lundi 7 janvier 2013

Objectifs 2013

Bonjour! Enfin le voici le message loll!

J'ai eu beaucoup de difficulté à l'écrire cette année, ça fait plus d'une semaine que je remets la tâche .. Je ne sais pas pourquoi, je n'arrivais pas à me trouver des objectifs lolll! Mon message a été ouvert pendant 4 jours loll! Je me relisais, j'écrivais, je modifiais haaaaaaaaa! Là c'est ça qui est ça bonnnn! Je pense que pour cette année ce sera plutôt des souhaits, des rêves que j'aimerais vivre, acquérir, les objectifs que j'avais pour moi, je les ai acquis pour la plupart dans les 2 dernières années. Je garde de mes objectifs de l'an passé soit de faire des nouvelles recettes le plus souvent possible (pas très difficile pour moi) et planifier mes repas d'avance.

Pour cette année, on y vas ...

Mon premier souhait : Vous vous en doutez bien, finir ma perte de poids pour enfin atteindre mon "happy weight" c'est à dire 148 lb ... (on verra après si je vais plus bas) ... Je veux finir cette guerre que j'ai débutée il y a 2 ans, moment où je me suis choisie. Je ne me fixe pas de temps (mais je veux cette année par exemple), ça va arriver quand ça arrivera mais je VAIS gagner. Je veux avoir enfin mon poids santé et le maintenir. À pareil date l'an prochain je veux avoir maintenue mon poids depuis quelques mois déjà.. J'attendais ma pesée pour voir combien il me reste à perdre avant le 148 lb ... Comme mon corps m'a joué un méchant tour pendant les fêtes c'est à dire une hausse phénoménale sur la balance malgré le gym et une bonne alimentation entre les journées party j'ai vraiment eu peur .. L'an passé pour les fêtes j'avais pris 4,2 lb, cette année après 2 semaines de festivités +3,9 lb et il me reste donc 21 lb à perdre

Question de me motiver, je vous montre mon ancrage en ce début d'année .. J'avais vu ça sur facebook et j'adorais l'idée mais je ne l'avais jamais fait.. Je pense que pour finir ce bout de chemin, ce sera une super motivation ...

Dans mon panier j'ai 72 roches pour les 72 livres que j'ai perdue (j'ai aussi mis les 20 supplémentaires que j'ai perdue en 2006 et maintenue ... pour un total de 92 pierres-livres ... Dans mon plat, j'en ai 21 pour ce qui me reste à perdre ...





L'an prochain, je vous reviens avec mon plat vide qui va être rester vide .....

Mon 2 ième souhait : Retrouver un corps qui me plaît, qui me ressemble. Vous allez me dire ben! en quoi c'est différent du premier souhait? .... Continuer à lire loll! J'ai tellement tout donné ce que je pouvais, travaillé, fait mes exercices, de la musculation, une bonne alimentation, perdre SUPER tranquillement bref vous saisissez l'idée... Comme vous le savez, mercredi le 16 janvier, je vais rencontrer THE doctor Eric Bensimon qui changera peut-être ma vie (J'écris peut-être car j'ai peur avec ma SP qu'il me dise non... TK! on verra dans quelques jours) Cette journée là, ayez des supers pensées pour moi s.v.p ... Bien oui je l'ai dit, la perte de poids amène beaucouppppppp de positifs mais aussi des désagréments chez certaines personnes et j'en fait partie... Même si j'attendais 10 ans, 100 ans, malheureusement, la peau ne reprendrais pas sa place .. Ventre, cuisse, seins et surtout mes bras sont scrappés...

