vendredi 18 novembre 2016

Vendredi 18 novembre

Bonjour j'Espère que vous allez bien! MErci à celles qui m'ont laissé un message lundi, j'apprécie 😊des fois je me demande si je continue, je le fais pour moi en premier c'est certain (j'aime revenir et lire mes billets des dernières années, de voir mes pesées etc...) mais ça me demande du temps .. TK !

Ici ça va bien, je me suis bien remise de mon 28 km, j'ai laissé 3 jours de congé de course à mon corps que j'ai remplacé par de la marche les 3 matins! JEudi matin j'étais de retour à la course avec un 10 km en compagnie de Geneviève! Elle a atteint son 1000 km depuis janvier, c'Est hot, on avait mis comme objectif 600 km 😁... 

Sinon ben la semaine a passé vite .. Lundi repos et le reste de la semaine j'avais la biblio, rendez-vous pour mes ongles, un massage de 90 min, le vétérinaire, le ménage et compagnie! J'ai passé une PM dans ma scraproom à me faire des kits pour demain .. Ouaisssss journée scrapbooking avec Gen et ma cousine Christine 😄

Sinon ben j'ai eu les résultats de mes prises de sang de mon neurologue, tout est beau je continue ma médication wouhouuuuuu! Je continue de faire attention à ce que je mange aussi ...

Mes cocos ont eu leur bulletin, je suis superrrr contente des deux! Mon grand travaille fort et ça parait wowww! il a des super notes, j'espère tellement que ça va continuer comme ça!  

Cette semaine j'ai pas compté encore 😜Après une longue course, j'en ai pour 2 jours à avoir faim loll! J'ai fait quand même attention mais je me concentre cette semaine sur arrêter de faire la petite souris et essayer de couper mes portions en ajoutant plein de légumes dans mon assiette.. 

C'est vendredi, voici mes repas cette semaine :

Lundi midi :
Salade de roquette avec un reste de pita grec à la ricotta
 Lundi soir :
Épinards sautés au citron avec ragoût-soupe aux pois chiches (demain)
 Mardi midi :
Même ragoût soupe mais pas mal plus épais loll! fromage et crudités (vinaigrette verte Aux Vivres)
 Mardi soir :
Salade avec bacon de portobello avec croquette de saumon inventé(tzatziki)
Mercredi midi :
Crudités avec chiabatta, salade, tzatziki et une croquette de saumon
 MErcredi soir :
Coucous au haricots noirs et tofu fumé avec choux de bruxelle rôtis.. (une demande de mon petit coco.. j'en ai fait 2 sacs et j'en ai manqué loll!)
Jeudi midi :
Pas de photo, crudités, craquelins et végépâté rapido avant mon massage

Jeudi soir :
Une salade roquette,kale, romaine vinaigrette aux Vivres verte et des fausse ailes de poulet Gardein trouvé dans le congélateur loll! 


12 commentaires:

  1. Je manque jamais un de tes articles, j'ai même toujours très hâte! Je pense que je suis gênée de commenter, mais j'avoue que c'est bien plus intéressant pour toi d'avoir de l'interaction. Alors je vais prendre un 2 minutes pour au moins te saluer :). Bravo à tes enfants pour leurs beaux bulletins!

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  2. Bonjour Mélanie,
    Toujours inspirante à lire! Aussi tes assiettes sont toujours très appétissantes. Les belles couleurs nous inspirent à en faire autant. Bravo à tes cocos, ils travaillent fort et méritent de beaux résultats. Tu as aussi beaucoup de mérite. Prend soin de toi!

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    1. Coucou France, ça va bien chère?

      je suis très fière de mes cocos, c'est vrai qu'ils travaillent fort, on est chanceux, ils le font sans rouspéter et qu'on aille à leurs dire!

      Bonne journée et bonne semaine à toi xx

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    2. Merci! et bonne semaine à toi aussi.
      France xox

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  3. Je lis chacun de tes billets avec intérêts. Je ne sais pas de quelle façon j'ai découvert ton blogue, mais ça fait au moins 2 ans que je te lis religieusement. J'aime la course à pied et tes aventures me contentent. Je ne peux pas encore courir, je suis en post-accouchement et j'ai eu 2 bébés rapprochés...donc j'attends impatiemment de reprendre la course. Sinon, tes plats ont toujours l'air très bon et ta petite vie est agréable à lire.
    Josée-Anne

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    1. Bonjour Josée-Anne, merci d'Avoir pris le temps d'écrire, ça me fait vraiment plaisir et te lire!

      J'ai aussi eu des enfants rapprochés et j'ai adorééééé et encore ajd hihihi! Ok! ça va coûter cher l'an prochain 2 qui entrent back à back au collège mais bon on fait avec loll! Les miens sont tellement proche, j'adore ça!

      Lâche pas, marche le plus que tu peux comme ça quand tu recommenceras ça va être plus facile :O)) C'est bon pour maman et les enfants loll! J'en ai marché un shot dans le temps (my god que c'est loin :OP )

      Prend soin de toi et de tes amours, merci encore :O)

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  4. Bonjour Melanie, je lit moi aussi chacun de tes billets je les attends meme avec impatience, tes photos sont toujours très belles et tes idées de repas interessantes. Je comprends qu'il est plus interessant de recevoir des commentaires et de l' interaction alors je vais me forcer et moi aussi me dégêner pour te psrler plus souvent. On oublie vraiment le temps que vous mettez à écrire votre blogue. Bravo à tes enfants et à toi qui est présente pour eux.

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    1. Merci Marie-Claude, c'est super gentil d'avoir pris le temps d'écrire un petit mot! Mon blog me sert c'Est certain j'aime retourné voir dans les années passées ou j'en étais, j'aime voir mon évolution hihihi!

      Je voulais juste savoir si j'avais encore des lecteurs et si mon blog servait encore :O)))

      Bonne journée ma chère et encore merciiii!

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  5. T'es très inspirante ma belle Mélanie. Et c'est un plaisir de te lire. J'avoue toutefois être hyper, hyper en retard avec mes lectures et commentaires. Ce n'est toutefois pas par manque d'intérêt. Au contraire. J'ai encore tous tes billes dans ma boîte à courriel. J'dois juste prendre le temps...hi hi !!!
    Yé ! pour ta médication.
    Comme tu sais, j'adore toujours voir tes assiettes hyper colorées et toujours tellement appétissantes et inspirantes. J'ai toujours le goût de bouffer chez-toi...hi hi !!!
    Grosse bises et à bientôt miss...xxx

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    1. Merci pour ton message Belle Jessica, ne t'en fait pas j'espère juste que tu vas bien, tu te fais bien tranquille ces temps-ci, je pense souvent à toi .... gros bisous xoxoxo

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    2. Coucou toi,
      Merci tout plein pour tes belles pensées. Et oui, c'est vrai que j'suis plutôt tranquille ces derniers temps. J'vais tenter de refaire surface tranquillement...hi hi !!! Gros bisous et à bientôt...xxx

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Merci de prendre le temps de me laisser un commentaire c'est gentil. Si vous pouviez me laisser votre nom j'apprécierais. Pour les lecteurs qui n'ont pas de blog, vous n'avez qu'à choisir la case Nom/URL et à indiquer votre nom seulement :O))