Samedi 3 octobre

Bonjour tout le monde, ça va? Welcome en octobre,Vous tenez le coup dites? 

Ici ben ça va, pas le choix hein, quand ben même qu'on se roulerait en boule dans un coin pis qu'on braille, ça changera rien à la situation a part nous mettre le moral à terre... Faque on fait du mieux avec ce qu'on peut faire!

Moi avec ce 28 jours dans la zone rouge a pas pouvoir voir le monde a part pour mes marches ben j'ai décidé que je bougerais chaque jour. Je bouge déjà quasi chaque jour mais même dans mes journées de congé, je ferais quand même un tit 10-15 min soit de muscu, monte-descend les escaliers, la planche, de la corde à danser.. Juste bouger un peu question de faire sortir de méchant :OP 

Samedi passé on a souligner ma fête dehors sur notre nouveau patio! il n'est pas terminé mais on a quand même pu profiter de la plate-forme :OP Ça achève , on pensait être bien avancé ce weekend et avoir quasi fini mais mon gars m'a annuler hier pour ce samedi encore grrr! Il fait beau en plus :O(( Tk! on va y arriver!

 

Le vendredi avant ma fête, mon amie Geneviève avec qui je marchais est arrêté me voir et elle est venue me porter des fleurs. My god que j'étais touché hihihi! Le samedi, mon amie Chantal m'a apporté 3 roses ... Elles savent que j'aime le rose et les fleurs hein! :OPP 

On a été chanceux, il a fait super beau et la température le soir était juste bien! :O)

Couché tard, bu quelques drinks et mangé un peu de natchos-salsa, pas d'exagération, j'aime!

Dimanche matin :

Je suis allée marcher avec une amie dernière minute car ma partenaire du dimanche m'a annulé, un 12 km :O) Pas magané pentoute de la veille loll! J'ai bu raisonnablement et ça a paru. PAr contre mon estomac était pas content, j'ai mangé vraiment acide en plus des drinks avec du pamplemousse sans avoir pris ma médication pour l'estomac ... 

Dîner, ma mère est venue me porter mon cadeau en PM! Ensuite on a relaxé un peu dehors sur notre patio :OPP Souper, écouter la télé et dodo!!! J'avais tellement mal à la gorge du reflux haaaa!

Lundi matin :

J'aurais dormi un peu plus longtemps mais bon je marche à 6h faque envoye la mère loll! Si j'avais pas fait d'insomnie ça serait mieux :OP 

MArche avec Chantal, 12 km ...... Mon estomac... Je me suis étouffée 3 fois grrrr! Maudit que j'haïe ça! 

Au retour j'ai déjeuner, relaxer un peu et go! sur le ménage. 

Diner, chercher mon gars, souper et dodo!

Mardi matin, mes intestins faisaient des siennes alors j'ai laissé faire ma course...... Annuler mon pilates d'un coup et je suis restée à la maison :OP Finalement ça a vite passé mais je suis restée prudente toute la journée ... 

J'en ai profité pour faire le ménage du garde-robe de mon plus jeune... Voir les vêtements qui fait encore .. J'ai commencé a ranger mon linge de course d'été , faire le tri et voir ce qui me manque aussi.... Cette année, ça va prendre ben du mou .... Le tit linge cute, je pense que j'en aurai pas besoin d'une tonne.....

En Pm chercher mon plus jeune, il a prit sa douche, collation et nous sommes repartis pour notre rendez-vous chez l'acupuncteur. Il me fait tellement de bien, j'en reviens pas! J'ai réussi à faire 2 belles nuits de 6 heures sans me lever pour aller aux toilettes.... aille moi qui se lève aux 2 heures habituellement, j'Aimeeeee! Il a retravaillé ma vessis, mon estomac, mes psoas, mes épaules, sinus et l'anxiété ... J'avais l'air d'une poupée vaudou :OPP 

Au retour préparer le souper vite vite car il était quand même 18h15.. Ce fut simple et délicieuxxxx!. 

Mercredi :

PAs de marche bouhouuuuuuuuu! il pleuvait full..... Pis on peut pas se reprendre plus tard au souper car j'avais un rendez-vous :O((

10h j'avais rendez-vous chez la coiffeuse, une nouvelle car j'ai perdu la mienne après 23 ans ... Elle en fait seulement le samedi maintenant et je ne vais pas perdre 4h de mon week-end pour mes cheveux quand je suis disponible la semaine hein! On va voir si je l'aime, c'est celle de mon amie Chantal, elle est spécialiste en coloration... Reste à voir pour la coupe car j'ai les cheveux TRÈS épais et qui frisent ... 

Finalement je l'Adoreeeeeee! Elle connait son affaire, tsé elle donne des cours de coloration dans les salons... Là, on y va par étape mais bye bye le jaune dans mes cheveux enfinnnnnn, elle a commencé la correction, une partie de faite, je la revois en novembre pour la partie 2 si ça ferme pas.... J'ai utilisé un shampoing qui à un peu modifier le résultat, je ne l'utiliserai plus.. mais je suis très contente, j'ai hâte à la suite! 

