Samedi 13 juin

Bonjour à tous! Comment ça va ??

Ici ben c'Est pareil lolll! ÇA change pas vraiment de semaine en semaine :O)) 

Samedi matin je suis allée marcher avec Gen, au retour dîner et nous avons voulu allé travailler dehors, on a réussi à faire un trou pour planter une des plantes et il s'est mis a pleuvoir pfff! envoye en dedans pis on s'est préparé pour notre 5 à 7 loll! 

Comme vous savez, j'essai un nouveau drink à chaque semaine, celui de samedi dernier était exquis ho! my! J'ai vraiment développé un goût pour le gin, j'aime vraiment ça... Mon mari est allé m'en acheter 2 nouveaux soit le Seventh Heaven avec des notes d'agrumes et l'autre Le portage que je n'ai pas encore goûté (celui-là est plus neutre) ... Le Seventh Heaven est vraiment bon, OK! faut dire que j'adore tout ce qui est agrume alors ça aide! Le drink s'appelle Avanlanche, voici le lien de la recette ... J'essai de trouver des drinks qui passent les autres sortent de boisson que j'ai dans mon bar loll! Car oui on a toujours eu un bar très garni mais on buvait pas :OPP Faque là, je m'occupe de passer le stock et le bleu curaco en fait parti loll! 

Une soirée bien tranquille, il ne faisait pas beau dehors alors ce fut dans notre bistro (dans notre chambre loll!)

Le lendemain matin, ma longue marche du dimanche avec ma partenaire... Nous avons fait un autre chemin et pleins de petites rues nouvelles.... Il faisait quand même assez chaud mais ça allait. Je voulais lui faire faire 13-14 km vu que la semaine avant j'avais réussi à lui faire faire le 15 km loll! Mais marche pis marche .. Un moment donné on a manqué d'eau, j'ai appelé mon mari qui est venu nous en porter hihihi! Finalement rendu à la maison ma montre à donné 16,1 km :O))) Pas mal fière d'elle hihihi! L'eau est encore haute à cette place c'est fou. 

En PM nous avons réussi a planter les autres plantes et à faire un peu de mauvaises herbes .. 

Mes jardins la semaine passée, ils ont déjà tellement poussé depuis c'Est fou, avec la chaleur qu'on a eu ..

Mes camerisiers :O)) Première année qu'on a enfin des fruits, ils sont petits mais nous en avons loll! Je vais enrichir leur terre cette automne, là il est trop tard.. Ils sont gigantestes, ils faisait à peine 1 pied il y a 3 étés ....... LEs photos sont pas extra clairs c'est plate , voici un petit fruit encore vert

ici il commence a devenir mauve

et ceux qui sont prêts :O) ÇA goûte humm! bleuets-framboises-canneberges

Cette année je n'ai pas rien fait poussé en graine, juste des plans... J'essai pour la première fois des brocolis, j'ai 6 plants de tomates en tout (1 ici avec fleurs et fines herbes) LEs fleurs c'est pour les maudits scarabées , ça l'air que les femelles aiment l'odeurs des géraniums blancs, mes mangent et meurent ....... on verra j'en ai mis 4 plants ici et là loll! Plus le sac attrappe mâle ... 

Je commence déjà a avoir un brocoli, il a doublé depuis c'est fou!

Ici aubergines, poivrons, concombres, fines herbes

Mon père m'a donné 2 autres plants de bleuets, on espère qu'ils vont poigner

ici 6 plants de chou de bruxelles, tomates , fleuers- fines herbes.. 

J'ai fait ça simple cette année étant donné que j'ai magasiné par internet mes plants! 

Lundi matin, je suis parti courir un 6 km. une pas pire course, la températute était parfaite malgré le petit vent! Au retour déjeuner et ensuite .... :O)) Haaaa! soulagement loll! J'attendais de voir cette personne depuis le mois de décembre ... J'en pouvais pu! Tsé tsé tsééééééé ... Quand tu es presque blonde .... 6 mois sans avoir de couleur mais surtout sans les faire couper ..... 

