Pesée et Blabla

Bonjour!

Comment ça va dites? Merci pour vos bons mots du dernier message xxx

Ici, ça va.. Les blues de la croisière commencent a passer, ça aide que je planifie déjà notre prochaine dans 2 ans, j'ai même parlé avec mon agente loll! Il reste juste à se décider les amis et nous sur l'itinéraire :O))) Ce sera pour nos 50 ans à Steph et à moi!

Part 1 de notre merveilleux voyage.... Ben merveilleux après la part 1 :OPP

C'est un départ, samedi réveil à 1h du matin, notre transport est arrivé à 1h50! Oufff! pas beaucoup de sommeil pour le genre de journée qui nous attendait ................................

 Mes amis depuis plus de 30 ans :O)) ils ont couché chez nous, plus facile

Pour faire une histoire courte du mieux que je le peux ....

Notre vol était a 6h, nous avions une escale a Toronto de 1h45 ... Le premier avion, l'agente de bord décide que notre valise de cabine est trop grosse pour être aux pieds de mon mari (Minus avion , pas de place dans le compartiment du haut) Elle prend notre valise, nous donne un coupon, nous dit qu'après le vol , d'allé la voir avec et elle nous la redonne... Faut savoir que dans cette valise, étant donné l'escale et la nuit a Porto Rico, j'y avait mis tous nos produits de beauté, mon maquillage, rasoir électrique de mon mari, mes bijoux, tous les fils de charge pour mes caméras, mes lunettes fumées et de lecture, les papiers pour la bateau, copies de passeport, linges au cas ou et mes supers sandales de marche auquelles je tenais d'ou le pourquoi je les ai gardé avec moi au cas ou il arriverait quelque chose a nos valises en soute vu l'escale ..........

Faque arrive à Toronto, va voir l'Agente de bord ... Elle ne l'a pas, nous dit d'aller voir le gars dehors, qu'il devrait l'avoir ........................................... ça part de là le fucking (désolé du mot) bordel! Va voir le gars, il ne l'a pas vu, il nous dit d'entrer et qu'il viendrait nous la porter si il la trouvait ...The WHAT??... on a un avion a prendre dans pas long et les douanes à passer .......... On commence a lever le ton, l'agente entre enfin dans l'aéroport, on lui demande ou est-ce qu'elle a mit notre valise, , je sais pas dit-elle, je l'ai donné au gars de bagages à Montréal... elle avait un ton et une arrogance, vous avez même pas idée! Faque là, on est à Toronto, on se sait pas ou est la valise, est-elle encore à Montréal? ou dans l'avion quelque part .... J'ai dû tirer mon chum à un moment, il était en furie .... Lui qui est Roger bon temps oufff! je l'avais jamais vu comme ça! Lui et notre ami décide d'aller voir au caroussel si elle ne sortait pas, le monsieur de dehors entre et nous dit, donnez moi votre ticket, aller à votre gate et je vous l'amène si je la trouve .... Alors Suzie et moi on se rend en avant des douanes pour attendre nos hommes... Heeee Houston, we have a problem, je n'ai pu de ticket moi là pour prouver ..... Pas penser a rien sur le coup... Par chance j'ai donné au monsieur a notre numéro de vol, mon nom, mon cell- mon adresse email, notre bateau et la destination... 

L'agente de sécurité des douanes voyant qu'on attendait nous dit qu'on est mieux de se dépêcher, qu'on va manquer notre transfert, il y a beaucoup de monde aux douanes ... Call mon chum, il est a parler avec quelqu'un de West Jet qui elle aussi est en furie de la situation ... Le problème, mon chum est a une place qu'il ne peut pas revenir pour passer les douances .. Shit pis c'est nous qui avons leurs passeports .... Esto de bordel, le stress au boute, je décide de passer la porte du non retour et d'essayer de voir mon chum pour lui donner ses passeports! On a réussi a avoir une garde de sécurité qui nous a aider pfffff! La personne de West jet a communiqué avec les personnes a l'avion pour leurs faire part du problème et qu'on s'en venait, d'attendre!

Je pense que vous pouvez vous imaginez mon état et celle de mon chum! Nous sommes arrivés avec 5 min de lousse avant le départ de l'avion ... Même pas eu le temps de m'acheter quelque chose pour dîner dans l'avion alors j'ai dîner au chips et fromage car il n'y avait rien de végé au menu!

Arrive à porto Rico, cherche le comptoir de West Jet ... Heeeee! il y en a pas quand il n'y a pas de vols! RÉussi a trouver quelqu'un pour nous guider.... Il m'amène a des gens qui s'occupent de tout dans l'aéroport.. je leurs raconte mon histoire, eux autres aussi en reviennent pas ... Ils communiquent avec quelqu'un de West-jet, la personne est venue nous rencontrer 30 min plus tard ... Notre beau planing de visite de Porto Rico est à l'eau ...

Lui raconte encore une fois mon histoire ..... Que je n'ai plus mon ticket mais surtoutttttttttttt que ma valise n'est pas identifié car elle était avec moi ...... A part les papiers de bateau et ma copie de passeport à l'intérieur, rien ne peut l'identifier.... Il dit qu'il ferait son possible pour la retrouver, nous demande ce qu'il y avait dedans , la couleur etc... Rempli la demande de réclamation et nous laisse une copie en nous disant de le rappeler le lendemain après-midi ... Nous donne les infos de ce qu'il y avait proche de l'hotel pour qu'on se rachète des choses, de garder notre facture mais surtout de la photographier car leurs factures ont tendances à s'effacer.