Au retour, diner(il était presque 14h)... chercher fiston et go! après sa douche, nous sommes partis chez l'esthéticienne pour notre microtrolyse et mes aisselles à la cire :O)) Outchh ça a fait mal cette fois la microtrolyse loll! Mais bon, j'endure car j'en aurai pu après et ça dure 12 min genre, fiston 6 min :OPP 

Un arrêt à l'épicerie et au retour il était l'heure de souper ... Tit souper rapide, relaxe à écouter nos émissions, on a monté un meuble acheté pour fiston , douche et dodo! 

Jeudi :

Je voulais allé courir mais le bip de vent était full présent... Mon diaphragme va bien alors je ne veux pas le scrapper! 

PAs grave. je continue mon ménage d'automne et d'épuration! Mes armoires de salle de bain du haut y ont passé, ça fait du bien :O)) 

Pilates, dîner, chercher fiston, faire le souper rapido avant de partir marcher avec Chantal notre marche reprise de la veille! 

souper, tit dorlotage du jeudi, masque, mes ongles et compagnie ensuite dodo!

Vendredi :

Ma marche le matin, on a coupé ça court car elle avait mal à son pied! On s'est assis car je voulais ajuster mes bas et en se relevant, bang, une douleur à son pied! on a quand même fait 9,5 km mais un moment, je pensais qu'on devrait appeler son chum pour qu'il vienne la chercher. 

Après ben déjeuner, lavage, ménage, épicerie etc.. 

Le vendredi soir c'est toujours mollo, on écoute nos émissions de la semaine et dodo tôt car on coure le lendemain!

MEs soupers cette semaine :

Lundi soir :

Courge spaghetti, crevettes, légumes sauce alfredo

Mardi soir :

Tit souper déjeuner, légumes en dessous sautés avec jambon végé du paradis, tites patates et oeufs miamm!

Mercredi soir :

Salade césar au thon

Jeudi soir :

Macaroni chinois végé dans le instant pot :O))

Mes activités cette semaine :

C'est plus tranquille cette semaine, mardi mon ventre à décidé que je ne courrais pas et mercredi la pluie elle m'a empêché de marcher ... Jeudi matin je voulais courir mais le vent était trop présent et je ne voulais pas scrapper mon traitement en acupunture.

Samedi : 7 km de course

Dimanche : 12 km de marche 

Lundi : 12 km de marche

Jeudi : 9 km de marche + 60 min pilates

Vendredi : 9,5 km de marche 

Ma pesée cette semaine :

Semaine pas beaucoup couru, full SPM, j'avais faim comme le maudit loll! Pis pas juste pour des beaux fruits :OP J'en ai pas mangé de cochonneries même si j'avais le goût mais j'ai mangé plus :OP 

J'ai osé embarquer sur la balance même si mes règles sont full proches. Je voulais juste être pareil ou pas loin et c'est ce que j'ai 156,3 lb (-0.2 lb) :OPP 

Sur ce, bonne semaine, restez prudents 

Samedi 26 septembre

Bonjour! Vous allez bien?

Ici un peu en maudit d'être rendu en zone orange... On espère que ça reste comme ça et non se retrouver encore en confinement!!! 

Samedi matin, ma marche avec ma partenaire, elle était en forme, ça allait bien alors nous avons fait 15 km :O))) 

Après he! rien...... Mon plus jeune malade depuis le début de la semaine me dit, maman, je tousse arghhhh! ben non, pas vrai ... Je l'ai envoyé se faire le sinus rince, ça allait mieux un peu.. 

Nous devions allé souper chez mon père pour sa fête mais là avec mon gars... Mon mari et moi avons jonglé avec ça pendant 1 h. pour finir par prendre la décision qu'on irait pas, on ne voulait pas prendre de chance surtout que c'était en dedans... Faque on est comme restée sans plan, pas de travaux qui se faisait et on ne pouvait allé nul part à cause du plus jeune....... Journée plate! 

Dimanche matin, congé, nous sommes restés relaxe à prendre notre café et déjeuner en attendant le contracteur... Après ouff de oufff! journée de fou... Il était seul, son frère ne pouvait pas venir... Il faisait beau, on veut que ça avance, on commençait le composite sur le deck faque j'ai sorti mes muscles loll! Je l'ai aidé a le poser et mon mari nous passait les planches... Ça gossait, c'était l'enfer l'installation grrr! de patente ... C'est loin d'être parfait mais vous savez quoi, on s'en fou loll! l'important c'est que ce soit solide, on verra au printemps après de degel si tout se replace. 

7 heures plus tard, nous avions hummm! 60% de fait .. Brûlée ben raide toute la gang! Je ne me sentais plus le bas du dos, les isquios, les quads, les épaules et les doigts.. oui oui les doigts loll! Rentrer les tites pattes de métal (12 par planche) ça fini par faire mal ... Nous avons genre 90 planches ..... :OP 

Le soir douche, même pas fait le souper que j'étais sensé faire, on a callé du resto! dodo tôt

Alors vous comprendrez que ma fin de semaine a pas été super coté bouffe, du resto samedi et dimanche soir... 

