samedi 22 novembre 2014

Pesée du samedi et activités

Bon matin-midi hihihi! Vous allez bien? 

Ici ça va! Je reviens de courir brrrrrrrr! J'ai donné mon cours et ensuite je suis allée courir avec Michele un 10 km .. Ça s'en vient bien notre affaire loll! La semaine prochaine on augmente encore et encore ... En espérant une température clémente jusqu'au fêtes :OP 

Le résumé de ma semaine !!

Objectif au mois une nouvelle recette par semaine :

Mardi j'ai décidé de tester mon bébé en me faisant un chocolat chaud! Je voulais un chocolat sans sucre... Chose faite, chose réussie :O)

Lait au chocolat chaud sans sucre 2 portions

2 tasses de lait (moi soya)
1 cuil à table de chocolat noir
1 cuil à table de cacao
3 à 5 dattes
vanille 

Mettre le tout dans le Vitamix, passer de puissance 1 à 10 ensuite high pour 5-6 min :O) C'est tout. C'est chaud, épais et délicieux! juste assez sucré pour moi!
La semaine passé, j'ai vu cette recette passer sur Pinterest ... Hooo! Comme j'avais des pâtes à wonton dans le congélateur acheter au cas ou je ne trouverais pas de pâtes pour faire mes dumplings, j'avais la recette parfaite pour les passer ... Je n'ai pas suivi la recette de sauce j'ai pris ma sauce végé que j'avais ici et j'ai monté ça comme des lasagnes .. Juste sauce et fromage .. 

La recette de base est ici 
Super vite fait et délicieux! Avec les enfants, c'est toujours winner en portion individuelle comme ça. J'ai vraiment adoré, pas de cuisson de pâtes à lasagne, les côtés croustillants qu'on se bat toujours sur une lasagne traditionnelle , plus besoin il y en a sur chaque lolll! 

Mes activités cette semaine :

Mes activités cette semaine ont été réduites à cause de la température! Mardi pas eu de cours à cause de la glace bouhouuuu! Je tournais en rond maudine! J'aurais dû aller au gym. C'est la première fois cette année je pense que je ne fais pas mes 3 fois d'activité que je me suis fixée! J'ai quand même couru presque 20 km (19,98 km hahaha) ... Je me suis fixée  20 km minimum par semaine donc pour ça je ne suis pas loin hihihi! 

Samedi 15 novembre : 2,33 avec le cours + 6 km avec Michèle :O)
Jeudi 20 novembre : 10,65 km de course + 1 heure d'entrainement avec mon entraîneure!

Ma pesée cette semaine :

Elle va avec mon manque d'activité ET mon trop manger cette semaine ... Vive ma semaine de SPM ... aucun contrôle, aucun remords, la semaine d'après je veux changer le monde, tout revient parfait pffff! :OP 149,1 lb (+ 0,3 lb) (honnetement je pensais que ce serait pire je me souvenais plus du poids que j'avais la semaine passé loll!.. mais je me rapproche trop du 150 ... Lundi je suis de retour en mode perte de poids jusqu'à Noël un sprint de 4 sem, qui embarque? question de reperdre ces 4-5 lb que je traîne depuis quelques mois .. I am ready watch out! je veux être belle dans mes ensembles des fêtes hihihi!

Sur ce .. Bonne fin de semaine, je vais vous mettre les photos du souper de filles la semaine prochaine, j'attendais les photos du photographe mais elles arrivent pas .............

12 commentaires:

  1. J'embarque avec toi pour ton défi avant Noël. Moi aussi j'ai quelques livres qui collent depuis un bout. On dirait que mon corps ne veut plus. Il fait ses réserves pour le froid. De quelle façon tu veux fonctionner?

    Merci pour ta recette de lasagne. Je l'essaie ça très bientôt. C'est sûr que ça doit être une recette gagnante avec les enfants.

    Je te souhaite une belle fin de semaine!
    Christine

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    1. Le mien aussi fait des réserves lolll! Merci d'embarquer avec moi, à la gang, on a les avoir ces livres là :O)

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    2. Ça me fait plaisir! En gang, ce sera plus motivant.

      Je sais que tu es très occupée, mais pourrais-tu mettre un exemple de ce que tu manges dans une journée : les repas et les collations? Ça m'aiderais à me construire un menu. Je trouve ça compliqué compter mes calories.
      Merci & bonne journée!

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    3. Je vais en mettre un ou deux vers la fin de la semaine OK? :O)

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  2. C'est donc une bonne idée de sucrer le chocolat chaud avec des dattes! Merci. Moi aussi, j'embarque dans ton défi perte de poids pour Noël. Je suis dans mon poids santé tout en haut mais je me sentirais plus en sécurité avec cinq livres de moins. On fait quoi? On compte les calories?

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    1. ouais je ressors mon Myfitnesspal qui prend la poussière hahaha! je suis contente de lire que tu as ton poids santé yééééé! Quelle belle nouvelle :O) Moi aussi je veux du jeu, tanné de toujours sortir de ma zone de poids santé! JE vais faire un message lundi mais très contente d'avoir de la compagnie pour 1 mois hihihi!

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  3. Moi aussi je recommence à faire attention. Il faut que ma robe tombe bien pour mon party. Go go go les filles ont est capable. Avec les encouragement de toutes on va y arriver.

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    1. ho yaaaa! C'est cool .. Pleins d'amies qui embarquent avec moi, c'est motivant ça :O)

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  4. Réponses
    1. Cool :D On va être encore plus plus belles pour Noël et après.

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  5. Allô Mélanie, moi aussi j'embarque.
    Je veux un peu de liberté car je suis toujours sur la limite de mon poids santé. C'est bien de partager avec toi et merci pour tes billets toujours intéressant. Et motivant!

    Bonne journée!

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  6. Je vais embarquer du mieux que je peux, je ne peux pas perdre de poids mais je ne veux pas trop en prendre non plus pendant ma grossesse !
    Je mange plus souvent (petites portions) parce que je me rends compte que si ne je mange pas aux 2h avec bébé dans mon ventre, je me sens tellement faible !
    Et maintenant que j'ai le OK du doc pour faire de l'exercice, je dois m'y remettre !
    On va être HOT pour les fêtes ! :)

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