Note à moi-même, BRAVO à nous d'être arriver une journée d'avance, on ne sait jamais ce qui peut arriver, la preuve.... Une maudite chance qu'on l'a fait encore une fois, j'ai eu le temps d'aller magasiner,

Il est rendu presque 17h quand nous sommes enfin arrivés à l'hôtel ..Vite vite on part tout de suite acheter les choses, 200$ us plus tard, nous voilà de retour pour souper pffff! Nous étions tous crevés! Souper à l'hôtel et dodo!

Le lendemain matin, pas dormi beaucoup mais bon, on est en vacances .. On essaye de laisser de côté l'histoire de la valise et d'en profiter pareil ... Go! déjeuner et ensuite allé chercher notre vin à l'épicerie en face qui a un genre de SAQ dedans ... The House compte pas mal de sorte de vin dont mon préféré yeahhhh!

On est prêts pour THE bateau, let's go! Direction le port! max 30 min et nous étions sur la bateau! Ce voyage, j'ai moins de photo car nous avons filmé avec notre Gopro 80% du temps! Les chambres étaient pas prêtes avant 13h30 alors nous avons visité un peu, dîner et pris notre premier drink ...

Tit dîner à la pizzeria ou il y avait presque personne, tout le monde se garochait au buffet, pire chose à faire lors de l'embarquement :OP

Notre chambre :O)))  Mes amis avaient une chambre intérieure mais ils venaient profité de temps en temps du balcon, surtout les matins quand on arrivait aux ports!

 Vu de notre balcon sur la ville de Porto Rico

On défait nos bagages, je dis à mon mari d'appeler le gars pour savoir si il a eu des nouvelles. Je l'entend dire ho yes? Ok what time? heeeee! mon coeur bat vite, est-il en train de dire à mon mari qu'il a ma valise? Mon mari raccroche et me dit, elle va arrivée à 14h40 du vol de Toronto, elle va nous être livrée ici, je dois allé avertir la sécurité!!!!!!!!! Je ne sais pas par quel miracle elle a été retrouvé, le gars qui avait mon ticket? La dame du comptoir à Toronto aussi en furie que nous? Je ne sais pas mais j'ai juste hâteeeeeeee de l'avoir!

On part souper et au retour, on voit notre ami arriver avec, elle avait été mis en avant de la mauvaise chambre mais elle est lààààààààà yesss! j'ai mes sandales, mes bijoux, mes chargeurs et toutttttttttttt! :ODDD JE suis vraiment tombée en mode vacances drette là! Dommage qu'on était trop fatigué pour fêter loll! on s'est repris à quelques reprises croyez-moi lolll! Les 4, notre niveau de stress a dropé d'une shot! V'LÀ encore une fois le BRAVO à moi d'être arriver une journée d'avance, ils ont eu le temps de la faire venir et de la livrer sur le bateau ;O)))

Je voulais faire ça court? :OP Tk voilà , jour 1 terminé et il se termine bien :O))) Comme j'ai beaucoup de photo, je vous reviens pour la suite hihihi!

Sinon ben cette semaine à passé comme vraiment trop vite! J'ai commencé le ménge de printemps, mardi j'allais avec mon coco à Montréal passer un test d'allergie après sa grosse réaction la dernière fois qu'on a mangé du sushi ... j'ai un coco TRÈS content de pouvoir manger du sushi de nouveau, le sushi, c'est sa vie loll! Le pédiatre nous avait dit que c'était probablement un virus et la pédiatre à la clinique nous a dit la même chose! Il aurait mangé n'importe quoi, ça aurait fait la même chose.

Mes activités cette semaine :

Une belle semaine active comme j'aime :O))) Il commence à faire beau enfin ... Il y a juste mercredi que j'ai couru avec mes tits gants et jeudi matin que j'ai marché avec mes mitaines de course d'hiver, mon cache-oreille et compagnie brrrr!

Samedi 4 mai : 7 km avec côtes
Dimanche 5 mai : 12 km de marche
Lundi 6 mai : 6 km de course + 6 km de marche
Mardi 7 mai : 5,5 km de marche
Mercredi 8 mai : 7 km de course +4,5 km de marche
Jeudi 9 mai : 10 km de marche + 60 mi pilates

MA pesée cette semaine :

Cette semaine j'ai mangé plus, j'avais faim :OP Merci SPM et retard de règles ... Mais j'ai somme tout quand même bien mangé à part mardi midi au resto avec mon coco ... 152,8 lb (-1.5 lb) ça descend, ça descend. bien contente la madame... Je continue, c'Est bien parti!

Sur ce, bonne semaine et à samedi prochain pour la suite des photos :O))

Un tit peu de blabla

Bonjour, j'espère que vous allez bien!

Ici ça va bien, de retour de voyage! Nous sommes revenus dimanche soir qui vient de passer, ce fut un merveilleux voyage, juste wowww! Plein de petits pépins ici et là mais pas grave, ça n'a pas affecter le voyage, on en rit maintenant!

