Samedi 1 er mars

Coucou!

Comment ça va? Ici ça va :O)

Je ne lâche pas la patate loll! 

Les nouvelles me rendent folle... Ou est-ce qu'on s'en va, je pense fort à l'Ukraine... Maudit pas d'allure... 

Bon sinon je suis partie pour faire un mois de Whole30 qui débutait lundi. Whole30 a pour but d'enlever tout ce qui est inflammatoire de l'alimentation pour un mois pour ensuite ré-interoduire une chose à la fois pour voir ce qui fait réagir. Je ne prend déjà pas de produits laitiers et de gluten pis non je ne les réintroduirai pas... J'ai une avance sur les autres qui le font loll! :OP

Je fais toujours le défi pilates pour 30 jours, je suis à jour 10 de fait.

Andréanne, j'ai trouvé cette chaine Youtubes pour le mois prochain :O)) Gratuit en plus hihihi! Rosie Graham

Sinon, pour l'organisme, ça va bien, les choses avancent tranquillement pas vite. 

Bon, je pense que vous me connaissez assez bien, je n'utilise jamais mon blog pour vendre, faire des profits etc... Mais là loll! C'est pour une bonne cause bon :OP Je vend des billets pour Les Tuques de l'espoir. De superbes prix, ceci va aider a payer ce qui nous manque dans nos sacs, les tuques (tissus etc..), les casquettes, toutes les dépenses déjà encourues.. Les billets sont 20$ et voici les prix : 

1 er prix : 5000$ de crédit de voyage avec Aquaterra

2 ème prix : Un petit cellier plein de vin

3 ième prix : système de traitement d’eau osmose inversé (installation partout au Québec). 

4 ième prix : 1000$ Cash

5 ième prix : 500$ Cash

Si jamais ça vous intéressent, vous pouvez me rejoindre à Rosabelle1971@gmail.com, je rempli le billet pour vous avec vos informations, paiement par transfert bancaire. Je vous envoi une photo du billet avec le numéro :O) 

Sinon si vous ne voulez pas me donner vos informations, vous pouvez prendre les billets directement sur le site des Tuques de l'espoir : Billets de tirage. Je ne le mettrais pas si ne c'était pas pour une bonne cause et surtout, que les prix sont super loll!

Seulement 2500 billets. 

Samedi :

Encore une superbe nuit hihihi! Mon café, mon pilates et ensuite du ramassage et compagnie.

En Pm nos amis Steph et Suzie venaient souper. Une superbe soirée, j'en ai profité pour boire un peu plus avec ma chum loll! Je savais que je ferais 1 mois sans alcool :OP j'ai pris 4 drinks je crois.

Dimanche :

Petite journée tranquille. Pilates et relaxer. 

Lundi :

Jour 1 de Whole 30... Mes mensurations sont prises, je ne me suis pas pesée, ce n'est pas le but ce mois-ci. Je verrai quand même dans un mois ou je suis rendue (je m'étais pesée samedi car je trouvais mes vêtements hyper ajustés, ma face enflée, mes bagues qui ne voulaient même plus sortir.

4h45 j'étais réveillé (par le cadran de mon mari), j'avais dormi one shot sans me lever alors je pouvais me lever lolll! J'ai fait mon pilates. 

Ensuite, une matinée productive. Fiston m'a demandé si je pouvais faire des meal prep, ben avec plaisir mon minou.. Ça va aider maman aussi :OP Je dois vous dire que maususse que ça aide d'avoir les dîners de prêts. C'est toujours ce repas là que je cherche ce que je vais manger. En plus j'ai eu des restants de 2 soupers, on aime ça en titi hihihi! 

Pour les déjeuners :

3 poudings de chia pour moi et 2 pour mon mari

Casserole déjeuner, j'ai même fait la saucisse à déjeuner qu'il demandait pour mettre dedans... Au US ils ont de la saucisse à déjeuner en tube, c'est populaire là mais ici on en a pas. Faque j'en ai fait avec la recette dans la recette lol! La recette est ici Mes hommes vont en avoir aussi :O) Je m'en garde 2 hihihi! 

Je me suis fait du lait de cajou pour mes cafés. Je teste, il est sucré avec des dattes et de la vanille. J'ai testé un café, ça reste à voir loll! J'en ai parti une autre batch pour demain.

Des oeufs cuits durs, j'ai eu des yesss! Enfin, ça faisait longtemps loll!

J'ai aussi fait des salades-poulets à la grecque. Les hommes j'Ai mis tzatziki régulier et du hummus.

Moi je me suis fait un tsatziki avec du yogourt végétale, la salade c'est un genre de taboulé mais avec du chou-fleur. Pas de hummus pour moi et j'ai ajouté du feta végétal. J'en ai deux plats, fiston un et mon mari 2 :OP Mon grand je lui ai laissé du poulet cuit, il aime pas le choufleur, tomates loll!. 

Sinon ben lavage, ranger le linge de sport, balayeuse, partir une brassée. 

J'ai reçu la commandite de don pour les hommes. Je suis super contente :O)

Faire de la bouffe avec elle.... Il ne faut rien laissé ouvert loll!

Mardi :

J'ai fait un peu d'insomnie, je pense que c'est parce que j'ai pris trop tard mes életrolytes, j'en ai pas fait depuis presque 2 semaines.. Tk! 

J'ai fait mon pilates, déjeuner.. En passant, la casserole déjeuner est vraiment très bonne loll! J'ai bien réussi la saucisses :OP 

Ensuite j'avais un appel meet avec une personne en Europe d'une compagnies de maquillage. Je suis trèssss contente, elle accepte de nous donner 2-3 produits pour nos sacs foisxxx 800 hihihi! Donc toutes nos dames auront du maquillage dans tous nos hopitaux. 

Ensuite j'ai fait un 15 min de vélo stationnaire ben slow. Mon body ne veut pas fonctionner, j'ai mal à la tête et un peu de fatigue. Pis j'ai faim mais je mange ne vous inquiétez pas, le corps doit juste s'ajuster loll! Je ne pensais pas que je réagirais de faire whole30.. Faut dire qu'en fin de semaine j'ai mangé du sucre et bu de la boisson samedi. Vivement que février finisse... J'ai toujours plus de difficulté ce mois-là. 

Il y a aussi que j'ai commencé à diminuer mes anti-dépresseurs de moitié. Je vais rester comme ça pendant un temps. J'ai demandé à mon mari de m'aider si jamais il voyait que je suis plus anxieuse sans raisons. Ça joue aussi sur mon body en plus de la pré-ménopause même si ma doc m'a dit qu'elle me donnait celui qui affectait le moins le poids .... Ça fait quand même 3 ans que je le prend et c'est là que j'ai repris le plus de poids.