Ils ne sont pas placés, juste séchés naturels a part le toupet mais maudit que ça fait du bien à mon moi-même ........ MErci à elle, j'étais sa première et unique cliente pour cette semaine, elle m'a prit d'avance car elle sait que je suis en isolement. Je la remercierai jamais assez..... :O))) 

Je suis revenue il était 13h vite vite le dîner carrrrrrr enfinnnnnn mon joujou d'amour est entré! Je l'attend depuis ??? Poste Canada l'avait gardé en otage avec les milliers autres colis ......... Ma nouvelle montre de course, cadeau de moi à moi pour ne jamais lâcher malgré tout ....

On s'entend que j'ai passé le reste de l'après-midi a gosser dessus, la programmer, voir mes options et tout .... :OP

MArdi matin je suis partie tester mon nouveau joujou loll! J'ai annulé ma partenaire de marche du mardi ... Juste wowww! j'adore ma nouvelle montre loll! Elle me parle dans mes écouteurs :OP Sans blagues, je l'avais programmé pour qu'elle me donne mes fréquences cardiaques à tous les 3 min.. j'adoreee car j'essai de courir dans ma zone et j'ai pu contrôlé plus facile comme ça! J'ai désactivé par contre qu'elle me dit à chaque km combien j'ai fait et ma vitesse :OPPP Ça s'est gossant loll! JE me suis créée des chemins dépendant du nombre de km que je veux faire dans des nouvelles rues, j'ai hâte de l'Essayer car elle va me dicter ou aller au fur et à mesure yesss! :O)) 

En PM! mon fiston a eu enfinnnnnnnnn lui aussi son rendez-vous chez l'ortho... Il était temps, il porte le même invisalign depuis le début du confinement, il était dû pour son rendez-vous en plein quand tout a arrêté pour avoir sa prochaine série de 8 semaines ...... C'est poche, son traitement va avoir pris un peu de recul mais bon, faut ce qu'il faut, là il va être correct pour les 8 prochaines semaines.....

Mercredi matin, 6h15 j'étais chez ma copine pour notre marche, 10 km plus tard j'étais de retour à la maison loll! J'aime ça je fini tôt et on y pense pu! J'ai ai profité pour faire mes fenètres et compagnie au premier et du lavage-ménage.. routine du mercredi, ménage des frigos , liste d'épicerie etc... 

Jeudi matin, il annonçait pas très beau, mon body avait besoin d'un break, alors j'ai dit à mon amie la veille qu'on skipait la marche de ce matin là... Je dois vous dire que j'ai tourné en rond quelque peu loll! Je suis tellement habituée de partir marcher ou courir loll! Une chance il ventait en malade mental sinon je serais probablement allé courir mais gros mois de règles, je me devais de me reposer.., Mine de rien, je n'avais pas eu de break d'activité depuis presque 2 semaines (habituellement je prend le vendredi de congé d'activités mais je l'avais pas pris) La veille je me disais yess! je peux dormir ... Ben oui! toi, je me suis réveillée à 4h30 pas capable de me rendormir pfff! Pas grave j'ai relaxé plus longtemps avec mon café avant de starter mes choses loll! .. Ça m'a fait le plus grand bien! J'ai cuisiné en masse, j'ai fait ma méditation, je me suis fait un tit maquillage de yeux plus osé en pratique hihihi! J'ai coupé les cheveux de mon grand bref une journée productive mais relaxe!

En pm relaxe et ensuite la routine du jeudi, laver-ranger les épiceries, souper et compagnie!

Vendredi matin j'étais chez ma copine à 6h15 pour marcher :O)) j'adore ça marcher à cette heure là c'est plus tranquille.. Nous rencontrons à chaque fois les 2 même madames , c'est drôle! Avant de retourner à la maison, je suis arrêtée au IGA... Oufff ça fait 3 mois que je n'y avais pas mis les pieds! Ok! j'ai pas niaisé, je suis allée direct pour ce que je j'avais besoin (oublié la veille sur ma liste) et go! à la caisse! La caissière était tellement contente de me voir, elle me salut chaque semaine qu'elle voit mon mari hihihi! Il y avait quasi personne, s'est correct mais j'irais pas encore dans le gros! 