Comme je travaille TRÈS fort depuis 2 ans, faire arranger ça par les mains magicienne du doc, serait mon cadeau pour les efforts mais surtout pour me féliciter d'avoir bûché et de ne pas avoir lâché... Je ne sais pas quoi encore je pourrai me faire faire en une fois si je peux, c'est en discutant avec lui que j'aurai l'heure juste.. Chose certaine, ce sera mes bras en premier ... J'ai tellement hâte de lever les bras sans avoir peur, de pouvoir porter des camisoles sans avoir peur , de faire des bye bye sans avoir peur... Bref.. Tout ce qui implique de lever et en plus de bouger les bras ouffff! Quand le moment sera venu mais surtout que je serai prête mentalement je vous montrerai les dégats.

Ce souhait est aussi en lien direct avec le mariage de ma soeur au mois de mai .. Je VEUX porter une robe strapless .. Je regarde les robes et j'en rêve .. Sans chirurgie, ce ne sera pas possible malheureusement ... Je ne veux pas revivre ce qui sera probablement le dernier mariage grec que j'irai avant un méchant bout assis a ne pas danser les danses grecques... Bien oui, si vous ne savez pas comment ça se danse,  on danse les bras dans les airs ... Au mariage de mon autre soeur, je n'ai pas dansé ça justement à cause de mes bras...

J'ai commencé à me faire une banque d'image de robes que j'aime pour m'encourager, Merci Google et Pinterest pour la banque d'image sans fin hihihi


J'en ai tellement vu des belles Au Château, exactement comme je recherche mais je dois attendre en avril voir où j'en suis avec ma perte de poids, si chirurgie il y a... Je souhaite, je souhaite .... 

Mon 3 ième souhait : Continuer l'entrainement mais 3-4 fois semaine pour l'hiver-automne au lieu de 2-3 ... Mes entraînements seront entrés dans mon horaire-calendrier comme ça, quand c'est prévu, pas le choix d'y aller. C'est certain que jusqu'à ce qu'il fasse beau, ce sera au gym, ensuite les courses extérieures vont remplacées certains entraînement du gym (printemps-été). Cette année, j'ajoute les cours de cardio à mes entraînements, je vois tellement une différence sur mon corps depuis que j'en fait ... Pour les premiers mois, ce sera Zumba et Énergie 55 lundi et jeudi matin donc 4 heures de cardio par semaine).. le mercredi entraînement avec Alice et le dimanche pendant le cours de natation de mes enfants course sur le tapis. J'ai déjà hâte de reprendre mes courses les samedis et dimanches matin dehors avec mon amour .. Vivement que l'hiver finisse :OP

 Je veux aussi tous les noter dans mon livre que j'ai reçu à Noël .. Un beau livre Guess avec à l'intérieur, un livre de feuilles vierges.. Je ne savais pas quoi en faire, j'ai trouvé. En relisant mon blog, j'ai aimé voir mon évolution, ce que je faisais en janvier par rapport à décembre etc .... Je veux comptabiliser mes kilomètres courus dans l'année etc ... 

L'activité physique prend une grande importance dans ma vie et dans mes souhaits-objectifs, elle a pris la place que la bouffe avait dans ma vie avant... Maintenant quand je suis frustrée, bougonne, SpM, je me tourne vers l'exercice.. Ça défoule, je peux réfléchir en même temps et surtout je me sens bien après. Chaque samedi, en même temps que ma pesée, je vous ferai un résumé vite vite de mes entraînements .. 

*** Hier au gym, assis sur le vélo stationnaire, pédalant ma vie, j'ai eu un flash .. C'est pas vrai que j'ai tout atteint mes objectifs .. Il y en a un qui me hante depuis l'été passé ... La fameuse corde à danser .. Cette corde qui me fait voir des étoiles après à peine 1 minute .. Ce sera mon défi cette année ... Réussir à faire 3 x 1 minutes et plus d'ici la fin de l'année ... 

