vendredi 3 mars 2017

Vendredi 3 mars

Bonjour! J'espère que vous allez bien!

Ici ça va numéro uno! On est en mars et il fait fretteeeeee lolll! Demain -28 ressenti pour ma longue run avec des rafales de 48 km/h pfffff! n'importe quoi :OPP On ressort le stock d'hiver, il était pas rangé naturellement mais je ne l'ai pas utilisé depuis un bout! La respiration va être difficile de nouveau haaaaa! J'espère que c'est dans les dernières cet hiver ...

Sinon ben lundi matin, je courais avec Geneviève et Edith! Il ne faisait pas froid mais cibole le vent de malade mental ..... On a commencé par faire un 8 km avec Geneviève et ensuite nous avons continué sans elle! Nous autres les folles parce que oui on est de même avons augmenté tranquillement la vitesse pour les 5 derniers km malgré le vent pis quand je dis tranquillement c'est heeee plus vite que je fais mes tempo habituellement lollll! C'est ce qu'on appelle une course tempo avec endurance car sérieux, par bout, le vent nous arrêtait carrément de courir, fallait forcer ... Je suis TRÈS fière de cette course, 15 km de bien investi... Après ben la routine du lundi quoi! Avant le souper, je suis allée marcher avec un copine ensuite ben relaxe !

Mardi matin mon pilates ensuite? j'ai pas de souvenirs alors ça devait être tranquille je crois bien loll!

MErcredi le matin j'avais la biblio! Je devais allé marcher avec une copine mais comme il a mouillé toute la journée ben c'est ça hein hihihi! Jusqu'à la dernière minute, on a attendu de voir si on courait ou pas .. Comme il y a eu accalmie envoye, on y va .... 9,33 km avec plein de montées .... Ça va biennnn mon affaire, vitesse maintenu marathon malgrééééé les montées ... Dur dur ralentir ... :OP On a fini et il recommençait à mouiller ... Les gars eux ont pas été aussi chanceux que nous lolll! Ils ont fait leurs intervalles à la pluie battante :OP

Jeudi matin, ma belle-soeur venait de faire peser, ça va toujours bien wouhouuuu! Ensuite go! m'entraîner avec Edith ... Heeee! je pensais que ça serait relaxe vu que ça faisait longtemps ... My godddddd que j'ai sué ma vie, tous mes muscles y ont passé ... En sortant, les jambes me faisaient déjà sentir que ça ferait mal ajd .... et en effet, ce matin, la toilette est basse mais je me suis étirée beaucoup hier et masser alors c'Est beaucoup moins pire .. Reste à voir demain, c'Est toujours pire 48 h après loll! Le reste ben la routine ...

Ma nuit a été écourté hier soir ... Je me suis couchée quand mon mari est revenu de son cours de pilates... Un moment donné, je l'ai entendu être malade grrrrrrrr! Il a encore fait une crise de migraine et elle était grosse pas a peu près! Je restais avec lui couché sur le divan en attendant qu'il soit capable de monter se coucher, quand il a été couché enfinnnn soit il sursautait soit il ronflait haaaaa! Ça le lâche pas depuis la St-Valentin, je capote :O(( Je vois notre croisière s'en venir et ça me fait vraiment peur! LE seul temps ou il est bien c'Est quand il court ... Le mal de tête lui passe et il est bien ...

Là, je lui ai dit de reprendre rendez-vous avec son neurologue et c'est MOI qui va parler! Il a un neurologue de la vieille génération qui parle seulement au patient, je ne serais pas là et ça serait pareil, j'ai essayé la première fois et il a a peine croisé mon regard .... Fini, ça, on va creuser plus loin vers d'autres avenues de médication sinon on va demander une autre référence ailleurs... Je vais quand même appeler ajd la secrétaire de mon neurologue voir si dans l'hôpital il y en a pas un spécialisé en migraine vestibulaire! Haaaa! maudite affaire!

Sinon ben c'est ça!

C'est vendredi voici mes repas cette semaine :


Lundi soir :
Cou de bruxelles, riz basmati et pois chiches au beurre avec des épinards dedans miammm! loll!
 Mardi soir :
Fettuccini Alfredo(sauce au chou-fleur) que j'ADOREEE, sans gras, je remplace toujours 1/2 du parmesan par de la levure alimentaire, cette fois je l'ai remplacé completement pour mon mari par la levure (je refais et refais cette recette et chaque fois miammm!) j'ai ajouté des crevettes et des champignons avec Kale et brocolini citronné
MErcredi soir :
Une tite soupe à l'oignon après ma course!
Jeudi soir :
Wrap avec galette de tofu, tzatziki aux vivres et laitue! Avec un artichaut vinaigrette miamm!

Voilà! sur ce, je vous souhaite une belle journée frette et à demain :OP

5 commentaires:

  1. salut Mélanie!! Je vais tellement essayer ta recette de pâtes alfredo au chou-fleur. Ça fait mille fois que je la vois passer et chaque fois je veux la faire. Rappelle moi où tu as pris la recette?
    Un gros merci d'avance.

    En passant, je suis vraiment contente que tu prennes du mieux et que la poussée soit derrière toi. Vivement que ça prenne beaucoup de temps avant la prochaine. Pour ton mari, j'espère que quelqu'un pourra l'aider à trouver ce qui cause ses migraines.

    Au plaisir!
    Josée-Anne

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    1. Coucou ma chère, pour la recette, tu peux cliquer dessus, elle t'amenera directement à la recette! C'est vraiment tellement simple et rapide à faire :O))

      Merci tu es super gentille! Je suis contente d'Aller mieux, reste mon mari maintenant, nous faisons un beau duo lolll! Baa il y a pire que ça hein ;O)))

      PAsse une belle fin de semaine :O))

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  2. Ton repas du lundi me donne l'eau à la bouche! C'est quelque chose les migraines de ton mari, oufff.... j'espère vraiment que vous aurez une meilleure oreille au prochain rendez-vous, ça n'à pas de sens qu'il doit endurer cela!

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    1. Cette recette est de Ricardo et tellement rapide à faire! Poulet Express au beurre! Je remplace le poulet naturellement par du tofu ou des pois chiches et le lait par une conserve de lait de coco! C'est vraiment bon!

      Merci pour mon mari, on espère tellement avoir rendez-vous bientôt, rien avant le 15 mars et il doit rappeler après ça pour en avoir un!

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  3. J'suis également plus que ravie de savoir que tu prennes du mieux. Et pour Dany, c'n'est pas drôle tout ça. Le pauvre. J'souhaite sincèrement que les spécialistes creusent davantage et peuvent trouver une solution...ou du moins une piste de solution. Bonne chance !!
    Miammm...!! C'est toujours un bonheur pour les yeux de voir es menus. Mmmm...la sauce alfredo semble bien bonne.
    Une soupe à l'oignon...miammm !!!
    Bonne semaine ma belle...xxx

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