Au retour déjeuner, me préparer et allé chercher mes boites de fruits=légumes! Encore une fois superbes boites!  

Dîner, attendre ma mère qui vient chercher son épicerie et ensuite rien! loll! 

Mes soupers cette semaine :

Cette semaine, on cuisine avec tout ce qu'il y a dnas le frigo, on passe le stock loll! je me trouve bonne, j'en ai passé des choses à chaque soir :OP

Lundi soir :

Salade grecque avec edamames

(ici on passe les tomates, les édamames du congélo)

Mardi soir :

Couscous royale au pesto, morue avec bruschetta et légumes grillés

Ici on passe la courge, des carottes, choux de bruxelle, poisson du congélo)

MErcredi soir :

Salade avec frittata fromage, poireaux, champignons et épinards

Ici on passe la salade, le radicchio, poireaux, champignons, épinards) 

Jeudi soir :

Salade de riz de chou fleur, bocconccini, édamames, bruschetta, avocat, roquette ... on passe les restants du frigo loll! 

MEs activités cette semaine :

Samedi : 9,5 km de marche

Dimanche : 16,1 km de marche

Lundi : 6 km de course

Mardi : 6 km de course + 5 km de marche rapide

Mercredi : 10 km de marche

Vendredi : 10 km de marche

Pesée de la semaine :

Pas de pesée cette semaine :O)) Mais mes changements se font sentir car j'ai dégonflé ou ben c'Est car j'ai fini mes règles d'enfer loll! Ça m'arrive pas souvent genre au 7-8 mois et ce mois-ci ça l'était loll! J'ai réintégré le fer et hoo! depuis je me réveille tôt le matin mais j'ai très bien dormi c'est bon signe....  J'essaye de faire ma méditation tous les jours aussi, pas facile de faire stop, ça va venir! J'essai aussi d'intégrer des fruits et légumes de toutes les couleurs à chaque jour et j'ai coupé mon café de 3 à 2... Je me suis achetée de la tisane de camomille, je teste ça cette semaine :O))

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine et faites attention à vous xoxoxo

Samedi 6 juin

Bonjour! Comment allez-vous?

Ici ben les semaines se suivent et se ressemblent loll! Rien de bien excitant à signaler! Je marche, je cuisine, je continue le ménage de printemps ... 

Samedi dernier : 

Le matin je suis allée marcher avec Gen, je voulais courir mais le bip de vent... Pis de toute façon ça me permet de la voir hihihi!

Après ?? J'ai un blanc de mémoire, j'aurais dû l'écrire au fur et à mesure car là je vous écris rendu au samedi suivant :OPP 

Notre traditionnel 5 à 7 depuis le confinement ... 

Rien de bien excitant, il s'est mis a plevoir alors il a été en dedans! Pour la grande majorité du temps. 

Mon drink de la semaine ce fut un drink trouvé sur Pinterest, un peu trop sucré à mon goût même si il n'y avait pas de sucre ... Fait à base de jus de fruits (Ananas, orange), vodka à la framboise et rhum coco. J'ai ajouté du club soda pour diluer la patente loll! 

Le gâteau de fête de mon ado :O)) Il voulait un gâteau au fromage, pas de problème je vais t'en faire un mais on s'entend que ça ne sera pas un ordinaire avec du mélange à tarte au cerises dessus loll!