Mon 4 ième souhait : Courir un demi marathon avec mon amour au mois de septembre ou octobre .. Nous regardons pour aller faire celui d'Ottawa fin septembre ... C'est un souhait et non un objectif, avec ma santé, je suis réaliste, ça dépend toujours de comment je vais ... Comme c'est super loin encore, je souhaite le faire... Aussitôt mon opération passée si elle a lieu, je commencerai l'entraînement du demi-marathon et on verra :O)

Mon 5 ième et dernier souhait : Ce souhait est plus du côté psychologique de mon moi-même, travailler mes bébittes :OP... J'ai encore beaucoup de chose à régler dans ma tête par rapport à ma perte de poids, à mon moi-même, à mon estime de soi ... Je ne me vois pas comme je suis en réalité .. Dans ma tête je suis encore grosse, dans mes rêves je suis encore grosse, mon cerveau n'a pas suivi ma perte même si ça s'est passé tranquillement ... TOUS les matins, je dois me regarder dans le miroir pour me reprogrammer pour la journée ... Je me regarde en photo et je me dis toujours : C'est moi ça ??? Alors voilà, mon dernier souhait est que cette année, je vais travailler aussi sur mon mental .. Je vais peut-être aller consulter , je fais des recherches pour trouver une psychologue spécialisée avec les problèmes alimentaires ...Ça ne me fait pas peur, ça pourrait juste m'aider et me faire du bien ... J'ai besoin de trouver pourquoi je me suis rendue ou j'étais c'est a dire une obèse morbide de 260 lb ... Pourquoi j'ai jamais réussi a perdre mon poids au complet ... pourquoi, pourquoi, pourquoi ....... Toutes des questions que je ne suis pas capable de répondre .

Le maintient est la partie qui me fait le plus peur et on dirait que plus ça approche, plus je ralenti mes efforts pour y arriver.. je n'ai jamais réussi une perte de poids ... En 41 ans .. Bien oui j'en ai fait des régimes à maintes reprises, je perdais (jamais au complet) et je reprenais tout dans le temps de le dire ... Je ne veux plus être grosse .. Je veux maintenir mon poids, je ne veux pas être un fardeau pour mon mari si advenant le cas que j'aurais un problème avec mes jambes ... 

Donc pour l'année prochaine, j'aimerais être bien en dedans comme en dehors, avoir trouvé réponse à mes questions et me trouver des outils pour affronter ce qui s'en vient, le fameux maintient .... INTENSE hein! hihihi!

Alors voilà pour cette année ... Je n'avais jamais pris de résolutions jusqu'à il y a 2 ans .... Je suis tellement contente d'avoir commencée, ça me permet de voir que je suis capable de réussir quelque chose à long terme même si ce n'est pas à 100%. Ça m'a aussi permet de me dépasser, de devoir m'arrêté, faire le bilan de l'année précédente mais surtout réfléchir a ce que je veux avoir acquis au même moment 1 an plus tard ...

Pour terminer j'ajoute à ma liste, un objectif familial : Mon mari a fait le budget, si on s'y tient, on pourrait partir 2 fois en voyage cette année .. Ok! pas de gros voyage dans des 5 étoiles full luxe mais quand même ça ferait bien mon affaire hihihi!.. 1 fois avec les enfants cet été et 1 fois en amoureux. 

Vous connaissez ma passion pour les voyages hein hihihi! Alors c'est un de mes objectifs, NE PAS DÉPENSER pour rien et m'en tenir au budget hihihi! oufff! ça sera pas facile loll! Je me suis découvert une passion pour les vêtements et les souliers hahaha! Mais bon, qu'est-ce que je ne ferais pas pour pouvoir voyager :O)

Les enfants rêvent d'aller au Mexique, être capable d'avoir un deal comme celui de l'an passé ou ils voyageaient gratuitement ça serait super, on pourrait y aller sinon oufff! trop cher on devra regarder ailleur.. L'autre avec mon amour c'est seulement en novembre donc encore le temps de voir le budget lolll!

J'ai trouvé cette image partagée par quelqu'un sur Facebook, géniallllllllllle! J'ai dit à mon mari de le faire, ça pourrait nous permettre un hôtel plus chic en novembre loll! Aille ça parait même pas sur le budget avant un méchant bout !

