Samedi 12 septembre

 Bonjour! J'espère que vous allez bien!

Ici, ça va bien! Une belle semaine, un petit 4 jours qui a vite passé! Quand même busy :O))

Samedi matin :

Ma marche avec ma partenaire du dimanche :OP elle était dispo samedi, on y va là hihihi! On recommence à monter les distances wouhouu! bien contente, elle est tuff la madame, elle marche quand même seulement une fois par semaine... 13,25 km de marche! Ses nouveaux souliers lui donne des ailes yess! ça va bien..

Après la marche un tit café et hop! dans la cour aider.. 

Après? j'ai un blanc loll! j'aurais dû l'écrire cette journée là.. Mais bon.. Le soir petit drink avec mon mari et relaxe. 

HAA! j'ai allumé, on a magasiné en ligne pour se trouver nos meubles qui vont aller sur le balcon loll! Trouvé et nous sommes allés les chercher!

Dimanche :

Relaxe le matin et vers 8h je suis partie courir! J'avais en tête 7 km, ça allait bien alors j'ai continué jusqu'à 9 km :O)) La madame est contente, une super belle course.. Pas facile mais mieux que jeudi avant hihihi! 

Après ben on a travaillé dehors pour aider le contracteur :O)) On a dû égaliser la poussière de roche encore une fois car elle était pas égale et pour que le bois arrive sans y touché bref ben bennnnnnnn de la job loll! 

15h l'heure du drink..... pis ben j'en ai bu quelques uns pis ça a fait un bien extra... Pas mal feeling et ben du plaisir même si j'étais seule avec mon mari loll! On s'Est assis sur le deck de piscine et on se jasait en regardant nos travaux avancer ... Il est vraiment extra notre petit contracteur hihihi! 22 ans seulement, il fait un super travail! Pas aussi vite qu'on avait imaginé mais bon on fait avec il travaille quand même juste les fins de semaine :O)) On en profitera full l'an prochain à moins que la température soit clémente avec nous hihihi!

souper et relaxe!

Lundi :

Le matin he! riennnnnnn! relaxe, écouter la télé , he riennnnn! lolll! Mon corps m'a parlé, j'ai écouté! PAs de marche, pas de course, juste congé! MEttons que la veille avec ma course et les travaux, mon body en pouvait juste comme pu, mon mari aussi d'ailleurs.

J'ai dîné vite vite car j'avais rendez-vous  12h30 avec fiston chez l'esthéticienne :O)) Mon fiston a les sourcils pas mal fournis alors on lui paye des traitements de microtrolyse pour ne pas qu'il aille un uni-sourcil ... Il a fait ça comme un champion loll! 

après, ce fut mon tour... Ça fait des années que je veux me payer ça mais je ne prend jamais le temps de le faire ... Alors bye bye les poils disgracieux au visage :O)) Je suis tellement contente même si ça fait pas du bien ... Vers le début octobre, je vais commencer la Thermocoagulation spécialisé au microscope pour ma couperose et les tits points ruby ici et là dans le visage. C'est mieux d'attendre que le soleil soit moins présent surtout que je marche et coure.. J'ai tellement mais tellement hâte ... Ça aussi j'aurais dû le faire avant, par chance, c'est encore en surface, elle m'a dit que ça se traite super bien et que ça va allé quand même vite. 

Après Gen est venu faire un tour, ça devait faire plus de 1 mois qu'on s'était pas vu et à peine jasé! 

Ensuite mon papa est venu faire un tour hihihi! Il venait voir nos travaux :O))

Souper que j'ai oublié de prendre en photo :O(( Je me pensais dimanche... MAis c'était tellement bon, poulet piri piri du site Trois fois par jour! 

Mardi :

Journée productive, à 7h15 j'avais déjà une brassée de finie sur la corde et une en route, la salle de bain au premier de fait et le lunch :OP 

Été reconduire les gars et je suis partie courir . Une pas pire course, 6 km done, check!

Au retour déjeuner et je continue le lavage, j'en ai fait 4 au total :OPP 

Été au pilates, dîner, chercher fiston car le plus vieux était déjà à la maison ..

Go! j'embarque sur la popote! J'ai fait des cretons, nous en avions plus et des muffins pogos pour le souper des gars et lunchs à venir! (Nous, c'était une salade)

LEs gars ont bien aimé, voici la recette 

MErcredi :

LE matin ma marche, 12,5 km de fait :O)) 

Au retour déjeuner et ménage de la salle de bain étage des chambres! Me maquiller, chercher mon plus vieux, dîner!

relaxer un peu et go! chercher fiston 2 lolll!

