vendredi 3 octobre 2014

Vendredi 3 octobre

Bonjour! quand vous lirez ce message, nous serons soit en route pour Hampton Beach, nous y serons ou en route pour revenir car ce message sera là jusqu'à mercredi hihihi! Vous penserez à nous dimanche 8h00 :O) Peut-être si le WIFI est bon dans notre chambre, je vous écrirai pour vous dire comment ça a été le dimanche soir! 

Ce message ce veut un mélange du message du vendredi et samedi hihihi! Pas de pesée cette semaine et tant mieux car je mange encore comme un ours qui veut hiberner vive les SPM-règles!

Merci à mon ostéo, elle a fait des miracles oufff! J'étais vraiment toute croche lolll! Elle m'a replacé le bassin et travaillé mes cicatrices... J'étais toute congestionné du côté gauche, mon talon pouvait ben être sensible... Je devrais être bonne pour courir dimanche sans trop de douleur!

Hier j'avais mes trous cours .. Encore une fois ça a super bien été! Le matin il faisait froid brrrrr! Mais le soir on était bien! Moi qui aime le rose ... Je suis choyée avec le chandail qu'Allez Hop m'a fourni pour donner mes courshihihi!


Avec la gang du sportive 3 


Objectif une nouvelle recette par semaine :

J'ai popoté 3-4 recettes cette semaine : 


Compote de pommes et érable texture bouffe de bébé comme mon grand m'a dit lolll! Je l'ai passé au robot et elle est lisse lisse miamm!
 Tofu mariné de A porc égal  (J'ai mis plus de sel, ½ cuil de sucre et seulement de l'origan) Super bon, je vais l'adopter au lieu du tofu feta de l'épicerie! plus vinaigré par contre que salé mais en salade c'est parfait! 
 J'avais des bananes qui voulaient rendre l'âme, je les ai  sauvé et j'ai fait des biscuits pré-course pour mes mardis-jeudis! Woooo! ceux-là sont particulièrement bons lolll! 
Biscuits aux bananes 

-2 tasses de flocons d'avoine à cuisson rapide
-3/4 de tasse de céréales pour bébé
-¼ de tasse de noix de  coco sans sucre
-4 bananes écrasées
-¼ de tasse de lait de coco
- 1 petit contenant de compote de pomme sans sucre
-Vanille
-des canneberges
- des pépites ou pastilles de chocolat à votre goùt (Moi c'est des supers pastilles de chocolat noirs de la chocolaterie)

On mélange ensemble les ingrédients secs. On écrase la banane, on ajoute la compote, le lait, la vanille , on mélange les deux ensemble et on laisse reposer un bon 10 minutes. On cuit sur un papier parchemin environ 13 min dépendant de la grosseur de vos biscuits! ...

J'ai aussi fait des muffins goût de beigne .. J'en ai offert à ma copine qui à pris mes cocos pour la nuit et qui les amènent à l'école pour nous permettre de partir tôt.. J'adore ces muffins, ils goûtent vraiment les beignes à l'ancienne sans friture hihihi! C'est un muffin TRÈS dense surtout que je l'ai fait avec ¾ de tasse de farine de blé .. Mais j'aime hihihi! Je les avais déjà fait mais voici de nouveau la recette ...

------->Muffins goût de beigne  



Mes soupers cette semaine

Lundi soir :
Quinoa aux légumes, pois mange-tout, tofu panné au four et crème sur de Birdsheese que j'ai assaisonné.


Mardi midi :
Oublié de faire une photo loll! Mais c'était un wrap avec le reste du tofu, du hummus, des bébés épinards et du Daiya ... Crudités ..

Mercredi soir
Mercredi Taco hihihi! Salade vinaigrette (végénaise et un peu de vinaigre balsamique) avec taco végé

Jeudi midi :
J'ai pensé de photographier hahaha! Salade de quinoa, légumes et tofu feta mariné


Mes activités cette semaine :

Seulement les courses avec mes cours et une de 5 km avec côte samedi! C'est la semaine Taper ou affutage ... On laisse tranquille les jambes, on ne fait que des petites course mollo! C'est parfait avec mes cours, pas le choix de ralentir!

Samedi 25 septembre : 10,25 km en tout
Mardi 30 septembre : 7,15 km en tout 
Jeudi 2 octobre : 7 km en tout 

Je vous dis bonne fin de semaine et à ??? hihihi! 

2 commentaires:

  1. Je vais penser à toi dimanche =)

    Comme toujours, tes repas sont vraiment des plus appétissants!

    J'avais vu le feta de Mathieu et j'avais quand même envie d'en faire, mais là je pense bien que tu m'as convaincue. Je n'ai pas mangé assez de salades cet été, il faut que je me reprenne avant la fin des verdures locales. Elle est comment la crème sure de Byrdsheese?

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  2. Certainement que je vais penser à toi dimanche !!! T'es une championne, alors je sais que ça va bien se dérouler :)

    Ahhh...chouette pour le tofu-feta de Mathieu. Je l'avais mis dans mon Pinterest pour essayer, mais avec ton commentaire tu me convaincs encore plus. Alors ce sera pour bientôt...miammm !!!

    Comme Babette dit et comme toujours, tes repas sont hyper alléchants.

    Et finalement, yé pour moi, j'crois être à jour avec la lecture de ton blogue :) Hi hi !!!

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