J'ai refait du lait de cajou, il est super bon comme ça mais rien à faire loll! Réchauffé dans le café burkk! Ce sera ma seule exception à whole 30, mon lait de soya. 

J'avais un paquet de paquet de bleuets mous loll! Un restant de canneberge des fêtes alors j'ai fait de la confiture avec... Ben confiture, il n'y a pas de sucre dedans mais elle est super bonne, je m'attendais a hyper surette, pentoute loll! Ça va être miamm! dans mes poudings de chia et mes hommes la mangeront comme de la confiture :O). 

Mercredi :

Une plus belle nuit :OP Mon café, mon pilates, me préparer, j'avais une rencontre avec la prof pour les cartes d'enfants. :O))

Il faisait tellement beau wowww! Ça fait rêver au printemps, j'ai tellement hâte de reprendre mes marches... 

Diner, faire des choses pour mes sacs :O)) 

Vers 14h30 j'ai décidé d'allé marcher question de voir si ça va m'aider... Comme d'habitude, seule, pas question de marcher slow loll! une belle marche, je voulais faire un 30 min, j'ai fait 35. Marcher en souliers haaa! LE bonheur loll! 

Mais ça m'a pas aidé loll! J'ai pas d'énergie haaa! ça va passer :OP 

Jeudi :

Mon café, réveiller fiston car nous allions magasiner la céramique pour la salle de bain du sous-sol. Le contracteur vient lundi.. Tout le reste est acheté, il manquait que ça. 

Au retour vite vite j'ai attendu fiston dans l'auto le temps qu'il aille chercher ses choses d'école pour allez le porter à l'arrêt de bus, il ne voulait pas prendre son auto avec la neige. 

En arrivant dans la maison, avant de changer d'idée, je me suis déshabillée et j'ai fait ma session de pilates :O) Maudine que je suis rackée de partout loll! Chaque nouvelle session travaille une nouvelle affaire :OP C'est fou en 10 jours comment tranquillement je reprend de la force. J'adore ce petit challenge 30 jours. C'est court 14 à 20 min, ça change tous les jours et ça travaille super bien pour recommencer le pilates. Comme je ne peux plus aller en studio car c'Est rendu ben trop cher oufff! Pas d'allure, je le refais à la maison. J'étais déjà équipé pour ce qu'il fallait utiliser dans les entraînements alors a part le montant pour le mois, ça a vraiment pas coûté cher. 

Je commence a aller mieux yessss Je suis tombée sur cette image hier dans un de mes groupe Whole30 ... Je comprend mieux comment je feelais loll! Les étapes du corps dans les 30 jours. Bon, en faisant l'épicerie demain, je vais devoir refaire mes devoirs pour trouver des choses qui sont acceptées... Je l'ai déjà fait pour plusieurs produits l'an passé mais pas tous. 

En principe, parce que j'ai utilisé des choses qui ne le sont pas, je devrais recommencé à jour 1.. Mais bon, le lait de soya, je ne vais pas l'Arrêter faque je continue loll! Les fauxmage que j'ai, certains sont fait à base d'avoine, même chose pour une des sortes de crème sure vegan... Je ne vais pas les jeter you know... L'important c'est que je continue jusqu'au bout. Ce matin, mes bagues étaient moins serrées... 

En Pm j'ai fouiner sur Pinterest pour des recettes pour la semaine prochaine. Ça va tellement bien quand les repas sont fait et/ou prévus.

Vendredi :

Une belle nuit. Jour 5 de whole 30. Mon café et ensuite mon pilates (jour 10). 

Déjeuner, faire la liste d'épicerie, routine du vendredi.

Commissions etc... 

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

Poulet fajitas(poulet-poivrons-oignons, assaisonnements sur une plaque) avec yogourt vegan. Mes hommes ont mangé ça dans un tortillas.

MArdi :

Egg roll in a bowl avec sauce bang bang. Maudit que c'est bon loll!

Mercredi :

Galettes de saumon Whole 30, pommes de terre et légumes. Sauce Tartare

Elles sont super bonnes les galettes et rapide à faire, pour la recette, cliquez sur le nom.

Jeudi :

Salade style sous-marin-Subway :OP

Mes activités :

Samedi : Pilates
Dimanche : Pilates
Lundi : Pilates
Mardi : Pilates+15 min de vélo

Mercredi : Pilates+3,5 km de marche rapide.

Jeudi : Pilates

Vendredi : Pilates

Bonne semaine les amis :O))) 

Samedi 22 février

Bonjour! 

Comment allez-vous? Ici ça va courbaturée loll! J'étais bien avec le peu de neige qu'on avait :OP Je sais, je dois penser aux enfants qui seront en relâche dans pas long mais haaaa! Trop, too much en même temps :OP 

Sinon bien ma semaine c'est bien passé.

j'ai pris de l'alcool le week-end dernier et je vais surement en prendre ce soir.

J'ai bu mon eau, j'ai bougé plus que 2 fois en plus du pelletage. 

J'ai mesuré et pesé un peu ma bouffe loll! j'ai faim cette semaine avec mes règles bon :OP

J'ai mangé 2 repas végétales cette semaine même plus... Mais je vais faire une pause de légumineuses-tofu... Mon corps est tellement inflammé... Je suis gonflée pas possible, j'ai repris du poids en taaaa!

Mon corps aime pas. Je vais faire whole30 pour un mois, ça va me faire du bien et réintroduire après tranquillement pas vite voir ce qui me fait réagir et en quelle quantité je peux me permettre. Whole30 je l'applique depuis quelques mois déjà mais pas à 100%, là je vais le faire. E gros c'est aucun sucre, niet, zéro, même pas le fruit du moine, dans la bouffe-sauces-condiments etc.. (Mais ça, j'ai déjà changé plein de choses, c'est acquis chez nous car dieu sait qu'il y a du sucre partout) 

Ce sera, Viandes, poissons, fruits de mer, oeufs, noix, fruits, légumes, bons gras (aucune arachides, beurre d'arachide, huile de toute sortes), c'est huile d'avocat ou olive, noix de coco. Pomme de terre ou patates douces. Pas de gluten- pains-grains-riz-pâtes etc. Pas de produits laitiers-soya (mais certains produits vegan sont acceptés dépendant des ingrédients), . That is it. Une alimentation saine, pas d'additifs, on revient à la base. Quand je l'applique, je me sens tellement bien, avec une maladie comme la mienne, souvent, ça aide d'éliminer ce qui fait inflammer. Pis là, je m'en rend bien compte. Haa! et pas d'alcool :O)

Samedi :

J'étais réveillé à 5h, aussi bien prendre mon café tout de suite. Ensuite ma marche avec ma partenaire. Ça faisait 3 semaines qu'on n'avait pas marcher, elle a attrapé une méchante grippe, elle tousse encore full après 2 semaines. Elle a accepté de faire mes pochettes de maquillage :O))) Yess! Une autre chose de réglé. 