Au retour plier du linge et popotte! J'ai fait des barres protéinées déjeuner pour les hommes! Mon mari les utilises avant sa longue course le samedi et mes gars comme déjeuner! La base est toujours pareil ;O)) Oeufs, avoine, poudre à pâte, soda, sel.. Le reste à votre goût! 

Barres protéinées au beurre d'arachide :O)

Barre en muffins loll!  Mon moule était occupé avec les premières :OP Ceux-ci sont au bleuets! J'en avait à passer!

J'ai reçu ma trousse, mon chandail et mon bracelet de la course pour les femmes! Elle était sencée être en juin mais bon comme toutes les autres courses, elle a été a annulé! Ont a quand même eu droit à nos choses comme les autres années mais posté à la maison! Bien des beaux échantillons, très contente! 

Jeudi :

Mes gars avaient l'école en ligne toute la journée, yess! je peux partir plus tôt courir hihihi! Ce que j'ai fait, un beau 5 km de fait. ma course a bien été. 

Déjeuner, lavage, ménage ...

Mon cours de pilates, diner 

À 16h mon grand avait rendez-vous en masso, massage détente pour l'anxiété :O)) C'était sa première fois, la masso est tellement fine et calme, il a adoré! Moi pendant ce temps ben je l'attendais dans la voiture hihihi! 

Au retour, j'avais un pneu mou alors mon voisin réparateur d'auto était dehors, je lui ai demandé si il pouvait gonfler mon pneu! J'ai amené mon auto, il l'a gonflé pour se rendre compte que j'avais un clou pfff! :OPP Par chance il est équipé, il a réparé mon pneu en 5 min! En espérant qu'il toff jusqu'au changement de pneu, j'irai le faire vérifier après! 

Souper, ma tite soirée pomponnage masque, ongles et compagnie:O))

Vendredi :

matin, ma marche 11 km de fait!

Déjeuner, lavage et routine! 

J'ai repris les boites du fermier, elle était belle cette semaine, très contente :O))

Dîner, épicerie, commissions , souper, tit tour au parc voir une amie, douche et dodo :OP

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

poulet piri piri, mon obsession ces temps-ci à cause du St-Hubert, j'en ai fait maison à la place loll!

Mardi soir :

Salade de thon

Mercredi soir :

Riz aux légumes et cari de pois chiches aux légumes

Jeudi soir :

Légumes sauté et pâté style "poulet"

Mes activités cette semaine :

Une autre semaine pas pire en activités hihihi! J'ai enfin réussi à courir 3 jours cette semaine yesss! J'ai allongé ma run dimanche, encore yesss! j'aimerais me rendre de nouveau à des 10 km les week-end! M'a l'avoir !

Samedi : 13,5 km de marcheD

Dimanche : 9 km de course

Mardi : 6 km de course+ 60 min pilates

Mercredi : 12,5 km de marche

Jeudi : 5 km de course + 60 min pilates

Vendredi : 11 km de marche 

Ma pesée cette semaine :

Gros 3 jours de week-end ...... J'ai réussi a ménager les dégats avec 4 superbes journées bien réussies.... Au moins je prend pas de poids ou plutôt pu... 

Mon défi cette fin de semaine, pas de drinks ...... Dur durrrrrrrrrr, ça fait 6 mois que nous en prenons tous les week-end :O)) 2 fins de semaine sans en prendre bon chu capable hein loll! Les prochains seront pour ma fête dans 2 semaines..J'aime ma tite soirée du samedi, je me suis découvert un goût pour les gins et j'aime bon! Haaa! et pas de cochonneries non plus, anyway ça va avec mes drinks faque si j'en prend pas, j'en mangerai pas loll! 

Bon ma pesée après 1 mois, 157,5 lb ... (-0,7 lb) mais mes mensurations ont descendu, ça je suis très contente, vive le pilates qui me muscle :O))

Sur ce je vous souhaite une belle semaine !

Samedi 5 septembre

Bonjour à vous :O))

Comment ça va dites moi? 

Je vais bien, back à ma routine, la madame est contente :O)) L'anxiété a baissé d'un cran, ça fait du bien.. Je m'appercevais pas de l'impact que ça avait sur moi tout ça mais bon..(Je parle Covid, les enfants à la maison etc..) Je me trouvais ben bonne ..... Les SPM ont passé, je ne me suis pas tapée sur les nerfs, mon mari non plus hihihi! Pas de boule dans l'estomac comme les derniers mois ... Bref, ça fait du bien! Je suis contente de voir mes boys de retour au collège, on espère que ça dure encore un bon moment hein! .....

