Mercredi 18 avril

Bonjour , non mais quel vent hier !! Le seul point positif, mon linge a séché hyper rapidement sur la corde à linge hihihi! Vraiment là cette année la température fait dure ... Il annonce de la neige en fin de semaine... Il fait 0 c ce matin ...

Aujourd'hui je prépare mes choses de scrapbook, je dois faire imprimer mes photos ... Faire le pâté chinois pour mes cocos et celui végétarien.

J'ai hâte que cette semaine soit passé!! Habituellement je suis en contrôle côté bouffe mais là oufff! Les spm sont là ... Le caractère va pas pire mais aucun contrôle côté bouffe :O(( Je sais que ça arrive 1 semaine par mois mais habituellement je n'ai pas eu Pâques la semaine avant donc je gère bien le + sur la balance qui va avec (De toute manière en perte de poids ou en maintient, ça va être comme ça jusqu'à la ménaupose) ... Je voulais reperdre le 1,5 lb.. Je ne pense pas que ça va arriver cette semaine :O( ... en plus on se pèse au weekend et ça ne sera pas ma balance (Gen j'espère que ta balance va être plus fine que la mienne??? lolll). Pourquoi les hormones nous font ça ?? Me semble qu'on en a déjà assez en tant que femme non ??? :OPPP

Je vous remercie pour vos commentaires d'hier, je vais prendre le temps tantôt de vous répondre.

Hier matin j'ai essayer d'aller courir, malgré le "?&** de vent et ce fut un échec total pfffffff!! C'est la première fois en un an que ça me fait ça. Après même pas 1 km j'ai dû arrêter, ça m'a remonter d'une shot, j'ai sérieusement pensé que j'étais pour être malade.

Faut dire que je me battais contre le !/$?&** de vent, il y a des bouts ou j'avais de le difficulté à avancer et je n'étais pas capable de respirer comme il le faut. J'avais beau ralentir, mon rythme cardiaque était dans le tapis ... Aille quand je me donne à fond mon rythme est à 173-180 et en joggant normalement 145-150 ... Hier le plus bas que j'étais capable de le baisser c'est 170 ... je me suis rendu à 190 ... disons que ça m'a fait peur... Habituellement quand j'arrête je reprend vite mais pas hier pfff! Fait que je suis revenue à la maison...

J'ai pourtant attendu 1h30 après mon gruau pour y aller ... Ça confirme que je ne dois pas manger gros avant d'aller courir! Mais surtout d'y aller quand il vent pas à écorner un boeuf :OPP ... J'ai même pas pensé aller au gym lolll! Ça fait dur mon affaire, j'étais tellement "mindé" à allé courir dehors ....

Je voulais y aller ce matin mais il fait 0 degrés c ... Alors on oubli ça je me connais, je commencais juste à bien respirer là c'Est trop froid de nouveau pour moi :O(( Je suis déçu mais je me connais donc on verra demain matin. Je vais faire de l'elliptique (merci mon amie Gen, je garde le sien en pension le temps que son sous-sol soit fini) et je vais dépoussiéré mon Wii fit et dance :O)

En fin de journée c'est le dentiste avec mon petit coco, j'ai hâte que ce soit fini, encore 2 rendez-vous.

Bonne journée :O)
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La recette aujourd'hui est une recette de Vinaigrette (avez-vous, elle match avec les couleurs de mon site hihihi!) .. Comme je voulais faire une salade pour le brunch de Pâques et que c'était plus "déjeuner" je voulais une vinaigrette qui s'agence bien. Une vinaigrette plus "sucrée" sans être dans le TROP sucré.

En fouinant sur le net, je suis tombé sur plusieurs vinaigrettes à la framboise mais pas une qui me plaisait totalement alors je l'ai inventé en combinant des ingrédients de différentes recettes loll! Au début elle goûtait le smoothie .. Pas vraiment ce que je recherchais, en ajustant et en ajoutant des choses je suis venu à un résultat vraiment pas pire.

Vinaigrette à la framboises 

Ingrédients :

2 tasses de framboises fraîches ou congelées-dégelées 

1 c. à soupe de miel 

1/4 tasse d’huile de canola (si j'avais eu de l'huile de noix c'est ce que j'aurais mis en plus petite quantité avec de l'eau) 

3 c. à soupe de vinaigre à votre goût (moi j'ai pris de framboises) 

3 c. à soupe de mayonnaise (Moi végénaise légère) 

2 c. à soupe de ciboulette, ciselée 

½ gousse d'ail hachée 

1 c. à thé de moutarde de Dijon 

Sel et poivre au goût

Passé le tout au "blender" ou au robot un bon 3-4 minutes.. Quand c'est bien lisse, passé au tamis fin pour enlever les grains de framboises. Ajuster la consistance avec de l'eau. 

pour les points je ne sais pas trop !! C'est l'huile et la mayo à compter seulement, ça donne quand même une bonne quantité de vinaigrette .. 

Je me suis servi du reste de la vinaigrette pour un dîner avec salade+bébé épinards, pois chiches, betterave, mangues et mûres. 

Si vous aimez les vinaigrettes fruitées, elle devrait vous plaire !!

Bon appétit! 

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Au menu :

Déjeuner :

Toasts + cretons végé

Lait d'amande 

Fruit 

Collation :

cottage + mures

Diner :

Salade avec goberge, asperges et coeurs de palmiers

Yogourt + granola

Collation :

fruit 

Souper :

Pâté chinois végé avec légumes

fruit