Au retour un café, une banane et je me suis préparée pour allé à la papeterie. Ils ont accepté de faire un don de cartons et enveloppes pour mes cartes d'enfants. L'école a aussi accepté avec plaisir le projet. 

Drink de St-Valentin, Mijitos hihihi!Petit souvenir de mon voyage cet automne. Faudrait bien que je vous met les photos un moment donné loll!

Dimanche :

Haaa! J'ai dormi comme un bébé.. Je teste des choses :OP À suivre si c'est vraiment ça qui aide ou le fait que mes règles sont arrivées pile poil à temps, 29 jours.

Comme c'était la big tempête, on laisse faire la marche loll! Fiston ne travaillait pas donc il dormait... Pas d'entraînement. On en a profité pour réserver nos excursions pour notre croisière qui s'en vient un jour dans pas trop longtemps :OP

Je voulais aussi faire le ménage de la lingerie en haut.. La place ou on envoi tout quand on ne sait pas ou le mettre haaaa! Fait du bien, j'ai besoin de place pour tout ranger les choses pour mes sacs d'ici octobre. 

En Pm j'avais une rencontre avec toute la gang des Tuques. 

Du pelletage ouffff! c'était intense... 

Un petit drink, un souper rapide (Pizza végan). 

Lundi :

Bon, avec la tempête il n'y a pas de cégep=pas d'entrainement bouhouuuu! Mais bon, le pelletage que j'ai fait a compensé en masse loll! My god que je suis courbaturée de partout. Elle était pesante et il y en avait... Je n'ai pas fini, il reste le derrière aussi...... Ça va aller à demain :OP

Mardi :

Haaa! que je dors bien ces temps-ci hihihi! 

Fiston avait son cours de 8h d'annulé pfff! :OP J'ai fait mon entrainement dehors........... Tab!#$%??...

Le porte du garage pour aller dehors.

Notre clôture fait 6 pieds... 

Je ne sais plus ou mettre la neige du deck et des escaliers... La cour est pleine, mes bras ne se rendent pas :OP

Un peu de ramassage, je me suis fait 2 overnight de chia, je me suis rendue compte que ça me comble super bien, si je mange autre chose, j'ai faim pas longtemps après (J'étais dans un trip de gruau) .. Pas assez de protéine ben j'ai fait. 

Mercredi :

Maudine que je suis courbaturée du pelletage loll! 3 jours en ligne, le body est pas super content. J'ai pris mon café, ça ne me tentait pas d'allé courir sur le tapis, faque j'ai fait une session de pilates au sol... J'en ai reperdu ho! my god, c'est fou. Je m'y remet, j'en ai besoin.

Ensuite ménage time. J'ai plié 3 brassées de linge, laver les fontaines est chats, décrassé le Air Fryer. J'ai nettoyé l'armoire de produits de lavage, décrassé la laveuse, la sécheuse. Nettoyé le filtre du lave-vaisselle... 

Faire le souper, je fonctionne toujours avec ce que je dois passer dans le frigo-congélateur-armoire, j'adore ça, c'est tellement satisfaisant loll! Les épiceries nous coûtent vraiment moins chers. Le fait de manger aussi 2 fois par semaine végétales, ça fait une différence. Ma famille aime ça, je teste des nouvelles recettes vegan chaque semaine. Vive Facebook-Pinterest-Instagram qui me donnent des idées avec l'algorythme. Ce fut une soupe, j'ai passé plein de choses loll! Un restant de pesto, un restant d'épinards congelé, un restant de fauxmage à la crème. Je me rend compte que les haricots blancs sont mes légumineuses préférés. J'en achète chaque semaine loll! Je pense que je vais en acheter des sèches et les faire cuire moi-même au instant pot, ça va coûter moins cher :OP 

Jeudi :

Mon café et ma session de pilates.. Outchhh! les abdos loll! En fin de Pm, juste bouger, rire, ça fait mal lolll! C'est bon, ça veut dire que j'ai bien travaillé :OP

2 brassées de lavage, du ménage, en PM mon papa est venu faire un tour. 

En Pm j'ai eu une réponse d'une compagnie pour homme pour mes sacs, ils m'offrent des échantillons d'hydratant et de gel douche pour mes petits monsieurs :O)) Super contente.

Vendredi :

Encore super bien dormi hihihi! Mon café, mes emails, j'ai reçu un email d'une compagnie de mascara à tubes parfait pour ceux qui ont les cancer ou on eu le cancer car ça n'endommage pas les cils. J'ai une rencontre avec eux en zoom la semaine prochaine pour en discuter, ils sont en europe mais ils ont une base au Canada. TRÈS contente hihihi!

Mon grand se lève, il a reçu un email de l'UQAM, il est accepté pour faire une mineure en théatre, il pourra ensuite faire sa majeure :O))) Moyen plus facile d'entrer à l'univertisté dans se programme contingenté avec beaucoup d'Exigences. Yesss! nous sommes fiers de lui.. 

Ma session de pilates, outchhh! lolll! 

La routine du vendredi, finir le lavage, ménage et commissions. 

Mes soupers : 

Lundi :

Cuisse de poulet avec salade de pâtes sans gluten

Mardi :

Burger avec salade verte... Celle-là je ne la referai pas loll! Une chance le burger était bon.

Mercredi :

Soupe pesto aux haricots blancs.. Un déliceee

Jeudi :

Salade de légumineuses et pâtes SG

Mes activités :

Je suis très contente d'avoir repris le pilates même si j'ai tellement mal partout avec les 3 jours de pelletage loll! 

Samedi : 8,25 km de marche

Mercredi : Pilates

Jeudi : Pilates

Vendredi : pilates

Bonne semaine à vous, on se revoit en mars hihihi! Ben quoi ce sera le premier samedi prochain :O)) 

Samedi 15 février

Coucou! Comment ça va?