Sinon ben ......

Samedi ce fut une journée de mouille! pas de marche-course, pas de travaux de fait dans le cour bouhouuuuuu! Ça avance moins vite que prévu mais bon, on a pas de contrôle sur la température! Pas de souper avec Gen non plus ..........

Ça faque j'ai relaxé le matin ensuite go! 2 brassées de lavage et de la popotte déjeuner pour mes boys! Cette année l'horaire de dîner est tellement tard.. Alors des déjeuners nutritifs sont de mise! Mon plus jeune va diner à 13h15 (les deux déjeunent à 6h30)et l'autre en arrivant à la maison à 12h45 pour l'instant car vous vous souvenez qu'il termine l'école tôt au moins jusqu'en octobre..................... :OPPP 

Mon plus jeune peut prendre une collation dans une de ses pauses mais mon plus vieux c'Est difficile ... Pourquoi vous me demandez, ben il a des invisalign ce qui veut dire qu'il doit les enlever, manger et descendre à la salle de bain au premier(car c'Est celle qui leur est réservée et il est au 3 ième) se brosser les dents avant de les remettre et tout ça en 15 min ....... 

Alors j'ai fait les tortillas déjeuner de cuisine futée, ils aiment ben ça et c'est nourrissant!

La production avec fiston qui m'aide au montage hihihi! Oeufs brouillés, haricots noirs, fromage rapé tex-mex et salsa. 

On roule, un tit tour dans la poêle se faire doré , on laisse refroidir et on emballe.. les matins, 2 min au micro-onde et c'est prêt! 

Mon plus jeune adore les gauffres, ce n'Est pas très nourissant en soi ... Faque j'ai trouvé une recette avec de l'avoine, de la farine de blé et du yogourt grec... Ce sont des gauffres compactes mais super bonnes, très contente de ma découverte! J'en ai fait 3 recettes, ça a donné 24 gauffres! la recette est ici

Sinon ben je me suis préparée, maquillée et on s'est fait un petit 5 à 7 mon mari et moi :O)) J'adore mon gin au pamplemousse, je ne suis pas supposé en manger à cause de ma médication pour l'estomac mais bon de temps en temps ... :O)) 

Cheersssssss :O)

On a ben hâte que le balcon soit prêt à nous recevoir pour nos tit drinks du samedi hihihi! Vivement avant la froid .... :OPP Là on fait ça de nouveau dans notre chambre 

Dimanche :

MArche le matin avec ma partenaire du dimanche... Température parfaite, juste wowww! C'était tranquille, Zen ... :O)) 12,5 km de fait

Au retour, j'ai cuisiné un dessert pour le souper et pour faire plaisir à mon tit contracteur hihihi! Ils ont travaillé fort sur le petit toit, ils méritaient ben un morceau, un gâteau aux pommes :O)) J'ai pas pris de photo, j'ai oublié loll! Mais il était ben bon! Une recette de Mincavi sucré au sucre du moine! 

Après le dîner, un tour dans les jardins faire le clean up et ramasser ce qui est prêt

regardez mes choux de bruxelles :O)))) Je les aime d'amour loll! et ils sont bons !

La récolte du jour 

Cette semaine j'ai cuisiné un peu tous les jours quelque chose pour le congélateur :O) j'ai pas tout pris en photo car souvent ce sont dans mes livres de recette avec droits d'auteurs ... Mais je continue de cuisiner avec les choses du congélateur-armoires-jardins-frigo, je dois faire de la place avant le fill up au Costco dans pas long! Faque on utilise le vieux loll! Mais je le rempli aussi avec les déjeuners de mes gars et cette semaine, je me concentre sur les soupes .

Lundi matin,

Ma marche avec Chantal, je dois dire merci à mon mari qui quitte son travail pour allé porter les gars pour que je puisse marcher :O) 10,6 km de fait! 

Après la routine du lundi, lavage et compagnie, allé chercher les gars les 2 fois en Pm hihihi! Souper et dodo tôt

Mardi :

À mon levé j'ai parti mon yogourt, porter les enfants, ma course, déjeuner, lavage et compagnie...

Pilates, dîner, chercher mon gars, faire des muffins, le souper, les lunchs.. 

