samedi 26 août 2017

Pesée du samedi, soupers et entraînement

Coucou! J'espère que vous allez bien!

Ici ça va! Lundi et mardi ce fut la journée d'accueil pour les 2 cocos... Jeudi, la rentrée officielle! Les deux gars sont contents à date, ça se passe bien!


Sinon ben une semaine qui a vite passé! J'avais des rendez-vous ici et là, essayé de reprendre un peu le contrôle du ménage dans la maison, un peu de cuisine ... Mes entraînements et compagnie! LA vraie routine reprend lundi loll! 

Voici mes repas cette semaine : 

Lundi soir :
Salade de légumineuses, kale et légumes
 MArdi soir :
Pfff mon assiette à l'air plate lolll! Mais c'était très bon!
Saumon, mélange de riz-quinoa et chou fleur rôti de Ricardo!
Mercredi soir :
Bok choï, tofu et pâtes :O)

Pis le jeudi soir :
Je ne soupe jamais, je mange des céréales après mon cours de pilates , je mange un gros dîner et collation!

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Je pense qu'il est réussi encore cette semaine loll! :OP presque 45 km de course, 2 fois de pilates, quelques marches et mon tit yoga! :O))

Samedi 19 août : 20 km de course
Dimanche 20 août : 7 km de marche
Lundi 21 août : 9,3 km de course
Mardi 22 août : 60 min de pilates
Mercredi 23 août : 5 km de course avec intervalles rapide + 20 min de yoga + 6 km de marche
Jeudi 24 août : 10 km de course avec côtes + 60 min de pilates

Pesée du samedi :

Je suis contente de ma pesée, ce fut une semaine difficile :OP Le retour des vacances, GROS GROS Spm, faim et pas pour du céleri :OP Stress de la rentrée et compagnie sans compter que je carbloadais hier en vu de ma longue ce matin ... Pour combler le tout, les règles sont débarquées 4 jours en avance ... 149,2 lb (-1,9 lb) .. retour dans le 14.... :OP

Sur ce je vous dis bonne fin de semaine :O)

1 commentaire:

Merci de prendre le temps de me laisser un commentaire c'est gentil. Si vous pouviez me laisser votre nom j'apprécierais. Pour les lecteurs qui n'ont pas de blog, vous n'avez qu'à choisir la case Nom/URL et à indiquer votre nom seulement :O))