Lundi :

Journée de fou encore une fois! Le matin ma marche, il faisait tellement froid brrrr! c'était humide, frette! Nos deux chemins ont des travaux nonnnnnnnnnn! Pas grave on va marcher dans la foret un tit bout... C'est tellement relaxant , on a réussi à faire 11 km .. 

 J'ai eu le temps de prendre mon café que mon contracteur est arrivé! oui ouiiiiiii il a travaillé tous les matins cette semaine... Yess! le temps perdu se rattrape tranquillement... Go! vite vite déjeuner et envoye la mère, tu es capable loll! On continue le composite.... Mon body se souvenait très bien de la veille lolll! oufff! mais cette fois, ça a super bien été, rapido-presto on a fini la job... 

Je l'ai lâché pour allé chercher mon gars au collège et au retour on a terminé ce qui restait yesssssss! Le deck est fini sur la surface à 97% en ce lundi .. 

Dîner, relaxer un peu et je suis partie chercher garçon numéro 2! Au retour plier une brassée, faire le souper, faire une salade de fruits et ensuite pu riennnnnnnn! lolll! Douche, écouté des émissions et dodo tôt! 

Mardi :

C'est mon gars qui m'a réveillé a 6h30 oupssss! loll! la madame a passé tout droit en plus les lunchs étaient pas faits!!!!! Je ne courais pas par contre donc no rush pour après ... Juste descendre les escaliers ou m'asseoir sur la toilette c'est l'enfer, je peux même pas imaginer courir! J'ai même annuler mon cours de pilates.. Je suis maso avec mon moi mais pas tant loll! 

Faque le matin j'ai pris ça mollo, ramassage, ménage, nettoyer la piscine, jaser à mon contracteur car you know, je lui trouve toujours quelque chose à changer ou modifier :OP 

Quand il est parti, diner et relaxe avant d'allez chercher mon plus jeune! 

Souper, 

MErcredi :

Le matin je suis allée courir un gros 3 km lolll! Je suis partie tard, tsé quand tout arrive avant que tu parte... Pis après en courant. rien à faire, mes jambes ne voulaient pas! Je suis même allé courir dans le champs en garnotte pour leurs donner une chance, rien à faire faque je suis revenue chez nous :OP

Déjeuner et j'ai embrayé sur la balayeuse, laver les planchers au premier ... Je suis sortie jasé à mon contracteur vite vite car je devais allé chercher mon plus vieux... 

J'ai mangé en 15 min et je suis repartie à mon rendez-vous chez l'acupuncteur... ÇA a fait du biennnn, j'ai fait traiter mes sinus, mon anxiété, mon diaphragme, mon estomac, vessie et compagnie! J'y retourne la semaine prochaine en même temps que mon plus jeune! 

Je suis allée directement au collège attendre mon plus jeune...

REtour à la maison, vite vite préparer une partie du souper, mon plus jeune l'a fini et je suis partie marcher avec Chantal un 11 km :O)) Le matin nous ne pouvions pas marcher car mon mari devait exceptionnellement aller au bureau! On s'est repris :O)

Après ben souper, écouter nos émissions, douche et dodo en chantant : Demain c'est ma fête, demain c'est ma fête (Mélodie dans Passe-Partout) 

Jeudi:

Le matin, ?? pas de course ni de marche! 

Ménage ça c'est certain, j'ai commencé le ménage de l'automne tranquillement pas vite! 

Pilates, chercher mon gars, couper les cheveux du plus vieux, souper et relaxe car ben c'était ma fête loll! 

Vendredi :

Ma marche, 12 km done!

Ensuite j'ai pas vraiment arrêté, ménage du congélateur de la cuisine, ménage de notre armoire de surplus au garage et ménage du congélateur du garage........ Je faisais de la place, mon mari allait faire le plein au Costco, on était vraiment dû ;O)) 

En Pm petite épicerie de ce qui manquait, un stop chez magasin Aubut chez mon Barista pour mon café, je l'achète à la caisse, il est quasi toujours dispo là :O)) 

Souper et relaxe!

Mes soupers cette semaine :

Cette semaine, ce fut des souper winner, tasty toute la semaine miamm! 

Lundi soir :

Couscous israélien, asperge et pain de pois chiches et brocoli Mincavi... le pref de toute la famille, il est vraiment mais vraiment bon! aussi bon le lendemain froid ou réchauffé miamm!

Mardi soir :

Soupe aux saucisses italiennes (végé Gardein)et tortellini (ravioli pour nous) au Instant pot

(j'ai remplacé le crème par du Belsoy... Juste juste miammmmmmmm!)

MErcredi soir :

Salade de pâtes et légumineuses...