J'avais des belles pêches de l'Ontario acheté dimanche .. Toute contente car je les adore pour le peu de temps qu'elles sont disponibles ... Mardi elles commençaient déjà a moisir nonnnnnnnnn! Alors j'ai sauvé ce que j'ai pu en faisant des muffins trouvé dans un ancien livre de Mincavi ....... Des collations pour mes hommes :O)

Mercredi :

Le matin ma marche .. On s'est sauvé de la pluie yesss! Bien contente, 11 km de fait

Un peu de popotte, tannéééééééé des tites mouches à fruits dans la maison, la madame a décidé de passer toutes les petites tomates du jardin et de les faire confires! Miamm! Je m'en suis servie le soir dans les pâtes des hommes et dans mon riz de chou-fleur .. juste miammmmmm! 

Jeudi :

Reconduire les gars, ma course .. elle fut dure dureeee ce matin là, il faisait plus chaud, le soleil présent bref j'ai toffé 6 km pas plus! J'ai fini toute trempée, rien à voir avec ma belle course de mardi loll!

Déjeuner et la routine avant mon cours de pilates .... Oufff! intense mon cours loll! Pourtant j'ai eu cette prof pour ce cours depuis l'an passé mais là taboi@#$%.... C'est un cours avancé et je trouvais ça relaxe, quelques fois c'était plus rushant mais sinon je ne trouvais pas ça aussi difficile que quand c'était ma prof du mardi Isabelle.. Mettons que j'ai comme trop parlé la semaine passé à mon mari car je lui avais dit ce que je viens de vous écrire loll! Je tourne ma langue là chuttt! ben bon pour moi, je dis pu rien je suis certaine qu'elle l'a entendu d'ici et c'est pour ça qu'elle nous fait rusher :OPP 

Le reste ben ça se ressemble loll! chercher mon plus jeune, mon plus vieux c'est la maman de son meilleur ami qui le ramasse les mardis-jeudis ... Moi je fais les autres journées... 

Le soir ben maintenant le jeudi comme mon mari a repris son cours de pilates, je me pomponne.. Masque, ongles etc.. :O) Une soirée pour moi! 

Vendredi matin :

Ma marche avec chantal, elle s'est fait traiter par ma super physio et yess! on peut recommencer à remonter la distance une marche sur 2 :O)) Comme on ne marche pas ensemble avant mercredi, on a alongé un peu ce matin, 12,6 km done, check et ça a bien été pour elle son pied tient la route. On test voir, de toute faôn elle a encore 2 rendez-vous de prévu dans les 2 semaines à venir loll! La fille veut que son pied guérisse au PC qu'on marche encore longtemps :OPP

Après mangé très légèrement car ma mère s'en venait nous rejoindre ici et je la sortais pour sa fête :) elle voulait allé manger au resto de mon beau-frère alors c'est là que je l'ai amené hihihi! JE lui ai dis mange pas trop car après je t'Amène mangé un cornet chez Chocolat Favoris.. Chose difficile à faire car les portions sont gigantesques mais elle a juste mangé à sa faim.. Pour la crème glacée, elle m'en parle depuis le début de l'été ... Chose faite aussi hihihi! 

Pas de photo de moi avec un cornet, j'aime pas assez ça loll! :O)) J'ai eu un rush de sucre pour eux juste en les regardant!

Après nous sommes revenus ici , fait un petit tour voir ou les travaux sont rendus et ils sont partis! 

Pour nous ben ce fut commissions, épicerie souper et relaxe! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Salade avec carrés aux épinards (j'ai doublé la recette pour avoir des lunchs pour les hommes)

Mardi soir :

Salade de "poulet" On fouille et on passe les choses)

Mercredi soir :

Tofu pané au four, haricots verts et riz de chou-fleur avec tomates confites et parmesan

Jeudi soir :

restant de riz de chou-fleur d'hier soir, fêves et fausse ailes buffalo Field roast outchh brûlantes loll!

Mes activités cette semaine :

Une semaine encore active comme j'aime... 

Dimanche : 12,5 km de marche
Lundi : 10,6 km de marche

Mardi : 5 km de course + 60 min pilates

Mercredi : 11 km de marche

Jeudi : 6 km de course + 60 min pilates

Vendredi : 12,6 km de marche

Pesée du samedi :

GRRR! la semaine passé j'étais descendu un tantinet pis cette semaine avec mes règles je suis à mon remonté au même poids que ma dernière pesée :O(((( Je sais ce que je fais de pas correct, c'est à moi de corriger ça hein! ... Je ne veux pas revoir le 160 et je suis trop proche à mon goût faque je me ressaisi au PC ... 

