lundi 27 juillet 2015

Lundi 27 juillet

Samedi matin je suis allée courir avec mon amour ... Je voulais faire ma course tempo que je n'avais pas fait mercredi ... Je savais que ça ferait mal car ces courses là font toujourssss mal :OP Courte mais intense .. On est parti, ça allait bien .. 1-2-3 km .. À partir de là outchhh! Je commençais à rusher mais je n'ai pas lâché .. le 4 ième je suis restée constante .. Le dernier j'ai poussé la machine .... J'ai fini mon 5 km avec un mal de coeur mais haaaa! Quand j'ai vu mon temps, les larmes aux yeux ce fut ... J'en rêvais de ce chiffre mais je ne pensais pas le voir avant la fin de l'année.... J'ai fini à 27:26 .. Merci à mon chum de m'avoir pousser lolll! C'est ma gazelle et j'adore, ça me pousse encore plus hihihi! La madame était TRÈS TRÈS TRÈS contente...

Je suis venue me débarbouilleter et go! je suis partie donner mon cours .. Un beau cours avec mes tailles plus! Une belle course de 5,25 km, elles ont travaillé fort, ont faisaient les côtes hihihi! Après le cours, on à décidé d'allez déjeuner yessss! M'a vous dire que j'avais faim en taaaaaa! après mes 2 courses loll! Ce fut délicieuxxxxxx....

Parle, parle, jase, jase, on a fini par s'inviter chez une pour se baigner lolll! Fait que go! de nouveau à la maison me laver, me mettre en maillot, faire le dîner des hommes et je suis repartie hahaha! (mon mari travaillait dehors de toute manière alors ...) Une bien belle PM, on a eu du fun en masse!



Je suis revenue pour le souper lolll! Quand même ... Repos en soirée, je courrais de nouveau le lendemain ...

Dimanche matin.. Ma longue run prévue .. Merci à ma partenaire Sylvie encore une fois de m'avoir accompagné lolll! Mon mari est resté avec nous jusqu'à 9 km et il est parti seul faire sa run (21,3 km....) (on est pas assez vite et on jasait trop :OP) On a continué toutes seules... Certains kilomètres étaient plus difficiles que d'autres mais bon on a toffé la run wouhouuuuu! Il faisait chaud mais vu qu'il n'y avait pas de soleil c'était pas pire... On l'a fait ... 17 km avec côtes, faux plats et compagnie... 1h53 .. Je suis très contente de mon temps pour une pratique ... C'était ma dernière longue run avant les vacances ET ma fameuse course 15 km full de bigs côtes des Vergers le 16 août ouffff!
Haaa et voici mes pensionnaires.. Ils commencent à avoir des plumes, c'est fou en 4 jours comme ils ont changé..


Bennn des étirements, grignoté quelque chose, douche, et nous sommes partis manger avant d'allez chez mes beaux-parents! Une visite chez eux, stop à l'épicerie pour les choses qu'on a besoin cette semaine, pas de grosse épicerie, on passe les restants et on vide le frigo.. Retour pour le souper! Reposssssss et dodo tôt! ...

Une fin de semaine pas mal occupée et active, on aime ça, ça fait différent d'avant :OP

Sur ce, bonne journée et à?? JE ne sais pas si je vais réécrire avant samedi, je verrai..

Tourlou

5 commentaires:

  1. Wow, bravo pour ton 27 minutes! :) Je t'envie là-dessus, car je ne crois pas être capable éventuellement de descendre en bas de 30 minutes. Mais bon, petit train va loin.

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    1. Un pas à la fois :O) Je disais ça aussi que je ne le courrais jamais en bas de 30 min .. Avec des entraînements d'intervalles et courses Tempo, des côtes, la vitesse augmente toute seule s'en même s'en rendre compte!

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  2. Réponses
    1. Merci :O) La madame est trèssss contente hihihi!

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  3. C'est fou comme les petits oisillons ont changé en quatre jours! Ils sont fort mignons.

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