Samedi 1 er février

Bonjour!

Comment allez-vous? Ici ça va. J'ai mal à un tendon d'achille, ça me fait suer mais bon.. J'essai de ne pas trop marcher ou de trop monter-descendre les marches. Glace car c'est enflé en masse. J'avais un peu mal en fin de semaine mais ça a empiré en PM après ma course lundi. 

Semaine 4 de terminée. 

Je suis super contente, un bon premier mois. 

Je voulais couper le sucre de nouveau et c'Est chose fait à part la 1/2 cuil dans mon café pis dans les aliments. 

Je voulais retrouver les repas végétales, ce fut réussi, nous en avons mangé 2 fois semaines. ÇA demande plus de planification que mettons juste viande-légumes mais ça ne me dérange pas. J'ai découvert des super bonnes recettes qui sont à refaire hihihi! En plus j'ai passé plein de choses des armoires et c'est économique. Ça parait en titi sur l'épicerie. 

J'ai fait un mois sans alcool, Je suis pas mal contente, ma relation avec l'alcool était rendue bizarre. J'avais essayé avant les fêtes de faire un mois sans alcool et je n'avais pas toffé. On dirait qu'il y a eu un déclic après ma grosse brosse lors de notre souper d'amis. Ça m'a pris un bon 2 semaines m'en remettre. J'ai passé les fêtes à ne presque pas boire et vous savez quoi, c'était bien correct. :OP Je continue comme ça pour le futur, seulement boire quand ça me tente et non plus par habitude. 

J'ai bougé au minimum 2 fois semaine et même plus. Tsé ce n'est pas un gros objectif pour moi, je bouge quand même beaucoup mais avec l'hiver qui arrive, je voulais faire autre chose que juste de la marche. Avec le sous-sol en état de pouvoir m'entraîner, le tapis roulant installé, je voulais m'y remettre. Done, check. 

Boire de l'eau... Ça aussi j'ai réussi sans difficulté. Ça va toujours rester dans mes objectifs mais en arrière plan, c'est pas mal acquis sans que j'aille a y penser. 

Bon pour le prochain mois hihihi! Je veux garder les bonnes habitudes acquises naturellement (eau, activités 2 x semaine au moins, repas végétale au moins 1 et alcool) mais je vais me concentrer sur :

Faire 1 à 2 fois par semaine de la musculation après mes entraînements. Question de reprendre de la force et de l'endurance. Si je peux, essayer aussi de faire 1 à 2 sessions d'étirements, maudit que j'en ai perdu sur la flexibilité. 

Là je veux me concentrer sur mes portions, j'ai concentré sur la qualité de nourriture en janvier, là, je veux mesurer et peser. 

Ça va être ça pour février. :OP

Samedi :

Mon café, ma marche avec ma partenaire du samedi hihihi! Ensuite tranquille.

Dimanche :

Même chose qu'hier, mon café, marche avec Suzie et tranquille. Bon, depuis que je ne fais plus de bénévolat pour le refuge, je cherchais quoi faire. Plein de gens me suggérait des choses mais rien ne me tentait. 

Sur Facebook, j'ai vu passé un message d'un organisme qui cherchait quelqu'un pour s'occuper du secteur de Laval.. Je suis allée voir ce qui en était, ce que j'aurais à faire bref j'ai demandé des renseignements.. J'y ai pensé et j'ai décidé d'embarquer. :OP ÇA va m'occuper, je vais sortir mon côté business loll! 

Alors l'organisme s'appelle les Tuques de l'espoir. Le fondatrice se bat présentement contre le cancer du sein qui est en récidive. Elle a parti l'organisme après qu'elle aille cherché des tuques pendant ses traitements pis elle n'en trouvait pas. Elle s'est mis à en confectionner, les gens alentour l'encourageaient en lui en achetant. Bref, petit à petit, c'est devenu plus gros.