Grosse tempête chez vous jeudi?? Ici ça a quand même tombé pas mal hihihi! Les gars ont eu congé de Cégep. 

Semaine 2 du mois de février... 

Toujours pas fait d'étirements ou de musculation.. J'ai pas d'allure loll! Je m'y met cette semaine. J'ai quand même bouger 4 jours.

Je bois toujours mon eau, ça ça va.

Je n'ai pas mesuré mes portions... Ça non plus j'ai pas d'allure loll! Je m'y met aussi cette semaine. 

Je n'ai pas pris d'alcool, je vais surement en prendre pour la St-Valentin ce soir.

Je parle politique... 

Comme tout le monde ou presque je regarde pour changer mes habitudes d'achats pour du local ou canadien toujours ben (Dans la mesure du possible). Certaines choses sont hyper facile, j'utilisais déjà Québécois. Oui je regarde à l'épicerie, j'essai d'avoir le plus de choses de chez nous. Faut comprendre qu'il y a aussi le budget... Je parlais avec le patron de fiston, disons qu'ils ont changé leur fusil d'épaule.. Avant c'était : il faut pousser les oranges de la Floride, c'était en avant plan, maintenant ce sont les produits Canada, Mexique, Guatémala etc.. Qui sont en avant.. Ils font des recherches pour se procurer ailleurs les produits mais ça va avoir un impact hein! $$$$

Comme vous savez, j'adoreeeee le maquillage loll! Ben là aussi je vais faire de meilleurs choix quand je devrai racheter. Je vais mettre ici une liste de produits Québécois ou Canadien. Comme ça quand j'aurai besoin, je viendrai voir ici loll! Bon naturellement nous avons Lise Watier, Annabelle, Marcelle.

-Artist (celle qui me commandite les ensembles de pinceaux)
-Wonderblush
-Mylana cosmétics
-Looky
-Sans-façon Ça l'air que leur cache-cerne est juste trop bon.. Je vais l'essayer quand j'aurai fini le mien. Les produits pour la peau :

Québec :

-Artist (les produits sont fait avec des canneberges d'ici.)

-Zorah (produits fait avec de l'huile d'argan. j'adoreeee leur produits même si ils ont $$$ )

-Karine Joncas

-Love cocooning

-Bkind (don de baumes à lèvres)

-La maison Jacynthe

Ailleurs :

La Roche Posay

Avène

Clarins

Sans compter les nombreuses petites entreprises Québecoises qui font des produits pour le corps et pour la maison :

La maison Lavande

Mon mari et fiston sont aux savons naturels pour se laver depuis 2 ans. On a trouvé plein de belles petites compagnie au fil du temps :

-La saponnière Québécois (don savons hommes)

-La sultana (don savons femmes)

-Escale Nature

-Groom 

Ce n'est que quelques exemples, je suis certaine que j'en oubli, j'aurais pu passer de nombreuses heures à vous en mettre loll! J'ai trouvé plein de petits artisans d'ici avec mes recherches pour mes sacs. Pis j'ai fait des demandes un peu partout. Je comprend quand j'ai un non, les petits artisants ont plus de difficulté. Il faut les encourager encore plus dans ce temps tellement incertain...

Samedi :

Petit levé tranquille, mon café et ensuite je me suis préparée. Mon mari voulait faire un stop chez Espace Houblon, je voulais allé chez Suzie sans gluten et ensuite j'allais à la papeterie. J'ai pu faire ma demande de commandites pour les cartons et enveloppes. On verra bien. Tant qu'à être là, j'ai appelé celle qui prend la maison du refuge, je voulais voir ou elle était rendue.. Juste woww! Ça sent bon maintenant quand on entre loll! Elle est tellement avancée.

En Pm, relaxe, j'avais mal à la tête, j'ai super mal dormi, couchée tôt.

Dimanche :

Ailleeeee j'ai fait une nuit complète sans me lever, un 10 heures loll!... Maudit que ça fait du bien loll!

Mon café, me préparer et je voulais aller faire des commissions... Premier arrêt ... SQDC lolll! Je ne pensais jamais aller là un jour.. Ben je dis jamais mais je savais qu'un jour j'irais peut-être pour avoir quelque chose pour les douleurs. Faque j'y allais pour mes minous, du CBD en huile :OP J'en dis pas plus car ce n'est pas légal encore pour les animaux. Celle qui m'a guidé à eu une formation sur les doses et quoi donner. J'ai tout à fait confiance en elle. Je préfère commencer par ça avant la médication pour l'anxiété pour mon Jules, il est tellement anxieux qu'il urine hors litière si je fais trop de changements. Il a aussi une médication pour ça. Pis Guimauve lui c'est un dominant qui attaque les autres, a de la difficulté à gérer ses émotions, on va lui calmer les nerfs aussi loll! 

Ensuite un stop chez Sephora, nouveau magasin proche de où on était. J'ai des cartes cadeaux à passer faque je ne les gaspillerai pas parce c'est USA. Je voulais avoir de l'acide glycolique, j'ai lu de très bons commentaires sur ça. Alors je voulais l'Essayer loll! Le lien est ici Je ne vais pas m'En servir pour ma figure, je l'ai acheté pour mes aisselles loll! Ça l'air que ça aide aussi pour les pieds, le fond de tête avec pellicules, cheveux gras si vous avez des problèmes avec ça. 

Depuis que j'ai fait du laser, j'ai de la difficulté avec les aisselles :OP Bon on dit aussi que la pré-méopause peut aussi faire ça mais bon ça date du début du laser.. Alors je vais en mettre après ma douche le soir, je vais voir si ça aide... Des fois une heure après, j'avais déjà des odeurs grrr! Premier soir, fait, c'Est concluant, pas d'odeurs après ni au levé. Ça marche. 5 jours après, j'aime toujours autant, ça fonctionne vraiment bien et c'est pas cher :OP

Je passais devant le Starbucks... Aussi ben passer mes cartes cadeaux aussi... Ça je vais avoir de la difficulté à m'en passer, je n'en prend presque plus mais quand je peux, j'adore leur lait de soya... J'ai encore un bon montant à passer, tranquillement pas vite.

Un stop à la pharmacie, je cherche mon cache-cerne partout, je ne le trouve pas grrr! Je vais devoir changer de sorte mais je l'aimeeeeee bon.

Retour à la maison pour dîner ensuite nous allions magasiner la céramique pour la salle de bain du sous-sol.