Tsé si vous avez déjà pris l'avion, certaine compagnie donne des tits biscuits en compliment .. J'adoreeeeeeee ces biscuits là loll! Le beurre de biscuits fait à partir de ces biscuits juste haaaaa! Faque la madame est allé sur Amazon, s'est commandé ça et go! On fait le gâteau avec :OP

Je me suis servi de la recette Cheesecake number 17 dans le Instant pot, j'ai ajouté du beurre de biscuit fondu dedans en filet avant de cuire ... Sur le dessus j'ai ajouté du beurre de biscuits fondu quand il a été cuit et refroidi, des biscuits écrasés, de la crème fouettée et d'autres biscuits lolll! Voilà la cochoncetté hihihi! Les 3 hommes ont adoré loll! Moi 2-3 bouchées pis c'est tout je trouvais ça trop sucré loll! Gen à aimé aussi (je suis allée lui en porter des morceaux)

Dimanche matin c'est ma longue marche de la semaine avec ma partenaire ... Elle était en forme, je lui ai fait allongé le chemin sans qu'elle s'en rend compte, je voulais lui faire faire 14 km :OP Mais rendu proche, il aurait manqué genre 300 m, elle me dit, on continue le champs je suis OK! Je lui dis tu es certaine, ça va donner plus? ouais go! Ben! je suis très fière de dire qu'elle a fait son 15 km et que le chemin qu'on prend à chaque dimanche comporte du monte-descend avec une côte!!!! Je suis super contente aussi de mes jambes, j'aurais pu continuer sans problème yess! ça paye tous ces mois de marche! En passant j'ai fini le mois de mai avec 224km de marche. 

Au retour, mon mari était allé me chercher un café, mon premier depuis 3 mois haaaa! Il était bon mais ben oui il y a un mais .. Ben voyons toi qui trippe Starbucks loll! Il était un peu trop sucré à mon goût car le lait de soya qu"ils utilisent c'est du original. Je vais essayer une autre sorte au lieu du latte la prochaine fois! :OP Maisssssss c'était une excellente récompense hihihi! 

Lundi matin une tites course de 5 km avant THEEEEEE rendez-vous chez l'ostéo loll! Haaaa! que ça a fait du bien, je respirais enfin mieux loll! 

Je sais pas pour vous mais ici, on a comme plein plein de colis en attente ...... En attente veut dire pris en otage chez Poste Canada.......... Mon mari m'avait offert un bracelet Pandora pour la fête des mères mais il était trop petit, il en a recommandé et comme il y avait une spécial, il m'a ajouté 2 charmes bloqueurs! Le verre de café, c'est un cadeau de noël (il pensait qu'il allait avec mon autre bracelet, comme je ne voulais pas qu'il le retourne je l'aimais trop, il m'a offert un autre bracelet pour aller avec loll!) Pis ben la petite valise, c'est aussi pour la fête des mères de mes boys! Des charms qui me ressemblent , voyage et café Starbucks les deux avec du rose loll! :O)) Il me connait bien mon amour. Le voici, il est enfin arrivé mais lui, il était avec UPS ... 

Mardi marcher à 6h15 le matin avec une copine de 12 km ... Ensuite la routine!

Mercredi matin, je devais allé courir, c'était moche dehors, j'ai flanché lol! J'y suis pas allée, j'ai cuisiné à la place ke matin et marcher en PM une tite marche! En plus mes boys avait un cours en direct ou ils devaient suivre le prof et faire un pain aux bananes... J'ai fait combiner mes 2 ensembles pour ne pas avoir 2 pains pas santé pentoute pour un cours d'éducation physique et à la santé :OPPP Disons que maman a coupé en douce les ingrédients, le prof à rien vu :OPP

leur pain après cuisson! :O))

Je me suis refais une soupe aux légumes, j'en avais plus et j'en mange comme vous savez, presque tous les dîners, été comme hiver! Ça a passé des légumes du frigo :O))

Je suis bonne pour une semaine loll! :OPP 

Comme tous les mercredis, ménage du frigo :O)) Journée préféré de mes hommes quand je fais les fruits coupés comme ça!

