Pesée du samedi et entraînements

Bonjour! Vous avez passé un bon samedi? 

C'est rare que je vous écris le dimanche :O) Demain, je vous raconte ma course!

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine, j'en ai deux et ce sont des salades hihihi! 

La première est une salade de riz brun, pois chiches et compagnie avec une vinaigrette italienne au tahini! Je dois dire que cette salade est VRAIMENT très bonne mais l'haleine après ho! là là loll! Je n'ai mis qu'une gousse d'ail et par chance. Je n'ai pas mis les raisins secs non plus mais en la mangeant, je me suis dit que ça aurait été bon (j'aime pas trop les fruits séchés dans une salade) J'ai ajouté du sel car la vinaigrette en demande pas et elle est quand même sucré, le sel est venu balancé à mon goût à moi! 

Mon mari a du me dire au moins 2 fois qu'elle était bonne, mon grand a adoré, mon petit plus ou moins! LA recette est ici 

La deuxième salade est aussi très bonne! Je me suis basée sur la recette de salade potluck de cuisine futée mais j'ai ajouté de choses dedans lolll! Finalement, j'ai utilisé la vinaigrette, les tortellinis, les boconccinis et le reste j'ai improvisé :OP J'ai utilisé ce que j'avais au frigo, on aime ça les vide-frigo :OP J'avais des haricots verts, je les ai fait cuire en même temps que les tortellinis, j'ai ajouté des haricots noirs pour plus de protéines et au lieu du basilic, j'ai mis de l'aneth :O)

Cette salade, les plats ont été vidé loll! elle est pas mal bonne, j'ai juste ajouté un peu de vinaigre de vin blanc (la prochaine fois je la ferai qu'avec ça, le goût du vinaigre balsamique blanc me tapait un peu sur les nerfs :OP La recette de base est ici 

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité cette semaine :

Ben c'est pas cette semaine que j'ai été le plus active dû à mon tendon ... Il va beaucoup mieux grâce à mes étirements yesssss! Je le dis souvent que c'Est important de bien s'étirer après chaque course, disons que j'avais un peu négligé d'étirer mes fessiers la semaine d'avant et voilà, le tendon m'a parlé...

Samedi 2 juillet : 15 km de course
Mardi 5 juillet : une mini marche testing de mon pied
Vendredi 9 juillet : 10 km course du train du nord

Ma pesée du dimanche :OP :

Ouien ben comme je pensais, un plus :OP Mon corps aime pas ça rien faire lolll! PAr chance j'ai quand même fait attention à mon alimentation oufff! 148,5 lb (+2,4 lb) Vous allez me dire, c'est pas la mère à boire .. Oui mais je m'en vais pas du bon bord loll! Je veux revoir mon 144 et moins .. Lets-go c'est reparti mon kiki pis je vais le voir ... 4 pesées avant mon départ ...

Sur ce, je vous souhaite une belle journée et à demain ou mardi!