Ça fait 4 fois qu'on part avec nos amis et encore une fois, ce fut que du plaisir, maudit qu'on a eu du fun... Assez que cette semaine, j'ai les blues :O(( Mon ami aussi est pareil, on parle déjà de rebooker dans pas long pour nos 50 ans dans 2 ans yesss!

Le bateau était super, la bouffe ouffff! manger beaucoup beaucoup, la boisson? aussi, lolll! Beaucoup de rum punch :OP J'avais prévu mes vêtements en conséquence , le plus serré en début de semaine et le slack pour la fin et j'ai bien fait! Mon ami me disait ben non blablabla.. Quand fut le temps de mettre ses jeans pour le retour , il est parti a rire, même ses mollets étaient serrés :OP Mettons qu'en plus j'étais dans mon ovulation ouffff! j'étais boursoufflée :OP

Nous avons fait comme îles St-Kitts, Antigua, Ste-Lucie, Barbade et St-Maarten ,,, Notre préféré fut Ste-Lucie, du gros grossssss fun , je vous mettrai des photos plus tard cette semaine ou samedi prochain!  mais je vous laisse ceci pour tout de suite

Je suis définitivement une cruiser, pas eu de mal de mer maissssss le mal de terre après pour au moins 3 jours! J'ai été capable de courir seulement mercredi matin! Ça m'a pris un bon 4 jours pour que la fatigue passe, mettons que j'étais brûlé ben raide après loll! Couché tard tous les soirs, lit dur comme de la roche et levé TRÈS tôt grrr! pas capable de dormir faque on en profitait pour s'asseoir sur le balcon et regarder la mer ou le port qui arrivait!

Faque oui j'ai bu, oui j'ai mangé de tout y compris du sucre ... Lundi matin, pesée officielle oufffffff! 159,1 lb , j'ai failli mourir en voyant ça loll! Cette semaine je m'y suis remis, pas facile mais faut ce qui faut, ce matin ma pesée était de 154,4 lb ;O)) Byebye le poids des vacances fiouuuu! même chose qu'avant de partir, je continue vers le bas gogogo!

Alors c'est ça en gros, je vous reviens avec plus de détails plus tard cette semaine et plein de photos! Je voulais juste vous donner des nouvelles vite vite

Blabla de la semaine :O)))

Bonjour!

J'ai oublié de publier samedi, mettons que la madame a d'autres affaires a penser lolll!

Lundi pendant que le monsieur refaisait l'installation du nouveau système d'alarme j'ai cuisiné un peu, mettons que j'ai été chanceuse de l'Avoir fait le matin lolll!

Des muffins au banane-noix de coco du nouveau livre de Mme.Labriski , sans gluten, sans sucre rafiné et sans gras! Ils sont franchement délicieux my god, ils ont une texture extra et juste assez sucré! Malheureusement je n'ai pas trouvé le recette pour vous sur le net :O(( La seule chose que j'ai changé, j'ai ajouté un peu de bicarbonate de soude comme dans ses autres recettes car il y en avait pas dans celle-ci!

Muffins 3 ingrédients au yogourt, mes hommes et moi étions contents de les retrouver loll! J'en ai fait 3 versions , fromage pour moi, sésame et cannelle-raisins sans sucre.

Rendu à 13h, j'ai reçu un appel de mon grand que je devais allé les chercher, pu d'électricité à l'École ... Bon go! J'y vais , mettons que j'étais pas brave, les branches des arbres dans les rues étaient menaçantes, certaines grosses étaient déjà tombées, mon monsieur de système d'alarme à débouler les marches en voulant allé chercher quelque chose dans son camion oufff!

Mon tit bébé arbre tout glacé ....

Mardi avec la neige en surplus

En mettant les pieds dans la maison au retour paff, pu d'électricité! Bon! Le monsieur a fait ce qu'il a pu et doit revenir terminer cette semaine mais au moins il est fonctionnel! Mettons que les plans pour mon souper a changé lol! ce fut une salade!

Nous sommes chanceux, elle est revenue pendant la nuit , nous étions la seule rue de notre coin a en avoir lolll! Mes enfant n'ont pas eu d'école pendant deux jours , ils y sont retournée le jeudi!

Je vous raconte jusqu'à ce matin (lundi le 15) car je ne vous écrirai plus avant 2-3 semaines hihihi! Je vous mettrai des photos de notre croisière. J'ai tellement hâte, vous avez pas idée ... Le stress est embarqué, ça parrait sur mon estomac-diaphragme mais bon un coup assis dans l'avion ça passe toujours! J'ai hâte de prendre mon premier drink à Porto Rico avec nos amis.... haaaaaa! ça va faire 8 semaines sans :OPPP

Sinon ben avec mes cocos à la maison, j'ai pas vu la semaine passé et là, il me reste plein de choses a faire avant de partir cette semaine loll! Au moins  mes cheveux sont fait.. La tante de mon mari est décédée, nous devons aller au salon ce matin. Dentiste pour mes gars, pédiatre si je suis capable, ostéo pour moi, pédicure-manucure,épilation et compagnie... Mes cours de pilates, mes courses et mes marches ... Ménage, finir mes bagages, le système d'alarme etc.... Une belle semaine active loll!

Samedi matin, pas de course, il ventait trop :O(( Pas grave j'ai marché avec Gen une belle longue marche, j'ai même pris mon premier coup de soleil .... Samedi soir on a mangé du sushi au grand bonheur de mes cocos, un tit souper pour fêter la relâche et pâques avec eux d'avance.

