Bonjour!
J'ai pas grand chose à conter hihihi! alors ce sera "short and sweet" aujourd'hui comme ils disent si bien en anglais ;O)
Je vais bien, pas fait grand chose hier à part la biblio et cuisiner en pm !! je vous mettrai les photos vendredi ce que j'ai mangé cette semaine et demain la recette des barres granola que France m'a gentiment envoyé et qui sont délicieuses ..
Je pourrais vous parler du froid dehors :op Je dis ça car j'ai tellement ri en lisant Michèle et Cora hihihi! N'empêche que ce matin, on gèleeeeeeeee dans la maison hahaha!
Aujourd'hui .. La bibliothèque de nouveau, je reviens dîner et ensuite go au gym .. Ça va faire du bien, je ne sais pas pourquoi je ressens le besoin d'allez me défouler .. j'espère un entraînement full musculation improvisé , j'aime bien ça hihihi!
Sur ce bonne journée :O)
Bah bonne journée alors :)
RépondreSupprimerBonne journée
RépondreSupprimerChantalxx
Bon mercredi!!! Pour être cohérente avec mon billet, j'attends que ça se réchauffe un peu pour aller marcher dans le bois...je vais mettre double épaisseur, crois-moi!!!
RépondreSupprimerBon entraînement... et bonne journée! :)
RépondreSupprimerMaudit froid à matin, j'aurais bien resté avec mon gros pyjama aujourd'hui, mais bon, travail oblige.
RépondreSupprimerBon gym et bonne journée xx
Suite à ton beau billet de mardi sur la motivation et persévérance, pour ton info un nouveau livre vient de sortir en librairie de Guy Bourgeois (il travaille aussi étroitement avec Isabelle Huot). Il a lui même éliminé 35kg (77 lbs). J'ai bien hâte de consulter ce livre sur la motivation et connaître ses trucs.
RépondreSupprimerTitre du livre: Kilo Motivé
Voici le lien sur internet pour info.
http://www.editions-homme.com/kilo-motive/guy-bourgeois/livre/9782761934503
Bonne journée à toi!
France
ouiiiiiiiiii! je le connais mais je ne le trouve pas loll! On est dû pour le Costco, je vais lui demander de regarder en même temps ... Qui sait hihihi!
SupprimerBonne journée ma chère, je viens de dégusté un carré granola miamm!
Le livre vient de sortir seulement cette semaine. Je vais aussi regarder chez Costco ou même à la bibliothèque. Contente que tu apprécies les granola. J'en ai toujours en réserve, ça se congele bien aussi. Une belle collation!
SupprimerBonne fin de journée! France
Lundi soir, j'ai trouvé mon exemplaire du livre Kilo Motivé au Wm de mon coin à 18.71$. Hier, je devais au Costco et j'ai regardé mais il n'y était pas... Rosabelle, tu pourras retourner au Wm s'ils vendent les versions Kilo Cardio 1 et 2. Ils vont certainement vendre la version Kilo Motivé. Le format du livre est plus petite... et le couvert est orange! Bonne chance!
SupprimerPar contre, il y avait le nouveau livre de Kilo Solution avec Isabelle Huot. C'est un livre avec plusieurs recettes et menus avec le total des calories. Il suffit de jumeler les menus pour obtenir le nombre de calories désirées par jour. Le concept semble intéressant... Éventuellement, je vais probablement l'acheter! :)
Bonne journée!
Merci à toi pour l'info pour Wm. Je vais aussi vérifier dans mon coin.
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