mercredi 3 février 2016

Mercredi 3 février

Bonjour! Ça va bien? 

Ici ça va mieux ... Lundi soir pendant mon cours d'aquaforme, en nageant j'ai eu une douleur au niveau du Psoas et de l'aine .. nonnnn! grrrr! je me suis étirée, j'ai tout fait, rien à faire. ça passait pas... Le lendemain matin, en me levant c'était encore sensible ... J'avais une course avec les copines de prévue, il faisait tellement beau, hummm! Je suis allée reconduire mes cocos, au retour j'ai laissé un message à mon ostéo et je suis partie courir avec les copines. En courant je sentais presque rien, j'étais juste débalancé mais je faisais juste 7-7,5 km SANS côtes même si c'était au programme.  Au retour, mon ostéo m'a rappelé yessss! J'ai eu rendez-vous en PM... J'étais toute croche comme d'habitude mais c'est vraiment mon utérus qui cause ça! JE DOIS me trouver une ostéo-physio (ça doit vraiment être les deux) qui fait de la gynéco, si jamais vous en connaissez un-une qui le pratique pas loin de Laval, S.V,P me donner ses coordonnées, j'ai appelé partout à Laval.... 

Fait que hier soir, j'avais de la difficulté à marcher ouffff! Ce matin, je me lève avec quasi pas de douleur yééééé! Pas de pilates ajd et demain, seulement la petite course en fin de journée avec une copine le reste congé jusqu'à samedi matin... :O)

A part de ça, lundi c'était ma journée préparation pour la semaine, lavage, ménage 

En voici une partie :O) 
Oeufs cuits durs, les biscuits à la mélasse de la semaine passé avec toute la farine (finalement, vu que c'est de la farine sans gluten, la texture est mieux avec moins lolll! Ou ben ajouté du liquide... mais ils sont toujours aussi bons miamm!) Salade d'orzo et légumineuses... Bien la base on ajoute le reste au fur et à mesure qu'on la mange lolll! J'en ai un plat pour le souper du mardi, un plat pour le lunch de mon mari, 2 plus petits pour les lunchs de mes cocos et un 2 portions à congeler en prévision de mon retour de Floride pour les lunchs de mes cocos...Habituellement j'en ai toujours au congelo pour eux mais là j'étais à sec loll! 

 Des légumes grillés pour mes dîners, j'aime ça mangé ça en accompagnement ou sur une salade :O)
Voilà, ailleee la semaine prochaine, je serai sur mon départ pour rejoindre Michèle .... 7 dodos wouhouuuuuuuuu!

Bonne journée, soyez prudent avec le mélange diabolique annoncé ajd!

4 commentaires:

  1. Les ostéopathes nous sauvent la santé !
    Prends bien soin de toi en attendant.
    Bises.

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    1. hoo! que oui, je ne vivrais plus sans mon ostéo hihihi!

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  2. Je suis contente que tu ailles mieux et que tu sois si bien entourée.

    Ah oui! Les légumes grillés. Merci de me les rappeler. Ça change un peu des salades et ça faisait longtemps que je n'en avais pas fait. Je m'y mets! ;o)

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    1. Oui je suis bien entourée ça s'Est vrai, j'adore tellement mon ostéo, elle est merveilleuse :O)

      J'aime tellement les légumes grillés, on bon moyen aussi de faire le ménage du frigo hihihi!

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