à la banque pour la succession... Chu ben tannée. Va falloir y retourner la semaine prochaine car ma partenaire n'était pas dispo et elle doit signer des documents. 

Jeudi :

4h30 encore réveillée mais tsé, je file tout droit jusqu'à là et je me couche tôt... C'est l'envie qui me réveille, à cette heure là quand j'ai bien dormi, on oubli ça que je me rendorme. Je fais juste ouvrir la porte et j'ai 2-3 chats qui veulent juste entrer ou se faire flatter loll! Ça réveille :OP

Mon café et quand il a commencé à faire clair, je suis partie marcher. J'ai hâte qu'on recule l'heure juste pour ça, maudit qu'il fait noir tard le matin.. 

La routine au retour. Je me suis créée une routine, je suis comme ça, je fonctionne bien quand je sais où je m'en vais hihihi! Faque je fais chaque matin un bout de ménage, ménage d'automne, lavage etc. Question de garder la maison le plus propre possible... c'est la saison de la mue et à 4 chats ben c'est difficile de garder le dessus. 

En fin de PM l'électricien venait installer la borne pour l'auto de mon mari. 

Vendredi :

Mon café et ma marche. J'y suis allée mollo, 3 marches rapides en ligne, mes jambes me le demandaient lolll! 

Déjeuner, lavage et compagnie. Épicerie.. Le gars pour notre porte de garage est venu l'arranger yess! check, done... Ensuite il était temps d'allé chercher la nouvelle voiture de mon mari... Il est content et je le suis pour lui, il le mérite. 

Il était quasi l'heure du souper à notre retour.. La journée est bien vite passée. 

Les soupers cette semaine :

Je continue toujours ma quête de passer les choses à la maison avant et de faire l'épicerie au minimum. C'est bien difficile car tout coûte cher maususse... On mange beaucoup de fruits et légumes... Par chance, j'utilise beaucoup les fruits congelés pour mes déjeuners. 

Lundi :

Poulet à la mijoteuse, riz et épinards (j'avais des épinards qui ont rendu l'âme beaucoup trop vite pfff)

Mardi :

Pommes de terre au air fryer, Kimchi et frittata 

Mercredi :

Salade de concombre, Orzo sans gluten, asperges et bavette du Costco (Bâton Rouge)

Jeudi :

Soupe du congélateur au poulet avec corn break sans gluten.

Mes activités :

Samedi : 7,5 km

Lundi : 5 km marche rapide

Mardi : 5 km marche rapide

Mercredi : 5 km marche rapide

Jeudi : 5 km marche rapide

Vendredi : 5 km de marche

Ma pesée cette semaine : 

+0,5 lb. Je m'y attendais, j'ai bougé 6 jours sur 7 cette semaine mais mon baromètre c'Est mes jeans trop petits ... Je les ai essayé hier, ils vont plus loin, ça c'est un NSV (none scale victory).. Je lâche pas, ça va super bien mon affaire. 

Bonne semaine à vous, il commence à faire vraiment froid. 

Samedi 19 octobre

Bonjour!

Voici ma semaine :O)

Samedi :

Mon mari était parti 4 jours à New York alors j'ai demandé à mes amies si ça leur tentaient qu'on se fasse une soirée de filles :O)) Tant qu'à y être, pourquoi ne pas faire une soirée pyjama loll! Confo à son best.

 

Une bien belle soirée mais un peu trop bu loll! On a souper tard ça a pas aidé mais bon, c'est pas grave, il y a pire que ça dans la vie :OP

Dimanche :

Pas fait grand chose loll! Mon amie Suzie couchait ici... Elle ronfle beaucouppppppp lolll! Malgré mes bouchons, j'ai pas été capable de dormir ben ben... 

J'ai écouté la saison de Emily in Paris, j'attendais d'avoir du temps pis ben c'était ça que j'avais, du temps à relaxer loll!

Lundi :

Petit ménage, routine du lundi. J'étais seule, mon mari revenait juste le lendemain.

Mardi :

Je suis allée courir , une petite course mais elle a bien été. 

Au retour, j'ai cuisiné un peu.

Mes overnight que j'adore. Lait d'amande, avoine, poudre de protéines, chia et je met des framboises congelées au moment de le manger. 

Des oeufs cuits durs pour la semaine.

Une petite collation quand j'ai un peu goût de sucré dut la fille en SPM sur le bord d'avoir ses règles loll! Bananes mûres, beurre d'arachide naturel et chocolat vegan. 

Mercredi : 

Je devais allé marcher mais un imprévu de la succession à fait que j'ai dû allé voir quelqu'un ... Je suis ben tannée de ça, j'ai hâte que ce soit réglé. 

Jeudi : 

Je suis allée marcher, j'ai tellement mal dormi avec le stress ... Heureusement en PM j'ai fait un appel qui m'a apaisé... Ne jamais prendre la succession de quelqu'un que tu connais à peine.. Les surprises qui nous sortent depuis 1 an .. c'est fou. Il y en aura pu de refuge, c'est ben plate mais on en peut juste pu et avons pu les moyens d'en partir un autre. 

J'ai fait le ménage du frigo, ça a fait du bien loll! J'ai pu me faire un bon potage avec ce qui était à passer pour mes dîners. J'adore les soupes miamm!

Au moins la journée à bien fini.... J'ai enfin reçu l'appel, notre gros projet ben c'Est là loll! Je vais avoir ma nouvelle voiture lundi prochain, elle est arrivée au garage yesss! Je tombe avec un hybride. Mon mari lui la sienne entre en principe dans l'autre semaine. Lui, il sera full électrique. Je suis tellement excitée loll! Tout ce que je voulais c'Est un Traction intégrale et siège-volant chauffant. Bon il y a un paquets de patentes-gugusses de plus loll! Mais j'ai ce que je voulais. 

Vendredi :

Le matin je suis allée chez l'ostéo, j'en avais tellement besoin. Mon corps me parlait... Tout le stress des derniers mois.. Il était temps que j'y aille, ça a fait un bien fou. 

J'ai fait ma liste d,épicerie en attendant que mon mari finisse de travailler. 

J'ai dit bye bye à ma voiture des 9 dernières années, je l'ai vendu au garage ou j'allais pour l'entretient... 

Épicerie, dîner et nous avons écout STATS qu'on avait pas écouté de la semaine loll!

Gen et René sont venu faire un tour, il venait voir la voiture de fiston qui avait de la difficulté à partir. après, il nous a donné un coup de main avec le tapis roulant qui pesait une tonne et que nous étions pas capable de sortir.. Il l'a tout démonté. 

Les soupers cette semaine :

Je continue toujours mon défi de manger ce qu'on a à la maison et acheter le minimum avec les spéciaux, fruits-légumes-pains-laits végétaux. 

Lundi :

J'étais seule avec mon grand,  salade style césar vegan avec un bagel, gravlax maison et fauxmage à la crème. 

Mardi :

Burger sur salade iceberg avec salade de carottes

Mercredi :

Courge spaghetti, sauce à la viande gratinée

Jeudi :

Pilons de poulet, légumes rôtis (chou, courgettes, champignons, poivrons) et j'ai passé un bac d'épinards qui commençait à partir loll!

Mes activités cette semaine :

Petite semaine mais j'ai mon 3 jours que je me demande au minimum alors ça me va hihihi! 

Lundi : 20 min de cardio
Mardi : course
Jeudi : 5 km de marche

Ma pesée : 

Yesss! -2,7 lb et je suis dans mes règles. J'ai changé de dizaine, let's go vers une autre dizaine. 

Je vous souhaite une belle semaine :O))