Ici, ça va! Désolé de ne pas avoir donner de nouvelles, je vais bien! Après mon dernier message publié sur le blog, j'avais écrit mon billet, au fur et à mesure comme je fais d'habitude pour le samedi suivant, ça n'a pas enregistré, il y a eu un bug, mon ordi c'Est fermé et j'ai tout perdu... Ça ne me tentait pas de réécrire alors je me suis dis samedi prochain... les semaines ont passé et j'ai pas réécris hihihi!
Je vais recommencer, ça me manque et ça parait dans ma motivation! ... Je vous résume le dernier mois , je fais ça court, pas trop de photos même si j'en ai des tonnes :OP
Coté santé, en générale, ça va bien :O))
Côté poids, c'est pas la joie, je me maintien entre 148 et 152 lb dépendant du temps du mois... J'ai décidé de juste garder mon poids jusqu'au demi du petit train du nord le 22 octobre et ensuite, je reprend l'écriture et ma balance .... J'ai dû sortir mon linge d'hiver, oufff! je voulais pleurer..... Même mon linge mou est serré...
Coté activité, je ne lâche pas, je fais toujours mes cours de pilates 2 fois semaine, ces temps-ci je prend des cours plus mollo, Stretching et santé du dos et du cou le temps de finir mes longues runs ... Je marche 5-6 fois semaine à raison de 6 à 11 km chaque fois, ça m'aide pour mes courses et maintenir mon poids un tantinet lolll!
Coté course c'Est difficile, le corps suit depuis que l'Air frais est revenu mais ma respiration n'est pas là alors je m'épuise rapidement et ne peut pas allé à ma vitesse! Je continue pareil, plus slow et pour mes courtes distances. elles, elles sont faites rapides, je suis encore capable hihihi! En longue course, quand le corps commence a être fatigué, mon psoas, fessiers lâchent et je souffre parce que ben oui, ça a rapport avec le diaphrahme qui s'attache proche! C'est ce qui est arrivé à Boucherville, début septembre, de 9 à 14 km j'ai arrêté de courir 24 fois pour marcher, mon psoas faisait trop mal , le dernier km je l'ai fais à 5:30 m/km tellement j'en pouvais plus, j'ai tout donné loll..... Voici des photos, mon 15 km le plus slow ever mais fait ... Il faisait chaud en plus, ça ne m'a pas aidé.
j'arrivais, sourire de victoire, enfinn arrivée :OP ...
Mon premier demi est fait, je vous en reparle la prochaine fois j'ai des tonnes de photos!
Sinon ben notre date night du mois était le spectacle de Pierre Hébert .... Le meilleur show que j'ai vu, rire du début à la fin, je suis sortie de là brûlée ben raide loll! Il n'a pas gagné le spectacle de l'année pour rien!
Nous avons fêté ma fête aussi hihihi! une belle soirée entre amis :O)
Alors voilà les dernières nouvelles, je vous reviens samedi prochain le 13 et on repart la machine ensemble :O))) Je vais avoir besoin de vous pour reperdre les quelques livres pris loll!
À bientôt les amis!
contente d,avoir des nouvelles.on lâche pas.
RépondreSupprimerMerci pour les nouvelles ! Voir que tu ne lâches pas donne du courage merci !
RépondreSupprimerBien contente de te lire! :) Bonne fin de semaine!
RépondreSupprimerRavie d'avoir de si bonnes nouvelles !!! prête à t'épauler.... bonne semaine
RépondreSupprimerCoucou Bella,
RépondreSupprimerMerci pour les nouvelles :)
J'espère que tes problèmes d'estomac ne te feront pas trop souffrir d'ici à ce que tu cesses ta médication.
Ohhh...et c'est vrai ce que tu mentionnes pour les changements de médications avec les assurances et ton voyage à venir. Ahhh la la...ces assurances là...hi hi !!
Bravo pour tes courses et ta persévérance ma belle. J'admire tellement ta détermination. Rien ne t'arrête, toi !!! Tu es une belle inspiration de courage et persévérance. J'sais que j'me répète souvent à te le dire, mais c'est tellement "admiratif" à mes yeux !!
Ahhh...c'est bin l'fun votre date au spectacle de Pierre Hébert. Nous aussi on adore voir les humoriste en spectacle, mais on s'entend que dans mon coin de pays, on est bien limité avec les humoristes qui s'offrent à nous...hi hi !!
Bonne semaine ma belle et prends bien soin de toi. À bientôt...bisous xxx