Dimanche matin : Mon coco se lève et me dit : Maman, je sens mes pieds gros et mes mains me font mal ... ouffff! il était tout enflé , le visage aussi nonnnnnnnn! Go! je lui ai donné du Bénadryl tout de suite, une maudite chance la réaction n'a pas été dans sa gorge ... Hier soir on a vu qu'il avait plein de plaques rouges, il a désenflé mais ça, je ne les avais pas vu .. on a continué le Bénadryl, je vais voir quand il va se lever ... Je vais essayé d'avoir un rendez-vous avec son pédiatre avant que je parte. J'ai averti ma mère car c'Est elle qui sera ici avec, va falloir tout surveiller pas de poisson-fruits de mer, pas de sésame et compagnie! Faut pas sérieux, le sushi c'est sa vie à mon coco ..... 

Ce même matin, mon mari et moi avions notre première vraie course officielle (Nous avons fait la souterraine mais ça je ne la compte pas, c'est plus par plaisir) Je suis très contente de ma course malgré mes règles, mon diaphragme full pris et mon ami le vent! Quand j'ai débarqué de l'auto, je savais déjà que je ne ferais pas mon objectif quand j'ai ressenti le vent... J'essayais de casser le 30 min pour une première fois cette année, je voulais bien voir le 29 loll! J'ai fait 30:17 j'ai dû ralentir sur 2 km à cause du vent! Dire que je faisais ça les deux doigts dans le nez avant en bas du 30 c'était ma vitesse de croisière 27-28 min loll! :OP Tk un jour je vais revoir mon 25 min , je vais travailler fort cette année pour, je me concentre sur les petites courses en vitesse au lieu des longues lentes! 

PAs de soupers de la semaine, j'ai oublié lundi avec pas d'électricité et le reste ce fut rapido après mes marches mais ce fut sain et bon :O))

Mes activités cette semaine :

Samedi j'étais parti pour faire ma longue, le vent a eu raison de moi et de mon diaphragme, j'ai dû arrêter à 8 km! je suis quand même contente de ma course, belle vitesse quand même. Avec le verglas et la neige ben j'ai utilisé pas mal le tapis et quand j'ai pu, ce fut dehors .

Samedi 6 avril : 8 km de course + 7 km de marche
Dimanche 7 avril :7,45 km de marche
Lundi 8 avril : 4 km de marche tapis
Mardi 9 avril : 4 km de marche tapis
Mercredi 10 avril : 4,5 km marche-course intervalles tapis
Jeudi 11 avril : 5 km en continue course+ 60 min pilates + 5,75 km marche
Samedi 13 avril : 8,2 km de marche
Dimanche 14 avril : 5 km course

Ma pesée :

Ouien ben je pars en voyage avec un poids que je n'ai pas vu depuis belle lurette et c'est pas vers le bas. Je suis dans mes règles mais bon 154,3 lb, je vais faire TRÈS attention cette semaine oufff the body que je comprend pas :OP

Sur ce, bonnes semaines avec un s oui et on se revoit à mon retour .

Blabla du samedi

Bonjour! Comment allez-vous?

Ici ça va, le stress du voyage qui s'en vient commence a être présent loll! ÇA s'en vient et nous avons très hâte! LA santé va bien, naturellement qui dit stress, dit mal d'estomac :OP Mon diaphragme me le dit mais bon, rien que je n'ai jamais eu! Je vais allé faire un tit tour chez mon ostéo vers la fin de semaine prochaine ! 

Lundi passé, c'était la fête de mon amour, dernière année dans le 40 ouff! hihihi! Il m'avait demandé de l'orzo pour souper (une vieille recette que je faisais dans le temps avec des cubes de boeuf et bennnnnnnnn de l'huile d'olive) J'ai modifié la recette et my que c'était excellent (elle est plus bas). Comme dessert j'ai fait des muffins carottes farci de fromage à la crème (il y avait pas beaucoup de sucre et je l'ai coupé encore plus) .. Ils sont vraiment bons mais la texture est dense en titi loll! Recette plus bas.

Sinon ben semaine qui a passé encore trop vite my god! Faut dire que je bouge beaucoup ces temps-ci, ça prend du temps lolll! J'essai d'avancer mes choses le plus possible avant vendredi qui vient car mes cocos tombent encore en relâche pour la semaine et après ce sera notre départ ...  Ceux qui me connaissent savent que je suis prévoyante d'avance, mes bagages sont commencés depuis un bout, j'ai mes listes, j'ai commencé a acheter les choses pour ma mère , les tits cadeaux de pâques etc.... 

Lundi matin qui vient, notre compagnie de systême d'alarme vient refaire au complet notre systême, il date de 20 ans et les derniers temps, mon chien le fait partir, il est plus que dû... C'est fatiguant, je passe mon temps a recevoir l'appel du central comme quoi le systême est parti, imaginer mes voisins... L'autre fois j'étais en train de marcher faque la madame est tannée, on investi pour le faire mettre à jour :OP 

Mes objectifs croisière :

Toujours pas de boisson, j'ai hâte en maudit d'en prendre un en arrivant à Porto Rico :OP Toujours pas de chips, ça, ça va et le dessert, si on compte mon muffin comme dessert ben j'en ai pris un sinon non!

