Mardi 13 mai

 Bonjour! ça va bien ??

Ici ça va, j'aurais continué de dormir ce matin, je reprend les heures que j'ai perdues en fin de semaine ou mon corps veut commencé a s'habituer à la chaleur? ou si c'est les 4-5-6 coups de coude donné à l'être aimé parce qu'il ronflait et qu'il m'empêchait de me rendormir Tk! :OP..

Voici les photos de la première communion de mes cocos! Une super belle journée woww! Qu'il faisait beau

 Quand on est arrivé à l'église woww quel paysage s'offrait à nous .. On a réussi à prendre quelques photos malgré le vent qui menaçait de lever ma robe au 2 secondes lolll!

 Avant la cérémonie

 Go! Ça commence! J'avais déjà hâte que ça finisse lolll! Mon mari et ma belle-soeur m'ont rendu ça un peu moins long en me jasant :OP

 Mon grand déjà prêt dans le file lolll! Cré coco 

 J'ai réussi à avoir ma nièce et mon grand quand ce fut mon tit coco, une mère a décidé de passé directement au moment ou je faisais clic alors je n'ai pas mon tit coco :O(

 Ils ont fait ça comme des champions même si ils ont trouvé ça long! On en fera pas des hommes d'église croyez moi loll! 

On est tous revenu chez nous pour bouchées, gâteau et compagnie ... J'étais tellement occupé que j'ai seulement ça comme photo avant que le monde vide la table ... Presque pas de photos des gens bouhouuu! :O( Par chance j'en avais pris un peu après la cérémonie dehors. 

Brochettes de tortellini au fromage, boccoccini et tomates cerises (mariné dans une vinaigrette au pesto, un délice)

Le gâteau qui combinait et le première communion et la fête des mères. L'étage du dessus était au chocolat, cremage suisse à la vanille avec du Dolce de leche et celui du dessous à la vanille avec les même condiments ... C'est une fille qui fait ça chez elle, je peux vous le dire, c'est la deuxième fois que je mange de ses gâteaux et ils sont DÉLICIEUX ... Les ateliers de la tortue sur Facebook. 

Les 2 bonhommes étaient mes deux gars et ma nièce en avant :O)

 J'ai quand même pris le temps de me gâter au travers de ça avec mon tit bébé, ma nièce hihihi! 

Aujourd'hui, ce matin j'ai mon cours avec Karine, je complète le cours après avec des intervalles rapides, ma session d'escaliers au retour et ma musculation! Là c'est du sérieux, j'entreprend un blits de 6 semaines car c'est ce qui reste avant la fin des classes, fini le niaisage je reprend l'entraînement full pine (opération deux packs hahaha)... Sans blague, je dois en profiter car je ne sais pas trop encore comment je vais faire pour m'entraîner cet été avec mes gars et en plus je garde 3 semaines les enfants de Chantal ..

Habituellement l'été je vais au gym les journées où mes gars ne jouent pas au tennis, ça, ça va être correct les semaines ou j'ai juste eux mais avec les quatres humm! pas sure car j'y suis quand même presque deux heures... advienne que pourra.

Cet été je ne donne pas de cours donc pour la course ça va être autre chose... Je dois commencer mon entraînement pour mon demi en juillet donc petit problème d'organisation lolll! Les week-ends ça va on a notre petite gardienne... L'été, je cours TRÈS tôt le matin pour éviter la chaleur, donc en semaine ce sera impossible de ce côté... Je pourrais allé courir avec la gang les soirs mais si il fait pas trop chaud, sinon pas capable ... En tout cas, on verra bien, je m'arrange toujours.