Pis la madame a pris les grands moyens! Tsé la fille se lève, le matin se dépêche à allé ramasser la fraise presque prête la veille pour se rendre compte que la dite fraise a disparu tab#%?? ! Je prend la peine de le mettre sur mon balcon proche de la porte ... La dite bibite a même eu le culot de toute manger les autres qui commençait à peine à pousser bouhouuuuuuuu! Faque là, vas-y te faire piquer !!!!!!!!!!!

Jeudi matin, 6h15 je marchais 10 km, ensuite ?? déjeuner, ménage, lavage des jetés, housses des coussins et compagnie! J'en ai profité pendant qu'il faisait beau pour les étendres! Même chose pour le linge de sport, envoye sur la corde dehors! 

Laver les épiceries etc....

Vendredi matin, 6h15 je marchais loll! 10,5 km plus tard de retour pour déjeuner et la routine! 

Mes soupers cette semaine :

On cuisine en fonction de ce que j'ai au frigo-congélateur!

Lundi soir :

Paté chinois végé fait par fiston pour son cours d'éducation physique et santé avec une salade

MArdi soir :

Pad thaï au tofu, sauce fait par l'autre fiston

Mercredi soir :

Étagé de chou avec salade (j'ai passé un chou et de la salade loll!) 

Jeudi soir :

Légumes rôtis au four avec croquettes de poulet

Mes activités cette semaine :

Une semaine de marche! juste une petite course! 

Samedi : 9 km de marche

Dimanche : 15 km de marche 

Lundi : 5 km de course

Mardi : 12 km de marche

Mercredi  5 km de marche

Jeudi : 10 km de marche 

Vendredi : 10,3 km de marche 

Ma pesée : 

Voilà, je met ma pesée cette semaine et la prochaine sera dans un mois! Ouais je vais mettre la balance de côté et me concentrer sur mon moi-même! Je me suis rendue compte que je fais beaucoup d'anxiété et que ça joue sur pas mal de facteurs dans ma vie (mon diaphragme, mon estomac, mon poids, mon mental) ... J'ai lu beaucoup cette semaine là-dessus, c'est une des choses qui revient beaucoup comme un des symptôme pour la sclérose, l'anxiété... Beaucoup de gens sont médicamentés pour ça ... La médic que je prend n'aide surement pas mais si je pouvais ne pas avoir à changer en modifiant des choses ... La fille espère car je fonctionne tellement bien avec elle sinon! Ce n'est pas la pandémie qui m'Affecte, ben un peu là mais ça date d'avant, je fais juste mettre le doigt dessus là là! 

Alors j'ai commencé cette semaine la méditation, je vais l'intégrer chaque jour, ça me fait du bien! Je vais travailler mon alimentation j'ai commencé à regarder des vidéos et lire sur le sujet! Rien de drastique ça m'intéresse pas du tout, juste ajouter des choses et modifier d'autres! 

Cette semaine tout particulièrement, le matin je me lève avec un tour de taille normal, le soir oufffff! Mes pyjamas me pètent sur le dos ... Je fais beaucoup d'enflure! Je vais avoir mes règles oui mais ça justifie pas ça! Même la bouffe, j'ai très bien manger cette semaine et j'ai quand même un plus!

Alors j'enlève le stress de la balance, j'y vais avec mes vêtements et à travailler mon moi-même intérieur, le reste va suivre! 

Je vais aussi réintégrer la course 2-4 fois semaine même si c'est des petites vu la chaleur, quand je courais plus, je fesais moins d'anxiété! Oui je marche mais ça va pas chercher ce que la course crée!

Ma pesée cette semaine :

154,5 lb (+1,3 lb)  

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine :O)) xxx

Samedi 30 mai

Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien!

Ici ça va, Le vent et la chaleur m'ont empêché de courir mais pas de marcher par contre hihihi! Au moins ça! La course me manque, j'ai hâte de reprendre... La semaine qui s'en vient, je reprend l'entrainement de musculation yessss! Les ostéopathes sont de nouveaux accessibles youppiiiiiiii! D'ailleur, la mienne commence lundi et j'ai rendez-vous lundi :OPPP ÇA va faire du bien à mon diaphragme ...... 

