mardi 12 juillet 2011

Mardi 12 juillet

Bon matin oufff c'est noir !! je suis réveillé depuis 4h00 haaa la journée va être longue !! je savoure mon café .. avoir le courage je serais allez courir mais je suis chicken seule le matin hahaha !!





Cette semaine je suis définitivement en SPM !!! je le sais pas par mon caractère, mais bien parce que je passerais mon temps dans le frigo haaaaaaa j'ai beau bien mangé mais me semble que ma faim n'est pas comblé .... ça va passer comme on dit !!


Mangé du tofu et légumineuses dans la même journée c'est assez catastrophique comme résultat sur la balance ça hahaha pas grave il me reste 3 jours avant la pesée officielle de vendredi matin. Je dois compenser en mangeant beaucoup de fibre pour contrer les effets du fer :OP ..

Je ne sais pas ce qu'on fait aujourd'hui , il ne fait pas très beau.. Tiens je pense allez à la bibliothèque chercher des livres avec les gars !!


Je voulais aussi dire merci à toutes celles qui me suivent et qui prennent le temps de m'écrire un petit mot c'est gentil !!

Mon blog je l'ai fait en premier lieu pour moi, il me motive, il m'aide à garder le "cap", en écrivant mes menus d'avances je ne cherche pas ce que je vais manger rendu au repas (c'est pas coulé dans le beton des fois ça change mais j'ai déjà une bonne base de faite ;O) ) Avec les commentaires que j'ai eu , je vois que ça aide aussi les autres alors tant mieux !!!  Moi c'est avec le blog de Kim que j'ai eu de l'inspiration alors MERCI à elle.


Déjeuner:
 
Café
gruau + beurre d'amande (4)
1 tasse de lait d'amande (1)
bol de petits fruits

Collation:
Banane+galettes de riz (2), babybel (1)

Diner:
Sandwich au thon (8)
Crudités
soupe (2)
yogourt + cerises (2)

Collation :
Fudge maison (1)

Souper:
Brochettes de poulet (3)
Pommes de terre Grelots rôties (4)
Brocoli vapeur miamm ça fait longtemps , en plus c'est celui du Québec
clémentines

Bonne journée je viendrai mettre à jour dans le journée !!

4 commentaires:

  1. 4am :S Je pense que j'en serais morte aujourd'hui, surtout que je n'ai plus de café à la maison lol! Bonne journée à toi! Kim xxx

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  2. Bonjour !

    Ouf.. 4 h am !!!

    J'ai fais mes petites recherches; selon les calculs, j'ai le droit à 22 points... Est-ce possible ?

    J'aimerais bien me procurer la liste des points, je ne pense pas m'inscrire tout de suite à ww, mais je suis prête à acheter cette liste ou tout document pour commencer à la maison... Est ce que je peux me procurer ça facilement dans un WW ? Et combien ça coûte ?

    Je suis allé sur le site de ww, j'habite à laval (auteuil) depuis décembre, je ne connais pas du tout le coin alors je ne sais pas où aller ni comment m'y rendre !

    C'est très motivant de lire !! ;o)

    Valou ;o)

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  3. Coucou Valou,

    22 points ça serait possible mais avec l'ancien programme car avec le nouveau c'est minimum 29 points ;O)il est pas mal plus flexible le nouveau .

    Je ne vais plus aux réunions , je le fais à la maison seule !! ce que tu pourrais faire c'est d'aller à une rencontre seulement et rester pour les explications du programme ensuite, tu aurais tout ce qu'il te faut pour le faire seule à la maison car ils donnent tout à la première rencontre ;O) Ensuite avec le forum WW tu as vraiment réponse à toutes tes questions , les filles y sont vraiment géniales !!

    Ou j'allais pour les rencontres c'est au bureau central de WW à laval.. Le bureau ce trouve à Ste-Rose sur le boulevard Curé-Labelle. Sur la 15 sortie Curé labelle nord et c'Est à 2 min de la sortie ;O)

    si jamais tu as d'autres questions n'hésite pas , Ha oui as-tu eu mon email ??

    Mélanie

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  4. Salut Mélanie !!

    C'est justement à cet endroit que je suis allé ce soir !

    Je ne me suis pas inscrite; mais je me suis acheter la trousse de luxe; j'ai donc le guide des points, celui des resto et mon journal de trois mois...

    Cependant, je ne sais pas à combien de points j'ai le droit ! Je sais maintenant que le minimum est 29 et qu'il y a 49 points supplémentaire par semaine (si j'ai bien compris !?)

    Je n'ai pas reçu ton email, je te redonne mon courriel; j'ai p-e fait une faute en l'écrivant...

    faucher.v@csdm.qc.ca

    Merci énormément je suis vraiment contente d'être "tombé" sur ton blog ainsi que celui de tes amies blogeuses !!

    Vous êtes inspirantes et j'adore les photos !!!! C'est apétissant ;o)

    Valou ;o)

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Merci de prendre le temps de me laisser un commentaire c'est gentil. Si vous pouviez me laisser votre nom j'apprécierais. Pour les lecteurs qui n'ont pas de blog, vous n'avez qu'à choisir la case Nom/URL et à indiquer votre nom seulement :O))