Alors voilà .... J'ai des petits objectifs personnels comme continuer de prendre soin de ma personne, ongles esthéticienne.. Recommencer à scrapbooker .... ça fait plus de 8 mois j'ai pas touché à mes choses ...  ÉCRIRE TOUS mes rendez-vous sur mon calendrier que j'ai mis sur le frigo car j'oubliiiiiiiiiiiii! et bien d'autres petites choses mais bon .. Une chose à la fois hihihi! J'ai 358 jours pour tout faire ça :OP

Bonne journée et merci si vous avez lu jusqu'au bout hihihi!

20 commentaires:

  1. Wow ce billet est complet, tu n as rien oublié. Je te souhaite de tout coeur que tu puisses atteindre tout les objectifs et d avoir tout les outils pour les accomplir, avec la détermination que tu as je n ai aucune crainte, c est vraiment cool de t avoir mon amie tu es unesource de motivation pour tous merci de faire partie de ma vie! Oublie pas le 29 juin je te veux en strapless:-)

    Bonne journée

    Chantal xxx

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    1. Merci mon amie et très contente que tu fasses partie aussi de ma vie , je taime gros xxx

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  2. Ouf ! Me semble que j'aurais plein de choses à dire lè-dessus... Ouin, je sais un peu plate comme commentaire. Mais ça reste vrai. Je ne saurais même pas trop où commencer...

    En tout cas, je t'encourage. Pour tout. Et oui, l'objectif mental semble bien important. Faut que le mental suive le physique.

    Sinon, je te dirais que ton billet donne envie de se faire une liste d'objectifs pour l'année...

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    1. mouhaha! Impulsive tu m'as fait sourire .. C'est vrai que mon message est gros et bien rempli .. ÇA a tellement fait du bien intérieurement de l'écrire, tu n'as pas idée !

      Bonne journée ma chère :O)

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    2. C'est le genre d'affaire qu'on irait prendre une marche pour en jaser (tsé pas aller manger pour en jaser !!). Pis là, depuis hier, je songe et jongle juste à me faire mes propres objectifs. Mais comme toi, je ne veux pas faire ça trop vite. Héhé !

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    3. ouais une marche, bonne idée hihihi!

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  3. J'aime beaucoup tes souhaits...

    Je souhaite que ton rendez-vous va te permettre de satisfaire un de tes souhaits et que ta SP ne soit pas un obstacle.

    Moi aussi, ton message m'inspire plusieurs choses... mais comme je ne voudrais pas "polluer" le tien... Je vais donc y répondre sur mon propre blog. Lollll

    Bonne journée! :)

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    1. J'ai hâte de te lire ma chère :O) et merci de ton message xxx

      Bonne journée :O)

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  4. Une belle liste toute complète, je pense qu'elle ne pourrait pas être plus complète que ça. Tout est énumérée. Je souhaite vraiment que tout ce que tu désires sur cette liste se réalise et avec ta volonté je sais que tu vas y arriver.

    Moi mes objectifs, et bien c'est de finir de perdre les quelques livres qui me restent et de raffermir 3 places sur mon corps (bras, dedans de cuisse et bédaine). Avec ça je vais être bien contente. Je me concentre là-dessus cet hiver pour que se soit beau cet été.

    Pour le scrapbook, je me disait justement la même chose en fin de semaine. J'ai tellement de stock, ça pas de bon sens et avec ma nouvelle table on va pouvoir en faire chez nous aussi. J'ai de la place maintenant.

