samedi 13 septembre 2014

Pesée du samedi et courses

Bon matin, ça va bien?

Ici ouais je peux dire que ça va hihihi! TRÈS racké de ma course de ce matin mais très très fière de l'avoir fait! 20,06 km , je suis prête pour Hampton Beach dans 3 semaines .. Maintenant on raccourci les courses et on y va plus en rapidité et en endurance jusqu'à là! 

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine j'ai cuisiné un peu, le vent d'automne me redonne le goût de me remettre au chaudrons hihihi! 

Je me suis fait des pois chiches séchés assaisonnés en guise de collation ou grignotine , j'ai pas de recette, une cuillère d'huile, épices a votre goût(moi origan et basilic) poudre d'oignon, sel d'ail et un peu de parmesan.. Au four environ 30 min à 350 ... J'y goûte voir si ils sont vraiment bien séchés :O) Une belle collation protéinée presque sans gras!
Pour dîner je suis tannée des traditionnelles sandwichs pour mes cocos, en fouillant j'ai trouvé cette recette de garniture fait avec des pois chiches! Vraimenttttttttt bon, ça goûte un peu comme la garniture aux oeufs sans oeufs :OP Je me suis basée sur cette recette et ajusté à mon gôut et au goût de mes cocos :O) 

J'ai fait ces biscuits là : Biscuits santés bananes et avoine sauf que j'ai remplacé le beurre d'arachides par du beurre de tournesol et les arachides par des graines de tournesol pour que mes cocos puissent en apporter à l'école :O) Ils ressemblent un peu au biscuits que je fais souvent à base de banane, ici ils ont aimé. 
Soupe aux lentilles de coup de pouce congélation! Très simple comme soupe, il manquait un tit quelque chose à mon goût mais je n'ai pas trouvé quoi hihihi! J'ai ajouté à la recette des poireaux et navets car sinon il y avait juste carottes-oignons-céleri et épinards à la fin. J'ai trouvé pour vous la recette ici 

Mes activités cette semaine :

Cette semaine ce fut plus tranquille, après ma longue run de samedi passé, j'en ai eu besoin (surtout qu'une autre était prévue pour aujourd'hui). 

Samedi 6 septembre : 19 km de course
Lundi 8 septembre : 2 km de marche pour me "déracker" 
Mardi 9 septembre : 5 km de course

Ma pesée cette semaine

Ma pesée cette semaine 145,7 lb (-1 lb)de retour à mon poids santé :op Ben contente car le vendredi avant les longues courses je "load" plus sur les glucides et fait le plein d'eau donc d'avoir un moins ce matin youppiiiiii! 

Sur ce je vous dis bonne fin de semaine :O)  



6 commentaires:

  1. J'ai cuisiné TOUT ce pm ! L'automne, c'est tellement une belle saison de popote ! :)

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    1. hoo! coucou Impulsive :O) J'espère que tu vas bien, tu as cuisiné quoi ? Je suis curieuse hihihi!!

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    2. Coucou ! Ouais, je n'écris pas souvent. Faudrait que je change ça un peu. Cuisiné un riz à l'espagnol, un risotto crémeux, mais fait avec du millet plutôt que du riz, servi avec un genre de ratatouille, un pain banane et bleuet et des boules d'énergie chia, avoine, dattes. Aujourd'hui, j'ai remis ça avec un granola et une confiture fraises-bleuets­. Et je vais sûrement faire un autre truc pour souper tantôt. Une folle ! Hihi !

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  2. Bravo pour ton moins sur la balance. Tu auras aucun problème avec ta course dans 3 semaines, c'est dans la poche! Moi je suis supposer cuisiner aujourd'hui. Je pars à l'épicerie bientôt. Bonne journée.

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  3. Ça fait longtemps que je ne me suis pas fait des pois chiches au four. Tu me redonnes le goût.

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  4. Bravo pour tes objectifs !!! Hummm...c'est toujours bon des pois chiches au four. Je retiens aussi ta tartinade pour les sandwichs. Merci :)

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