Jeudi soir :

Souper de fête choisi par moi mais approuvé par mes gars loll! La mari était jaloux mais il était pas là :OPP Salade césar, bagel, boursain et gravlax de saumon miamm! :O)

 

MEs activités cette semaine :

Semaine plus relaxe coté activité mais j'ai pas chômé pareil mais d'iune autre façon oufff! Avec les travaux dehors, le body a eu un méchant work-out! Mardi pas de course ni pilates car le corps me faisait mal en entier loll! Jeudi congé pour ma fête ben de course pas de pilates :OPP Dimanche et lundi j'ai travaillé ma vie sur le composite, en soit c'est une méchante activité loll!,

Samedi : 15 km de marche
Lundi : 11 km de marche

Mercredi : 3 km de course + 11 km de marche

Jeudi : 60 min pilates

Vendredi : 12 km de marche

Ma pesée du samedi :

J'ai embarqué sur la balance avec aucune attente :O)) Pas mal contente, ça descend encore yessss! Ma pesée : 156,5 lb ... Let's go, chu capable, 11,5 lb pour retrouver mon 145-144... C'est mon objectif pour Noël ... 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine :O)))

Samedi 19 septembre

Bonjour à vous :O))

Une autre semaine de terminée, elle a passé vite celle-là! Pas fait grand chose d'extra, la routine et ben tranquille la fin de semaine! Avec les travaux, on va pas ben loin!

Samedi :

Le matin, mon café relaxe, mon gars se lève en me disant qu'il a mal à la gorge, ha non!!!! pas de température, bon c'est au moins ça.. PAs de fatigue mais maux de tête... Bon on le surveille! En cours de journée, le mal de gorge a passé, on sort le sinus rince car il éternu pas mal les derniers temps alors je me dis ça doit être des allergies! 

 Vers 9h je suis allée marcher un 12 km avec un amie, mon psoas faisait des siennes alors pas de course!

Au retour, c'Était presque l'heure de diner, on a pas fait grand chose d'autre, une brassée de lavage je crois et ben relaxe! Les travaux avancent a pas de tortue mais ils avancent! On est content par contre, il fait une super job pour un tit gars de cette âge là qui débute. 

Je suis fière de dire que je n'ai pas pris de drinks, pas de cochonneries mais je dois vous avouez que ça a été difficile loll! Mon mari aussi a trouvé ça dure! Par contre, lundi matin mon feeling intérieur était pas mal mieux :OPP Tsé! quand tu te sens coupable d'avoir scrapé la belle semaine que tu viens de faire en 2 jours...  

On va tenir encore ce week-end loll! Mais pas la semaine prochaine, no way, jeudi c'est ma fête alors on se fait un 5 à 7 next week et on espère pouvoir le faire sur notre deck si la température est des nôtres, le balcon ne sera pas terminé lui! 

Dimanche :

Le matin ma marche avec ma partenaire, 13,25 km de fait malgré qu'elle était superrrrrr enrhumée, elle s'est surpris elle même a finir la marche encore en forme hihihi! Vive ses nouveaux souliers, c'est le jour et la nuit avec avant! 

Au retour ben la pluie a commencé bouhouuuuuu! Bye bye le tit bout de travaux qu'on espérait qu'il pourrait faire .. Au moins il a pu ramasser tout le matériel au magasin qui manquait pour terminer le deck cette semaine ... Maudite pluie plate les week-end, a date, on a perdu 2 week-end complet à cause de ça! 

On a pas fait grand chose, on a relaxé, ça nous tentait pas! 

Lundi :

Le matin ma marche, 12,5 km de marche! Ensuite la routine.... 

Un petit tour dans mes jardins ... C'est pas mal la fin (a part les choux de bruxelle) 

En Pm j'ai préparé le lunch des hommes pour le lendemain... Salade style grecque avec pâtes édamames, tomates, concombres, échalottes, boconccinis et comme vinaigrette, du Tzatziki! Une recette basé sur une recette de Geneviève O'gleman.. J'y ai mis ce que j'avais dans le frigo :O)) Ce fut winner et vous savez quoi? Avec le masque, pas de problème d'odeur d'haleine hahaha! 

Mardi :

Mon body ne voulait pas courir, j'avais pas eu congé de marche-course depuis le lundi la semaine avant alors j'ai écouté! De toute façon j'avais mon cours de pilates ... J'ai bien fait car même mon cours a été difficile. Le chaud=frette joue tellement sur mon système grrrr! que j'haïe cette période de l'année! 

Comme mon fiston est malade, j'ai fait une super belle soupe au Instant pot rapido-presto poulet, légumes et orge pour le souper. J'ai doublé la recette, tsé comme vous savez, je dois renflouer mon congélateur de soupes lolll! Pis celle-là est parfait, repas complet! 

Mercredi :

MA marche le matin, 12 km de fait! 

Déjeuner, ramassage, lavage et compagnie! Un peu de relax avant d'allé chercher le plus jeune. 

J'ai cuisiné le souper et un dessert ... J'avais le goût depuis longtemps d'un brownies aux haricots noirs, ben j'en ai fait un hihihi! LA recette est dans un de mes livres mais il en pleut sur l'internet! Haricots noirs au robot, poudre a pâte, cacao, sucre a votre goût, vanille, oeufs ... PAs mal tout me semble! Au four et voilà! 