J'ai décidé qu'en fin de semaine c'est mon dernier 5 à 7 après ça, ça va aller dans 3 semaines pour ma fête et je compte retourner à ça aux 2-3 semaines ... Je scrap mes semaines à chaque week-end faque assez c'est assez! Anyway avec ma nouvelle médication, je ne pourrai pas boire avant un bout de temps, aussi ben m'habitué tout de suite :OP

J'ai essayé mes vêtements d'hiver outchhhhhh! Ça ressaisi ça aussi!!!!!!

Alors go! je veux redescendre pour la prochaine pesée .. Envoye chu capable la mère!

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on se revoit la semaine prochaine! 

Samedi 29 août

Bonjour! J'espère que ça va?

ICi ben oui ça va, le retour à l'École est fait pour les gars! Maman va retrouver sa routine, je vais avoir 2 jours semaine seule quand mon mari sera au bureau youppiiiiiiii! loll! (Bon les plans ont changé pfff! Vous allez lire plus bas que mon grand va finir à 12h15 (bye bye mes journées seules car après ma course il me reste plus grand temps à l'heure que je dois allé les porter le matin maintenant) Mais je vais surtout avoir du temps en amoureux avec mon amour haaaaa! dure dure la vie avec des ados qui sont 24 sur 24 à la maison... Un qui se couche après nous et l'autre qui se lève avant loll! Si un était parti, l'autre était là! Bref! j'aime le télé-travail loll! Il sera à la maison le jour :OPP

Sinon ben ça va, la santé va aussi! J'ai eu la date pour ma nouvelle médication... 28 octobre.. Je dois me rendre dans une clinique ou j'aurai ma première dose supervisée.. Le tout devrais prendre 6 heures.. 2 ECG pour voir si le coeur est OK! si ça passe, je serai correct pour continuer cette nouvelle médication. JE suis prête, j'ai pris du temps a prendre ma décision mais elle est prise... Le doc m'a mis à 4 fois semaine au lieu de tous les jours avec celle que j'ai présentement et les journées que je le prend pas ben mon estomac se porte mieux et je coure bien aussi... J'ai juste trop hâte de ne plus avoir ce problème de pression du torax et respirer à fond!  C'est certain qu'avec l'autre c'est une autre game, elle descend le systême immunitaire pour contrer la SP, je risque d'être plus malade souvent .. Mais comme l'infirmière m'a dit, peu importe, je ne suis pas plus à risque que vous d'attraper le covid, la différence ce sont les complication après ... Faque vivement que quelque chose sorte au plus vite pour le maudit covid!

Sinon, les travaux dans la cour avancent tranquillement, on a perdu la journée de dimanche car il annonçait de la pluie! Quand le soleil est sorti passé midi, il était trop tard pour que mon contracteur s'en vienne, sort le stock, il aurait a peine eu de temps pour travailler!

Samedi matin : 

Je devais allé courir et marcher ... J'ai flushé ma course mais je suis allée marcher un 12 km avec ma partenaire du dimanche.. Ouais on marche le samedi pour quelque temps car les dimanches, nous avons convenu avec nos amis de faire des randonnées ... 

Au retour, le méga tas de poussière de roche m'attendait .. Ben! les hommes avaient déjà commencé la job mais j'ai vite embarqué pour aider! Ouffffffff! de oufffffff! Ouais méchante job mais je suis contente, c'est fait ... (Nous devions remonter le terrain proche de la maison avant de faire le deck) ... C'est ben beau tout ça mais faut aussi taper ça cette belle grosse couche de poussière loll! Pis ben d'autres affaires à faire aussi... Avec ma marche, le soleil ... Le soir j'étais brûlée! Mon homme aussi .. Mes gars ont vraiment aidé, on est content sinon ça aurait été encore plus long! Ce fut relaxe comme soirée, 2 tits gin tonic, un spaghetti pour passer ma sauce du congélateur ... et dodo tôt.. Ben pour moi car l'homme devait allé chercher mon grand qui était chez un ami jusqu'à 22h30 loll! 

Faque en gros, samedi, le terrain a été remonté, tappé.. Les 22 pattes ont été creusé, rempli et préparé pour la construction du deck à venir.. Une autre partie du toit avancé.... Mon contracteur est parti à 18h30 pauvre tit .. Mais il savait que le lendemain il ne venait pas alors il a opté pour faire une plus longue journée. 

Dimanche matin:

La pluie annoncée, on oubli la randonnée! J'ai opté pour faire une journée pyjama et relaxer pis c'est ce que j'ai fait! Mon corps me le demandait depuis vendredi.. Pis avec la journée que j'ai eu la veille, c'était grandement mérité.. J'ai dormi jusqu'à 6h45 yeahhh! fait du bien loll! Le reste ben rien à part avoir fait le ménage de mon maquillage ... Je suis abonnée à des boites chaque mois, ce n'est pas tout qui me convient alors au lieu de garder ben j'ai mis de côté pour donner! 