GRRRRRR! La magasin de céramique est fermée le dimanche... Je vais donc y aller samedi prochain après le travai de fiston pour choisir. Mon contracteur devrait en principe commencer bientôt yesss! Il veut choisir la céramique avec nous, c'est sa salle de bain :OP 

Bon on revient à la maison, mon père s'en venait faire un tour. 

Lundi :

Une nuit bof.. Mon café, fait quelques affaires pour l'organisme et quand fiston est parti, je suis allée m'entraîner. 15 min d'échauffement de marche et ensuite 3 km de course-marche. J'augmente mes intervalles de courses yesss! La madame va l'avoir lolll! Mon Virgin est presque fini nonnnn! Faut que je me trouve une autre série qui va faire que je ne vois pas le temps passer loll! Je veux m'en garder pour mon voyage mais bon, je pense que je vais regarder tout de suite Sweet Magnolia :OP 

J'ai parti le souper dans la mijoteuse, déjeuner et lavage-ménage. 

Bon j'envoi encore des demandes loll! Je ne lâche pas. Je suis rendue à plus de 60 demandes d'Envoyer. Ça va be finir par payer hihihi!

J'ai eu la confirmation de la compagnie Artist, elle va m'envoyer les ensembles de pinceaux de maquillage.. 

Yess! J'ai eu aussi un oui pour des dépliants pour les aidants. 

J'ai eu un oui pour 120 baumes à lèvres... :O) haaaa! 

Je suis contente d'avoir parti le souper dans la mijoteuse car nous avons eu une rencontre mon grand et moi avec une connaissance qui est orienteur. Elle nous a bien guidé pour nos recherches et programmes d'universités... Il est rendu là haaa!

Mardi :

Café, entrainement, 30 min de marche et 10 minutes de simulateur d'escaliers, outchh! Il fait mal aux fessiers et cuisses loll! 

Des envois pour mes sacs, aucune réponses positives aujourd'hui, que des refus.

Plier les 3 milles paniers de linge propre... Faire le souper.. Un délice miamm! 

Mercredi :

Café et entrainement. Ce fut difficile ce matin, je manquais d'énergie, j'ai fait pas mal d'insomnie. J'ai fait 15 min d'échauffement de marche et un 3 km de course. 

Déjeuner, me préparer et ménage de notre chambre-salle de bain. 

Jeudi :

Mon café, mon homme travaille de la maison yess! Ça m'inquiète toujours quand il annonce de grosses tempêtes. Son patron lui a dit de rester à la maison :O)) 

J'ai fait un 30 min de vélo, mes jambes ressentent les 3 derniers jours d'entraînements, le petit stepper que j'ai eu dans notre échange à Noël est juste parfait. Il agit comme quand tu fais du patin-ski, ça fait mal après un moment loll!

J'ai eu un ouiiiiiii pour mes 60 savons pour homme manquant. Que je suis contente. 

Vendredi :

Je travaille toute la journée avec ma copine Patricia. Elle travaille dans un fleuriste, nous sommes le 14 février, grosse journée loll! Je vais faire la portière car sinon tout le monde essai d'entrer en même temps. J'ai fais un 10h à 17h. Si je ne dors pas cette nuit, méchant problème loll! Ouffff! loll! My god, mon amie m'avait dit que c'était rock n roll, c'était en plein ça loll! Je n'ai même pas eu le temps de manger lolll! Tk! Il y a une gang de monsieurs dernière minute :OP Je devais finir à 19h, à 17h tout était vide... 

Mes soupers cette semaine :

Ok! cette semaine, ce fut une semaine de soupers tous winner loll! Lundi, un des soupers préférés de toute la famille Mississipi pot roast. Cette recette est populaire au USA. J'utilise le mélange d'épices Ranch de les Savoureux (sans produits laitiers) et le Au jus que vous voulez. Je ne met JAMAIS de beurre. Bon avec un rôti de palette, épaule de porc ou poitrines de poulet. Naturellement, les poitrine de poulet mettent moins de temps à cuire hein!!! Je met plus de liquide des pepperoccinis, pas d'eau. Je ne fais pas revenir le rôti... La recette est ici 

Mardi, une belle découverte, haricots à la strogganoff à refaire c'est certain et encore meilleur réchauffé le lendemain recette ici Choses que j'ai changé, j'ai utilisé le better then bouillon aux légumes et le Belsoy pour la crème. J'ai aussi doublé le tout sauf les 2 boites de haricots.

Lundi :

Épaules de porc Mississipi, maïs et purée pommes de terre.

Mardi :

Haricots blancs stroganoff, légumes et pâtes sans gluten (végétale)

Mercredi :

Salade thaï vinaigrette à l'arachide (restant du porc de lundi)

Jeudi :

Patate douce farçie au chili végétalien.

Mes activités :

Lundi : 15 min marche+ 3 km de course

Mardi : 30 min marche + 10 in simulateur escaliers

Mercredi : 15 min marche + 3 km course

Jeudi : 30 min de vélo

Je vous souhaite une belle semaine, encore de la neige annoncée.. Soyez prudent sur les routes.

Samedi 8 février

Bonjour :O))

Comment ça va hihihi! Ici ça va bien. Je dors mieux haaaa! Ouien je me suis rendue compte que c'était le magnésium que je prenais.. Ce n'est pas supposé aider au sommeil??? loll! J'avais acheté le Calm super réputé pour aider, nop moi ça m'énervait... J'aurais du y penser pffff! J'ai encore un peu d'insomnie mais ça c'est hormonal :OP Avant mes règles et pendant d'ovulation.. 

Bon semaine 1 du mois de février.. On repassera loll! J'ai bu mon eau, j'ai fait mes activités au moins 2 fois, j'ai mangé 2 repas végétales.. Mais ce que je devais commencer en février nop! :OP 

Je n'ai pas mesurer-pesée mes portions.

Je n'ai pas fait de musculation-étirements... 

J'ai pris de l'alcool samedi pour la fête de Gen. Je m'étais apporté un mix pour me faire 3 drinks, c'est ce que j'ai bu. Très contente. Je continue de voir week-end par week-end si j'ai le goût j'en prend, sinon non. 

J'ai mangé du sucre dimanche nonnnnnnn! lolll! Vous savez comment je ne suis pas vraiment une personne qui aime les desserts sucrés.. Mes gars sont allés chercher des beignes à la nouvelle place Homer... haaa! Allez-y pas.. 1 heure d'attente depuis l'ouverture, les beignes sont $$$$, ils sont bigs en titi... Nenon allez-y pas ouffff! Vous allez être accro lolll! Maudit qu'ils sont bons ... 