En PM si il ne pleut pas, je vais marcher avec ma copine :O) Je dois faire la liste de ce que j'ai besoin pour la fête de mon coco, je dois tout acheté avant vendredi car ma voiture s'en va chez le docteur enfinnnnnnnn! J'espère que ça coûtera pas trop cher lolll! Mais bon j'aime mieux payer les réparations une fois de temps en temps que tous les mois un gros paiement loll! Elle a quand même 10 ans cette année ma voiture et on a quasi jamais mis d'argent dessus :O)

Bonne journée :O)

Lundi 12 mai

Bonjour, ça va bien? Vous avez profitez du beau soleil enfinnnnnnnnn :O)

Ici ça va .. Le rush est fini yesss! il reste juste la fin de semaine qui vient fête d'amis de mon coco et le lendemain avec la famille! Mais bon je fais ça TRÈS simple cette année alors c'est correct! Après nous avons quelque chose tous les week-ends mais ce sont des courses, marches pour la sclérose et notre fin de semaine d'amoureux haaaa! :O)

Je suis allée courir avec Geneviève samedi matin un 5 km, ça faisait longtemps car elle avait des problèmes avec son genou.. Là elle recommence tranquillement à courir et ça va. Il faisait tellement beau et tellement chaud woooowww! Première sortie en camisole yesss!

 selfie ... On a tellement ri en les faisant ... Vive le vent :oP

 photo pour mon psychologique il approche tranquillement de la réalité... 

Le reste de la journée, on a fini le ménage, j'ai préparé ce que je pouvais pour hier car je voulais allé courir le matin avant ... Chose que nous avons fait mon mari et moi :O) Un 5 km assez rapide, j'ai même couru mon kilomètre le plus vite hier hihihi! Pour une fille qui a presque pas dormi dans les deux nuits avant et qui à un rhume je suis super contente.... Un cadeau de moi à moi pour la fête des mères hihihi!

C'est fou comme notre vie a changé ... On jasait mon mari et moi hier au retour de courir... Nous avons tellement changé autant lui que moi... Jamais avant on se serait dépêché à finir les choses samedi pour pouvoir courir le matin que je reçois... avant fallait que les choses soient impeccables partout, madame perfectionniste que je suis... OK! C'est un peu égoïste aussi, ben pas égoïste mais disons c'est un reflex que j'ai maintenant ... Quand je sais que je vais manger pas mal plus, je m'arrange pour avoir couru ou bougé cette même journée :OP Ben quoi au moins ça annule un peu non hahaha!

Je vous raconterai demain la première communion de mes cocos mais c'est fait, done, asta la vista lolll! ben contente :O)

Aujourd'hui je relaxeeeee! Je vais prendre une marche c'est certain, je vais prévoir mes repas cette semaine car je n'ai pas fait d'épicerie a part pour recevoir alors je vais être créative avec ce qui reste au frigo-congélateur

Je vous dis bonne journée et à demain :O)

pesée du samedi et entrainements

Bon matin! On est samedi .. Il ne fait pas beau mais coudont, on y peut rien!

Je n'ai pas été très présente sur mon blog cette semaine.. Je préparais les choses pour la première communion mais aussi quelque chose pour hier soir ...

Chantal d'Allez Hop m'a demandé si je voulais faire une présentation sur mon cheminement hier à la soirée échangiste ..Oufff! Mon premier réflex a été de dire non .. Elle m'a dit penses-y ... Jusqu'à la dernière minute j'ai dit non .. Pis j'ai fini par dire oui .. J'ai dit oui pour moi, pour mon cheminement personnel .. Disons que je n'aime pas avoir les regards sur moi, des années d'obésité ont ainsi fait que je voulais passer inaperçue le plus possible donc de m'en aller en avant parler de moi en plus oufff!

