vendredi 5 juillet 2013

Vendredi 5 juillet

Bonjour vous allez bien ???

Quelle belle journée hier haaaa! enfin la chaleur est là et j'espère qu'elle va rester, je veux que mon corps s'habitue bon!!! Hier sur la balance, mon poids était de .... attention mesdames et messieurs 165,1 lb ..... + de 7 lb comparé à samedi dernier t on s'entend que j'ai pas fait d'abus ... J'espère que ça va redescendre un peu d'ici demain grrrr!

Hier matin je suis allée courir, je voulais faire un 8 km et je l'ai fais yesss! Je sais pas pourquoi, toute seule j'ai toujours peur de faire des longues distances mais là je suis décidée à augmenter pour faire des 10 km presque à chaque fois et des 5 km en intervalles rapides... Il faisait TRÈS chaud mais ça a bien été car j'étais tôt .. J'ai couru à la vitesse marathon et en appliquant les recommandations pour ma posture de Isabelle. Mon chum est allé hier soir et il a trouvé ça difficile, son 10 km le plus slow loll! 

Après une bonne douche, je suis allée au parc avec les enfants, j'avais aussi le garçon de Chantal :O) 


 Pendant que les enfants jouent, maman lis à l'ombre :O) 
 On a dîner et ensuite goooooo! dans la piscine 



J'ai pris du soleil, désherbé mes jardins et plate-bande ... J'ai fait exprès de rester dehors pour habituer mon corps .. Ben de l'eau et c'était super :O)

Mes repas de la semaine encore une fois .. 

Lundi soir, sushi time! miamm! ils étaient bons 
Mardi, vermicelle de mung, plein de légumes et bouchées de saumon caramélisées de cuisine futée, parents pressés ... excellentes soit dit en passant, nous qui n'aimons pas du tout le saumon cuit.. ça a bien passé en petits morceaux comme ça avec le goût sucré de l'orange .. 1 enfant sur 2 à aimé...  
Comme dessert, un soir mon tit coco en regardant sa revue les explorateurs a vu une recette dedans et m'a demandé de la faire lolll! Purée de cantaloup, chapelure graham, purée de fraises, chapelure graham, un peu de sucre en poudre et quelques chipits de chocolat :O) c'était vraiment bon miamm! :O)
mon tit minou tout content hihihi!
Mercredi soir, encore une demande de mon tit coco, sa salade préféré, Orzo, pois chiches et légumes :O) Cette fois comme vinaigrette j'ai mis seulement un peu de pesto !
 Jeudi soir, salade avec une pizza aux légumes avec bacon végé .. Elle a cuit de peine et de misère car en les mettant au four, on a manqué d'électricité grrrr! Je l'ai laissé dans le four avec la chaleur restante en espérant que ça cuit mais bon ...

Voilà!

Je vous dis bonne journée, le soleil est là ce matin et à demain pour ma super pesée pfff! 

14 commentaires:

  1. bon vendredi ne stresse pas pour la pesée !!!

    tiens bon

    Chantal xxx

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  2. Ça a l'air bon tout ça.

    Normal, hein, d'avoir des temps de course plus court. En fait, ça vaut mieux ! Pas le temps de jouer les records dans des températures comme celles-là. Juste courir, c'est bon. Et faut s'hydrater ! Ahahahah ! Une vraie môman mon affaire !

    Pis la chaleur là !!! Irk ! Je voulais juste du beau soleil. Pas suer ma vie !

    Pour ton poids, parlons-en pas ! Le miens me fait &?%)?__&*? en *&%)&%)_ !!!!!!!!!!!!!!

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    1. pouhahhaa! cré moman va :OP J'ai fait le même speach à mon chum avant qu'il parte hahaha! Cours pas trop vite, boit de l'eau là

      Je trippe pas chaleur, je déteste même mais bon chu tanné de jouer au yoyo faque envoye reste qu'on en finisse et qu'on s'habitue loll!

      ça a descendu un peu ce matin mais encore dans les 160 pfff!

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  3. Bonne journée à toi et profite du beau temps pour moi qui suis enfermé toute la journée dans un bureau, entre 4 murs, avec la grosse air climatisé !!
    Ciao Bella :)
    Chantal Frenette

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  4. Maudite humidité, moi aussi le poids est plus haut. Ça veut pas redescendre. On va désenflé un moment donné!!!

    Je suis allée courir hier soir en revenant de magasiner, il faisait beau mais très très chaud. Le ciel était tellement noir et lorsque je suis entrée chez nous la pluie a commencé. J'ai été vraiment chanceuse. J'ai failli prendr eune douche avant ma douche.

    Bonne journée et peut-être a+ xxx

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  5. Moi aussi mon poids me joue des tours mais j'en suis responsable, alors pas d'excuses.

    Tu regarderas à la bibliothèque pour le livre "Diet digest". C'est très bien fait et très efficace. Santé. La diète du Readers Digest basée sur les nouvelles recherches en perte de poids. C'est en suivant ça que j'ai réussi à perdre dix-sept livres plutôt facilement. Je retourne me le chercher eheh!

    Beaux enfants sur tes photos et qui ont l'air heureux!

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  6. Wow tes repas sont tellement appétissants!!!! Ça donne le goût de manger pleins de légumes!!

    Bon vendredi!!

    Corinne xx

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  7. J'adore regarder tes photos d'activité avec tes enfants. Merci de les partager! :D

    C'est une bonne idée de sortir afin d'habituer son corps à cette chaleur. :)

    Pour ton poids, l'été est la pire saison à cause de la rétention d'eau et de la chaleur. :( Si tu te pèses souvent, tu peux t'encourager avec ta meilleure pesée de la semaine. ;)

    Bon vendredi!

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  8. Ta salade à l'orzo a l'air super bonne.

    Le bacon végé, c'est le Yves????

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    1. Elle était super bonne ma salade, ici c'est notre préféré hihihi!

      Non c'est le bacon morning star seulement vendu au USA et il est vraiment mais vraiment bon! J'en ai presque plus bouhouuuuuuu! je le ménage!

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  9. Ohhh my Mélanie, comme on mange chez-toi. Tes plats sont toujours tellement bien mis et vraiment appétissants. C''est chouette que tes cocos te font même des suggestions de recettes à essayer :)

    Dommage pour balance, mais tes mensurations de la dernière semaine t'ont prouvé que la balance n'est seulement sur quoi tu dois focuser. Je te comprends, mais ne te décourage pas pour autant. TU est trop bien parti...Continue tes beaux effots :) Ton corps chemine et peut fluctuer avec des hauts et des bas par moment, mais...go go go!!!

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    1. Merci ma belle! je ne lâche pas ne t'en fait pas ... Rien à comprendre à mon corps :OP

      té super fine :O)

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