pesée et entraînements

Bonjour, vous allez bien dites?

Ici ça va, c'Est le week-end wouhouuuu! J'avais hâte a ce matin pour faire ma longue course avec Geneviève mon élève ... 

Hier, journée productive... on a fini ça par un rendez-vous pour tout le monde chez ma coiffeuse loll! On a y passé les 4 :OP Fait du bien, j'ai fait raccourcir pas mal mes cheveux! 

C'est samedi, voici le résumé de ma semaine :

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette : 

J'ai réussi en masse encore une fois hihihi! 

Cette semaine, en faisant le ménage du frigo, j'y ai trouvé des choses à passer assez rapidement dont 3 casseaux de fraises... Envoye go! cherche des recettes....

La première : 

Tofu style yogourt 

J'avais aussi des paquets de tofu mou dans le frigo à passer... Je dois avoir une phobie d'en manquer car je me suis ramasser avec 3 lolll! J'ai décidé d'essayer cette recette que j'ai adapté avec ce que j'avais à la maison... Dans le mélangeur j'y ai mis le tofu mou, la banane TRÈS mure, des fraises, un avocat, le jus d'une lime et du sirop d'érable! 

Go! On part la machine hihihi!

Dans des plats et go au frigo! j'aurais aimé que ça garde sa belle couleur rose mais bon avec une banane et un avocat dedans, on oubli ça hein loll! C'était bon mais ça goûtait trop la banane, elle était vraiment trop mure lolll! Je vais en refaire lundi car j'ai encore du tofu a passer lolll! mais avec des framboises, je suis certaine que je vais plus aimer, j'adore les choses aux framboises :O)

Muffins fraises, avoines et chocolat

La recette originale demandait pour des framboises congelées hihihi! Comme j'avais toujours mes fraises a passer ben je les ai utilisé! Je ne les ai pas goûté mais on m'a dit qu'ils étaient très bons :O) Une recette avec peu de sucre et de gras comme j'aime... Qu'Est-ce que j'ai changé dans le recette? La quantité de chocolat, j'ai seulement mis 1/3 de tasse de MINIS pépites comme ça il y en a partout ... Un bon petit truc pour vous en passant, on en met moins comme ça! Rendez-vous ici pour la faire. 

Amandes glacées aux graines de sésame

Ma mère nous a donné un pot aux fêtes de ces amandes, elles sont tellement bonnes miammm! Alors je lui ai demandé la recette! Il y a du sucre dedans :O( Mais bon, on jette une grosse partie du liquide dans lequel elles ne font que tremper 5 min ... donc elles font parties de mon 10% que je me permet lolll! Elles ne goûtent pas sucrée du tout en passant! Dans la recette, ce que j'ai changé? le gingembre moulu par du paprika fumé :O).. Ça donne quand même une grosse portion .. Attention, elles sont addictives ... Vous savez déjà que mon défi petite souris n'est pas réussi encore cette semaine :OP La recette est ici 

Soupe aux tomates, légumes et tortellinis 

J'avais un restant de tortellini au congélateur avec ma soupe de la semaine passé.. Toujours en fouinant dans mon pinterest, j'ai vu que j'avais cette recette... Ho! elle m'a plut tout de suite quand je l'ai vu! pourquoi? Parce qu'elle contient plein de légumes qui passent incognito avec mon grand .... Elle est super bonne, j'y ai ajouté une canne de pois chiches et le reste d'un contenant de fromage ricotta ... J'ai mangé ça avant mon aquaforme et wowww! J'ai pas eu faim de la soirée ... Elle est plein de protéines avec mes ajouts! En passant, je n'avais pas la crème de tomate demandé, j'ai  mis de la régulière et j'ai ajouté du basilic et origan :O) Pour la recette originale, elle est ici 

Mon objectif de faire 3 fois d'Activités par semaine :

Une semaine quand même active malgré mon petit claquage de lundi! 34 km de course + mon cours d'aquaforme :O) Fière de moi en titi!

Samedi 30 janvier : 12 km de course
Dimanche 31 janvier : 10,5 km de course
Lundi 1 février : 60 min d'aquaforme
Mardi 2 février : 7,4 km de course
Jeudi 4 février : 4 km de course

Je vais faire un résumé en un paragraphe de tous mes autres défis! Rien réussi cette semaine ... Défi sucre nop, j'ai mangé des biscuits à la mélasse pour pas mal plus que 10% sans compter mes cafés, mon lait de soya.... La petite souris on oubli ça, portions hummm... Bref, semaine SPM à oublier....

Ma pesée cette semaine :

Je savais très bien qu'elle ne serait pas super cette semaine, merci au SPM full full full dans le plafond oufff! fait longtemps j'en ai pas eu des capables comme ça, je me tapais sur les nerfs moi-même.... ET mes règles qui sont débarquées enfin, j'était en retard cette fois-ci 39 jours depuis le début des dernières mais tsé elles avaient duré 18 jours...  151,4 lb (+3,1 lb) ... Mon linge me pète sur le dos, je me tape sur les nerfs quand je me regarde dans le miroir... J'pense que j'ai atteint le bas, le coup de pied aux fesses que j'avais besoin ... Je pars en Floride de même pis en revenant ben je me reprend en main! La popirite c'est fini ....

Voilà, je vous souhaite une belle fin de semaine et à lundi