Michèle est venue un soir cette semaine m'aider à organiser ça... Sans elle, je ne suis pas certaine que j'y serais arrivé. Je me suis pratiquée tous les jours, j'ai dû en couper .. J'avais 20 min , pas évident ... Je suis quand même contente de moi! J'ai oublié de parler d'un gros gros bout sur l'alimentation mais je vais écrire un petit mot dans l'évènement pour conclure la boucle :O)

Le grosse grosse boule que j'avais dans l'estomac depuis que j'avais dit oui est partie ... oufff! :OP

Les piles de vêtements qui commençaient à s'empiler ... Tous divisé par grandeur

 Geneviève

 Moi

 Michèle

 Merci à Geneviève d'avoir pris des photos :O)

Côté nouvelles recettes, mon objectif est d'en faire au moins une nouvelle par semaine :

Cette semaine, pas de nouvelles recettes suivies mais j'ai essayé deux nouveaux produits ..

Le bacon végétarien vendu par le paradis végétarien .. J'avais fait la demande chez Viva Santé et ils sont allés en chercher :O) Je suis tellementtttttttt contente ... Je l'adore ... Vous savez quoi, j'avais acheté du bacon végé au USA de Morning Star .. Ben je suis certaine à 100% que c'est le même ... Sauf pour le prix .. Il coûte le double ici oufff! Mais bon tellement contente d'en avoir de nouveau yesss! (il goûte comme le bacon de dinde ;O) )

Je me suis aussi acheté du café biologique chez Viva en fomat K-cup biodégradable.. Je suis carrément tombé en amour avec.. Je vais retourner voir si il se vend aussi en sac pour le week-end .. 

Côté activités mon objectif est d'en faire 3 à 4 fois semaine:

Cette semaine n'est pas une semaine très active comparé à d'habitude, j'ai fait mes 3 jours que je me fixe comme objectif par semaine et c'est parce que je donne mon cours.. J'ai quand même fait mes 20 km de course, ça je suis très contente!

Dimanche 4 mai : 10 km de course à Ste-Thérèse
Mardi 6 mai : 2.... km avec Karine, 2 km d'intervalles rapides, escaliers et une marche de 5 km
Jeudi 8 mai : 2 km de course pour reconduire mes enfants à l'école et 4 km avec Karine!

Mon souhait pour cette année, avoir enfin mon poids santé et le maintenir :
Ma pesée ... il y en a pas .. Je n'ai pas voulu embarqué dessus ... pourquoi parce que je ne voulais pas voir le chiffre temporairement haut à cause de mon souper d'hier soir et mes règles qui sont là .. Je verrai la semaine prochaine mais j'ai dû rester pas mal pareil à la semaine passé. Je suis quand même embarquée sur la balance malgré les 2 pichets d'eau que j'ai dû boire ... 147,2 lb (+0.2 lb) Pas si pire finalement :OP

Aujourd'hui, c'est le sprint avant demain pour la première communion .. On termine les choses pour ne pas avoir à courir demain matin pour tout préparer ... J'ai hâte qu'elle soit passé ...

Bon week-end :O)

Vendredi 9 mai

Bonjour! Vous allez bien?

Je passe vite vite .. Pas vraiment la tête à écrire mon blog, je vous raconterai demain ;O)

La semaine est vite passé ... J'ai pas vu les journées ... 

Ça c'est hier avec Karine première course en T-shirt yess! on s'en va du bon bord loll!

, 

Après la course, elle est toute fière, elle a fait 4 km pour la première fois :O) 

On est vendredi, mes soupers de la semaine :

Lundi soir :

Salade de légumes, lentilles et riz basmati

Mardi soir :

C'était mardi taco, j'ai fait une version salade pour moi miamm! 

Mercredi soir :

Couscous de chou-fleur à la grec et vermicelle de mung sauce végé ! Mettons que j'ai plus mangé ma salade qu'autre chose, elle était trop bonne hihihi!

Jeudi soir :

Pizza végé avec du bacon végé (j'en parlerai demain)

Aujourd'hui.. J'embraye à finir mes choses .. Cette Pm je me prépare pour mon souper échangiste ce soir avec la gang d'Allez Hop ..

Bonne journée!

Mardi 6 mai

Bonjour! ça va?

