samedi 6 mai 2017

pesée du samedi et entraînements

Bon matin! Ça fait drôle, je ne cours pas ce matin hihihi! J'ai pris congé vu que je me faisais masser hier matin! Mon tendon va mieux, le massage m'a fait un bien fouuuu! Je me suis faite chicaner par Edith d'avoir attendu si longtemps (mon dernier remontait milieu octobre oupsss loll!)

J'ai oublié de vous donner des nouvelles de belle-maman, elle va mieux, elle devrait être transféré bientôt au centre de réadaptation pour sa convalescence ... Son opération pour sa hanche s'Est bien passé mercredi passé.

Nouvelles recettes :

J'en ai fait une de muffins aux bananes et bleuets mais je n'ai pas pris de photo loll! C'est parce que je passe mon temps à en faire et même si ils sont différents, ça fini toujours par se ressembler hein! :OP


Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Cette semaine ce fut une semaine plus tranquille, mon tendon est pas content alors j'évite de l'utiliser le plus possible et de le mettre en extension (Yoga, marche) ... De toute manière mon corps est content une petite semaine relaxe !

Samedi 29 avril : 30 km de course
Mardi 2 mai : 15 min de marche + 60 min de Pilates
Mercredi 3 mai : 5,30 km de course-marche

Ma pesée cette semaine :

Bon fini le gros entraînement pour tout de suite, ce fut une semaine quasi sans entraînement et mon corps aime toujours ça..  Premier vendredi depuis des mois que je ne carbure pas en vu de la longue du lendemain, ça parait sur la balance loll! Vendredi passé, ma pesée était de 152,3 lb ...  Reprise de MFP lundi,  Maususse que je me sens déjà mieux, j'ai dégonflé et déjà mon linge commence de nouveau à mieux faire lolll! Je mangeais en taaaaa, c'est toujours en recommençant MFP que je le vois ... C'est reparti mon kiki, ma pesée ce matin .................................. 148,8 lb (-3,5 lb) haaaa! de retour dans le 14.... Et c'est pas fini! Je vais revoir mon 144 et moins .... :O))

Sur ce je vous souhaite une belle fin de semaine, je vais essayer de vous faire un premier billet voyage la semaine prochaine! Tourlou!

6 commentaires:

  1. -3,5 Yes super, bravo.
    Un ti - 0,4 pour moi mais bien contente, ca descend

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    1. Yesss mon amie i am back :O)) Bravo à toi aussi, là c'est vrai de vrai que les livres de vacances sont parties + d'autres hihihi! xxx

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  2. Bonjour Mélanie, Super semaine pour toi, les choses se replacent peu à peu. Contente pour toi et aussi belle-maman qui prend du mieux. Bonne fin de semaine et au plaisir de lire ton billet de voyage. Prend soin de toi!

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    1. Bonjour France, oui ça va bien, merci d'avoir pris du temps pour écrire, j'apprécie :O) LE billet d'en vient il est fait il reste à le finaliser hihihi!

      Bonne journée :O)

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  3. Tu es tellement disciplinée, c'est impressionnant! Tu sembles bien récupérer de ta course. Une bonne nouvelle pour belle-famille! Comment va ton amie que tu coaches en perte de Poids?

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    1. Coucou Marie-Pier, Ça va super bien de ma course zéro problèmes de body en récup à part mon tendon mais il était déjà fragile avant! Là je suis en mode relaxeeeee ça fait tellement de bien!

      Ma belle-soeur va bien, elle à plus de 20 lb de perdus, là elle maintien on s'était pas vu depuis presqu'un mois quand elle est venue se faire peser la semaine passé! tit coup de pied aux foufounes et elle est repartie loll! Mais elle avait rien pris malgré son voyage donc je suis contente :O)))

      Pour la discipline j'ai pas toujours été comme ça crois-moi lolll! C'est venu quand j'ai commencé à courir, le fait que j'ai toujours des inscriptions à des courses me tiens motivée et disciplinée hihihi!

      Passe une belle journée :O)

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