lundi 13 avril 2015

Lundi 13 avril

Bonjour! ça va bien?

Ici ça va super bien, je sens un petit rhume qui veut arriver, nonnnnn! Mon grand est malade depuis vendredi fait que fallait s'y attendre que je le poigne hein! .. Peut-être c'est juste un reste de ma course d'hier qui veut sortir? lolll! 

Samedi matin, je courais avec mes deux groupes, ce fut super, maudit qu'on a du fun dans le 5 km hihihi! Après les cours j'ai HE! Rien fait pentoute lollll! Mon grand allait chez un ami, mon petit avait une fête d'ami, mon mari a sauté sa visite voir son papa ... Une PM juste à nous hihihi! Fait longtemps ce n'est pas arrivé, je me rappelle même plus la dernière fois :O) Le soir je me suis couchée tôt pour être en forme pour ma course! 

Dimanche matin, debout tôt .... C'est tellement le fun des courses à même pas 5 min de chez nous hahaha! Nous sommes arrivées a peu près une heure avant la course.. On a pris des photos, faire un stop 2 fois faire pipi (le deuxième était un pipi nerveux loll!) ... Il faisait TELLEMENT beau mais le vent était présent bouhouuuuuuuuuu! 

Avec Geneviève :O)

 Ici c'est avec Sylvie, ma partenaire de course avec qui je courais cet hiver les samedis matins, c'était ma partenaire aussi quand je faisais le cours du 21 km. 
 On s'est rendu a la ligne de départ, le 10 km est parti ensuite ce fut notre tour quelques minutes plus tard.... Prépare la musique, prépare ma montre, une des rares courses que je n'étais pas nerveuse... Finalement Sylvie me dit, je te suis .. Parfait que je lui dis mais je parle pas lolll! Elle me dit OK!On a quand même parlé un peu au début :OP

Le départ a été lancé... Je suis partie comme une flèche loll! J'avais mon objectif en tête et je voulais le réussir bon :OP ... J'ai eu une crampe pas longtemps après le départ , nonnnn maudine loll! OK respire Mélanie, merci au Pilates, j'ai respiré direct dans ma crampe, quelques temps après, elle est partie! J'ai gardé un super pace tout le long ça allait super bien quand même jusqu'à ce qu'on tourne un moment donné et paffff! le vent dans la face et ce jusqu'à environ le 4 ième km ..

Rendu à presque 4 km, j'en pouvais pu mais je n'ai pas lâché, le mental a travailler TRÈS fort ... Je savais aussi que je verrais une de mes élèves du Taille+ quelque part et ça m'a tenu tout le long... Elle était là, à presque 4 km.. Tellement fière de pouvoir m'encourager hihihi! Habituellement c'est moi qui le fait et ce depuis l'automne ... Elle m'a donné un tit boost pour continuer avec son beau sourire, elle me criait lâche pas coach ... Rendu au 4 km j'ai embrayé, je suis entrée dans ma bulle, j'ai perdu Sylvie à mes cotés hihihi! à 300 m de l'arrivée, j'en pouvais pu ... Un monsieur même pas de la course, courait proche, il est venu à côté de moi, m'a regardé, m'a suivi, 100 m avant la fin là il m'a encouragé à pousser et il m'a amené presque à la ligne de départ où il est reparti ... J'ai juste eu le temps de le remercier et je ne l'ai pas revu :O) C'est mon ange arrivé de je ne sais pas où hihihi!

Cette médaille je l'ai mérité ouffff! j'ai travaillé fort en TAAAA! Je ne savais tellement pas comment je serais en forme car on s'entend que j'ai couru 5 jours cette semaine .. Mon temps l'an passé 29:49, mon temps cette année 28:36 ....  
Je suis tellement fière de Geneviève, elle aussi a battu son temps de l'an passé, mais elle a aussi battu son meilleur temps sur un 5 km , elle l'a fait a quelques secondes du 35 min :O)) 
 Sylvie est arrivée quelques secondes après moi soit environ 29 min, elle était contente même si elle a rushé lollll! L'an passé elle courait plus vite que moi, cette année c'est moi qui court plus vite hihihi! Mais ça ne durera pas, elle recommence à courir avec la gang du 21 km :OP 
Voilà, la première course officielle est faite, la prochaine c'est un 10 km à la course des Érables (on mange de la tire en courant, oui oui c'est ben mieux que du gatorade hahaha!) Cette course sera pour pratiquer mon pace, mettre du kilométrage dans mon body en prévision du 10 km d'Ottawa! J'aimerais bien battre mon temps de l'an dernier hihihi!


Après la course, relaxe un peu, douche, dîner et en PM on avait le spectacle de ma nièce ... Mon mari est parti voir son papa pendant que je me suis occupée du souper .. Facile, j'ai commandé des sushis hahaha! Beau souper d'après-course et mes enfants étaient TRÈS TRÈS contents :oP 

Voilà, le week-end est passé tellement vite encore une fois mais ce fut un beau week-end! 

Je vous souhaite une belle journée et à?? :O)

12 commentaires:

  1. Félicitations pour ta course! Tu es vraiment inspirante! Tu inspires le gens à bouger et à bien manger. Tu me donnes envie de me mettre à la course, même si je doute en mes capacités. Je ne suis même pas capable de courir 20 secondes ... Si tu habitais plus près, c'est certain que je serais une de tes élèves.

    Passe une belle semaine!
    Christine

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    1. Hihihi! j'aurais tout un groupe si plusieurs d'entre-vous resteraient proche de moi :O) Faut commencer doucement avec la bonne posture et ça va bien!

      Bonne semaine toi aussi il fait beauuuuu!

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  2. Manger de la rire en courant???? Pour vrai???? Quelle bonne idée, moi en tout cas, ça me motiverait en titi de courir après de la tire!

    Félicitations pour la course, wow!!!! Bonne semaine!

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    1. OUIIIII! de la tire en courant hihihi! Tout ce qu'on mangera après la course est fait avec des produits de l'érable (d'où le nom) C'est une course des courses gourmandes, ils offrent les produits locaux!

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  3. Bravo! Tu es vraiment inspirante!

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  4. Wow!!! Super course. Bravo ma belle !!!

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