Ici ça va, j'ai pris ça relaxe hier.. Ramassage, un peu de ménage, fait le tri des vêtements par grandeurs et j'ai jasé un bon bout avec une copine a qui ça faisait longtemps je n'avais pas parlé!

Je voulais vous montrer le gâteau de ma nièce dimanche, je le trouvais trop trop beau ... Ma nièce voulait une fête avec thème chinois .. Tout était décoré en rouge, noir et blanc... Le repas pour les enfants étaient chinois hihihi! Et ça c'est le gâteau du soir avec la famille ... Trop trop beau et bon, il a été fait par une de ses amies. Le message sur le dessus est le nom de ma nièce, beaucoup de travail, tout est découpé à l'exacto dans du fondant :O) Les tites boites de take out sur le dessus sont trop mignonnes lolll!

Aujourd'hui .. Ce matin j'ai mon cours avec Karine ensuite je vais voir si je vais courir en solo .. car j'ai prévu allez marcher avec une copine, ça va dépendre de l'heure. Cette Pm j'attend quelqu'un qui vient nous faire une soumission pour changer nos thermos de fenêtre ... Tellement hâte de ne plus voir la vie brouillée :OP Je dois aussi préparer quelque chose pour vendredi soir à la soirée ... 

Je continue le ménage en prévision de la première communion dimanche, j'ai hâte que ce soit passé, il va rester la grosse fin de semaine pour la fête de mon fils et après ça va être plus relax .. Ben relax, ce sera des courses et la marche pour la sclérose le 25 mai .. Elle s'en vient vite, j'espère qu'on va être plus chanceux cette année et avoir du beau temps ... 

Bonne journée à vous :O)

Lundi 5 mai

Bonjour, ça va bien ?? 

Ici ça va super bien .. Levé TROP TROP tôt mais bon je dormirai ce soir lolll! Vive les SPM et l'insomnie !

Quelle belle journée hier malgré la température ... Première course officielle de 10 km hier matin .. Cette course, je la faisais pour Michèle et quelle expérience ce fut :O) Je me trouve chanceuse d'avoir pu vivre ça avec elle... Ce ne fut pas une course facile, je peux vous le dire... Il pleuvait quand même beaucoup, le parcours était difficile avec 2 côtes par 5 km car on faisait 2 fois le même parcours ... Le première côte était correct mais la deuxième oufff! Toute qu'une côte... Elle n'a pas lâché même si c'était difficile, elle souffrait beaucoup par moment ... J'ai essayé du mieux de mes connaissances de la guider et de l'aider .. Une vraie Cheerleader hahaha! Les gens nous encourageaient malgré la pluie .. Au deuxième 5 km, pendant la grosse côte, un papa et sa petite fille sont venus la monter avec nous pour nous encourager :O) 

 On étaient les dernières quasi toute la course mais bon, on avait les rues pour nous toutes seules hihihi! Je dois le dire, le calibre était TRÈS fort hier, c'est fou les temps qui ont été fait malgré le parcours. 

Bref, elle a passé la ligne d'arrivée comme une championne avec le petit peu d'énergie qui lui restait hihihi! Tellement mais tellement fière car je sais d'ou elle part :O)

Avant, encore au chaud et au sec Michèle avec son amour :OP

Line-up des toilettes comme toujours :OP

Premier 5 km de fait, on repart pour l'autre :O)

 J'ai fini , je me suis dépêché à la fin pour pouvoir accueillir Michèle :O)

 La voiciiiiiiiiiii! :O)

 Fierté, rien d'autre à dire :O)

 Michèle qui m'offre une médaille faite de ses tites mains, ça m'a tellement fait plaisir.

The snack miamm! ça a fait du bien hihihi!

 Une des photos officielles, c'est cool elles sont incluse avec cette course

Je peux vous dire au retour que la douche et le café étaient bons ... J'ai dû me coucher en dessous des couvertures avec ma robe de chambre pour me réchauffer hihihi!