En parlant de lui ce fameux diaphragme... Lundi j'avais un rendez-vous téléphonique avec mon neurologue, ouais ça se fait comme ça ces temps-ci surtout qu'il a 74 ans genre ... Faque les questions habituelles, tout vas bien etc...  Je lui ai dis que j'avais refusé d'allé faire mon IRM quand ils ont appelé en avril.... Je me voyais pas dans la machine avec mon masque oufff! panique totale loll! Déjà en temps normal je dois me parler, ces temps-ci avec l'anxiété no way! 

Il me demande si j'ai encore mal à l'estomac, oppression du torac etc... Je répond oui ... Pis là il part lolll! Pour la 3 ième fois il me parle de changer de médicament... Il me parle des options, non, non, non à ce qu'il me dit...  Il en vient a un que je zieute depuis qu'il m'en a parlé il y a 2 ans et il m'en reparle ... Je ne suis toujours pas convincu de vouloir changer mais il insiste, tsé je suis bien dans mon tit confort, je ne me pose pas de question le matin si je vais être capable de faire mes marches, mes courses même si c'est plus slow ou que je dois marcher ... J'étais pareil quand on a voulu me changer du premier à celui que je prend présentement... C'est normal .. 

Il me dit : Vous êtes une femme sportive, active, vous avez pas a endurer ça. Il y a d'autres médicaments qui peut vous aider sans avoir les problèmes que vous avez ... Alors voilà, j'ai dit oui, j'attend l'appel de l'infirmière, ils vont faire le suivi auprès de mes assurances car $$$ par mois ces médicaments là... ET je vais changer ... Il y a toujours possibilité de revenir en arrière si ça marche pas avec l'Autre...... :O))) Mais juste de penser que je pourrais courir sans chercher mon souffle haaaa! J'ai lu beaucoup, il y a quelques effets secondaires à surveiller mais la plupart des gens ont rien. La seule chose que je vais faire c'est d'insister à ma doc de famille pour avoir le vaccin du zona car le médicament peut le déclancher pis heeee! j'en veux pas loll! 

Il me dit, avez-vous des questions, moi même pas pensé de lui parler du covid et de la SP pouhaha! Ben mon médicament ne descend pas mon systême immunitaire et je suis à la maison alors je suis moins inquiète...Ben non, la fille tout ce qu'elle pense c'est : Dr, est-ce que je peux boire une fois par semaine?? lolllllllll! Il m'A trouvé ben drôle et oui sans problèmeeeeee! Il me demande vous buvez quoi .. Moi, heee! du fort, ha ouien quel sorte de fort? pis on s'est mis a parler des cocktails :OPP 1 à 2 fois par semaine, pas de problème ...... :O))))))

Samedi passé petit 3 à 9 avec nos amis :O)) dure dure la distanciation mais on a réussi! 

Drink de la semaine. Sangria rosée à la framboise avec la liqueur Québecoise Sivo miamm!

Nos amis habitent proche d'une pâtisserie que j'aime (c'Est elle qui a fait le chien gâteau de mon gars) elle avait des cupcakes disponibles alors je lui ai demandé si il pouvait allé les chercher question de souligner la fête de mon ado!

Il était super content hihihi! Mes amis lui chantaient bonne fête dehors sur le balcon et nous en dedans lolll! On s'arrange comme on peut!

Dimanche matin, marche avec ma partenaire du dimanche! Même chemin qu'on fait habituellement mais on a trouvé un petit chemin .. On a tellement rit ... On s'approche et on voit ça! La première fois qui me passe par la tête c'est un salon de coiffure en plein air loll! 