    Bonne journée xx

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    1. Envoyeeee ma partenaire, on va l'avoir hihihi! Tk on est motivée ça c'est certain hihihi!

      on va se donner des rendez-vous bientôt pour scrapbooker ..

      bisous xxx

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  5. Bonjour,

    Tu me connais pas, mais il ya peut- être 6 mois que je suis ton blogue et je dois dire que tu es ma source d'inspiration! comme toi, j'ai perdue 70 livres mais moi, c'était suite à une séparation douloureuse. Mais je continue cette lancée pcq j'ai appris a m'aimer et je ne veux plus revenir comme avant.Je te félicite et je tenais à te le dire . C'est un combat tous les jours et c'est pas façile et vraiment tu es belle . Félicitation :)

    Marlène

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    1. MErci Marlène pour ton message !! Tu es super gentille!!

      Je te souhaite en cette nouvelle année de continuer ton cheminement même si il n'a pas commencé comme tu l'aurais voulu.. De cette séparation, tu as su en tiré quelque chose malgré la douleur, c'est un gros gros plus :O) Je te félicite, bravo! Tu es de quoi être fière.

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  6. Go go Mélanie ! Je suis certaines que tu vas atteindre tes objectifs ! Tu fais bien de t'occuper de ton mental... moi j'ai tjrs pensé que c'était l'aspect le plus difficile ds la perte de poids... personne n'en parle jamais, mais c difficile...
    Je t'm gros xx

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    1. Merci mon amie, je t'aime gros aussi!!

      on va réussir cette année hein!! oui oui on va l'Avoir :O)

      Bisous xxx

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  7. C'est une belle liste tout cela :-)
    Quand tu dis que tu veux aller au bout de cette perte de poids, oh que je me reconnait dans cela. La dernière fois j'y étais presque et bang reprise graduellement, voilà pourquoi je me reprends de plus belle.

    Moi aussi mon esprit ne suite pas la vitesse de changement du corps .... J'y travaille, mais c'est long !

    À bientôt.

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    1. ouais le fameux mental hein!!! HAAAA! on va s'encourager hihihi!

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  8. Je suis une journée en retard pour lire tes objectifs, mais mieux vaut tard que jamais, non? ;oP
    Bravo de nous les avoir partagés, car je trouve que certains sont très personnels. Ce n'est pas tout le monde qui aurait eu le courage d'écrire sur Internet vouloir une chirurgie pour faire enlever la peau en surplus qui reste après une perte de poids. C'est quand même s'exposer à de possibles insultes, mais moi, je te lève mon chapeau pour ton honnêteté et ton courage!
    ;OP
    Vas-tu nous faire des récapitulatifs de temps en temps pour nous dire où tu en es rendue dans tes objectifs?
    Bonne soirée!

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    1. ouais c'est vrai que c'est une chance que j'ai pris d'en parler, je m'attendais à a des commentaires mais bon j'en ai pas eu a date .. Je me dis que peut-être ça peut servir à quelqu'un d'autre qui a perdu et qui est gêné de dire que malgré la perte, il n'est pas satisfait de son corps !!

      Et oui je vais vous faire des petites recaps une fois de temps en temps ;o)

      Merci de ton message

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  9. Très intéressant à lire tes engagements, objectifs pour 2013. J'ai beaucoup aimé le petit panier. C'est bien de visualiser cela. Je suis convaincu que tu y arriveras, je te vois déjà là, belle et en pleine forme. En passant je suis contente que tu souhaites faire le demi-marathon d'Ottawa, c'est un beau souhait. Alors je me souhaite aussi si je peux d'être là aussi, mais pour t'accueillir à la ligne d'arrivée et être contente our toi pour tout tes efforts. Félicitations pour tes objectifs tu peux en être fière d'avoir pris le temps de les écrire. France

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  10. Merci France pour ton message, nous serons fort probablement pour le marathon en septembre à Ottawa mais je ne sais juste pas quelle distance hihihi! 5k ou demi

    ... J'ai adoré celui de Mai l'an passé mais malheureusement cette année c'est le même weekend que le mariage de ma soeur et la marche de l'espoir le dimanche hihihi!

    Il me ferait plaisir de te jaser :O)

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