Hier en fin d'après-midi nous allions chez ma belle-soeur pour la fête de ma nièce, une tite soirée tranquille, on est revenus tôt à cause de l'école :O)

Aujourd'hui, je prend ça relaxe ... Je dois faire un tri des vêtements que j'ai mis de côté pour la soirée échangiste de vendredi soir qui vient .. Oui oui je sais ça fait drôle .. Échangiste dans le sens de .. On échange des vêtements .. C'est une soirée organisée par Allez Hop :O) Pour ma part, je vais plutôt donner mes vêtements pour celles en perte de poids et qui sont rendues à la taille que j'ai à offrir :O)

Je vous souhaite une belle journée :O)

Pesée du samedi et entraînements

Bon matin! yess! c'est samedi et pas de course ce matin hihihi!

Hier mon massage m'a tellement fait de bien woww! Karine fait vraiment des miracles c'est fou .. Elle m'a déprit le dos et les jambes ... Une vraie magicienne hihihi! Il y a juste mes cicatrices que ça n'a rien changé .. ça ne parait pas mais elle font bien des tits problèmes autour d'elles... Je vais aller voir mon ostéo la semaine prochaine car elle seule réussi à faire quelque chose avec ça :O)

C'est samedi donc résumé de ma semaine :O)

Côté nouvelles recettes, mon objectif est d'en faire au moins une nouvelle par semaine :

Cette semaine j'ai fait plusieurs nouvelles recettes :O) Une semaine  productive hihihi!

J'ai fait cette vinaigrette ... Drôle de couleur vous allez me dire, ouais elle est faite à base d'avocats :O) J'ai dû la modifier légèrement car ça demandait du babeurre et je n'en utilise pas alors j'ai remplacé par du lait d'amande non sucré avec du citron dedans .. Ça réagit instantané et ça crée la texture du babeurre :O) je me suis servie de cette recette : Creamy avocado ... Je n'ai pas mis les jalapeno et les épices car mes cocos aiment pas la coriandre et le cumin ... Comme je m'en suis servi pour leur salade le lendemain midi fallait qu'ils aiment loll! /

les lunchs des cocos 

J'ai fait du tofu mariné à la grecque .. Un pur délice, vraiment ... mais car il y a un mais ... C'est hyper salé donc pas bon pour moi qui enfle à rien bouhouuuuuuuu! Je me suis basée sur la recette en diminuant la quantité de saumure et en augmentant le jus de citron pour 1/2 ... 

Le lendemain midi je me suis fait un wrap avec le reste du tofu, des tomates et du tzatziki :O) miamm! quel délice ... J'en remangerais drète là loll! 

J'ai fait des muffins au tofu et bleuet .. Oui oui au tofu et ils sont excellents ... J'ai naturellement modifié la recette loll! Donc c'est quasi ma version à moi :OP On s'entend, ils ne sont pas très sucrés mais on aime ça comme ça ici, full protéines donc très nourrissants :O) Ha! oui si vous aimez les muffins style gâteau on oublie ça ils sont assez compacts. Je vous donne la recette cette semaine :O)

J'ai aussi fait la salade de quinoa du site de Nautilus plus .. Michèle m'avait dit qu'elle était bonne .. Une super salade repas qui sera parfaite cet été :O) Pour la recette c'est ici 

Côté activités mon objectif est d'en faire 3 à 4 fois semaine :

Wouhouuuu! malgré tout j'ai réussi à faire 4 jours de course pour un total de presque 20 km :O) Pas mal contente car avec mes rénos, je ne pensais pas atteindre mon objectif cette semaine... La semaine prochaine je remets la musculation au programme et l'autre semaine d'après c'est le retour au gym.. Ça me manque .. La course dehors me manquait mais là c'est le gym... Je perd de la force et j'aime pas ça alors go! Back to the gym question de se renforcer avant l'été .. Je veux un beau dos et un 6 packs .. Ok! un 4 packs?? hihihi!