Jeudi :

Le matin je suis allée courir, je ne savais pas trop ce que je serais capable de faire, mon psoas tirait encore! J'ai réussi à faire un 5 km, la respiration allait pas pire, c'est le body qui voulait pas, vive l'ovulation pfff! cette semaine là, j'ai toujours de la difficulté! 

Déjeuner, la routine et go! au cours de pilates! my godddd qu'il était intense, tsé quand tu regardes l'heure pis que tu as hâte que ça finisse loll! 

Diner, douche vite vite et rendez-vous chez l'ostéo haaaa! que ça a fait du bien, j'y étais pas allé depuis juillet, il était temps mettons! Souper, relaxe et dodo ;O))

Vendredi :

Marche 12 km fait! 

Déjeuner, ramassage, lavage, maquillage :OP ça rimait lolll! Épicerie 1, dîner, commissons, épicerie 2 ... retour relaxe un peu, souper, écouter nos émissions et dodo! 

MEs soupers cette semaine :

Lundi soir :

Tofu sauce aux champignons, légumes et purée de patates-carottes

Mardi soir :

Soupe poulet, légumes et orge

Mercredi soir :

Oublié de prendre la photo, c'était Paté chinois végé 

Jeudi soir :

Salade et pizza sur pain hamburger végé

Mes activités cette semaine :

Pas pire semaine de marche, mes 2 cours de pilates et une course seulement! Merci body 

Samedi : 12,5 km de marche

Dimanche : 13,25 km de marche
Lundi : 12,5 km de marche

Mardi : 60 min pilates

Mercredi : 12 km de marche 

Jeudi : 5 km de course + 60 min pilates

Vendredi : 12 km de marche

MA pesée :

Pas de pesée, j'embarque pas dessus loll! ovulation time alors no way que je veux savoir :OP J'ai fait une belle semaine, c'est ça l'important, on verra plus tard!

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine!

Samedi 12 septembre

 Bonjour! J'espère que vous allez bien!

Ici, ça va bien! Une belle semaine, un petit 4 jours qui a vite passé! Quand même busy :O))

Samedi matin :

Ma marche avec ma partenaire du dimanche :OP elle était dispo samedi, on y va là hihihi! On recommence à monter les distances wouhouu! bien contente, elle est tuff la madame, elle marche quand même seulement une fois par semaine... 13,25 km de marche! Ses nouveaux souliers lui donne des ailes yess! ça va bien..

Après la marche un tit café et hop! dans la cour aider.. 

Après? j'ai un blanc loll! j'aurais dû l'écrire cette journée là.. Mais bon.. Le soir petit drink avec mon mari et relaxe. 

HAA! j'ai allumé, on a magasiné en ligne pour se trouver nos meubles qui vont aller sur le balcon loll! Trouvé et nous sommes allés les chercher!

Dimanche :

Relaxe le matin et vers 8h je suis partie courir! J'avais en tête 7 km, ça allait bien alors j'ai continué jusqu'à 9 km :O)) La madame est contente, une super belle course.. Pas facile mais mieux que jeudi avant hihihi! 

Après ben on a travaillé dehors pour aider le contracteur :O)) On a dû égaliser la poussière de roche encore une fois car elle était pas égale et pour que le bois arrive sans y touché bref ben bennnnnnnn de la job loll! 

15h l'heure du drink..... pis ben j'en ai bu quelques uns pis ça a fait un bien extra... Pas mal feeling et ben du plaisir même si j'étais seule avec mon mari loll! On s'Est assis sur le deck de piscine et on se jasait en regardant nos travaux avancer ... Il est vraiment extra notre petit contracteur hihihi! 22 ans seulement, il fait un super travail! Pas aussi vite qu'on avait imaginé mais bon on fait avec il travaille quand même juste les fins de semaine :O)) On en profitera full l'an prochain à moins que la température soit clémente avec nous hihihi!

souper et relaxe!

Lundi :

Le matin he! riennnnnnn! relaxe, écouter la télé , he riennnnn! lolll! Mon corps m'a parlé, j'ai écouté! PAs de marche, pas de course, juste congé! MEttons que la veille avec ma course et les travaux, mon body en pouvait juste comme pu, mon mari aussi d'ailleurs.

J'ai dîné vite vite car j'avais rendez-vous  12h30 avec fiston chez l'esthéticienne :O)) Mon fiston a les sourcils pas mal fournis alors on lui paye des traitements de microtrolyse pour ne pas qu'il aille un uni-sourcil ... Il a fait ça comme un champion loll! 

après, ce fut mon tour... Ça fait des années que je veux me payer ça mais je ne prend jamais le temps de le faire ... Alors bye bye les poils disgracieux au visage :O)) Je suis tellement contente même si ça fait pas du bien ... Vers le début octobre, je vais commencer la Thermocoagulation spécialisé au microscope pour ma couperose et les tits points ruby ici et là dans le visage. C'est mieux d'attendre que le soleil soit moins présent surtout que je marche et coure.. J'ai tellement mais tellement hâte ... Ça aussi j'aurais dû le faire avant, par chance, c'est encore en surface, elle m'a dit que ça se traite super bien et que ça va allé quand même vite. 

Après Gen est venu faire un tour, ça devait faire plus de 1 mois qu'on s'était pas vu et à peine jasé! 

