samedi 17 octobre 2020

Samedi 17 octobre

Bonjour mes vous autres, comment ça va dites moi? Vous vous faites silencieux les derniers mois, j'espère que vous allez bien. 

Ici ça va, une semaine qui a encore une fois passé ben trop vite! Faut dire qu'avec lundi de congé, ça racourci la semaine hihihi! 

Bon avant de vous mettre ma semaine en photo, je vous parle de moi un tit peu hihihi! C'est un peu long...

Comme je vous ai écris il y a quelques semaines, j'ai eu les résultats de ma résonance magnétique comme quoi tout était beau, pas de poussées, ni de nouvelles lésions depuis 6 ans.. Avant de raccrocher, mon neurologue m'a demandé si j'avais encore beaucoup d'effets secondaires... Moi de répondre oui pareil ... Lui de me dire, essaye dont le prendre ta médication 4 fois semaine à la place... Donc c'est ce que j'ai fait...  je me disais en attendant de changer de médic, ça va aider. 

Alors depuis presque 2 mois, je prend ma médication 4 fois semaine... Ça a aidé oui mais j'ai encore des effets secondaires.... 

Il y a un mois, j'ai mangé un yogourt et j'ai souffert le martyre bon j'exagère là mais j'ai eu super mal à l'estomac outchhh! J'ai comme allumé, une illumination toé chose...... L'infirmière qui s'occupe de moi au programme de ma médication m'avait déjà suggéré de prendre un lactaid avant de prendre ma médication voir si ça ne serait pas une intolérence au lactose (il y en a dans ma médication) ... Ça m'est comme sorti de l'idée car je ne prend pas de lait de vache depuis 11 ans, je mange très peu de yogourt a part nature sur les plats salés en guise de crème sure et le fromage ben 75% du temps je prend du léger Allégro sans lactose... 

Ça fait que la madame a allumé après le fameux yogourt ... J'ai commencé les lactaids avant ma médication pour voir.. Ça a aidé oui car un moment donné après ma prise de médication, j'avais oublié le lactaid et mon estomac m'a parlé... Bon, c'est peut-être ça... Alors j'ai coupé un peu partout ce qui en contient et changer tout ce que je peux pour du sans lactose... C'est pas évident, il y a du lactose partout c'est fouuuuuuuu, pis ceux qui me connaissent savent que j'adore tout mais touttttttt ce qui est au fromage ou à saveur de fromage... Ben vous savez quoi? je feel pas mal mieux, je n'ai plus ou presque de ballonnement, pu de gargouilli dans le ventre, mon estomac se replace tranquillement, même les intestins sont contents... Je mettais ça sur le dos de ma médication ........ Ce n'est pas 100% encore car j'apprend à lire les étiquettes mais yessss! La madame est contente, ça va mieuxxxxx! Vendredi passé, je pensais avoir fait une journée parfaite et je me suis mis à avoir mal à l'estomac.. Je suis allée voir quelque chose que j'ai mangé et pafff! il y avait du lactose....... 

Ce qui veut dire.... Que j'ai pris la décision de ne pas changer de médication il y a un mois.. J'ai contacté mon neurologue et il m'a rappelé, il avait l'air content que je ne change pas car il fonctionne encore très bien pour moi... Pis moi je suis contente, je ne me pose pas la question si demain matin, est-ce que je vais être capable de marcher ou courir. Je connais ma médication, je n'ai pas d'effets secondaires, de fatigue ni rien de tout ça... Elle a du lactose ben oui mais maintenant que je le sais, je vais agir .. Je vais appeler ma doc de famille pour mon rendez-vous annuel et lui en parler voir si il y a pas un test à faire pour voir si c'est vraiment ça. Je profite du temps que j'ai avant que la maladie progresse, pour l'instant ma médication la contrôle super bien, pourquoi changer une formula gagnante hein ;O)) 

J'ai appris la semaine passé que la forme que j'ai à rémission après quelques années devenait dégénérative... Certains ça peut prendre 20 ans, 10 ans, d'autres plus vite .... Moi ça fait déjà 9 ans de mon diagnostique... Alors je profite de la vie à 115% avec ma médication et je remerci mon corps chaque jour qu'il me permet de bouger et faire mes choses sans me demander si je vais être capable!

Samedi :

Le matin c'est ma marche, nous avons repris celle de la veille hihihi! Un beau 13 km. 

Au retour bien c'était l'heure de dîner car maintenant vu que la température est plus fraîche je pars plus tard. 

En Pm? je pense qu'on a travaillé dehors, tk! dans mon souvenir loll!

En fin de PM je me suis fait juste un tit drink, demain le 5 à 7, je voulais goûter à mon nouveau tonic aux concombres miammm! délicieux et rafraîchissant!


Dimanche :

Le matin ma marche avec ma partenaire, elle était en forme alors on en a profité, 14 km de fait :O))

Au retour ben c'était encore le dîner loll! 

Le Pm nous avons travaillé un peu dehors, ranger toutes les choses qu'on peut ... Mon contracteur est venu les 2 jours, ça achève ... LEs dernières affaires sont toujours les plus longues.......

On est entré se préparer pour notre 5 à 7 ... :O)) Dommage il faisait un peu trop frisquet pour être dehors mais je me promet d'en faire un avant l'hiver même si j'ai mon manteau sur mon balcon loll! 