Dimanche 27 avril : 10 km de course
Mardi 29 avril : 2,81 km avec Karine
Mercredi 30 avril : 4 km de course rapide ..
Jeudi 1 mai : 3 km avec Karine

Mon souhait pour cette année, avoir enfin mon poids santé et le maintenir :

Ma pesée cette semaine : 147 lb (-1,4 lb) ... je m'attendais à ça, on s'entend je suis super contente que ça a redescendu un peu, j'aurais aimé retrouver par contre mon 145 lb car j'ai désenfler, plus d'ovulation et mes mensurations sont de nouveaux comme il y a un mois.. 

Pourquoi je m'y attendais c'est : J'ai recommencé à écrire ce que je mange mais seulement en fin de journée voir réellement combien je mange pensant être OK et avoir juste assez mangé! Je voulais tester après une semaine ce qui en était vraiment .. Bien voilà le constat est, je mange comme pour le maintien .. je termine mes journées avec le nombre de calories que je devrais manger quand je serai au maintien mais je ne suis pas encore au maintien surtout là que j'avais un 3 lb et reflusher... Je vois par-contre que je maîtrise quand même bien le maintien hahaha! 

Alors go! cette semaine j'écris toute la journée question de revoir mon 145 lb et moins :O) Je m'étais mis un poids en tête pour Ottawa et je veux être pas loin ... Un autre  pour mon anniversaire de mariage ... Je vais l'avoirrrrrrr... La madame est déterminée hooo! que oui :OP

Aujourd'hui .. Ce matin je m'en vais au Super C emballer hihihi! Je vais aider une copine qui amasse de l'argent pour la marche contre les cancers féminins .. Elle est survivante de ça et pour pouvoir marcher elle doit amasser 2000,00$ ... En PM je veux magasiner, il manque des petites affaires pour compléter la chambre de mon coco.. (En passant, hier je me suis procurer mes jeans skinny en super rabais chez Smart Set pour un  gros 9,99$ c'était seulement les noirs mais pas grave j'en avais pas des noirs :O) .. Pas de shipping à payer en plus en l'envoyant au magasin) On aime ça hihihi! 

Demain première course de 10 km officielle à Ste-Thérèse encore une fois à la pluie pffff!.. Je la cours AVEC Michèle .. J'ai dû attendre à la dernière minute pour lui dire car je savais qu'elle essayerait de me faire changer d'idée pour que je fasse mon temps. Quand je me suis inscrite, c'était clair que je m'inscrivais pour la courir avec elle peu importe le temps, je ferai mes temps à Ottawa et aux Pompiers :O) 

Bonne fin de semaine :O)

Vendredi 2 mai

Bonjour! Vous allez bien? 

Je suis toujours vivante hihihi! J'étais pas mal occupé et je n'ai pas pris le temps d'écrire de billet .. Ok! Les SPM n'aident pas, cette semaine là, ça ne me tente jamais d'écrire! 

Le peintre est arrivé à 7h30 mercredi matin, il avait son collègue avec lui donc j'aime ça dans ce temps là, un fait une pièce, l'autre, l'autre hihihi! Une journée et c'était fini ... J'adore la couleur de l'entrée, ça fait clair. La chambre de mon fils la couleur des murs est belle mais je n'aime pas le fini et la couleur de la tablette qui fait le tour burkkk! Brillant et pas pentoute la couleur souhaité... Là, je me suis royalement plantée loll! J'ai laissé mariné ça toute la soirée voir si je changerais pas d'avis le lendemain matin à la lumière du jour ... 