Ensuite mon papa est venu faire un tour hihihi! Il venait voir nos travaux :O))

Souper que j'ai oublié de prendre en photo :O(( Je me pensais dimanche... MAis c'était tellement bon, poulet piri piri du site Trois fois par jour! 

Mardi :

Journée productive, à 7h15 j'avais déjà une brassée de finie sur la corde et une en route, la salle de bain au premier de fait et le lunch :OP 

Été reconduire les gars et je suis partie courir . Une pas pire course, 6 km done, check!

Au retour déjeuner et je continue le lavage, j'en ai fait 4 au total :OPP 

Été au pilates, dîner, chercher fiston car le plus vieux était déjà à la maison ..

Go! j'embarque sur la popote! J'ai fait des cretons, nous en avions plus et des muffins pogos pour le souper des gars et lunchs à venir! (Nous, c'était une salade)

LEs gars ont bien aimé, voici la recette 

MErcredi :

LE matin ma marche, 12,5 km de fait :O)) 

Au retour déjeuner et ménage de la salle de bain étage des chambres! Me maquiller, chercher mon plus vieux, dîner!

relaxer un peu et go! chercher fiston 2 lolll!

Au retour plier du linge et popotte! J'ai fait des barres protéinées déjeuner pour les hommes! Mon mari les utilises avant sa longue course le samedi et mes gars comme déjeuner! La base est toujours pareil ;O)) Oeufs, avoine, poudre à pâte, soda, sel.. Le reste à votre goût! 

Barres protéinées au beurre d'arachide :O)

Barre en muffins loll!  Mon moule était occupé avec les premières :OP Ceux-ci sont au bleuets! J'en avait à passer!

J'ai reçu ma trousse, mon chandail et mon bracelet de la course pour les femmes! Elle était sencée être en juin mais bon comme toutes les autres courses, elle a été a annulé! Ont a quand même eu droit à nos choses comme les autres années mais posté à la maison! Bien des beaux échantillons, très contente! 

Jeudi :

Mes gars avaient l'école en ligne toute la journée, yess! je peux partir plus tôt courir hihihi! Ce que j'ai fait, un beau 5 km de fait. ma course a bien été. 

Déjeuner, lavage, ménage ...

Mon cours de pilates, diner 

À 16h mon grand avait rendez-vous en masso, massage détente pour l'anxiété :O)) C'était sa première fois, la masso est tellement fine et calme, il a adoré! Moi pendant ce temps ben je l'attendais dans la voiture hihihi! 

Au retour, j'avais un pneu mou alors mon voisin réparateur d'auto était dehors, je lui ai demandé si il pouvait gonfler mon pneu! J'ai amené mon auto, il l'a gonflé pour se rendre compte que j'avais un clou pfff! :OPP Par chance il est équipé, il a réparé mon pneu en 5 min! En espérant qu'il toff jusqu'au changement de pneu, j'irai le faire vérifier après! 

Souper, ma tite soirée pomponnage masque, ongles et compagnie:O))

Vendredi :

matin, ma marche 11 km de fait!

Déjeuner, lavage et routine! 

J'ai repris les boites du fermier, elle était belle cette semaine, très contente :O))

Dîner, épicerie, commissions , souper, tit tour au parc voir une amie, douche et dodo :OP

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

poulet piri piri, mon obsession ces temps-ci à cause du St-Hubert, j'en ai fait maison à la place loll!

Mardi soir :

Salade de thon

Mercredi soir :

Riz aux légumes et cari de pois chiches aux légumes

Jeudi soir :

Légumes sauté et pâté style "poulet"

Mes activités cette semaine :

Une autre semaine pas pire en activités hihihi! J'ai enfin réussi à courir 3 jours cette semaine yesss! J'ai allongé ma run dimanche, encore yesss! j'aimerais me rendre de nouveau à des 10 km les week-end! M'a l'avoir !

Samedi : 13,5 km de marcheD

Dimanche : 9 km de course

Mardi : 6 km de course+ 60 min pilates

Mercredi : 12,5 km de marche

Jeudi : 5 km de course + 60 min pilates

Vendredi : 11 km de marche 

Ma pesée cette semaine :

Gros 3 jours de week-end ...... J'ai réussi a ménager les dégats avec 4 superbes journées bien réussies.... Au moins je prend pas de poids ou plutôt pu... 

Mon défi cette fin de semaine, pas de drinks ...... Dur durrrrrrrrrr, ça fait 6 mois que nous en prenons tous les week-end :O)) 2 fins de semaine sans en prendre bon chu capable hein loll! Les prochains seront pour ma fête dans 2 semaines..J'aime ma tite soirée du samedi, je me suis découvert un goût pour les gins et j'aime bon! Haaa! et pas de cochonneries non plus, anyway ça va avec mes drinks faque si j'en prend pas, j'en mangerai pas loll! 

Bon ma pesée après 1 mois, 157,5 lb ... (-0,7 lb) mais mes mensurations ont descendu, ça je suis très contente, vive le pilates qui me muscle :O))

Sur ce je vous souhaite une belle semaine !

