vendredi 10 février 2017

Vendredi 10 février

Bonjour! vous allez bien?

Ici ouien... Je n'ai pas eu une super semaine! Depuis mardi matin que j'ai les pieds engourdis et quelques fois les mains! J'ai tout stoppé et j'ai relaxé :O( My god que c'était long! Ça ne me tentait pas de scrapbooker, ça ne me tentait pas de cuisiner bref j'ai fait en masse de Pinterest et écouté mes émissions! Je faisais mon tit ménage tit bout par tit bout.... Hier PM j'ai testé, je suis allée marcher avec une copine une longueeeeee marche mollo, ça m'a fait du bien .. Pas pire, pas moins pire mon état... J'en parle pas souvent car ça va bien, est-ce ma sclérose? Ça fait exactement 5 ans que je n'ai pas fait de poussée! 

Est-ce mon fer qui est trop bas? Ça peut aussi donner des engourdissements alors j'ai recommencé à le prendre à tous les jours et manger en fonction de ça alors le poids cette semaine je m'en fou... Je l'avais diminué car il me donne mal à l'estomac... Je carburais au zantac et Gaviscon depuis des mois... Peut-être vous ne le savez pas mais la course à pied à un impact sur le fer... Ben oui, les foulées au sol affecte les globules responsable du transport d'oxygène tk quelque chose du genre loll! ... Comme j'ai toujours eu un problème de fer, que je cours beaucoup, en plus je ne mange pas de viande, que le fer de provenance végétale est plus difficilement assimilé ben il est toujours bas... 

 Vendredi passé j'ai dû allé me faire traiter en urgence par un ostéo car je ne respirais plus comme il faut... Vous allez me dire c'est quoi le rapport avec le fer et que je ne respirais plus? Ma médication pour ma SP contient un anti-inflammatoire dedans, donc j'ai déjà l'estomac fragile, le fer empirait la chose... Quand tu viens à avoir trop de reflux ben ça a un effet sur le diaphragme qui fait que tu ne respires à fond ...  J'avais le torax tellement rigide, pas de place pour gonfler et respirer profond...À cause de ça, tu te ramasses avec des tits maux de gorge, des raclements à tout bout de champs pour essayer de te clairer la gorge surtout en courant et après les repas... 

 Ça fait au moins 1 an que j'ai de la difficulté avec ça mais avec les traitements d'ostéo ça allait pour un mois ou quelques semaines... Cette fois, j'étais tellement pris que même assise j'avais de la difficulté à respirer .. Bref, après le traitement je respirais haaaa! Mais pour m'aider j'ai commencé à prendre la médication pour l'estomac que j'avais de prescrit depuis hummmm très très longtemps lolll! haaaa! que ça fait du bien lolll! J'aurais du commencer ben avant mais je trouvais que j'en avais assez :OP Ça va donner un break à mon diaphragme, je vais peut-être retrouver ma respiration en course car depuis décembre, j'en arrache, mes vitesses sont tellement poches pas capable de pousser car tsé pas capable de respirer à fond! 

 Je m'en vais chez ma physio-ostéo, j'espère que ça va m'aider et que ce n'est pas une poussée! J'ai mal dans le cou depuis le dernier rendez-vous avec l'autre ostéo, est-ce que j'ai quelque chose de pris qui ferait que j'engourdi? TK! à suivre! 

C'est vendredi voici mes repas rapido-presto vide-frigo! 

Désolé les photos sont pouish ces temps-ci, On va finir par ravoir la clarté le soir hihihi!

Lundi soir :
Soupe Thai aux crevettes miamm! qu'elle était bonne
Mardi soir :
frites au four, tofu pané et choux de bruxelle (sauce mayo épicée)
Mercredi soir :
Saumon avec petite salsa maison avec couli de vinaigre balsamique réduit sur le dessus, Pâtes de lentilles rouges et haricots verts(levure)
 Jeudi soir :
Salade avec pita grec tofu fumé, ricotta 

Voilà! sur ce, je vous dis bonne journée et à demain!

4 commentaires:

  1. Je te souhaite que ton rendez-vous chez ta physio-ostéo ait une conclusion heureuse et que ces bobos disparaissent!

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  2. Ooooh ! Pauvre chouette ! J'espère que ça ira vite rapidement. C'est la période de l'année où le corps lâche je pense... hehe !

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  3. C'est ben plate c'est bobos Là! Tu m'apprends beaucoup sur les traitements d'ostéopathie, c'est fou ce qu'ils peuvent faire! Je te comprends pour le fer, j'avais jamais réaliser à quel point c'est important jusqu'à ce que j'en manque. Bien contente que ce soit derrière moi et j'ai appris mille et une façons de consommer du kale, haha! Mon blogue est tout nouveau, seulement deux articles, le site est mariecourt.com, si jamais tu as envie de passer (mais je sais que tu es super occupée!!!) . J'ai bien du plaisir à rédiger des textes, et ça fait partie de mes projets de 2017! Bonne fin de semaine, j'espère que ce sera mieux pour ton petit Corps!

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