Pendant que les peintres travaillaient, je faisais mes choses et que vois-je un moment donné dehors sortir? Le soleilllllllll hooo! hummm! Il annonçait de la pluie toute la journée ... J'y vais, j'y vais pas? Je n'avais pas fait ma course en solo la veille et ça me travaillait .. Ça me tentait et pas en même temps lollll! Mes jambes n'aiment pas ça quand je cours trop de journées collées et là ça en ferait 3 même si c'est des petites distances ... Haaa! la belle défaite... C'est dont plate, mes choses de course sont dans la garde-robe d'entrée je ne peux pas y aller hahaha! Le peintre me dit : nenon Mélanie, les portes ne sont pas peinte encore, pas de défaite, il fait beau haaaaaaa! Tsé ça aurait eu l'air fou de ne pas y aller :OP Envoye go! J'y suis allée et contente de l'avoir fait .. J'ai raccourci ma distance à 4 km mais j'ai poussé sur la vitesse .. ça va être bon pour dimanche ça (mon premier 10 km officiel de 3 ce mois-ci) .. 

Hier matin j'avais le cours avec Karine à la pluie .. Super bien été, elle prend beaucoup de vitesse woww! la championne. Elle a fait son premier 3 km. Après le cours j'ai même pas pris le temps de me laver, go! je suis partie chercher ...... La !$?&** de peinture pour la tablette loll! Non je n'avais pas changé d'idée au levé ça ma tapais toujours sur les nerfs et avec les SPM on m'obstine pas hahaha! 

 Au retour j'ai tapé et go! j'ai donné une première couche haaaaa! là c'est ce que je voulais loll! Je voulais noir mais j'avais trop peur que ça fasse trop foncé donc j'avais pris un genre de gris foncé mais pas pentoute dans les bonnes tonalités.. Ben nonnnnnnnn! c'est noir qu'il fallait, noir piano pour être exact :OP Là c'est parfait loll! Douche, dîner et go! une autre couche .. J'ai peint de la même couleur sa pôle à rideau, noir piano.. Changer les poignées de couleur des portes de la garde-robe bref il y a juste mon gars que j'ai pas changé de couleur :OP....... J'ai tout nettoyer le plancher des tites taches de peinture, et go! j'ai replacé les couverts des prises de courant et les meubles à leur place.. 

Je peux vous dire que j'en ai peinturé des gugusses, des patantes pour récupérer les choses.. J'en ai une écoeurantite lollll! Mais j'ai recyclé et j'ai sauvé beaucoup de sous alors on aime ça! ... Voilà les deux derniers jours, palpitant n'est-ce pas :OP

On est vendredi .. Pas parce que je suis dans le bordel qu'on ne mange pas bien :O) 

Lundi soir :

Poisson au pesto-parmesan avec salade de couscous de chou-fleur et asperge .. Mon petit TRIPPE littéralement sur cette salade, j'ai réussi à en faire manger à mon grand qui déteste le chou-fleur .. maisss j'ai fait une vinaigrette à l'avocat, et ça il aime donc ça a bien passé (recette demain) loll! J'adore aussi le couscous de chou-fleur tellement bon et vite fait, avec le robot culinaire ça prend 30 sec et c'est fait. Une belle salade santé on aime ça :O)

Mardi soir :

Salade de légumineuse et légumes avec un pain :O) Plein de légume dont du kale haché.

Mercredi soir :

 Salade grecque, pita, sauce tzatziki et tofu mariné à la grec haaa! il était tellement bon miamm! (recette demain aussi)

 Jeudi soir :

Salade quinoa, brocoli, féta et canneberges de Nautilus plus .. Elle est bonne mais j'aime mieux l'autre aux petits légumes d'été que je fais sur le site de recette du Québec.. Celle-ci, mes enfants n'ont pas aimé du tout, on les gagne pas tous les batailles :O( lolll! :O)

Aujourd'hui ... Ce matin j'embraye sur le ramassage... Ce n'est pas du luxe loll! Plus tard j'ai mon massage avec Karine yéééé! Au retour je vais faire un bout d'épicerie... Dîner et cette Pm! je termine les pièces peintes ... Reposer les cadres, les décos etc ... Il va resté à installer la lumière au plafond de la chambre demain.. Je vous montrerai le resultat quand tout sera fini :O) 

Je vous dis bonne journée et à demain :O)