mercredi 26 février 2014

Mercredi 26 février

Bonjourrrrrrrrrrrrrr!

Ça va? Ici ça va toujours bien à part le karma des électros.... Notre lave-vaisselle fait de siennes mais bon, il a quand même 15 ans donc on s'y attendais. Depuis la semaine passé, la sécheuse ne va pas bien, on doit la repartir car ne sèche pas au complet .. Quand elle était sous la garantie, on l'a fait réparé 3 fois pour le même problème mais là, elle n'est plus garantie GRRR! elle a même pas 4 ans ... Ça vaut la peine de payer pour avoir de la qualité quand tu te ramasses avec un citron ... à suivre pfff!

La madame est fulllllllllllllllllll énervéeeeeeeee hihihi! Je suis matanteeeeeeeeeeeee, je suis matanteeeeeeeeeeee d'une belle petite poupoune de 6 lb 5 on ... toute titeeeeeeeeeeeee! Ma soeur à accouchée hier par césarienne... Au moins tout le monde va bien... Je suis matanteeeeeeeeeeeee! hihihi! J'ai hâte d'allé les voir :O)

J'ai passé une super matinée avec Isabelle, on a dîné ensemble, jasé, marché (6,22 km) et elle est partie en PM! ... Elle m'a apporté un pain aux raisins maison qu'elle venait de faire haaa! il sentait tellement bon! J'ai fini par succombé pour ma collation en PM lolll! Mes cocos ont hâte à ce matin pour en manger en toast ... Le reste est au congélateur :O)

Aujourd'hui ... Je recommence la biblio :) je reviens dîner et en pm je veux allé marcher un tit peu pour bouger car je passe la matinée assise! Chercher les enfants, le souper et la journée va être finie loll!

Alors voilà, short and sweet ce matin, rien d'autre à dire hihihi!

Bonne journée!

18 commentaires:

  1. Bon matin Mélanie !
    Félicitations à la nouvelle mataaaaante !!! Ton message d'hier m'a interpellée... À quel endroit offriras-tu tes cours d'initiation à la course ?????? Si je pouvais mettre ma gêne de côté .....
    Bonne journée ma belle XXX

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    1. Bonjour! Marie-Josée,

      Le cours va se donner à Laval les mardis et jeudis matin :O) Sérieux, il n'y a aucune gêne à avoir, crois-moi hihihi! Tout le monde sera débutant.. différents niveaux mais personne n'est laissé seuls.. On cours ensemble ;O)

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    2. Coucou Mélanie !
      Merci pour ta réponse. J'aurais tout plein de petites questions à te poser au préalable. Crois-tu qu'il soit possible que nous nous parlions de vive voix ? Je te donne mon adresse email si tu veux bien me répondre et je te donnerai mon numéro de cell. OK ? À plus tard !!!
      mjbrisebois@videotron.ca

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  2. Félicitations matante! Elle est vraiment petite 6,5 lbs.

    Bonne journée

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    1. ouiii! une tite cocotte, 19 po lolll! mini mini comme ma soeur :O)

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  3. Bonjour Mélanie,

    Première félicitations pour ton nouveau titre de "matante" Une belle petite poupoune à cajoler ! Profite-en bien ! Je voulais aussi de faire des félicitations concernant les cours que tu vas donner ! J'aurais tellement aimé demeurer dans le même coin que toi car c'est sûr que j'aurais été une de tes élèves ... Mais Lévis c'est un peu loin .... Je continue de te lire et je te trouve toujours aussi pertinente et motivante ! J'ai recommencé l'entraînement de façon plus active et je me suis même payée le luxe d'une entraîneure privée... Moi aussi j'ai comme objectif de faire une course, un 5 km ... D'ailleurs, je me demandais, après combien de temps après avoir commencé à courir tu as été capable de courir 5 km en environ 35 minutes ? Merci d'avance pour la réponse !

    Bonne journée !!!

    Julie, de Lévis

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    1. Coucou Julie!

      Haaa! THE question loll! écoute, en premier je ne connais pas ta forme physique, ton expérience en course, je vais te répondre comme si tu étais une débutante et que tu étais dans mon cours ... (j'aurais bien aimé avoir ce conseil quand j'ai commencé à courir, j'aurais peut-être évoluer plus vite)

      Quand on débute en course on veut tous faire des longues distances vite vite avec un bon temps ... Quand on commence, on commence en intervalle de course-marche .. On augmente tranquillement la distance à raison de 10% ... Quand tu réussies à courir ton 5 km assez facilement, tu peux commencer a te concentrer sur la vitesse en y incluant des intervalles rapides de 30 à 60 sec, des côtes etc ....

      En y allant comme ça, tu évites de te blesser en voulant y aller trop vite ;O)

      je cours depuis 2011, la première année j'ai commencé sur un coup de tête à 220 lb.. 3 mois plus tard je courrais mon 5 km en 44 min ... je me suis entraînée au gym tout l'hiver et au printemps 2012 je recommençais à courir dehors .. Selon mes stats, ça a pris 2 mois à refaire mon 5 km et je le faisais entre 36 et 40 min ... Dans l'été j'ai commencé à courir avec mon mari et c'est avec lui que j'ai évolué et pris de la vitesse.. je courais toujours en intervalles en 2012 et en septembre j'avais couru ma plus longue distance 16 km ..

      En 2013 après mon opération j'ai recommencé à courir et toute suite je faisais mes 5 km sans problème et sans intervalles en bas de 35 min... 5 mois plus tard j'ai fait mon premier demi ... J'ai été vraiment graduel en augmentant mes distances sans me soucier de mon temps ... je courrais aussi 3 à 4 fois semaine, ça fait toute une différence sur l'évolution .. J'ai travaillé ma posture et haaa! toute une différence même si c'est pas parfait encore. J'ai fait des côtes, des intervalles rapides, des fartleck ... Bref c'est un tout quand tu veux courir longtemps hihihi!

      Voilà loll! J'ai couru mon 5 km en 29 min l'an passé, soit 2 ans après avoir commencé à courir !! Je ne suis pas une gazelle et je ne le serai jamais maissss tit train va loin loolll! :O)

      J'espère que ça répond à ta question hihihi!

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  4. Yééééé !!! Félicitation matante. Ahhh...j'ai l'impression que vous allez la catiner cette belle petite poupoune :)

    Bonne journée et bonne chance avec tes électro :)

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    1. ouiiii je vais catiner c'est certain hihihi! J'ai hâte de la voir la toute tite peanut :O)

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  5. Félicitations pour ta petite nièce =) Je sens qu'elle va se faire gâter par sa matante et ses gentils cousins!

    C'est ta toute première nièce, n'est-ce pas?

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    1. Je suis "matante" par alliance depuis 21 ans mais là c'est ma soeur hihihi! haaa! une tite poupoune!

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    2. Toute une différence en effet, entre 21 ans et 0 an! Moi j'ai un petit filleul, je suis chanceuse.

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  6. Bravo pour le nouveau petit bébé!! :)

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  7. Bravo pour la nouvelle petite nièce, je suis certaine qu'elle sera très choyée.
    Vive les bonnes nouvelles, on aime ça.

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