C'est dans un petit boisé sur le bord de l'eau .... :OPP

Après ma marche vite vite me préparer, ma belle-soeur s'en venait porter le cadeau à mon ado! Elle est arrivée avec son lunch et nous, mon mari était allé chercher du déjeuner au resto de mon beau-frère qui ouvre en take-out! Les assiettes toé chose qu'on avait ouffffff! J'ai oublié de prendre une photo :O(( J'aurais dû pour lui faire de la pub... C'est déjà gros en temps normal, imagine quand c'est pour nous et que le resto ferme dans pas long pour la semaine ........... lolll! Tk! On a eu des restants , mon plus jeune a re-déjeuner avec le lendemain et j'ai utilisé le restant des patates en guide de "croutons" dans la salade césar de mes gars loll! 

Après que ma belle-soeur soit parti, envoye le bikini et go! faire mes jardins! ils sont enfin fait yesss! J'ai rien mis de graines, à voir si j'en fais ou pas! Peut-être de la laitue! 

Après relaxe, tit souper tranquille! 

Lundi matin, ça ne me tentait pas de courir bon j'ai le droit :OP Pis marcher, je n'avais pas le temps loll! Ouais j'avais plein de choses à faire pour le souper de fête de mon ado. Comme on ne peut pas le fêter, je lui ai offert de lui cuisiner ses soupers préférés toute la semaine :O)) 

Le matin, lavage et compagnie, j'ai cuisiné le granola de mon mari, des oeufs cuits durs pour la semaine!

Mes barres protéines que je mange en marchant :OP chocolat-noix de coco! je ne peux pas donner la recette mais en gros c'est avoine, oeufs, purée de fruit, pépites de chocolats noirs et noix de coco ;O))

Barres protéines à l'érable que j'ai fait en muffins! Je les ai plus fait pour mon ado qui ne sait jamais quoi manger le matin! C'est complet! Même principe que celle en haut mais avec du sirop d'érable et de l'Essence d'érable :O) J'ai pas goûté à celles-ci mais mon mari m'a dit qu'elles sont bonnes! 2 muffins pour un déjeuner complet. proétine, céréales et fruit! Il reste juste produits laitiers!

En Pm j'ai préparé les choses pour le souper ... Mon coco voulait des sushis, c'est ce qu'il a eu hihihi! Le pokebowl n'a pas passé cette fois hihihi! 

Même si ça faisait longtemps que j'en avais pas fait, il était super bon miamm! 

Un ado heureux ;O))

pis lui aussi par le fait même loll! 

Comme dessert, je lui avais garder un cupcake car je vais faire son gâteau samedi soir qui vient! 

MArdi matin, café et go! marcher un 12,3 km.. Nous sommes parties trop tard, 8h et c'était déjà chaud.. À la fin ouff! c'est un choc pour mon body, ben trop vite! Après, pris mon café sur le balcon à l'ombre, j'attendais celui qui venait faire la soumission pour nos travaux :O) Diner, lavage etc... Pour souper, fiston à choisi une salade césar au poulet pour son 2 ième souper de semaine de fête! Je lui avais donné 3 choix avec ce qu'on avait ici... Je lui en ai fait une ultimate comme il dit lolll! THE salade avec plein d'Affaire dedans loll! On fouille dans le frigo et on y met plein d'affaire loll! Il a adoré (mon grand aussi)... Poulet, bacon, fromage, restant de légumes du sushi de la veille et le reste des patates en guide de croutons loll! 

 Pis nous, j'avais un goût d'une salade de patates sans les patates loll! Tsé! ça faisait 3 jours que je mangeais comme trop ...... J'avais 2 chou-fleur au frigo a passer donc j'en ai pris un pour me nous faire une salade de chou-fleur style salade de patate! J'ai utilisé cette recette mais j'ai coupé la mayo de moitié avec du yogourt grec nature! La photo n'est pas extra mais je vous assure, c'était vraimenttttttt à mon goût loll! en plein de ce que je voulais ... Souper léger et frais.

Mercredi matin, 6h25 j'étais dans mon auto pour allé rejoindre ma copine pour notre marche! Pas de café avant loll! Ce fut parfait, quand nous avons terminé, il commençait à faire pas mal plus chaud! 9,3 km de marche ...

