Lundi 14 novembre

Bonjour! j'Espère que vous allez bien? C'est tranquille ces temps-ci, vous êtes toujours là?

Ici ça va un peu courbaturée ce matin mais j'ai déjà été pire lolll! Voilà, mon dernier objectif de 2016 est fait! Depuis janvier que je disais que je courrais un 30 km à l'automne... Comme je suis inscrite au 30 km des érables au printemps, je me garde cette distance pour la course officielle. J'ai donc décidé de faire un 28 km oufff de ouffff! 

J'ai organisé une course avec les amis, ceux avec qui j'ai couru au cours de l'année, ceux qui ont marché avec moi pour mon entraînement bref tout ceux qui ont de l'importance pour moi... Mélanie ne pouvait être présente car elle est malade et Brigitte avec qui je marche beaucoup avait déjà quelque chose... J'ai été choyée je dois le dire, la gang m'a donné de l'énergie ... 

Il faisait beau mais il ventaitttttttttt encore une fois ... Comme je courrais moins vite ça me faisait moins peur hihihi!

J'ai divisé la course en 2 partie, la première, un 13 km avec mon amour et son partenaire Stef! Ça a super bien été, un peu plus vite mais ça allait bien .. Ensuite, 15 km fait avec le partenaire de mon chum qui lui a fait le 28 avec moi et les amis! Mon mari lui a arrêté à 13 km même si ça allait bien car il est suivi en physio pour sa bandelette! 

Je dois vous dire que ça a superrrrrrrrr bien été... J'ai couru plus vite que je l'avais imaginé même si certains km vers la fin j'avais l'impression d'Avoir des jambes de béton loll! Mon dernier km a été quand même vite :oO .... 

Mon mari nous attendais dehors avec Gen et une copine pour l'Arrivée

 Doneeee, checkkkkkkk et avec le sourire en plus ..

 On arrête la montre lolll!

Quand j'ai vu mon temps j'ai capotééééé, je m'attendais à pas mal plus proche du 7min/km car on a perdu pas mal de temps aux lumières, on a couru la deuxième partie en 10 min de course 1 min de marche, les faux plats partoutttttt et le vent ..... J'ai maintenu un bon rythme tout le long je capoteeeeee (mon carbload avant et pendant a été PARFAIT) ... PAs de maux de coeur, pas de faiblesses, en plein forme a part les jambes loll!

kilomètres 28,08

heures 2:58:48

mins/km 6:22

kilocalories 2 466

  

Lait au chocolat et on s'assoit du mieux qu'on peut car oufff les jambes loll!

 Moût de pomme sans alcool , j'avais du mousseux mais personne en voulait!

La gang,  il en manquait 2 , merci a eux!

 le partenaire de mon chum (c'est avec lui que j'ai affronté le vent il y a 3 semaines :OP) Un gros merci à lui ... 

J'ai pas de photo avec Gen et Claudell à l'accueil :O(( Je suis triste! Mais j'aurais pas eu de photo de rien si elles avaient pas été là car j'étais sur un nuage et mon mari était parti préparer le lait au chocolat... Merci Gen, je t'aime gros mon amie xoxoxo

 Un petit snack post course que j'avais préparé et que mon amour a terminé pendant qu'on courait! 

Voilà! maintenant c'est mollooooooo jusqu'en janvier :ODDDD 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine et à vendredi!