Vendredi 21 juin

Bonjour! Vous allez bien?? C'est l'été yééééé! hihihi! 

Le 21 juin est une journée importante pour moi, il y a 16 ans, par un matin pluvieux commençait une des plus belles journées de ma vie soit celle de mon mariage :O) Ce n'était pas sous le beau soleil comme je l'avais imaginé depuis que j'étais petite mais pas grave ce fut mémorable. Le dicton pour nous est vrai : mariage pluvieux, mariage heureux, on s'aime plus qu'au début c'est tout dire ;O)

J'ai rit quand Babette m'a écrit dans un commentaire que c'est le fun qu'on aille courir notre premier demi à Niagara que c'est super beau même si c'est quétaine lollll! Je confirme pour y avoir déjà couru il y a 2 ans que c'est magnifique comme paysage pour courir wowww! Notre demi marathon on aurait pus le faire à Montréal, Oka pas loin d'ici mais ce demi, c'est notre cadeau d'anniversaire de mariage. C'est un drôle de cadeau que vous allez me dire mais en réalité, il a une signification pour nous, Niagara c'est là que nous avons fait notre voyage de noces et on y retourne célébrer notre amour en courant hihihi! 

En parlant de courir, hier j'ai fait la première journée du programme pour le demi, je voulais tester si j'avais misé la bonne vitesse ... dur dur durrrrrrrrr de courir à 7,25 quand ma vitesse de continue est maintenant à 6,30 mais je comprend le principe et en effet j'aurais pus courir longtemps, longtemps à cette vitesse. Le 8 minutes plus vite à 6 minutes par kilomètre fut facile même que là aussi j'ai dû ralentir. Malgré la vitesse slow des 3 premiers kilomètres, j'ai couru le 5 km en 34 min donc c'est quand même pas pire. 

Demain je cours une longue distance avec mon mari et je vais commencer le programme pour de vrai la semaine prochaine. J'espère qu'il ne mouillera pas demain pleaseeeeeee! il en annonce. Je mise un 14 km à 7 min par kilomètre voir comment je toffe car le dernier 12 km je l'avais fait à 6,30 et j'avais "rushé" pour les 2 derniers kilomètres. Comme je veux allongé ma distance, on va ralentir. Ça va être difficile pour mon mari qui lui cours des 10 km chaque fois qu'il sort et pas mal plus vite que moi loll! Un gros 10 min en moins que ça me prend pour le faire ... 

Bon assez parler de course car je sais que pour certains c'est du chinois ou ça vous intéresse pas pour 2 cents :OP Mais moi en l'écrivant, ça reste et je peux voir mon évolution .

Aille, 4 ième semaine en lige que je pense à photographier nos(mes) soupers alors les voici

Lundi soir, souper léger, les restes du brunch, salade de quinoa et quiche aux légumes avec des raisins et légumes 

 Mardi salade de pâtes, légumes, fêta et haricots noirs

 Mercredi, macaroni chinois (TVP texture de protéine végétales) 

 Jeudi soir, comme il restait beaucoup de sandwichs du dîner des 2 ième, mes hommes les ont mangé pour le souper avec le reste de salade. Moi je me suis faite une soupe à l'oignon avec des légumes (carottes-tomates,artichauts) avec de la bologne végé.

Voilà, une autre semaine de fini et les vacances commencent pour les cocos, les miennes se terminent :OP Ce fut une super belle année, les notes de mon petit coco sont super belles woww! je vais voir le bulletin de mon grand aujourd'hui.

Nous devions allé à la Ronde pour fêter les vacances mais elle ferme tôt aujourd'hui 19h00 :O( Comme nous serions arrivé après le dîner mes cocos finissent à 11h10 sans avoir dîner, que nous devons faire faire les photos pour les passes, le diagnostique de mon grand et tout, on trouvait ça trop court pour le prix que ça va nous coûter juste pour manger les 2 repas .... Cette année, on a plus de droit d'apporter des lunchs nous devons manger sur place :O( Faque on va y aller plein d'autre fois pendant l'été avec les passes.

Ce que nous faisons à la place ??????? on ne sait pas .. Mon mari fini tôt on va voir ..

Bonne journée sous le soleil :O)