dimanche 5 février 2012

Dimanche 5 février

Bonjour en ce dimanche !! Le beau soleil est présent encore une fois yééé!

Demain je vais vous parler de notre souper au resto Table 51 .. J'ai pris des photos comme mademoiselle B m'a demandé hihihi! Un beau souper et somme tout j'ai été raisonnable!!

Ma première journée de Kilo Cardio c'est bien passé !! J'ai eu un peu faim mais je me connais j'ai toujours faim les premières journées c'est psychologique hihihi! Ma copine super gentille avait préparé un gros plat de crudité à coté des bonbons pour les enfants hihihi! J'ai pus donc grignoter des légumes avec mon thé. 

Aujourd'hui pas de body pump pour moi :O(( J'ai trop mal au dos. Ça m'attriste beaucoup car j'adore ce cours. J'ai laissé un message à mon ostéopathe. Pendant que mon mari est parti à la natation avec mon coco je vais cuisiner les galettes de bleuet, le crumble et les poivrons farcis pour ce soir. Au retour de la natation on va faire l'épicerie car cette pm nous allons a Ste-Rose en blanc.

Bonne journée, on boit de l'eau :O).
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Au Menu :

Déjeuner :
1 tortilla tourbillon de bleuet (vraiment TRÈS bon)
Lait d'amandes

Collation :
fruit

Diner :
Croque-monsieur au "bologne" de tofu Yves
Crudités
Fruit

Collation :
1 galette aux bleuets et aux graines de lin

Souper :
Poivrons farcis à la mexicaine (au lieu de la viande hachée je vais mettre la fausse viande Yves)
Salade toute verte
crumble aux poires et aux fraises 

Tourbillon de bleuet (Source Kilo Cardio)
1 tortilla de blé
¼ de tasse de ricotta léger
½ tasse de bleuets
sucre au goût (mon mari sirop d'érable)
2 cuil à table de pacanes ou autre noix

Mélangé le tout et mettre dans le tortilla ... Simple mais délicieux.

4 commentaires:

  1. Yé j'ai bien hâte de voir les photos de ton souper! :o)
    J'espère que tu vas partager ta recette de galettes aux bleuets hummmm!

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  2. C'est surprenant que tu es ressenti la faim! Moi, je n'avais jamais ressenti la faim avec le programme Kilo Cardio...

    Tu devrais peut-être débuter avec le programme à 1700 calories et descendre au programme de 1500 ou 1600 calories après 2 ou 3 semaines.

    Est-ce que tu avais discuté de ton programme à 1500 calories avec la personne en charge du projet?

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    1. Oui Caméléon je ne suis pas la seule à avoir faim ;o) La plupart qui commence le programme on faim la première semaine et ça se tasse par la suite. Le nombre de calories à Été déterminé avec mon entraineure. J'ajoute des fruits et des légumes pour arriver à un peu plus de 1700! Pourquoi je me prend pas le 1800 car la plupart des ajouts ne me plaisent pas voilà hihihi! ;O)

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  3. Tu m'épates ! Toujours optimiste et prête au combat ! Tu vas l'avoir ton défi Kilo Cardio ! A+++ YellowGirl

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