Samedi 5 septembre

Bonjour à vous :O))

Comment ça va dites moi? 

Je vais bien, back à ma routine, la madame est contente :O)) L'anxiété a baissé d'un cran, ça fait du bien.. Je m'appercevais pas de l'impact que ça avait sur moi tout ça mais bon..(Je parle Covid, les enfants à la maison etc..) Je me trouvais ben bonne ..... Les SPM ont passé, je ne me suis pas tapée sur les nerfs, mon mari non plus hihihi! Pas de boule dans l'estomac comme les derniers mois ... Bref, ça fait du bien! Je suis contente de voir mes boys de retour au collège, on espère que ça dure encore un bon moment hein! .....

Sinon ben ......

Samedi ce fut une journée de mouille! pas de marche-course, pas de travaux de fait dans le cour bouhouuuuuu! Ça avance moins vite que prévu mais bon, on a pas de contrôle sur la température! Pas de souper avec Gen non plus ..........

Ça faque j'ai relaxé le matin ensuite go! 2 brassées de lavage et de la popotte déjeuner pour mes boys! Cette année l'horaire de dîner est tellement tard.. Alors des déjeuners nutritifs sont de mise! Mon plus jeune va diner à 13h15 (les deux déjeunent à 6h30)et l'autre en arrivant à la maison à 12h45 pour l'instant car vous vous souvenez qu'il termine l'école tôt au moins jusqu'en octobre..................... :OPPP 

Mon plus jeune peut prendre une collation dans une de ses pauses mais mon plus vieux c'Est difficile ... Pourquoi vous me demandez, ben il a des invisalign ce qui veut dire qu'il doit les enlever, manger et descendre à la salle de bain au premier(car c'Est celle qui leur est réservée et il est au 3 ième) se brosser les dents avant de les remettre et tout ça en 15 min ....... 

Alors j'ai fait les tortillas déjeuner de cuisine futée, ils aiment ben ça et c'est nourrissant!

La production avec fiston qui m'aide au montage hihihi! Oeufs brouillés, haricots noirs, fromage rapé tex-mex et salsa. 

On roule, un tit tour dans la poêle se faire doré , on laisse refroidir et on emballe.. les matins, 2 min au micro-onde et c'est prêt! 

Mon plus jeune adore les gauffres, ce n'Est pas très nourissant en soi ... Faque j'ai trouvé une recette avec de l'avoine, de la farine de blé et du yogourt grec... Ce sont des gauffres compactes mais super bonnes, très contente de ma découverte! J'en ai fait 3 recettes, ça a donné 24 gauffres! la recette est ici

Sinon ben je me suis préparée, maquillée et on s'est fait un petit 5 à 7 mon mari et moi :O)) J'adore mon gin au pamplemousse, je ne suis pas supposé en manger à cause de ma médication pour l'estomac mais bon de temps en temps ... :O)) 

Cheersssssss :O)

On a ben hâte que le balcon soit prêt à nous recevoir pour nos tit drinks du samedi hihihi! Vivement avant la froid .... :OPP Là on fait ça de nouveau dans notre chambre 

Dimanche :

MArche le matin avec ma partenaire du dimanche... Température parfaite, juste wowww! C'était tranquille, Zen ... :O)) 12,5 km de fait

Au retour, j'ai cuisiné un dessert pour le souper et pour faire plaisir à mon tit contracteur hihihi! Ils ont travaillé fort sur le petit toit, ils méritaient ben un morceau, un gâteau aux pommes :O)) J'ai pas pris de photo, j'ai oublié loll! Mais il était ben bon! Une recette de Mincavi sucré au sucre du moine! 

Après le dîner, un tour dans les jardins faire le clean up et ramasser ce qui est prêt

regardez mes choux de bruxelles :O)))) Je les aime d'amour loll! et ils sont bons !

La récolte du jour 

Cette semaine j'ai cuisiné un peu tous les jours quelque chose pour le congélateur :O) j'ai pas tout pris en photo car souvent ce sont dans mes livres de recette avec droits d'auteurs ... Mais je continue de cuisiner avec les choses du congélateur-armoires-jardins-frigo, je dois faire de la place avant le fill up au Costco dans pas long! Faque on utilise le vieux loll! Mais je le rempli aussi avec les déjeuners de mes gars et cette semaine, je me concentre sur les soupes .

Lundi matin,

Ma marche avec Chantal, je dois dire merci à mon mari qui quitte son travail pour allé porter les gars pour que je puisse marcher :O) 10,6 km de fait! 

Après la routine du lundi, lavage et compagnie, allé chercher les gars les 2 fois en Pm hihihi! Souper et dodo tôt

Mardi :

À mon levé j'ai parti mon yogourt, porter les enfants, ma course, déjeuner, lavage et compagnie...

Pilates, dîner, chercher mon gars, faire des muffins, le souper, les lunchs.. 

