samedi 29 août 2015

Pesée du samedi et Entraînements

Bon midi :O)

Vous allez bien? Ici ça va :O)

2 dodos et c'est le retour hihihi! Autant que j'ai hâte en juin que ça finisse, autant là j'ai hâte que ça recommence pour retrouver ma routine d'exercice :O) Mes cours de pilates me manquent, j'en ai presque pas fait cet été et mon corps me le fait savoir ...

Voici mon résumé de la semaine :

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine j'en ai fait 3 :O) Back à la routine hihihi!

La première est la recette de Brownies de Trois fois par jour! J'ai changé le sucre régulier pour du sucre de coco et l'huile pour de l'huile de coco ... J'ai servi ça dimanche soir comme dessert et tout le monde à aimé! J'ai par contre diminuer le 1 tasse de pépites de chocolat pour 1/2 et c'était parfait! Pour la recette, c'Est ici : Brownies au chocolat, érable et haricots blancs 


J'ai aussi fait des muffins "cheaters" au beurre d'arachide, pommes et bananes du livre Lean and light de Happy Herbivore ... Ce sont des muffins sans gras et très peu de sucre... Ils sont vraiment délicieux mais je ne trouve pas la recette nul part sur le net désolé et je respecte les droits d'auteurs. 
Cette semaine, Babette nous a présenté des choux-fleurs rôtis aux amandes, ils m'ont tout de suite fait de l'oeil hihihi! Fallait que je les essaye, ce que j'ai fait... J'adore le chou-fleur rôti, avec des amandes et de la levure alimentaire, c'est certain que ce serait winner et en effet, ça l'était... La seule chose que je ferais différent, je vais essayer c'est de mettre le mélange en partant sur les légumes et de baisser un peu le four pour qu'il colle dessus ... Comme vous pouvez voir, j'ai aussi fait de courgettes avec la même recette :O) 

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

Bien contente de cette semaine, malgré ma fatigue et mes bobos j'ai réussi à bouger 5 jours! Pas de pilates, j'ai eu un traitement d'ostéo à la place mais j'ai au moins marcher le soir avec Geneviève ... 28,85 km de course et 8 km de marche ...

Samedi 22 août : 6,35 km de course
Lundi 24 août : 5 km de course
Mardi 25 août : 9,85 km de course combiné
Mercredi 16 août : 8 km de marche
Jeudi 27 août : 4,53 km de course

Ma pesée cette semaine :

Ça descend encore yesss! De retour à mon poids habituel ... Je suis contente car je me sentais tellement boursouflée, c'est fou comme quelques livres en plus peut nous fatiguer quand on est habitué à un certain poids, sans compter mes vêtements qui me le faisait sentir :OP Donc ma pesée 145,2 lb (-1 lb) ... Fait du bien d'être back à la routine :O)

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine :O)

1 commentaire:

  1. Je suis ravie que les choux-fleurs t'aient plu! Ça devait être bon aussi avec les courgettes.

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