Depuis 5 ans maintenant, l'organisme remet un sac contenant différentes choses variés dont une tuque à l'éffigie de l'organismie à des patients en traitements de chimio. Je m'occupe de mon hôpital, celui de mon coin, Cité de la Santé... Le cancer est une cause qui me tient à coeur, on connait tous quelqu'un qui en est décédé, se bat ou a survécu. Cet hôpital, c'est là que j'ai accouché, que j'ai accompagné Johanne lors de ses rendez-vous-traitements, mon papa y a eu aussi ses traitements vlà 3 ans... Bref.. Je suis plus qu'honorée de pouvoir faire ça. 

Qu'Est-ce que je dois faire?? Contacter des compagnies pour obtenir des dons, des commandites etc. pour nos sacs.. J'ai déjà pas mal de choses pour mes sacs car elle priorise maintenant les gros dons qu'on peut partager mais si je trouve des choses pour mes sacs seulement, c'est correct aussi. Alors voilà... Je vais y aller avec le bouche à oreille, quelqu'un qui connait quelqu'un.... 

Lundi :

Café, ma nuit est comment dire, poche... Maudit je me réveille pis pas capable de me rendormir. Tk! 

Je suis quand même allée courir sur le tapis. Je suis contente, je progresse super bien malgré que je déteste courir sur un tapis loll! Il va bien, ça aide. Une petite douleur au tendon.. J'ai creusé en marchant en fin de semaine, ça m'a donné un petit coup mais pas plus.

Ménage, lavage, je tiens la maison clean, je ne lâche pas. 

J'avais des choses à faire pour le refuge et des choses à faire pour l'organisme. 

Mardi :

Presque pas dormi encore?? J'ai rien changé tk! loll! Je me suis quand même levée tôt. 

Mon café et j'ai fait 45 min de vélo. 

Lavage, ménage du premier, laver les planchers, les escaliers et compagnie... 2 brassées à plier.

Rencontre avec celle qui a parti l'organisme :O) Je sais plus où je m'en vais. 

Mercredi :

Encore une nuit de merde... Maudit c'est poche ça.. 

Mon tendon me fait mal alors pas d'activité bouhouuu 

En matinée, rendez-vous avec une prof de l'école primaire de mes enfants hihihi! Ça faisait drôle d'y retourner. Encore plein de profs qui sont encore là du temps. Alors j'y allais pour lui parler de mon projet, j'ai besoin de cartes faites par des enfants pour mettre dans mes sacs. Ça l'air que c'est ce qui fait le plus plaisir aux patients dans les sacs. J'attend qu'elle rencontre le CA pour soumettre le projet à la direction, elle est certaine que ça va passer, c'est un beau projet. En plus sa fille travaille à la papeterie du coin que je voulais allé voir loll! Tsé quand je vous dit le bouche à oreille, elle va déjà commencer à parler à la proprio si elle pourrait fournir les cartons des cartes. J'ai encore beaucoup de temps, je remet les sacs en octobre mais plus vite que je sais ce que j'ai plus facile ça va être. L'organisme donne 1500 sacs en tout à 22 hôpitaux... Moi j'ai 60 femmes-60 hommes.

Comme je ne marche pas beaucoup pour ménager mon pied, tsé j'ai le party de fête de Gen samedi pis je veux être en forme loll! j'en profite pour communiquer avec des compagnies. Bon pour les compagnies, je dois être patiente qu'on m'a dit, pour 300 demandes tu as genre 1 réponse positive. J'ai déjà 2 refus à date loll 2 autres qui m'ont dit qu'ils vont me revenir dans les prochains jours. Je vous tiendrai au courant de ce que je réussi à obtenir si je réussi :OP

Jeudi :

Café, j'ai eu une nuit un peu mieux. Mon tendon est moins pire, la glace lui fait du bien. 