J'avais des belles pêches de l'Ontario acheté dimanche .. Toute contente car je les adore pour le peu de temps qu'elles sont disponibles ... Mardi elles commençaient déjà a moisir nonnnnnnnnn! Alors j'ai sauvé ce que j'ai pu en faisant des muffins trouvé dans un ancien livre de Mincavi ....... Des collations pour mes hommes :O)

Mercredi :

Le matin ma marche .. On s'est sauvé de la pluie yesss! Bien contente, 11 km de fait

Un peu de popotte, tannéééééééé des tites mouches à fruits dans la maison, la madame a décidé de passer toutes les petites tomates du jardin et de les faire confires! Miamm! Je m'en suis servie le soir dans les pâtes des hommes et dans mon riz de chou-fleur .. juste miammmmmm! 

Jeudi :

Reconduire les gars, ma course .. elle fut dure dureeee ce matin là, il faisait plus chaud, le soleil présent bref j'ai toffé 6 km pas plus! J'ai fini toute trempée, rien à voir avec ma belle course de mardi loll!

Déjeuner et la routine avant mon cours de pilates .... Oufff! intense mon cours loll! Pourtant j'ai eu cette prof pour ce cours depuis l'an passé mais là taboi@#$%.... C'est un cours avancé et je trouvais ça relaxe, quelques fois c'était plus rushant mais sinon je ne trouvais pas ça aussi difficile que quand c'était ma prof du mardi Isabelle.. Mettons que j'ai comme trop parlé la semaine passé à mon mari car je lui avais dit ce que je viens de vous écrire loll! Je tourne ma langue là chuttt! ben bon pour moi, je dis pu rien je suis certaine qu'elle l'a entendu d'ici et c'est pour ça qu'elle nous fait rusher :OPP 

Le reste ben ça se ressemble loll! chercher mon plus jeune, mon plus vieux c'est la maman de son meilleur ami qui le ramasse les mardis-jeudis ... Moi je fais les autres journées... 

Le soir ben maintenant le jeudi comme mon mari a repris son cours de pilates, je me pomponne.. Masque, ongles etc.. :O) Une soirée pour moi! 

Vendredi matin :

Ma marche avec chantal, elle s'est fait traiter par ma super physio et yess! on peut recommencer à remonter la distance une marche sur 2 :O)) Comme on ne marche pas ensemble avant mercredi, on a alongé un peu ce matin, 12,6 km done, check et ça a bien été pour elle son pied tient la route. On test voir, de toute faôn elle a encore 2 rendez-vous de prévu dans les 2 semaines à venir loll! La fille veut que son pied guérisse au PC qu'on marche encore longtemps :OPP

Après mangé très légèrement car ma mère s'en venait nous rejoindre ici et je la sortais pour sa fête :) elle voulait allé manger au resto de mon beau-frère alors c'est là que je l'ai amené hihihi! JE lui ai dis mange pas trop car après je t'Amène mangé un cornet chez Chocolat Favoris.. Chose difficile à faire car les portions sont gigantesques mais elle a juste mangé à sa faim.. Pour la crème glacée, elle m'en parle depuis le début de l'été ... Chose faite aussi hihihi! 

Pas de photo de moi avec un cornet, j'aime pas assez ça loll! :O)) J'ai eu un rush de sucre pour eux juste en les regardant!

Après nous sommes revenus ici , fait un petit tour voir ou les travaux sont rendus et ils sont partis! 

Pour nous ben ce fut commissions, épicerie souper et relaxe! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Salade avec carrés aux épinards (j'ai doublé la recette pour avoir des lunchs pour les hommes)

Mardi soir :

Salade de "poulet" On fouille et on passe les choses)

Mercredi soir :

Tofu pané au four, haricots verts et riz de chou-fleur avec tomates confites et parmesan

Jeudi soir :

restant de riz de chou-fleur d'hier soir, fêves et fausse ailes buffalo Field roast outchh brûlantes loll!

Mes activités cette semaine :

Une semaine encore active comme j'aime... 

Dimanche : 12,5 km de marche
Lundi : 10,6 km de marche

Mardi : 5 km de course + 60 min pilates

Mercredi : 11 km de marche

Jeudi : 6 km de course + 60 min pilates

Vendredi : 12,6 km de marche

Pesée du samedi :

GRRR! la semaine passé j'étais descendu un tantinet pis cette semaine avec mes règles je suis à mon remonté au même poids que ma dernière pesée :O(((( Je sais ce que je fais de pas correct, c'est à moi de corriger ça hein! ... Je ne veux pas revoir le 160 et je suis trop proche à mon goût faque je me ressaisi au PC ... 

J'ai décidé qu'en fin de semaine c'est mon dernier 5 à 7 après ça, ça va aller dans 3 semaines pour ma fête et je compte retourner à ça aux 2-3 semaines ... Je scrap mes semaines à chaque week-end faque assez c'est assez! Anyway avec ma nouvelle médication, je ne pourrai pas boire avant un bout de temps, aussi ben m'habitué tout de suite :OP

J'ai essayé mes vêtements d'hiver outchhhhhh! Ça ressaisi ça aussi!!!!!!

Alors go! je veux redescendre pour la prochaine pesée .. Envoye chu capable la mère!

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on se revoit la semaine prochaine!