Vendredi 18 mai

Yess! c'est vendredi, mes enfants sont en pédagogique .. Pas de lunch , pas de rush ce matin :O) Hier soir c'était le Hip hop de mes cocos, ils sont bons hihihi! Le dernier cours la semaine prochaine bouhou!!

Je tiens à vous dire merci pour vos commentaires d'hier .. Merci d'avoir pris le temps de me laisser un mot ça me touche beaucoup... Je suis vraiment contente si je peux être une source d'inspiration pour vous. Comme je répondais à quelqu'un hier dans les commentaires, je trouve que nous sommes une belle communautée qui se soutient et s'encourage c'est vraiment le fun. C'est pas facile tous les jours perdre du poids mais le fait de venir vous écrire me garde motiver. Vous êtes mon ancrage ... Quand ça va pas, je pense à vous ;O)

Je suis tellement "racké" ouff!! On a couru des intervalles rapides à coup de 2 minutes(habituellement elle m'en fait faire de 60 sec)... 4,25 km en tout... Maudine que c'est long faire des 2 min rapides lollll! Je vous le dit ... ça l'air de rien 2 "/$%& de minutes lolll! Mais vraiment cé toff et exigeant pour le corps. Mon entraîneure sait très bien comment me faire sortir de ma zone de confort et elle a franchement réussi hier. Le dernier 2 minutes, je l'ai fini de peine et de misère. Pourtant ce fut mon plus rapide de la gang ... je devais vraiment être écoeurée lolll!

 En regardant mes données sur Garmin nous avons fait des intervalles entre 10,5 et 12,5 km heures ... Je pouvais bien être essoufflé :OP (habituellement en continue je cours entre 7,5 et 8,5 km heure (Marie-Christine sa vitesse de continue c'est 11 oufff!! Ça fait qu'à côté de moi, elle trotte quand on fait du continue lolll! ) Je sais qu'à force de courir je vais augmenter ma vitesse mais là c'était vraiment difficile hihihi!

Je suis contente, 2 petits entraînements (course de mardi et fit test mercredi) + 1 plus gros hier et je suis en forme ce matin yééé! On testait justement comment était ma forme physique maintenant avec ma médication car avant je n'étais pas capable de faire 2 entraînements collés sans que je sois hyper fatiguée ... Yess! à part les douleurs musculaires, ça va numéro 1. J'ai hâte à demain matin c'est fou après avoir fait des intervalles comment ça améliore vite l'endurance pour les longues distances, je suis toujours surprise et pourtant je déteste en faire lolll!

Après la course on arrête toujours au parc s'amuser :OP Bien non j'y fais ma musculation lolll! Push-up sur le banc de parc, la planche sur les balançoires (osto! que c'est difficile), tirade avec les cordages et squat en montant d'une jambe sur le banc de parc ... Comprenez-vous pourquoi j'ai mal partout :OP

Au programme aujourd'hui !! Ce matin Toy's R us avec mes cocos, ils ont chacun une fête dans les 2 prochains weekend donc faut acheter les cadeaux. Ensuite on va au marché 440 chercher nos plants pour les jardins :O) C'est un de mes moments préférés du printemps. Mes enfants ont toujours du plaisir à m'aider à les choisir et à planter. On dépose les choses à la maison et direction la bibliothèque chercher des livres aux enfants.

En pm ?? On va voir avec mon mari, le soir les cours de natation. ..

Sur ce bonne journée .. Demain c'est la pesée .. J'ai pas gros d'espoir encore cette semaine de descendre parce que j'ai 3 jours d'activités.. On verra bien .. ça va bien finir par paraître sur la balance hihihi! Pas grave mon body change alors ça me va très bien .. C'est plus payant que le moins ;O)

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Qu'est-ce que je vous met aujourd'hui, des photos de mon tofu déjeuner qui était vraiment trop bon ou des photos de moi au baptême samedi passé ??  :OP

Ok! Je vous met des photos hihihi! J'ai pris le temps de faire plein de photos avant de partir pour une fois !! Il ne faisait pas très beau mais bon loll! Je dois vraiment donner des cours avec mon appareil à mon chum loll! Le focus est fait partout sauf sur ma face mais bon il fait des efforts pauvre tit pas évident de travailler avec un reflex :OP

Alors voilà c'est pas le décor idéal mais je suis bien contente pareil !! Ce sont mes photos -60lbs même si c'est pas exact..  Je vous ai mis des photos dans toutes les poses hihihi! On a bien rit !! ma mère faisait des niaiseries en arrière de mon mari!

 J'ai assumé mes bras nus ... Pas facile je peux vous le dire mais bon .... Pour celles qui ne savent pas, perdre du poids même tranquillement ne ramène pas la peau à la bonne place en arrière des bras :OP .. Surtout quand tu as pesée 260 lbs comme moi à 2 reprises dans ma vie sans compter mes grossesses .. Mais bon ça c'est un autre chapitre qui suivra après ma perte de poids ;O)

 Alors voilà la fameuse robe noires hihihi! J'ai eu tellement de commentaires au baptême c'est fou

 Excuser l'air de mon mari qui rit jamais sur les photos avec son air Luc Plamondon aux lunettes fumées :OP hihihi! j'ai tellement hâte qu'on change ses lunettes ... Ha oui regarder mon chien qui passe en arrière lolll!

Au menu :

Déjeuner :

Toasts avec beurre d'arachide

lait de soya léger 

petits fruits

Diner :

soupe, cottage et crudités 

Fruit

Collation : 

?

Souper :

Salade ou pizza végé !! C'est vendredi :OP