vendredi 28 mars 2014

Vendredi 28 mars

Bonjour! ça va ?? Me semble que les blogs se font tranquille dernièrement ... Est-ce l'hiver qui s'éternise qui décourage les gens ?? Tk! je m'ennuie de plusieurs que je lisais quasi chaque matin :O)

Ici ça va comme d'habitude, je peux pas vous écrire que ça va mal quand ça va bien hein hihihi! Là où je peux chialer c'est que je désenfle passssssssss! Câline, je me peux plus de porter du mou, j'ai l'air enceinte de 3-4 mois pis je parle même pas de la balance oufff! J'ai lu que ça arrive souvent entre 8 à 10 semaines post-op, je vais être patiente et attendre que ça passe.... Bon j'ai fini de chialer lolll! 

Merci pour vos mots hier! Vous m'avez fait rire avec mon cerveau hihihi! Je voudrais tellement être juste capable de me le dire et que ça change en un instant ma vision que j'ai de moi... Avant mon opération, je me voyais comme j'étais car ça a été graduel mais pas depuis ... À une de ses conférences pendant notre voyage SOS, Jimmy Sévigny nous avait confié que ça lui a pris plus de 2 ans avant de commencé à se voir comme il était et que son cerveau enregistre comment il était maintenant ... C'est plate mais ça fait partie du cheminement, il y a pas juste le maintien qui est difficile, ce côté là aussi en fait parti surtout quand tu as été grosse toute ta  vie.. Dans mes rêves je suis encore comme avant, le matin en me levant je me touche le ventre voir si la peau est toujours partie ... Haaa! Fait que je travaille très fort là-dessus lolll! On prend beaucoup de photos, je me regarde souvent dans le miroir, mon ombrage par terre quand je cours ... 

Là je suis aussi à me rentrer dans le tête que je suis au maintien .. Que je dois augmenter mes calories par jour sans avoir peur ..C'est certain au début que ça va jouer au yoyo sur la balance le temps que je trouve le bon nombre surtout que j'ai recommencé le gym ... Avec le musculation mon corps va encore changer ... Mais comme je veux perdre encore 4-5 lb du dur de trouver l'équilibre ... Je vais y arriver, ça va être long mais je suis têtue lolll! Pour une fois que ce défaut ou cette qualité dépendant sert à bon usage :OP 

Hier matin finalement je suis restée ici et j'ai fait mes choses.. J'en ai profité pour m'asseoir avec mes livres de recettes et planifier la semaine prochaine .. Faisait longtemps je ne l'avais pas fait et je dois avouer que je vais recommencer à le faire... Maudine que je suis tannée de faire les soupers hahaha! Au moins quand c'est prévu, je me pose pas de question ... 

Après le dîner je suis allée marcher avec mon amie ... Elle voulait tester un 60 sec de course voir si elle était capable.. Non pas 1 fois seulement, tu pourras pas vraiment savoir alors je lui ai fait faire 3 fois ... Après 3 fois elle allait super bien alors on en a ajouté 2 autres hihihi! Elle a fait ça comme une championne et je lui ai enlevé sa peur qu'elle n'était pas capable .. Ok! On avait l'air folles de courir avec notre manteau d'hiver mais bon, on s'en fou lolll! Je pense qu'elle va s'inscrire .. à suivre :O)

On est vendredi, je vous présente mes repas... Cette semaine, je faisais une épuration des frigos lolll! Fait du bien une fois de temps en temps ... Fait que j'ai passé pas mal tout ce que j'avais .. Je suis dû pour une méchante épicerie, c'est vide lolll! Ce qui est rare chez nous :OP

Lundi soir!
Petit souper rapide .. Salade avec plein de légumes et des pois chiches
Mardi soir :
Coucous de chou-fleur avec fausse viande
Mercredi soir
Salade d'orzo, plein de légumes, légumineuses mélangées et amandes
Jeudi soir :
Tofu pané au four, légumes grillés et pâte shirataki avec sauce bolognaise végé (je vous la présenterai la semaine prochaine)

Aujourd'hui .. Ce matin je vais faire des toasts encore pour les petits déjeuners hihihi! Après je veux allé au marché 440, j'ai besoin de choses chez Viva Santé .. Un bout d'épicerie aussi ... Cette PM! ?? Mon mari à une rendez-vous alors ?? Ce soir cours de hip hop des gars, on va en profiter pour finir l'épicerie!

Je vous dit Bonne journée et à demain :O)

3 commentaires:

  1. Je suis certaine que tout va bien se passer pour ton maintien. Avec tout ce que tu as appris et les bonnes habitudes que tu as acquises, ça ne peut pas faire autrement. Ton corps sait maintenant ce qui est bon pour toi et il te le fera ressentir. Je te l'ai déjà dit, mais je te trouve tellement inspirante.

    Moi aussi je suis tannée de faire les soupers. Les idées me manquent souvent. Si je ne n'avais que moi à nourrir, ça serait plus facile. Avant de faire une nouvelle recette, je dois me demander si elle va passer au conseil des enfants!

    Aurais-tu un conseil à me donner pour avoir plus de constance au niveau de l'activité physique? Une semaine je peux en faire 4 fois et puis rien pendant les 2-3 autres semaines. Ensuite, ça recommence. J'aimerais tellement m'y mettre pour être bien et être en meilleure forme, mais surtout j'aimerais durer dans les temps. J'avais penser me donner des petits objectifs, comme 2 fois/30 minutes/semaine pour ensuite augmenter après quelques semaines. Il faut aussi que je me trouve un moment, ce qui n'est pas évident avec 5 enfants, mais bon j'ai décidé de prendre soin de moi, alors il faut ce qu'il faut.

    Merci beaucoup pour tous tes conseils. Ils me sont très utiles et je l'apprécie vraiment. Merci pour l'idée du vinaigre pour la vinaigrette, c'est ce que j'ai fait hier soir et c'était très bon.

    Bonne journée!
    Christine

    RépondreSupprimer
  2. J'comprends très bien que ton cerveau te joue de mauvais tour par moment, mais avec le temps, j'suis certaine que tu vas venir à le réaliser que c'est vraiment toi, là la...La petite Mélanie à un poids santé !!! Oui, oui...c'est bel et bien oi. Une nouvelle Mélanie fait pour rester cette fois-ci :)

    Et comme tu sais, chaque vendredi, j'suis en admiration devant tes super beaux plats appétissants. Et cette semaine ne fait pas exception. Miammm !!! Ta salade avec pois chiches...:)

    Bonne semaine :)

    RépondreSupprimer

Merci de prendre le temps de me laisser un commentaire c'est gentil. Si vous pouviez me laisser votre nom j'apprécierais. Pour les lecteurs qui n'ont pas de blog, vous n'avez qu'à choisir la case Nom/URL et à indiquer votre nom seulement :O))