J'ai aussi passé une commande de chose que je voulais (maquillage toujours) alors fallait que je fasse de la place hihihi! Mais j'aurai pas le stock tout de suite même si je la reçois.. La moitié sera pour mon premier 5 lb, l'autre pour mon 10 lb et on verra ce que je me paye pour mon retour en bas du 144 lb :O)) 

Je n'avais même pas de souper à faire en plus d'avoir végété, ce fut sushi time yeahh! Nous devions mangé ça la veille mais mon grand a eu une invitation a aller chez un ami souper alors on a remis ça au lendemain. Nous mangions du sushi pour leur faire plaisir et les remercier de nous avoir aider! 

Lundi matin :

Encore la grosse pluie bouhouuuuuuu! Pas de marche le matin. 

J'ai fait quelques affaires ici et là comme ménage, lavage et compagnie lolll! 

En PM mon ado a brisé une branche de sa lunette donc j'ai pris rendez-vous pour faire réparer, on a été chanceux, j'ai eu 14h30 :O)) 

ÇA a as été long, au retour préparer le souper car j'allais marcher à 16h avec Chantal :O)) On s'est repris du matin un beau 10 km avant de souper! 

MArdi :

Le matin je suis allée courir, un 5 km fait mais pas joyeux! Il faisait humide haaaa! Mais bon c'est fait!

Ensuite déjeuner et la routine!

À midi pas de pilates car j'allais porter fiston pour sa rentrée d'école! Dure dure pour mon coeur de maman! De voir tous les jeunes à distances, tristounets de ne pas pouvoir se parler ou faire de calins après 6 mois s'en s'être vus.. C'est la réalité cette année hein! :O((

En Pm j'ai préparer le souper pour souper tôt car à 18h30 j'avais un 90 min de massage yeahhhhh! J'ai trouvé une masso qui est aussi orthothérapeute pas loin de chez moi! Ça a fait un bien énorme, elle a travaillé mon diaphragme et je respirais à ma sortie malgré le masque loll! Bon ça dure pas mais pendant j'en profite :OP 

MErcredi :

C'est au tour du grand de faire sa rentrée, sa dernière au secondaire oufff! mon coeur de maman hihihi! Il a passé au travers, je suis fière de lui, malgré son diagnostique d'autiste, il a réussi dans un collège avec un enseignement enrichi ... tsé! quand j'ai un moment ou je me sens incapable de faire quelque chose, je pense à lui ;O))) Ce matin là, c'est son papa qui allait le reconduire.

La marche le matin avec Chantal, un 10,6 km de fait! Son pied s'en vient pas pire, on va peut-être être capable d'alterner 10 km un matin et 12 km l'autre, à suivre. 

J'ai pu de soupe comme vous savez alors je commence a en refaire! Mettons que pour la soupe aux lentilles, on va attendre un brin, on a une écoeurantite d'en avoir trop mangé la semaine passé quand le congélateur est resté ouvert.... Une belle grosse soupe aux légumes miammm! C'est une de mes soupes préférés! 

Le reste de la journée, ménage du balcon avant, les toiles d'araignées me tapait sur les nerfs loll! Laver les fenêtres à l'extérieur etc...

Jeudi matin:

Je reprend ma routine d'école lolll! Je suis allée courir à la même heure que j'y vais en revenant de porter les enfants ;OP La madame était happyyy, température fraîche yesss! J'ai eu une superbe course, ça fait du bien. MA respiration était juste OK mais pas de fatigue comme mes 2 dernières! J'Étais partie pour 5 km et ça allait bien alors j'ai continué jusqu'à 7 km! J'aurais pu continuer encore, c'est bon signe! 

Mes cocos sont en cours toute la journée à la maison, ils préparent les jeunes si jamais ça avait à refermer à faire les cours complets d'une journée en virtuel! 

Sinon ben j'ai commencé le ménage d'automne un peu tous les jours cette semaine. J'en fais des petits bouts ici et là! J'en profite, le grand, son horaire est modifié grrr! Il va finir à 12h15 et venir faire sa dernière période ici à la maison.. Ce qui fait que je dois allée au collège 3 fois dans la journée ... C'est pas loin, juste chiant! 

Vendredi :

Ma marche comme d'habitude loll! 10 km de fait... 