Sucre : dans les muffins sinon rien d'autre j'ai fini par jeter le lait de cajou sucré, j'Étais pu capable! 

Les nouvelles recettes :

J'en ai 3 cette semaine :O))

Muffins aux carottes

La recette de base c'est un pain, comme je ne réussi jamais ou presque les pains je les ai fait en muffins! J'ai coupé le sucre de moitié dans la garniture et aussi dans la pâte (j'ai pris du sucre de coco) Pâte a muffins dans le fond, garniture de fromage et pâte à muffins sur le dessus :O)) Cette recette est très aimé des gens sur les groupes de Caty! Pour la voir, elle est ici 

Pour la casserole d'orzo que mon mari m'a demandé, j'ai fouiner sur Pinterest et je suis tombée sur cette recette de soupe à l'italienne. Je me suis basée sur cette recette, c'était VRAIMENT très bon! J'ai pris la saucisse italienne Field Roast (ma préféré) , pour la crème j'ai pris du Belsoy et mes tomates maison du congélateur que j'ai fait avec les boites du parc) . C'est une soupe à la base mais ça fini par épaissir loll! regarder le chaudron après le souper :OPP J'ai doublé la recette naturellement pour les lunchs de mon mari! La recette de soupe est ici 

Dernière nouvelle recette dans mon livre de Caty , Gratin de crevettes et poireaux! Bon naturellement je change toujours des choses hein loll! J'ai pris un mélange de crevettes-pétoncles, j'ai replacé le lait carnation par du Belsoy avec du bouillon de légumes pour y incorporer la fécule, Les pommes de terre je les ai fait moi-même (pommes de terre et chou-fleur) .J'ai aussi fait revenir les poireaux avant et je suis contente de l'Avoir fait! TK! un souper rapido qui m'a vallu des miammm et des : tu en refais hein? et c'est nous qui mangeons les restants ... J'aurais bien voulu en avoir mais bon :OP Pas pris de photo de la casserole mais mon bol plus bas.. Comme je disais, j'ai pas mis assez de cfécule, c'était liquide mais m'a dire comme mes enfants, maman, on dirait un showder....  La recette est ici 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Orzo saucisses végés italiennes 

Mardi soir :

Salade macaroni avec thon (olives, poivrons, yogourt nature grec)et blancs d'oeufs on the side, pas très beau mais bon et protéiné, bon pour les SPM, ça bourre :OP

Mercredi soir :

Gratin de crevettes-pétoncles, poireaux (pomme de terre et chou-fleur en purée sur le dessus), un peu trop liquide mais avec la purée ça a épaissi ... J'ai eu droit a de nombreux hooo! que c'Est bon maman loll! Mes cocos ont même mangé les restants le lendemain... Pas très beau comme photo mais je l'ai déguster jusqu'à la dernière goûte miammmmmmm! 

Jeudi soir :

Pas de photo, pas de souper, j'ai mangé des céréales avant mon cours de pilates (je l'ai remis au soir)

Mes activités cette semaine :

Pas mal fière de ma semaine, j'ai bougé tous les jours :O)) Samedi j'étais partie pour faire ma longe mais il ventait trop, je rushais alors j'ai stoppé ça à 5 km pour ménager mon diaphragme! Mercredi même chose, je voulais faire un 8-9 km mais vers la fin je passais mon temps a arrêter pour reprendre mon souffle à cause du vent alors j'ai stoppé à 7,5 km.. Très contente pareil car j'ai fait ma rue qui monte-descend tout le long aller et retour!

Samedi 30 mars : 5 km de course
DImanche 31 mars : 7 km de marche
Lundi 1 avril : 8,5 km de marche
Mardi 2 avril : 6 km de course en continue + 60 min pilates+ 4,55 km marche
Mercredi 3 avril : 7,5 km de course avec côtes+ 3,5 km de marche
Jeudi 4 avril : 8,75 km de marche + 60 min pilates
Vendredi 5 avril : 4 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Pareil, 151,1 lb , j'ai mangé plus cette semaine, j'avais faim et SPM :OP je lâche pas , au moins je prend pas!

Sur ce, bonne semaine :O)))

C'est samedi :O)) Le blabla de la semaine

Bonjourrrr!

Comment ça va ? Ici ça va très bien merci :O)))

Les semaines passent tellement vite ces temps-ci my god! Focus croisière qui s'en vient a grand pas! Nos amis sont venus ajd, nous avons finaliser nos choses, on s'est réservé des restos payant sur le bateau miamm! qu'ils ont l'air bons! Nos excursions sont pas mal finalisés $$$$$ mais ça va valoir la peine! Ma valise est commencé :OPP Nouveau tit maillot, nouvelles robes, c'est trop cool! 

J'ai hâte de retrouver mon tit mari qui est bien occupé avec son travail, entraînements-courses et impôts ... Ce temps de l'année est toujours poche mais on va avoir un 8 jours ensemble à en profiter :O))) 

Sinon bien côté alimentation, ce fut sur la coche toute la semaine et même le week-end dernier! Je suis un peu décourager par contre, rien ne bouge :O((( Je vais augmenter un peu cette semaine si je bouge comme cette semaine, j'ai eu TRÈS faim. 

Mes objectifs :

Pour la croisière toujours pas de vin, pas de dessert ni de chips! J'ai hâte en mauditttttttt de prendre un drink ou un verre de vin loll! Le reste ça va!