J'ai pas fait grand chose a part la routine du mercredi.. Ménage des frigos, listes d'épiceries (la nôtre et celle de ma mère), une grosse salade de fruit, parti mon yogourt etc.. Maudit qu'on en passe de la bouffe, chaque mercredi, je suis surprise comment les frigos se vident! Ok! je cuisine en conséquence de ce qu'on a question de ne rien gaspiller!  Mon coco voulait pour souper des rouleaux de printemps, sauce aux arachides alors c'est ce que j'ai fait! PArfait comme souper quand il fait chaud comme ça! Ok! on a l'air climatisée mais quand même!

Jeudi matin, 6h10 je partais direction chez mon amie pour marcher avant son travail! Elle voulait faire 10 km alors on part plus tôt que la veille loll!

Au retour déjeuner, mon café haaaa! il était bon tout comme celui de la veille loll! :OPP

Après ?? surement pas grand chose a part du ramassage, nettoyer et ranger les 2 épiceries ...... Pour souper, mon coco voulait des souvlakis pitas et j'ai fait une salade grecque pour passer les derniers légumes avant de recevoir les nouveaux le lendemain!

Vendredi ... La routine du vendredi ... Ménage de l'étage des chambres, changer les lits, allez chercher les boites de légumes, tout ranger ... Une superbe boite cette semaine, bien contente, le kale est gigantesque loll! Nous devions recevoir un melon d'eau mais ils étaient pas beaux alors ils ont remplacer ça par un melon miel, un cantaloup et des bananes... Tant mieux, avec les salades de fruits que je fais ces temps-ci, tout passe! Mon plus jeune me le demande et l'homme aussi :OPP

Ma pusher de Costco est venue me porter mes choses que je lui avais commander, c'était la dernière semaine loll! Ma mère est venue chercher son épicerie et surprise, mon papa a appelé pour venir faire un tour dans la cour loll! Je ne l'avais pas vu depuis février .. Faire le gâteau de fête de mon ado pour demain , souper et relaxer!

Mes soupers cette semaine :

Comme je disais plus haut, cette semaine c'est la semaine soupers préférés de mon plus jeune pour sa fête ... On ne peut pas le fêter mais je trouvais que c'était une bonne façon de le souligner. Je peux vous dire qu'il était très content à chaque soir hihihi! Ça prend pas grand chose pour faire plaisir tsé !

Lundi soir :

Sushi

Mardi soir :

La photo est vraiment pas belle mais bon c'était excellenttttt, salade de chou-fleur style salade de patates avec du thon.

Mercredi soir :

Rouleau de printemps avc sauce aux arachides (nous au tofu fumé et les boys au poulet)

Jeudi soir :

Souvlaki pita avec salade grecque (je voulais les brochettes Yves, il y en avait pas à l'épicerie alors j'ai dû me virer de bord assez vite alors je les ai fait avec le restant de tofu fumé) C'était ben bon pareil loll! Les gars eux avait des brochettes de souvlaki a mettre dedans. 

Mes activités cette semaine :

Je voulais courir samedi mais mon ami le vent a décidé de s'énerver faque je suis allée marcher! Le dimanche je marche toujours ... Pis ben lundi la chienne m'a poigné, pis après la chaleur est embarquée loll!

Samedi : 8 km de marche
Dimanche : 13,5 km de marche
Mardi : 12,3 km de marche
Mercredi : 9,3 km de marche
Jeudi : 10 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Je voulais juste être pareil lolll! disons que le week-end c'est extensionné jusqu'au lundi soir avec le souper sushi ... Pis ben 3 à 9 avec les amis pis les grignotines qui vont avec les drinks... cupcakes etc.... TK! Je n'ai pas couru non plus bref ... Ma pesée : 153,2 lb (-0,2 lb) on peut dire que je suis restée pareil loll! Bon ce week-end est le dernier, je recommence à faire attention les week-end aussi, avec le nouveau médicament qui va venir, je vais mettre toutes les chances de mon bord côté prises de sang et compagnie!

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine moins chaude :O)) xxx