Lundi :

C'est congé mais pas congé de marche :OP J'ai fait découvrir à Chantal une nouvelle place pour marcher, j'y allais souvent avant quand je courais mes longues runs! Ça a fait du bien de changer de paysage même si les 2 ça nous dérange pas de toujours faire le même chemin! un beau 11,2 km de fait!


Vous le devinez, diner time quand je suis revenue hihihi! Il faisait super beau, je voulais faire sortir mes gars alors on repart marcher! Je leur ai fait découvrir ou je marche les matins! Un beau 8,5 km en famille de fait!



Si on compte bien, le matin 11,2 km, avec mes gars 8,5 km ... Pour faire un demi, il me manquait juste 1,5 km à faire ... J'ai laissé mes hommes à l'épicerie et je suis revenue à pied à la maison .... Total de la journée, un demi marathon de fait hihihi! Pis vous savez quoi? J'aurais pu continuer, j'étais en feu, les jambes en full formes!


Au retour, on a fait le souper et relaxé!

Mardi :

Il mouillait full pine grrr! Donc pas de course dehors, pas grave j'ai un tapis moi ... Envoye sur le tapis pour un 5 km de course plus 1 km de marche en écoutant une émission!

Après lavage et ménage time... 

dîner, faire le souper, chercher l'ado et go! chez l'acupuncteur pour moi :O)) 

Mercredi :

Le matin ma marche, maudit que c'est beau pour nos yeux à ce temps-ci de la saison, les couleurs juste woww! 

On voit souvent un grand héron dans le coin mais de loin ou ben on arrive en parlant sur le bord de l'eau et on ne le voit pas, il part... Cette fois, on ne parlait pas, je cherchais des tortues quand Chantal me donne un coup sur le bras et me fait signe :O)) Qu'il est beau 
Au retour déjeuner, la routine, dîner, faire le souper et fouillé pour faire une salade de fruits pour le dessert, ça faisait un bout, mon plus jeune était super content! 

Jeudi :

Le matin je suis allée courir, j'ai fait un 5 km assez rapide, je n'avais pas le temps pour plus hihihi! Bien contente, surtout mes 2 derniers km :O) On lâche pas, le souffle va revenir, tsé faut pas que je m'attend a courir vite et avoir le souffle que j'avais quand j'ai ralenti et surtout je coure moins souvent qu'avant! Là, la discipline est en train de revenir ça va aider... ! 

Après déjeuner, je me suis lavée vite vite et je suis partie à mon rendez-vous en physio pour une évaluation. Ça va me permettre de continuer avec ma prof de pilates des sessions une fois semaine pour travailler mes lacunes et mes faiblesses :O)) J'espère revenir de ce confinement de gym un peu moins magané que le dernier au printemps. 

Diner, ramasser, plier du linge, faire le souper, chercher fiston 

Vendredi :

Le matin congéééééééé d'activités, il pleuvait alors j'en ai profité pour relaxer avant de repartir la machine le lendemain :OPP

J'ai lavé mon chien, passé la balayeuse, lavé la salle de bain. La toiletteuse est arrivée pour ma fifille :O) Elle a fait ça comme une championne, je suis contente, la toiletteuse est vraiment bonne avec. 

Épicerie, diner et pas fait grand chose après! Relaxe avec mon chum à écouter des émissions, il ne faisait pas très beau! 

Mes soupers cette semaine :



Lundi soir :
Oublié de prendre la photo mais souper style chinois

Mardi soir :
Pilons de poulet, salade de chou et purée de papates-carottes

Mercredi soir :
Plaque asiatique au tofu avec riz basmati

Jeudi soir :
Avec le reste de purée de mardi j'ai fait des croquettes de thon sauce style mille-ile avec une salade!

Mes activités cette semaine :

JE suis très contente de ma semaine, j'ai pris congé vendredi pour mieux repartir la machine samedi hihihi! Le corps est en super forme cette semaine c'est fou .... 60 km de marche + 10 km de course!

Samedi : 13 km de marche
Dimanche : 14 km de marche
Lundi : 11,2 km de marche+10 km de marche
Mardi ; 5 km de course sur le tapis + 1 km marche
Mercredi : 11 km de marche
Jeudi : 5 km de course rapide

MA pesée cette semaine :

Pas de pesée, je suis dans mon ovulation, j'embarque pas sur la balance loll! J'apprend :OP 

Bonne semaine et à samedi prochain!

3 commentaires:

  1. Bonjour Mélanie,

    Toujours un plaisir de te lire et le partage de ton quotidien. Bonne semaine!

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  2. Oh très chouette si tu gardes ton traitement, c'est un soucis de moins... ma fille aussi a souvent mal au ventre et je soupçonne le lactose !! je vais tenter un régime sans... bon courage pour la suite, vous êtes encore confinés ?? BIZZZ à la semaine prochaine

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  3. Bonjour Mélanie déjà une semaine de passée depuis que je voulais te laisser un commentaire pour te remercier pour ce que tu partages ici ! Je lis avec plaisir chaque publication, tu es tellement active qu'on en oublie la maladie et ça c'est inspirant pour moi, une belle preuve de la force de la volonté. Merci pour tout et bonne continuation à toi et à ta famille

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Merci de prendre le temps de me laisser un commentaire c'est gentil. Si vous pouviez me laisser votre nom j'apprécierais. Pour les lecteurs qui n'ont pas de blog, vous n'avez qu'à choisir la case Nom/URL et à indiquer votre nom seulement :O))