Pas de sucre jouté non plus a part encore mon maususse de lait de cajou sucré qui achève enfin! 

Nouvelles recettes :

J'ai fait la recette de riz mexicain végétalien de Jean-Phillipe, c'est une excellente recette, rapido-presto! J'ai doublé la recette pour les lunchs de mon mari et le dîner de mes garçons le lendemain! Ça en a donné pas mal de lunchs youppiii! Moi avec les accompagnements ce n'est plus végan par contre ;O)) La recette est ici 

 Mes souper cette semaine :

Lundi soir :

Riz à la mexicaine et ses accompagnements (fromage, Salsa, avocats et yogourt grec nature

 Mardi soir :

Nouilles de konjac avec légumes et tofu buffalo

MErcredi soir :

Nouilles au thon de cuisine futés, c'est tout ce qui passe ici avec du thon pour mes hommes, il est merveilleux!

Jeudi soir :

Salade césar avec pépites de faux poulet

Mes activités cette semaine :

Cette semaine j'étais en feu et en forme youhouuuu! 40 km de marche, 22 km de course et 2 cours de pilates! Je reprend vraiment du poil de la bête dans mes courses yesss! Dimanche j'ai couru avec mon mari, on a pris notre rue avec des montées aller-et retour, je l'ai fait sans problème à une bonne vitesse au final. Mes 2 autres courses ont été fait en continue, les derniers km en bas du 6 min du km dans mes 3 courses! Enfinnnn je reprend de la vitesse sans souffrir malgré que je ne mange toujours pas de sucre ;O))) Ça devait faire un méchant bout que j'étais en déficience de fer ouffff! Presque plus essouflée a part quand il y a du vent et mon diaphragme se porte bien la plupart du temps !

Samedi 23 mars : 7 km de marche
Dimanche 24 mars : 10 km course avec côtes
Lundi 25 mars : 10,5 km de marche
Mardi 26 mars : 7 km course, 60 min pilates et 4 km marche
MErcredi 27 mars : 5 km course + 5,5 km de marche
Jeudi 28 mars : 13,5 km de marche + 60 min pilates

Ma pesée cette semaine :

PAreil , 151,2 lb je ne comprend pas trop :O( Je fais hyper attention, je bouge en masse mais rien ne bouge sur la balance! Tk! au moins je ne prend pas. Mon fer fonctionne lui par contre, je suis en pleine forme woww! Au moins ça de pris si c'est lui qui m'empêche de reperdre :OPP Ça fait longtemps que je n'ai pas été comme ça! Mes maux de jambes ont diminué de beaucoup malgré que je bouge en masse, mon diaphragme aussi j'ai pu recommencer mes entraînements de pilates plus avancés sans séquelles faque au moins ça de positif!

En revenant de vacances, je vais allé voir une nutrioniste question de bien me faire diriger pour retrouver mon poids avec mes activités! Je ne mange peut-être pas assez pour ce que je fais comme activité?  TK! je vais dealer avec ça en mai, en attendant je continue de faire attention pour rester stable :O)))

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine et à samedi prochain!

Samedi et son blabla!

Bonjourrrrrrrr! Comment ça va! 

Ici ça va bien :O))) J'ai passé une belle semaine, me semble que j'ai pas vu mes journées! 

Vendredi soir passé, c'était date night de mars (et en même temps un des cadeaux de noël que j'avais donné à mon mari) Quel bon spectacle nous avons eu :O)))

Sinon ben je commence mon ménage de printemps ici et là tranquillement pas vite! J'avais des rendez-vous et mes activités! 

Le décompte est officiellement commencé, 28 dodos avant Porto Rico et 29 avant la croisière! J'ai tellement hâteeeeeee! Les excursions sont réservés, le planing est fait pour le reste .. It's gonne be fun, tk je l'espère lolll! Ça fait quand même 2 ans que nous avons réservé cette croisière et là, on y arrive enfinnnnnnn, une belle semaine d'amoureux youppiii! Ben nous serons avec nos amis mais eux aussi sont cocooning amoureux lolll! 

Nouvelles recettes :

J'en ai mangé 2 cette semaine mais pas de photos hihihi! J'y ai pas pensé! Les deux c'est dimanche passé, nous allions bruncher chez ma belle-soeur pour la fête de ma belle-mère! Même pas pris de photos non plus :OP

La première, c'est moi qui faisait l'entrée, j'ai fait une trempette chaude épinards et artichauts! Elle était vraiment bonne miamm! Habituellement tu la manges avec des natchos (J'en avais acheté) mais pour nous, j'ai fait des chips de tortillas au four :OPP Une fille se débrouille quand elle fait un défi pas de chips loll!

La recette est ici (je l'avais doublé pour 12 personnes)

La deuxième, c'est ce que nous avons mangé mon mari et moi comme dîner! Comme elle faisait du poulet, pour nous, elle a trouvé une recette de Paëlla végé! Pour l'aider, c'est moi qui a fini par la faire pendant qu'elle préparait le reste! Elle est vraiment bonne aussi! Fait avec plein de légumes, riz brun et tofu fumé! Next time j'ajouterais des légumineuses pour plus de protéines!

