mercredi 26 mars 2014

Mercredi 26 mars

Bonjour, ça va ??

Ici ... outchhhhhhhhhhh! lolll! Déjà hier soir en me couchant, ça commençait à faire mal :OP

Hier matin j'allais aider pour le petit déjeuner à l'école, quel beau moment, j'aime tellement ça hihihi! On a fait des toasts, pas facile avec le circuit électrique de l'école, on faisait sauter les "breaker" à chaque fois.. Mais bon, on a réussi hihihi! ... J'étais en plus avec mon amie Stéphanie, trop le fun hihihi! Aussitôt le déjeuner fini goooo!

Mon retour au gym est fait et yéééé! Super bien été .. Je suis allée mollo pour le cardio mais j'ai quand même fait des intervalles rapides sur le tapis, mon AMT qui m'appelait lolll! J'ai pris des poids plus légers en musculation ou fait juste 2 séries... Bref! La madame est très contente, maususse que ça me manquait, mes muscles me le disent ce matin lolll! :O)

Mon entraîneur était tellement content de me revoir .. Il arrêtait pas de me regarder et de faire wowww! hihihi! Il m'a donné plein de trucs pour ce que je veux travailler et quand je serai remise sur pied, je reprend mes sessions avec lui... Quand ton entraîneur fini la conversation en te disant : Tu es mon inspiration, je t'admire, je parle de toi à mes clients... oufff!

Je suis revenue, il était l'heure du dîner, Geneviève était venue me porter hier matin une salade de légumineuses, merciiiii, elle fut excellente après le gym comme ça hihihi! Je vais lui remettre son plat ce soir avec une salade pour demain midi :O)

Il faisait tellement beau que je suis allée marcher avec mon chien ... Yesss! j'ai marché en souliers... Enfin lolll! Un beau 4,25 km mais un chien complètement tout sale loll! J'ai dû la laver au retour, elle était noire et plein de roches pris dans son poil en dessous :OP Après l'avoir lavé-séché, j'ai relaxé un peu et il était l'heure d'allez chercher les gars ...

Fait le souper ... Mon souper... Chantal m'a envoyé 3 recettes de la nouvelle revue de Ricardo et j'en ai fait une pour souper .. ouffffffff! coup de coeur ... Couscous de chou-fleur.. C'étais tellementttttttttt bon ..  Le mix d'ingrédients, un délice .. J'ai ajouté de la viande végé (agneau shitaki de la compagnie Chi-ming) pour compléter ... Encore coup de coeur pour cette viande.. J'en avais parlé un moment donné mais je n'y avait pas encore goûté, je ne savais pas ce que je manquais lolll! Mon mari à souper plus tard.. Lui aussi à vraiment trippé et sur le souper et sur la fausse viande .. J'avais rien dit et il pensait vraiment que c'étais de la vraie viande :OP Ça ne goûte pas l'agneau proprement dit mais j'ai adoré la texture et le goût .. Je vais en demander quelques sortes chez Viva Santé, sinon je ferai un saut m'en chercher à la boutique ..

Aujourd'hui, ce matin les déjeuners après je vais voir, peut-être une petite course pour me déracker et ce PM je vais marcher pour faire mon trajet pour le cours .. Du lavage au travers de ça et un peu de popote ..

Bonne journée :O)


10 commentaires:

  1. Super pour le gym.

    Contente que tu ai aimé ma salade de légumineuse. J'ai hâte de goûter à ta salade demain midi :).

    Bonne journée et profites du beau temps pour nous autres qui sommes enfermés dans notre bureau :(

    Gen xxx

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    1. Bon appétit demain :O) J'espère que tu l'aimeras hihihi! xxx

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  2. C'est super que tu puisses reprendre tes activités au gym et que tout se soit bien passé. De mon côté, c'est le calme plat pour mes activités cette semaine. J'ai fait un excès de sucre (bonbons) en fin de semaine et je paie pour depuis ce temps : mal de tête et pas d'énergie. Je sais que ça me ferait du bien de bouger, mais je ne me sens pas la force de faire les premiers pas. C'est une vraie drogue le sucre...

    Je suis curieuse de savoir qu'est-ce que tu utilises dans tes salades comme vinaigrette. Autant pour les salades de verdures, que de céréales ou de légumineuses. Ce n'est pas évident le gras dans les vinaigrettes. J'ai le goût de salade ces temps-ci, mais les verdures ne sont pas toujours très belles à l'épicerie. Aurais-tu des idées pour m'inspirer?

    Je reçois le magazine Ricardo et je n'avais pas remarqué le couscous de chou-fleur. Je vais regarder ça. Penses-tu que ça peut passer avec un enfant qui n'aime pas le chou-fleur? Au pire, ça en fera plus pour moi!!

    Bonne journée!

    Christine

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    1. Haaa! le sucre.... dur dur d'arrêter :O)

      Pour la couscous de chou-fleur, mon petit à aimé mais pas mon grand .. Même avec les fruits ça a pas passé lolll! Pas grave il mangeait autre chose, j'avais prévu le coup à cause des épices! Mais nous, on a ADORÉ mmiamm! c'est certain qu'il revient dans notre menu prochainement :O)

      Pour les salades je ne te serai pas d'une grosse aide loll! je mange mes salades avec seulement du vinaigre la plupart du temps (je varie .. Vinaigre balsamique, vinaigre de riz, vinaigre de vin rouge, vinaigre de cidre) Je mise plus sur les ingrédients dans mes salades, comme les fines herbes, les olives kalamata pour donner du goût! Je fais aussi des vinaigrettes avec du yogourt grec 0% pour plus de protéines et moins de gras :O) Si j'utilise de l'huile, c'est de l'huile d'olive extra-vierge de bonne qualité (j'aime bien la biologique au Costco :O) )

      J'espère que j'ai répondu à tout hihihi! hésite pas si tu as d'autres questions :O)

      Bonne soirée-journée à toi dépendant quand tu liras hihihi!

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  3. cool pour la recette car moi aussi c'est un coup de cœur!!!

    Profite de la température et des marches pour nous.

    Bonne journée

    Chantou xx

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    1. j'en ai profité :O)

      Merci encore pour les recettes xxx

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  4. Super pour ton retour au gym et ta matinée de déjeuner à l'école. Et tu as de quoi être fière de toi, car tu es une inspiration pour pluuuuuuusieurs ma chère. Plus que tu pourrais l'imaginer, alors on continue et bravo !!!

    Bonne journée :)

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    1. ouiiiiiiiiiii! je lâche surtout pas yesss! i am de retour hihihi!

      Si je peux aider ou inspirer des gens par mon blog, je suis contente de le faire :O)

      Bonne soirée ma belle Jessica :O)

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  5. Ça doit faire du bien de se faire dire par son entraîneur qu'il te donne en exemple !!!

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    1. Mets-en que ça fait du bien ... Je vis un bout de chemin difficile ... Ma tête ne suit pas les commentaires des gens ... Je me vois pas si petite comme les gens se plaisent à me dire ;O) J'ai pas assimilé encore que j'ai mon poids santé ... cheminement hein! :O)

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