Ensuite la routine, déjeuner et compagnie .. Épicerie blabla :O)) 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Salade de chou-fleur style salade de patates avec crevettes nordiques et 1/2 avocat

C'est pas épatant comme assiette-photos mais miamm! dans bouche la salade loll!

Mardi soir :

Poulet sauce style chili, riz aux légumes et haricots verts

Mercredi soir :

Pita pizza végé avec soupe aux légumes

Jeudi soir :

Soupe déjeuner : omelettes aux champignons, fêves sans lard et tites patates

Mes activités cette semaine :

Contente de ma semaine encore une fois :O))  A part dimanche a cause de la température, j'ai bougé tous les jours :O)

Samedi : 12,2 km de marche
Lundi : 10 km de marche

Mardi : 5 km de course

Mercredi : 10,6 km de marche

Jeudi : 7 km de course + 60 min pilates

Vendredi : 10 km de marche 

Ma pesée cette semaine : 

J'ai fait un spot check, ça descend lentement mais surement :O)) Mes week-end ne sont pas parfaits mais ils sont mieux. Je vais couper la boisson un peu, je vais essayer d'en prendre aux 2 semaines ou quand j'ai vraiment le goût. On est rendu qu'on en prend parce que c'est samedi ... Anyway, avec ma nouvelle médication je vais arrêter au moins jusqu'au fêtes question de donner la chance à mon foie ;O))

Mon défi cette semaine, intégré plus d'eau, je relâché et ça parait. 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on se revoit en septembre :O))

Samedi 22 août

Bonjour! Comment allez-vous?

Les vacances sont finies, le retour à la routine était la bienvenue hihihi!

Samedi matin je suis allée courir un 6 km! Ensuite déjeuner, un peu de popotte, j'avais des bananes à passer! 

Les travaux sont commencés ce matin là yeahh! 

Les rampes sont parties et d'autres choses ont été faites... Nous avons rencontré quelques petits pépins mais mon contracteur est génial alors on a réglé ça assez vite :O))

Dimanche matin nous sommes partis rejoindre nos amis Steph et Suzie pour une randonnée :O) Ils y prennent goût, on aimerait faire ça tous les dimanches a différentes places. 

Au retour, voici ce que j'ai vu hihihi! yeahhh! c'est bien parti!

Un petit ménage de jardin ... Regardez mes choux de bruxelles :O))) On va en manger bientôt yeahh!

À la fin de la journée, ceci était fait hihihi! Il travaille juste les week-end et on y va avec la température .. On espère qu'elle sera clémente pour les prochaines semaines loll! Mais on sait qu'on en a pour au moins jusqu'au milieu septembre peut-être plus (tsé avec mes plans et les tant qu'à :OPP

Dimanche soir, nous avons mangé cette sauce acheté au kiosque le vendredi, ho! my! elle est tellement mais tellement bonne, comme fait maison miammmmmmm! On va en racheter pour l'hiver, elle est cher oui mais fait par des jeunes et juste du bon dedans :O))

Lundi matin, ma marche avec Chantal, nous avons coupé ça à 10 km pour un tit bout car elle a mal à un pied. 

Retour à la maison, déjeuner et la routine qui est de retour :O))

Lavage, laver les uniformes des gars, vérifier si il manque rien et si tout fait encore loll! 

Popote : 

Cuire des oeufs

Comme j'ai 3 gros plats a passer, Sauce aux tomates cerises rôties du jardin 

Au blender à pulse pour garder des morceaux, j'ai ajouté du basilic frais, sel-poivre, elle est excellente et sera parfaite pour cet hiver!

Pour le dîner j'ai fait une salade grecque au pois chiches avec d'autre tomates et pour le souper, la sauce vierge du livre Kilo Cardio (tout simple, des tomates cerises, du basilic et persil frais, sel-poivre et jus de citron) Que j'ai mis sur le poisson.. J'adoreee cette recette toute simple, je la fais souvent à la fin de l'été et à l'automne avec les bonnes tomates! 

Mardi matin, je suis allée courir... Pénible, il n'y a pas d'autres mots! J'ai toffé jusqu"à 5 km de peine et de misère! Pas de respiration, mal aux épaules, torax, cou... Bref pas le fun pentoute! Je savais en partant que c'était pas terrible, mon rythme cardiaque était haut dès le premier km!

Déjeuner, repos voir si ça passe, c'était pire haaaaaaaa! J'ai trop forcé mon diaphragme grrr! J'étais pas certaine d'aller au pilates mais je me suis dit, au pire, la prof va modifier des choses pour moi! Comme de fait ;O)) Je suis sortie pas mal moins en point que quand j'y suis entrée hihihi!