La recette est ici 

Mes objectifs :

Toujours pas de chips, pas de boisson et pas de sucre rafiné non plus! La seule chose que j'ai du sucre ces temps-ci c'Est que mon mari s'est trompé dans mon lait de cajou, il a prit le original burkkk et en plus il a prit 2 pintes loll! Je dois le passer à mon grand désespoir burk même ma bibitte a sucre de fils trouve qu'il est trop sucré!  

Je fais toujours attention à ce que je mange, je calcule et tout mes portions! Le weekend passé a été un peu plus difficile surtout que j'ai pas fait mes activités! Merci samedi matin au vent de malade et dimanche la glace noire partout (fallait que j'y aille tôt vu le brunch! ) Faque c'est poche! J'aurais pu courir sur le tapis mais naaaaa! me tentait pas!

Mes soupers cette semaine :

Cette semaine, pas de nouvelles recettes, j'invente, je passe les choses :OP 

 Lundi soir :

Tofu bourguignon du congélo, riz brun et Bok choï

 Mardi soir :

4-5 feuilles de boston, lentilles, thon, fromage de chèvre et légumes

 Mercredi soir :

Bettes à carde, légumes à la crème (Belsoy) miamm! et poisson pané (chapelure et parmesan)

 Jeudi soir :

Légumes sautés et faux poulet

Mes activités cette semaine :

Cette semaine, juste 2 courses vu que je n'ai pas couru samedi! Je suis très contente de mes courses! Depuis avant les fêtes, je coure en intervalles de marche et course pour ménager mon diaphragme. Ça fonctionne super bien, j'ai quand même une bonne vitesse au final malgré la marche! Sur le tapis, je coure en continue mais tsé, il n'y a pas de froid, ni de vent loll! Cette semaine, j'ai été capable de faire mes 2 courses en continue DEWORS malgré le vent et le frette! La madame est contente, mercredi j'ai même retourné pour les 2  derniers km en bas du 6 min du KM .... Fait longtemps que je n'ai pas été capable de faire ça mais je travaille fort en titi depuis quelques semaines pour y parvenir autant en muscu que sur le tapis! Ça parait aussi que ça commence a être plus doux en plus que j'ai pu mettre mes souliers d'amour d'été :ODDDD J'ai pas fait d'Escaliers, j'ai les jambes douleureuses de mon pilates mais je recommence cette semaine et ma planche aussi d'ailleurs!

Lundi 18 mars : 6 km de course
MArdi 19 mars  6,7 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 20 mars : 5 km course
Jeudi 21 mars : 11,5 km de marche + 60 min pilates

Pesée :

PAs de pesée, la semaine prochaine :O))) J'espère qu'elle sera gentille, je suis cette semaine dans mon ovulation alors ça devrait être bon!

Sur ce, bonne semaine et à samedi prochain!

Pesée du samedi et Blabla!

Coucou! Comment ça va?

Ici ça va :O)) Une petite semaine tranquille. 

Dimanche passé, nous avons terminé la semaine de relâche avec le spectacle de magie d'Alain Choquette! C'était un des cadeau de noël familial :O) Nous avons passé un très bon moment!

 Lundi matin après ma marche sur le tapis go, prep de la semaine : 

Il ne restait plus de confitures pour mes hommes, go! je fouille dans le congélateur pis je passe les fruits que j'ai (je congèle souvent les fruits qui sont sur le bord d'être pour la poubelle pour cuisiner! Alors ici ce fut pêches, cerises et bleuets!

En même temps que la confiture cuisait go! fait cuire des oeufs et fait le granola pour mon mari!

Voilà part one de fini :OP

Part 2 : Cuire du ri brun et production de lunch pour mon mari, il est dans les impôts par dessus la tête en plus du travail, entrainements alors je lui en fais d'avance! Salade de riz brun et pois chiches verts du congélateur :OP Dhal de trois fois par jour avec riz brun et restant de pois chiches verts!

Ça s'était ma rue cette semaine .... Le déneigement fait tellement dure cet année ici que les canals sont bloqués et que l'eau ne peut pas s'évacuer... Un beau lac ... Mon mari appelle notre maison le chalet avec son lac en avant! Moi je dis, il manque les bambies pis je suis en business loll!

La ville est passer enfinnnnnnn, fini le chalet avec son lac en avant :OP On a commencé a casser la glace ouffff! il y en a épais en taaaa!

Sinon ben je prépare et prévois mes choses pour la croisière, j'ai reçu mes valises cette semaine yesss! (La mienne après tout les voyages fait en avait son voyage loll! Elle commençait à déchirer) J'en avais mis un kit au Costco dans mon panier depuis quelques semaines et bang elles sont tombées en rabais gogogo! :O) Très contente de mon achat, j'ai hâte de les essayer, fini de trainer ma valise en arrière sur 2 roues ... 

Je me suis commandée des vêtements aussi, je devrais les recevoir cette semaine, ça aussi c'était dans mon panier sur 2 sites différents, j'ai reçu des emails de rabais et go! je commande loll! Maillots, pyjamas, robes et compagnie! 