Samedi :

Je ne suis pas allée marcher, mon tendon va mieux mais je voulais être certaine qu'il serait correct pour la fête à Gen le soir hihihi!

J'ai fait les hors d'oeuvres que je devais apporté et ensuite douche time.. Me préparer, thème de la soirée, disco loll! 

Alors voilà :OP

 

Trop drôle, sans se parler, Steph a acheté le même costume que j'ai acheté à mon mari loll!

Une superbe soirée, non j'ai pas trop bu, fière de moi, pas trop mangé non plus. On a dansé en masse après le souper et couché tard :O)

Dimanche :

Heee! rien lolll! La madame est trop vieille pour se coucher tard :OP Nannn! C'est juste que ma semaine à pas dormir beaucoup me ratrappe. J'ai pas fait grand chose sérieux, le body ne voulait pas. Si j'avais dormi le matin ça aurait aidé loll! Ben non, levé à 7h15 pfff!

L'organisme pour lequel je fais du bénévolat va fermer son site internet. Celle qui s'occupe du tout à le cancer et fait des traitements 2 fois semaine. Ça lui en fait trop avec les dons-commandites à trouver. C'est ce qui est le plus important pour elle. Alors voilà, je me suis achetée un tuque-cache-cou hihihi! Comme si je n'en avais pas assez... En cadeau elle m'a donné une tuque de l'organisme qu'on va mettre dans nos sacs pour femmes. (les hommes eux vont avoir une casquette).

Si jamais vous en voulez, je vous met le lien ici : https://www.tuquesdelespoir.ca/. J'ai rien en retour si vous achetez, vous faite juste aider l'organisme. Elle est rendus à 25% de rabais sur tout. C'est elle qui fait tout à la main ;O) Elle liquide ce qui lui reste, ça va donner un peu de fond à l'organisme pour passer au travers des dépenses déjà encouru. 

Lundi :

Café et ensuite go en bas.. Je m'en ennuyais tellement loll! Je pars mon Virgin River et envoye la mère. Je ne vois pas le temps passer, j'adore tellement cette série.

30 min de marche et 3 km de course-marche.. Yesss! je reviens tranquillement à la course, mon tendon tient la route, plus d'enflure, on va voir demain.

J'ai ensuite cuisiné un peu. 

Pour encourager le fils d'une amie, j'ai acheté ces sachets. Au congélateur j'avais l'os d'un jambon que j'avais cuit un moment donné et le bouillon... Une bonne soupe aux pois miammm! Ça comptes-tu pour moitié végé ça?? hihihi!  

J'ai ensuite faite ces boules d'énergies

Heeee! pas super bon loll! Faut dire que je déteste le goût de la graine de lin et là, dans le mélange, elle est entière, sur le site internet ça dit moulue humm! Pense pas moi, j'en avais une poigné dans les dents tantôt.... Mes hommes vont les manger mais c'est drôle, ils ne se garochent pas :OP 3 jours plus tard il en reste encore lollll! Ça veut tout dire :OP

Mes overnights.. Je les perfectionne de fois en fois mais là ils sont à mon goût hihihi! 

Je prend cette poudre de protéine là Vegan sans sucre ajouté et surtout, bonne :OP: Good protein

- 2 overnights au chocolat (Lait d'amande, poudre de protéine chocolat, 2 cuil de Chia, 1 cuil de cacao et 1 scoop de collagène)

-1 Vanille ( Lait d'amande, chia, poudre de protéine vanille et 1 scoop de collagène)

- 1 au beurre d'arachide ( Lait d'amande, poudre de protéine beurre d'arachides, 1 cuil d'arachides en poudre et 1 scoop de collagène)

Sinon ben la routine

Mardi :

Mon café et 30 min de marche.

Lavage, ménage et compagnie. 

Mercredi :

Je me suis levée en même temps que mon mari à 4h45.. Je pensais qu'il était 5h loll! Bon pas grave, je ne voulais pas me rendormir car je voulais courir avant mon rendez-vous chez le coiffeur. 

Je suis contente de mes cheveux, ça fait tellement de bien loll! J'ai encore foncé la couleur. Bon mon toupet est trop court mais il pousse tellement vite, la semaine prochaine, il va être parfait loll! Disons que je l'avais coupé la semaine passé alors il y travaillé avec ce qu'il avait hahaha! Je les ai fait racourcir aussi, je vieilli pis ben c'est ça, on racourci les cheveux :OP

J'ai reçu la commandite de savons pour mes sacs de femme, ils sentent tellement bons et sont beaux. Je suis super contente. Je dois en trouvee 60 autres.. J'espère être capable. 

Jeudi :

Je me suis levée assez tard, je ne m'entraînais pas car fiston commence plus tard. J'aurais pu faire du vélo mais j'ai opté pour continuer mes recherches de commandites. Un peu de ménage, faire le ménage de ma table de chevet, toujours le bordel là-dedans à part le premier tiroir car j'ai un organisateur.

J'ai aussi parlé avec une lectrice, ça fait drôle hihihi! Super gentille, une belle offre pour mes sacs. J'en reviens jamais, chaque fois que je parle avec quelqu'un qui me lit, on dirait que c'est plus réel à ce moment mon blog. J'apprécie tellement son offre wowww! J'ai hâte de la renconter.

Vendredi :

Mon café et du vélo stationnaire. 

Aujourd'hui est une bonne journée pour mon projet sacs hihihi! Ça a commencé par un oui après une demande à une connaissance qui a une compagnie de gâteaux. J'ai pris une chance de lui demander si elle voulait m'aider pour nos sacs hihihi! Elle va me faire 120 biscuits.. Je suis tellement contente. 

Ensuite, j'ai écris a une compagnie de maquillage, j'ai eu un oui pour des dons pour des ensembles de pinceaux de maquillage à mettre dans mes pochettes :O)

J'avais rendez-vous au vet pour Charlotte et Jules, la receptionniste est une amie.. Faque je lui parle de mon projet, la tête lui fait ding ding, elle revient avec des sacs... Tient, si tu les veux je te les donnes. Ouaissssss des bracelets qu'elle a fait et des porte-clés... Elle a accepté de faire les 110 autres porte-clé lolll! 

Mon papa m'appelle et me dit que sa femme a une 20 ène de pochette de maquillage neuves, whattt lolll! Ma partanaire avec qui je marche le samedi m'en a déjà donné une qu'elle a fait.. Vous me voyez venir hein?? Je vais lui demander si ça lui tente de faire les autres loll! 

