vendredi 9 août 2013

Vendredi 9 août

Bon matin! J'ai pris congé de mon blog hier, je suis revenue tard de mon souper et levé plus tard hier!! (je me lève tard dernièrement) tk pour moi :OP  

Merci à mon amie Stéphanie qui est venue s'occuper de mes enfants hier matin pour que je puisse allée courir dehors :O) J'avais peur car il faisait déjà chaud quand je suis partie à 9h15 mais ça c'est super bien passé. 

Mon entraîneure Isabelle m'a conseillé de partir sans montre pour une course relax sans pression ... HAAAA! non mais quel bonheur lolll! Le plaisir de courir sans tracas, juste de me concentrer sur ma posture et à courir à mon rythme. J'avais quand même ma montre mais silencieuse (sans mon partenaire virtuel) et à l'heure ..Je ne l'ai pas regardé une seule fois, j'entendais seulement le bip à chaque kilomètre. J'ai vu à mon retour, quand j'ai enregistré ma course mon temps.. Ça allait tellement bien malgré la chaleur et surtout zéro douleur à mon genou haaa! J'ai fait 8 km, j'aurais pus courir encore longtemps et surtout à ma vitesse marathon sans même le savoir (je pensais que j'avais couru super slow).. C'est là que je me rend compte que j'ai choisi le bon temps pour moi pour courir sans douleur tout le long du 21. 

J'ai jasé un peu avec Stéphanie, ensuite douche time, ménage-lavage .. Une autre amie est venue faire un tour jaser .. En fin de pm ma belle-soeur est arrivée loll! Une journée de social :O)

Mes repas de la semaine : 

Lundi soir :
 Petite salade tomates-concombres et avocat avec seulement du jus de lime, Riz aux haricots noirs fait à la "rizeuse" tout en un hihihi! vite fait, bien fait :OP 

Mardi soir :
Salade de quinoa avec fêta, brochette Yves, tzatziki et quelques carrés au fromage maison
Mercredi soir :
Pas de photos, mon téléphone était mort loll! J'ai vu plus tard que mon neveu avait le sien :op 
Mais j'ai mangé un pad thaï végétarien et la moitié de la moitié d'un gâteau au chocolat (finalement 4-5 bouchées :OP)!

Jeudi soir :
On continu le ménage du frigo loolll! Ratatouille (j'ai passé mes courgettes, oignons, aubergines, copeaux de parmesan), frittata (oeufs, champignons, fromage, bacon végé que j'ai fini bouhouuu!Je le ménageais hihihi!) et pommes de terre grelots rôties au four.

Alors c'est ça qui est ça loll!

Aujourd'hui, cours de tennis si il pleut pas, mon mari fini TRÈS tôt pour venir voir le dernier cours de mon grand ... ensuite je go faire faire mes ongles et sourcils.. En pm ?? 

Je reviens demain avec ma pesée oufff! lolll! 

10 commentaires:

  1. J'ai acheté ça aussi un énorme pot de copeaux de parmesan au Costco et je pense que je vais le congeler ou le jeter. Le parmesan en bloc se garde bien mais les copeaux goûtent déjà le vieux. Je n'en rachèterai certainement pas.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. haa! je ne sais pas pour celui du Costco, j'achète le mien en petit plat à la fromagerie :O) Merci de me dire de ne pas acheté celui là hihihi!

      Supprimer
    2. C'est exactement ça qu'il faut faire, acheter en petite quantité eheh! Au Costco, tout est toujours énorme!

      Supprimer
  2. Du social ça fait toujours du bien.

    Bonne journée

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. ouiii! ça fait du bien :O) On se voit demain matin pour courir ensemble avec le groupe

      Supprimer
    2. J'attends l'appel de ma coiffeuse et si elle peut me prendre plus tard que 10:00 je vais aller courir c'est certain. Je t'appellerai plus tard aujourd'hui pour te le dire.

      Supprimer
  3. As-tu déjà essayé de faire du bacon végé avec des tranches d'aubergine? J'en ai déjà fait dans mon déshydrateur, c'est très bon. J'imagine que ça peut se faire aussi au four. Bonne journée :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. oui j'en fais souvent, j'en ai d'ailleurs publié à plusieurs reprises sur mon blog http://moncheminementdepertedepoids.blogspot.ca/2012/04/mercredi-4-avril.html
      c'est bon mais rien a voir avec mon faux bacon Morning star qui goûte le ciel à mon goût à moi et comble mon manque de bacon ;O)

      Supprimer
  4. Coucou! Je te suis sur facebook et je suis impressionnée par les entraînements et la course que tu fais! J'avais vu ton commentaire sur ta dernière course et c'est vraiment super! Ce qui prouve que tu devrais continuer de courir sans la montre, tu es rendue là!!!
    Moi je reprends mon blogue, tu peux aller me suivre si tu veux! J'ai besoin de le faire et je dois vraiment trouver la balance pour ma vie... le maintient c'est pas évident, vraiment pas évident...

    RépondreSupprimer
  5. Bravo encore pour ta persévérance avec la course :)

    Encore de bien beaux petits plats. Ta ratatouille....mmmm !!! J'adore !!!

    RépondreSupprimer

Merci de prendre le temps de me laisser un commentaire c'est gentil. Si vous pouviez me laisser votre nom j'apprécierais. Pour les lecteurs qui n'ont pas de blog, vous n'avez qu'à choisir la case Nom/URL et à indiquer votre nom seulement :O))