Mes petites défis croisières : 

Toujours pas de chips, pas de boisson et pas de sucre :O))) Life is good, ça va super bien! Bon, hier, date night je serais bien allé au resto avant notre spectacle prendre un tit drink mais chu patiente loll! 35 dodos avant Porto-Rico pis je me promet un super drink avec mes amis en arrivant à l'hôtel la veille :OPPP 

Nouvelles recettes :

Cette semaine j'en ai fait une mais pas mangé encore loll! Elle était pour les lunchs de mon mari et il nous en reste pour un souper! C'est une recette de trois fois par jour! Un dhal de lentilles et lait de coco , la recette est ici

Photo pas super mais je vous assure, il est excellent loll! C'est ce qui reste après avoir fait les lunchs de mon mari, on va en avoir pour un souper yesss! Est-ce juste moi que les lentilles sont en compote quand je fais un dhal? loll! me semble que sur sa photo on les voit bien :OP Pis moi j'ai pas de vert dedans car pas mis de coriandre fraîche hihihi!

Nouveaux essais :

Ici on est des mangeux de tortillas, mes hommes s'en font même au déjeuner avec banane et beurre d'arachides.... 

Je connaissais déjà les flat out, je m'en achète depuis un moment, je les aime bien! 

En fouinant au Métro, je suis tombée sur ceux-ci , Flatout aussi mais Protéine Up. Pour la même quantité (57 g) il y a plus de protéine, moins de sucre et de sodium et plus de fibres, j'avoue que j'aime :OP Je vous ai mis le tableau des deux plus bas! Je les ai testé en pizza et ils font super bien la job, next time je ferai peut-être cuire le tortilla un peu avant pour qu'il se tienne plus et soit croustillant!

 Protéine Up

 Flatout régulier

 Vous devez commencer a savoir que j'Adore le fromage même si j'ai vraiment slaquer la chose depuis quelques mois lolll! Je suis tombée sur ce petit Brie (toujours au Métro) léger... J'avoue qu'il est bon et a comblé mon tit goût de fromage sans trop de dommage loll! Ok! c'est pas mon Caprice des Dieux mais ça fait l'Affaire lol!

Mes soupers :

Lundis soir :

tofu pané, portobello sauce tomate et gratiné avec navets en frites

Mardi soir :

Pâté chinois végé : 

je le fais individuel car plus facile a comptabiliser : ma portion de gardein, 1 petites pomme de terre avec chou-fleur et celeri rave et macédoine au lieu de juste du maïs :O)) Mes hommes, un tradionnel Steak, blé d'inde, patates mais végé avec la Gardein haché aussi :OP

 Mercredi soir :
Pizza sur mon Protéine up avec une salade! ÇA fait vraiment une bonne pizza mince sans toutes les calories d'une croûte normal!

 Jeudi soir :
Ma portion de pâte avec tofu fumé, restant de Brie léger et Okra à la grecque du congélateur!

Mes activités cette semaine :

Samedi matin, je suis partie avec l'idée de faire un 11 km mais sur du plat, disons que le body en me levant était pas à son top! En courant, la belle température a eu raison de moi ... J'avais des ailes loll! Faque envoye la mère, je sors de ma zone de confort et affronte les rues qui montent, viaduc, côtes , tout le kits que j'évitais depuis trop longtemps... J'ai fini avec un 12 km à une quand même bonne vitesse malgré toutes les montées et faux plats loll! Vive le beau temps! Les autres jours ben ce fut en dedans sur mon tapis... Disons que les rues n'étaient pas assez belles pour que je m'Y aventure... LE matin tôt quand j'Y vais c'est de la tite glace noire et rendu plus tard, les grosses flaques d'eau sortent et m'oblige a courir trop dans la rue! Bref pas grave, j'ai pas chômé pareil! J'ai battu mon 48:35 pour mon 5 km de marche de la semaine passé, j'ai réussi 48:16 loll! Ça s'en vient battre mon 47:10 ... Sinon ben j'ai recommencé les escaliers du sous-sol au 2 ième .. Je me prépare les jambes pour le bateau, nous voulons essayé de prendre les escaliers le plus souvent possible ... Ça va être plus rapide et ça va aider un peu a maintenir le poids :OP

Samedi 9 mars : 12 km de course avec côtes
Lundi 11 mars : 5 km de marche rapide sur le tapis + 5 fois les escaliers + 3x 1 min planche
Mardi 12 mars : 5 km marche rapide + 6 fois les escaliers + 60 min pilates
Mercredi 13 mars : 5 km de course tapis+ 7 fois escaliers+ 3x 1min planche
Jeudi 14 mars : 6 km marche tapis+8ou 9 fois les escaliers(pas certaine du compte loll) + 3 fois 1 min planche

Ma pesée :

Ça a descendu un tit peu, tranquilement mais surement. Je pensais être correct pour ne pas être ni dans mes règles, ni ovulation mais j'ai eu du retard faque ben c'Est ça chu dans mes règles loll! Mais ça fait mon affaire, ça repousse pour ma croisière et je vais être en business pour ne pas être en SPM pendant lolll! LEs mensurations descendent aussi tit peu par tit peu , je ne lâche pas, j'ai retrouvé plein d'énergie enfinnnnnnn! Je prend mon fer 2 fois par jour alors ça joue aussi sur mon poids hein :OP Ma pesée 151,2 lb , je m'approche du 149 ... Je lâche pas, il me reste 5 pesées avant mon voyage, si je pouvais voir le 149 et moins, ça ferait ben mon affaire! Lets-go je fonce! et je vous reviens dans 2 semaines car ouais pas un mois c'Est trop long loll!

Sur ce, je vous dis bonne semaine et à la semaine prochaine!