MErcredi matin :

Vous vous doutez bien? marche avec Chantal hihihi! 10 km :O)) 

Après? J'ai un blanc de mémoire?? Ha! oui fiston avait rendez-vous chez le barbier pour ses cheveux. Pis sinon?? j'ai pas dû faire rien de passionnant loll!

Jeudi matin:

 Je suis allée marcher avec mon autre copine, 11,3 km, j'avais prévu courir mais je me suis dit que ce serait mieux de marcher! J'ai bien fait car même en marchant mon body me parlait, maususse d'ovulation, cette semaines là je suis toujours scrap pour courir! 

Au retour, j'arrive et mon mari m'avait écrit un messenger : mon amour, je suis allé au garage, la porte du congélateur du frigo est restée ouverte et assez longtemps ....... Vous savez ce que ça voulait dire tab@$%?&&.... Toutes mes réserves de soupes, les lunchs de mon mari étaient foutus! J'ai sauvé ce qui était encore semi congelé au centre, on va les manger au plus !#$%%...... Faque bye bye le menu prévu, ce sera soupe pour diner et souper les prochaines journées... 

un peu de lavage, ramassage, je me suis préparée pour mon cours de pilates!

Diner et la livraison de poussière de roche est arrivé! 

Après la toiletteuse pour mon chien ...Quand elle est partie, il était l'heure presque de souper!

Vendredi matin : 

Je suis allée marcher à la pluie ici et là! Un autre beau 10,6 km de fait! 

Après, déjeuner, lavage et compagnie!

J'allais partir faire l'épicerie quand j'ai eu l'appel de mon neurologue! Il a eu les résultats de ma résonance magnétique! Pas de nouvelles lésions depuis la dernière il y a 3 ans (et j'en avais pas à ce moment là) donc la maladie est stable depuis 9 ans :O)) Tellement contente et soulagée! Il m'a encore parlé de ma médication car on sait qu'elle fonctionne hein!!! Je vais essayer comme il m'a suggérer de réduire à 4 fois semaine au lieu de tous les jours voir si ça aide mes maux d'estomac et ma pression au torax. Je vais aussi regarder du côté du lactose ... L'infirmière m'en avait déjà glissé un mot il y a un moment, il y en a dans ma médication mais je m'y suis jamais arrêté car je prend quasi pas de produit laitiers (mon fromage est sans lactose) quelques fois du yogourt nature ....

Lundi j'ai recommencé mes probiotiques .... Outchhhhhh l'estomac mais j'ai pas allumé.. J'ai mangé du yogourt le lendemain et c'est là que j'ai couru ma course d'enfer.......... Alors je vais investiger d'in coup, elle m'avait parlé de prendre un lactaid avant de prendre ma pilule.... :O))) ÇA va tellement bien avec sinon ... Si c'était juste ça je pourrais la garder .....

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

Riz jasmin aux légumes. brocoli (levure alimentaire)et poisson sauce vierge 

Mardi soir :

Soupe pois chiche et orzo avec un tit pain

Mercredi soir :

Salade avec légumes du jardin, frites de celeri rave et petit burger 

Jeudi soir :

Rien d'excitant, soupe aux lentilles avec biscottes

Mes activités cette semaine : 

Cette semaine, le body ne veut pas courir, samedi ça a été pas pire mais mardi oufff! Pénible, faque je marche en masse :O))

Samedi : 6 km de course

Dimanche : 6,7 km de trail 

Lundi : 10 km de marche

Mardi : 5 km course + 60 min pilates

Mercredi : 10 km de marche 

Jeudi : 11,3 km de marche + 60 min pilates

Vendredi : 10,6 km de marche 

Ma pesée cette semaine :

Première semaine de retour, enfinnnnnn, ma tête est revenue, on dirait qu'avec les vacances passées, le retour de l'école c'est comme si mes repers étaient aussi de retours! Faut dire qu'avec le week-end passé, dimanche soir, je feelais pas top notch.... Trop de cochonneries, de boisson bref! Je me suis écoeurée pour la peine!!! 

J'ai hésité si je montais sur la balance... Pourquoi j'ai hésité? car je suis en ovulation et que j'ai mangé full soupes de légumineuses pour les passer depuis jeudi, vous savez mon congélateur resté ouvert..... J'ai fait une super belle semaine comme j'ai dit alors je ne veux pas me démoraliser si ça a pas bougé! Je suis fière et je compte le rester alors j'ai décidé d'attendre et de rester happy et bien! 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine :O))