Bon... Ça avance mon affaire, après je vais me concentrer sur les dons en argents car ça, ça manque. 

Sinon ben la routine, commissions et compagnie. 

Soupers :

Bon, j'ai mangé 2 repas végétales hihihi! 

Lundi :

Souper semi-végé ben non je blague loll! 

Soupe aux pois mais j'ai fait cuire avec un os de jambon que j'avais au congélateur, petit pain sans gluten.

Mardi :

La photo est pas belle mais c'était super bon. Rouleaux de printemps croustillant au tofu(revenu dans la poêle) Sauce épicée et salade de concombre. Repas végétal.

MErcredi :

Souper internationnal dans la même assiette hahaha! Riz collant, Dinde hachée style asiatique, Kimchi, restant de Guacamole et coriandre loll! L'asie rencontre le Mexique :Op

Jeudi :

Nouilles, tofu et légumes (végétale)

Mes activités cette semaine :

Contente de mon retour à la course, j'ai hâte que ce soir dehors. J'ai aussi pelleté quelques fois, ça compte hein??

Samedi : danser ça comptes-tu? :OP

Lundi : 30 min de marche+ 3 km de course-marche

Mardi : 30 min de marche

Mercredi : 15 min de marche + 3 km de marche-course

Vendredi : 46 min de vélo(je voulais faire mon 20 km loll!) 

Je vous souhaite une belle semaine, merci de continuer de me lire hihihi!

Samedi 1 er février

Bonjour!

Comment allez-vous? Ici ça va. J'ai mal à un tendon d'achille, ça me fait suer mais bon.. J'essai de ne pas trop marcher ou de trop monter-descendre les marches. Glace car c'est enflé en masse. J'avais un peu mal en fin de semaine mais ça a empiré en PM après ma course lundi. 

Semaine 4 de terminée. 

Je suis super contente, un bon premier mois. 

Je voulais couper le sucre de nouveau et c'Est chose fait à part la 1/2 cuil dans mon café pis dans les aliments. 

Je voulais retrouver les repas végétales, ce fut réussi, nous en avons mangé 2 fois semaines. ÇA demande plus de planification que mettons juste viande-légumes mais ça ne me dérange pas. J'ai découvert des super bonnes recettes qui sont à refaire hihihi! En plus j'ai passé plein de choses des armoires et c'est économique. Ça parait en titi sur l'épicerie. 

J'ai fait un mois sans alcool, Je suis pas mal contente, ma relation avec l'alcool était rendue bizarre. J'avais essayé avant les fêtes de faire un mois sans alcool et je n'avais pas toffé. On dirait qu'il y a eu un déclic après ma grosse brosse lors de notre souper d'amis. Ça m'a pris un bon 2 semaines m'en remettre. J'ai passé les fêtes à ne presque pas boire et vous savez quoi, c'était bien correct. :OP Je continue comme ça pour le futur, seulement boire quand ça me tente et non plus par habitude. 

J'ai bougé au minimum 2 fois semaine et même plus. Tsé ce n'est pas un gros objectif pour moi, je bouge quand même beaucoup mais avec l'hiver qui arrive, je voulais faire autre chose que juste de la marche. Avec le sous-sol en état de pouvoir m'entraîner, le tapis roulant installé, je voulais m'y remettre. Done, check. 

Boire de l'eau... Ça aussi j'ai réussi sans difficulté. Ça va toujours rester dans mes objectifs mais en arrière plan, c'est pas mal acquis sans que j'aille a y penser. 

Bon pour le prochain mois hihihi! Je veux garder les bonnes habitudes acquises naturellement (eau, activités 2 x semaine au moins, repas végétale au moins 1 et alcool) mais je vais me concentrer sur :

Faire 1 à 2 fois par semaine de la musculation après mes entraînements. Question de reprendre de la force et de l'endurance. Si je peux, essayer aussi de faire 1 à 2 sessions d'étirements, maudit que j'en ai perdu sur la flexibilité. 

Là je veux me concentrer sur mes portions, j'ai concentré sur la qualité de nourriture en janvier, là, je veux mesurer et peser. 

Ça va être ça pour février. :OP

Samedi :

Mon café, ma marche avec ma partenaire du samedi hihihi! Ensuite tranquille.

Dimanche :

Même chose qu'hier, mon café, marche avec Suzie et tranquille. Bon, depuis que je ne fais plus de bénévolat pour le refuge, je cherchais quoi faire. Plein de gens me suggérait des choses mais rien ne me tentait. 

Sur Facebook, j'ai vu passé un message d'un organisme qui cherchait quelqu'un pour s'occuper du secteur de Laval.. Je suis allée voir ce qui en était, ce que j'aurais à faire bref j'ai demandé des renseignements.. J'y ai pensé et j'ai décidé d'embarquer. :OP ÇA va m'occuper, je vais sortir mon côté business loll! 

Alors l'organisme s'appelle les Tuques de l'espoir. Le fondatrice se bat présentement contre le cancer du sein qui est en récidive. Elle a parti l'organisme après qu'elle aille cherché des tuques pendant ses traitements pis elle n'en trouvait pas. Elle s'est mis à en confectionner, les gens alentour l'encourageaient en lui en achetant. Bref, petit à petit, c'est devenu plus gros.

Depuis 5 ans maintenant, l'organisme remet un sac contenant différentes choses variés dont une tuque à l'éffigie de l'organismie à des patients en traitements de chimio. Je m'occupe de mon hôpital, celui de mon coin, Cité de la Santé... Le cancer est une cause qui me tient à coeur, on connait tous quelqu'un qui en est décédé, se bat ou a survécu. Cet hôpital, c'est là que j'ai accouché, que j'ai accompagné Johanne lors de ses rendez-vous-traitements, mon papa y a eu aussi ses traitements vlà 3 ans... Bref.. Je suis plus qu'honorée de pouvoir faire ça. 

Qu'Est-ce que je dois faire?? Contacter des compagnies pour obtenir des dons, des commandites etc. pour nos sacs.. J'ai déjà pas mal de choses pour mes sacs car elle priorise maintenant les gros dons qu'on peut partager mais si je trouve des choses pour mes sacs seulement, c'est correct aussi. Alors voilà... Je vais y aller avec le bouche à oreille, quelqu'un qui connait quelqu'un.... 

Lundi :

Café, ma nuit est comment dire, poche... Maudit je me réveille pis pas capable de me rendormir. Tk! 

