samedi 16 novembre 2013

Pesée du samedi, entraînements

Bon matin ou plutôt bon midi hihihi!

Je fais ça vite, je reviens de courir, une super dernière course avec le groupe .. On courait avec le club ce matin et comme il court plus vite, on augmente la cadence loll! Plus de 8 km de fait à un bon rythme :O) La mini session commence lundi pour 5 semaines, je vais pouvoir y aller les lundis et le samedi c'est avec le club pour des plus longues distances.

Il faisait tellement beau aille un 16 novembre en capri et j'ai fini la course en t-shirt.

Mes activités cette semaine ce fut plus rare loll! comme j'ai pas couru en fin de semaine passé, ça parait sur mes activités et sur la balance :op

Lundi 11 novembre : 3 km de course rapide + un circuit de musculation maison
Mardi 12 décembre : 5,38 km de course
jeudi 14 décembre : 7,95 km de course


pas de gym cette semaine, je commence le nouveau demain enfin :O)

Ma pesée bien comme je m'y attendais, 154,9 lb (+1,4 lb) : j'ai beaucoup mangé le week-end dernier, j'ai pas bougé comme d'habitude donc je n'ai pas pu compenser et je suis dans mes règles.. je ne suis tellement pas inquiète, la semaine prochaine ça ne paraîtra même plus et il va y en avoir encore moins :op

Je vais faire mon fit test au gym, je vais vraiment savoir combien pèse ma masse musculaire et j'ai combien de % de gras... ils ont une machine qui prend ça.. ça va être pas mal plus précis que les pinces qui dans mon cas, mesure la peau :op

Bonne fin de semaine et profitez du beau temps, il annonce pas mal moins beau cette semaine ..

2 commentaires:

  1. Wow !!! Courir en t-shirt à cette période de l'année, on en profite :) Bonne semaine et sois fière de toi pour tes efforts malgré que la balance ne coopère pas toujours dans notre sens :)

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