Alors je fais un bout de ménage au 2 ième ensuite glace, j'envoi des demandes pendant ce temps là loll! Je suis contente, une réponse positives yesss! Une compagnie à accepté de nous donner 60 savons pour mettre dans mes sacs pour les femmes.

Je ne lâche pas loll! Voici tout ce dont on a besoin si jamais dans mes lecteurs, vous avez des plugs ou du budget pour faire des dons à l'organisme loll! Reçus d'impot donnés.

Tricots : (emballé individuellement en sac d’artisanat), Pantoufles (une dame nous fait les 1500 paires de pantoufles), bas, foulard (Le cercle des fermières de mon quartier me donne des articles fait par eux)

Bijoux : Boucles d’oreilles. Bracelets, colliers (la fondatrice est en train de faire des bracelets mais ils faut des $$$ pour l'achat des billes)

Papeteries : Cahiers d’écritures, lingettes pour lunettes, livres en bon état, revues, signets, jeux de bois, de patience, livres de jeux, mandala, balle de stress, widgets, crayons de couleur.

Pharmacie-produits : Maquillage, pochettes de maquillage, sacs à collation (J'en ai 100), savons artisanaux (j'en ai 60 femmes), baumes à lèvre, brosses à dent, pâte à dents, tampons démaquillants. baumes à lèvres, désinfectants à main

Autres : Bouteilles d’eau réutilisable Plastique, chandelles, portes-clé, soupes en pot, cartes écrite par des enfants.

Je suis la seule que j'hôpital accepte les collations alors j'ai fait des demandes pour des sacs de bonbons, je cherche pour des chocolats loll! 

Si vous avez des idées de choses à mettre dans les sacs, je suis prenante surtout pour les hommes, c'Est plus difficile.

Vendredi :

Sérieux, nuit de merde encore une fois, quessé ça, c'est ben poche la pré-ménopause... Je ne prend pas de caféine, pas de sucre, je mange bien,je soupe tôt, je prend du magnésium, je fait de l'exercice... Je somnole si je ne suis pas éveillée, les nuits sont longue...  Moi qui mettait sa tête sur l'oreiller et s'endormait en 30 sec. Là mon lit est inconfortable, j'ai pas de position, j'ai mal partout, je suis pas bien haaaaa! Cochonnerie... Vlà un mois, je dormais des 10-11h avec difficulté à me lever... 

Mon tendon est encore enflé maususse :O(( Je pense que je vais devoir passer pour les marches en fin de semaine... 

Mes soupers :

J'ai encore depuis l'an passé de passer des choses de la maison avant d'acheter de nouveau à l'épicerie.. J'adoreeeee ça, c'Est tellement satisfaisant. Cette semaine a été une ou j'en ai passé pas mal loll! 

Lundi :

Salade subway, vent de fou dehors alors j'avais prévu un souper froid au cas où loll!

Mardi :

Tostadas végétales miamm! 

(refrieds beans, avocats, tomates-coriandre, salade de chou, feta vegan et oignons rouges marinés)

Mercredi :

Haricots blancs style Toscan miamm! avec nouilles de shirataki dessous.

Jeudi :

Pain de viande de dinde style pizza avec purée chou fleur-courge butternut et carottes, courgettes

Mes activités :

Contente de ce que j'ai fait mais déçu de ne pas avoir pu courir mercredi à cause de mon tendon. 

Samedi : 9 km de marche
Dimanche : 8 km de marche
Lundi : intervalles marche-course tapis

Mardi : 45 min de vélo stationnaire

Ma pesée du mois :

Bon, j'aurais aimé ne pas être dans mon ovulaton pour ma pesée loll! Mais je suis quand même contente, -4 lb et j'ai désenflé.. J'ai des vêtements qui me font serré mais qui me font. J'entrais pas pentoute dedans :OP Je continue mon chemin une livre à la fois.

Bonne semaine les amis, déjà en février, le beau temps s'en vient :OPP Ok! c'est loin encore mais on se rapproche loll!