Je suis quand même allée courir sur le tapis. Je suis contente, je progresse super bien malgré que je déteste courir sur un tapis loll! Il va bien, ça aide. Une petite douleur au tendon.. J'ai creusé en marchant en fin de semaine, ça m'a donné un petit coup mais pas plus.

Ménage, lavage, je tiens la maison clean, je ne lâche pas. 

J'avais des choses à faire pour le refuge et des choses à faire pour l'organisme. 

Mardi :

Presque pas dormi encore?? J'ai rien changé tk! loll! Je me suis quand même levée tôt. 

Mon café et j'ai fait 45 min de vélo. 

Lavage, ménage du premier, laver les planchers, les escaliers et compagnie... 2 brassées à plier.

Rencontre avec celle qui a parti l'organisme :O) Je sais plus où je m'en vais. 

Mercredi :

Encore une nuit de merde... Maudit c'est poche ça.. 

Mon tendon me fait mal alors pas d'activité bouhouuu 

En matinée, rendez-vous avec une prof de l'école primaire de mes enfants hihihi! Ça faisait drôle d'y retourner. Encore plein de profs qui sont encore là du temps. Alors j'y allais pour lui parler de mon projet, j'ai besoin de cartes faites par des enfants pour mettre dans mes sacs. Ça l'air que c'est ce qui fait le plus plaisir aux patients dans les sacs. J'attend qu'elle rencontre le CA pour soumettre le projet à la direction, elle est certaine que ça va passer, c'est un beau projet. En plus sa fille travaille à la papeterie du coin que je voulais allé voir loll! Tsé quand je vous dit le bouche à oreille, elle va déjà commencer à parler à la proprio si elle pourrait fournir les cartons des cartes. J'ai encore beaucoup de temps, je remet les sacs en octobre mais plus vite que je sais ce que j'ai plus facile ça va être. L'organisme donne 1500 sacs en tout à 22 hôpitaux... Moi j'ai 60 femmes-60 hommes.

Comme je ne marche pas beaucoup pour ménager mon pied, tsé j'ai le party de fête de Gen samedi pis je veux être en forme loll! j'en profite pour communiquer avec des compagnies. Bon pour les compagnies, je dois être patiente qu'on m'a dit, pour 300 demandes tu as genre 1 réponse positive. J'ai déjà 2 refus à date loll 2 autres qui m'ont dit qu'ils vont me revenir dans les prochains jours. Je vous tiendrai au courant de ce que je réussi à obtenir si je réussi :OP

Jeudi :

Café, j'ai eu une nuit un peu mieux. Mon tendon est moins pire, la glace lui fait du bien. 

Alors je fais un bout de ménage au 2 ième ensuite glace, j'envoi des demandes pendant ce temps là loll! Je suis contente, une réponse positives yesss! Une compagnie à accepté de nous donner 60 savons pour mettre dans mes sacs pour les femmes.

Je ne lâche pas loll! Voici tout ce dont on a besoin si jamais dans mes lecteurs, vous avez des plugs ou du budget pour faire des dons à l'organisme loll! Reçus d'impot donnés.

Tricots : (emballé individuellement en sac d’artisanat), Pantoufles (une dame nous fait les 1500 paires de pantoufles), bas, foulard (Le cercle des fermières de mon quartier me donne des articles fait par eux)

Bijoux : Boucles d’oreilles. Bracelets, colliers (la fondatrice est en train de faire des bracelets mais ils faut des $$$ pour l'achat des billes)

Papeteries : Cahiers d’écritures, lingettes pour lunettes, livres en bon état, revues, signets, jeux de bois, de patience, livres de jeux, mandala, balle de stress, widgets, crayons de couleur.

Pharmacie-produits : Maquillage, pochettes de maquillage, sacs à collation (J'en ai 100), savons artisanaux (j'en ai 60 femmes), baumes à lèvre, brosses à dent, pâte à dents, tampons démaquillants. baumes à lèvres, désinfectants à main

Autres : Bouteilles d’eau réutilisable Plastique, chandelles, portes-clé, soupes en pot, cartes écrite par des enfants.

Je suis la seule que j'hôpital accepte les collations alors j'ai fait des demandes pour des sacs de bonbons, je cherche pour des chocolats loll! 

Si vous avez des idées de choses à mettre dans les sacs, je suis prenante surtout pour les hommes, c'Est plus difficile.

Vendredi :

Sérieux, nuit de merde encore une fois, quessé ça, c'est ben poche la pré-ménopause... Je ne prend pas de caféine, pas de sucre, je mange bien,je soupe tôt, je prend du magnésium, je fait de l'exercice... Je somnole si je ne suis pas éveillée, les nuits sont longue...  Moi qui mettait sa tête sur l'oreiller et s'endormait en 30 sec. Là mon lit est inconfortable, j'ai pas de position, j'ai mal partout, je suis pas bien haaaaa! Cochonnerie... Vlà un mois, je dormais des 10-11h avec difficulté à me lever... 

Mon tendon est encore enflé maususse :O(( Je pense que je vais devoir passer pour les marches en fin de semaine... 

Mes soupers :

J'ai encore depuis l'an passé de passer des choses de la maison avant d'acheter de nouveau à l'épicerie.. J'adoreeeee ça, c'Est tellement satisfaisant. Cette semaine a été une ou j'en ai passé pas mal loll! 

Lundi :

Salade subway, vent de fou dehors alors j'avais prévu un souper froid au cas où loll!

Mardi :

Tostadas végétales miamm! 

(refrieds beans, avocats, tomates-coriandre, salade de chou, feta vegan et oignons rouges marinés)

Mercredi :

Haricots blancs style Toscan miamm! avec nouilles de shirataki dessous.

Jeudi :

Pain de viande de dinde style pizza avec purée chou fleur-courge butternut et carottes, courgettes

Mes activités :

Contente de ce que j'ai fait mais déçu de ne pas avoir pu courir mercredi à cause de mon tendon. 

Samedi : 9 km de marche
Dimanche : 8 km de marche
Lundi : intervalles marche-course tapis

Mardi : 45 min de vélo stationnaire

Ma pesée du mois :

Bon, j'aurais aimé ne pas être dans mon ovulaton pour ma pesée loll! Mais je suis quand même contente, -4 lb et j'ai désenflé.. J'ai des vêtements qui me font serré mais qui me font. J'entrais pas pentoute dedans :OP Je continue mon chemin une livre à la fois.

Bonne semaine les amis, déjà en février, le beau temps s'en vient :OPP Ok! c'est loin encore mais on se rapproche loll!