samedi 16 février 2013

Pesée du samedi et Entraînements

Bon matin, c'Est samedi ...

Le carnaval est fini et oufff! vous pourrez lire que j'ai ajouté cette journée à mes activités de la semaine car c'était quelque chose my goddddddddddd!!! J'ai été jumelé à Nathalie au gymnase pour l'atelier Aérobie des neiges .. Toute une journée à danser le meringue, le continental et du dance ... Oui oui on montrait aux enfants à danser Le Meringue, continental et à la fin de la période(chacun 30 min à coup de 2 classes) on leur laissait du temps de danse libre (qu'on dansait-sautait avec eux lolll) 5 heures de danse quasi non stop ... mais je dois dire maudittttttttt qu'on a eu du fun moi qui adore danser j'ai été gâté. En dernier Nath et moi on ne se sentait plus les hanches oufff! ça a travaillé je peux vous le dire ...

Mes activités cette semaine, je suis contente de ma semaine ..

Samedi 9 février :

-Je voulais faire mon Jillian mais je n'ai pas eu le temps, j'ai donc fait 20 min de Insanity avec mon chum et monter-descendre 10 étages d'escaliers (280 marches de monter).

Lundi 11 Février :

Journée seulement cardio comme Alice m'a demandé :
-AMT : 25 min intervalles Step et elliptique intensité 2-4
-Tapis roulant : 30 min de course en continue (je suis contente, sur la tapis, je n'ai plus besoin d'arrêter, j'ai hâte de voir dehors)
-Vélo stationnaire : 30 min en intervalle 2-5 (6,50 km habituellement je fais 6,09 km bien contente surtout à la  fin de mon entrainement comme ça)

Mardi 12 février :

- Jillian 25 min + 12 min d'aérobie trouvé sur youtube hihihi!

Mercredi 13 février :

-AMT : 30 min intervalles step-elliptique 2 et 4
-45 min de circuit de musculation ouff! je suis tellement contente J'ADOREEEEE ça et je suis vraiment pas pire. Je m'améliore tellement vite c'est fou.

Vendredi 15 février : 5 heure d'animation, de Meringue, continental et de danse libre, de marche, d'escaliers ouffffff! de ouffff! Mes entraînements ne sont rien a ce que j'ai fait hier .... J'étais BRULÉE quand je suis sortie de l'école (je dis JE mais ma partenaire aussi avait de la difficulté à se bouger hier soir hahaha! on se voit au cours de hip hop de nos enfants)

Ma pesée comme je m'y attendais, 163,2 lb (+0,3 lb) c'est pas un gros plus je suis quand même contente car je suis tellement courbaturé d'hier lol! mais j'aurais aimé voir encore un moins .. La semaine prochaine watch out, ça va descendre hooo! que oui car ça fait mal être obligé d'enlevé une pierre de mon panier grrrr!   Pas de souper de fête, pas de souper de St-Valentin et surtout pas de règles au moment de la pesée ...

Aujourd'hui journée massage à la maison (sauf moi hahaha!) Ce soir souper sushi avec ma maman :O)


5 commentaires:

  1. L'école de tes enfants a vraiment l'air d'organiser des évènements intéressants! Ce n'était pas tout à fait comme ça dans mon temps!

    Ah, un petit moins... mais je ne m'inquiète pas pour toi! Il y a des semaines comme ça...

    Une journée massage et des sushis, quelle bonne idée! Je te souhaite un beau samedi!

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  2. Tu es bonne, lâche pas!

    Bonne fin de semaine à toi!

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  3. Juste +0.3, c'est pas grand chose. Bravo.

    Pour moi, un GROS +1.6, j'ai eu des rages de bouffe jeudi et vendredi. C'est la vie. Je me reprend cette semaine.

    Bonne journée et souper avec ta maman. xx

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  4. Des sushis, chanceuse!!! Moi, je vais au resto pour l'anniversaire d'une amie, j'ai hâte! Et je suis allée aussi au resto pour l'anniversaire de mon père hier, qui a eu 60 ans!!

    Ça devait être vraiment cute de voir les enfants dans le meringue!

    Bonne fin de semaine :)

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  5. Bravo ma belle !!! T'es bonne et sois fière de toi. Lâche pas, t'es proche du but :)

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