samedi 5 avril 2014

Pesée du samedi et entrainements

Bon matinnnnnnn!

C'est samedi, temps de la récapitulation de mes objectifs hihihi! Je dois dire que j'ai eu une super semaine malgré mes SPM ...

Côté nouvelles recettes, mon objectif est d'en faire au moins une nouvelle par semaine :

Cette semaine, plein de nouvelles recettes dont des recettes avec notre Yonanas hihihi! De quessé ça vous allez dire : Allez voir ici... J'ai résisté longtemps à la patente me disant que j'en avais pas besoin mais bon mon mari lui trouvait que ça manquait au nombreux autres appareils qui trainent dans notre cuisine lolll! Sans blague, c'est super .. On se sert de fruits congelés pour se faire une genre de crème glacée à base de banane! C'est certain qu'il faut aimé le goût de la banane car ça goûte mais ça fait un super bon dessert santé qui a l'air cochon mais sans sucre hihihi! Sans banane ça a plus l'aspect d'un sorbet :O) Naturellement fallait le tester hein voici nos mixtes de la semaine :OP Je suis super contente, j'ai passé mes bananes au congélo que je passe mon temps à mettre pour ne pas les perdre mais haaa! je cuisine pas assez vite pour les passer hahaha!

Celui des enfants, bananes-framboises 
Le notre, banane, ananas, noix de coco mon meilleur a date lolll!
Banane, pêches, abricots et ananas (dessert le soir de la fête de mon amour :O) )
Banane, mangues et clémentines miammm! Avec mon granola maison dessus 
Je me suis refait du granola avec différents flocons, noix et fruits séchés.. miammm! Toujous celui de cuisine futée .. sans gras et peu de sirop d'érable .. Super bon 

J'ai aussi fait : 
Le maki végé sur le site de Ricardo
Le tofu marmelade sur le site de nouveau vegan qui est excellent

Une belle semaine :O)


Côté activités mon objectif est d'en faire 3 à 4 fois semaine :

J'ai encore réussi mon objectif... En plus j'y ai ajouté 2 défis pour le mois d'avril, j'ai repris la course comme avant, je veux faire un minimum de 20 km de course par semaine et je l'ai fait cette semaine :O)

Petit vidéo du défi grimpeur :O)

Samedi 29 mars : 8,22 km de course
Mardi 1 avril : 6 km de course + Musculation et jour 1 du défi grimpeur (10 fois)+ défi squat jour 1 (30 fois)
Mercredi 2 avril : défi grimpeur jour 2 (15 fois), défi squats (40 fois) + 4,5 km de marche
Jeudi 3 avril : 7 km de course, défi grimpeur jour 3 (25 fois), défi squats (50 fois)+ musculation
Vendredi 4 avril : Marche au carrefour Laval et Congé de défi

Mon souhait pour cette année, avoir enfin mon poids santé et le maintenir :

Ma pesée ce matin...


Wouhouuuuuu! La madame est super contente, j'ai enfin vu le 144 lb.. 144,5 lb (-2,7 lb) de retour dans mon poids santé.. Direction 143 lb ainsi de suite, je vais le voir mon happy weight :O) J'ai fait super attention cette semaine et ça a payé, je continue, trop fière de moi  :O)

Ce matin si il ne pleut pas je vais faire ma longue run avec Michele .. Douche, un peu de lavage en attendant que mon mari revient des cours de première communion.. Cette PM, magasinage encoreee yesss! Mais plus pour mon mari hahaha! Ce soir souper au resto, on a juste mon grand :O) Peut-être cinéma aussi on verra!

Bonne fin de semaine, il annonce beau demain .. :O)

12 commentaires:

  1. FÉLICITATIONS pour ta super pesée! C,est vraiment extraordinaire! Lâche surtout pas ... car à te voir aller ça nous motive au boutte!!! Bon week-end! XXX

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    1. Merci mon amie .. Bon week-end à toi aussi xxx

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  2. Bravo! J'ai hâte de voir ce fiche aussi sur la balance! :)
    Belles recettes, ça donne envie de manger des sushi!
    Je ne connaissais pas cette machine? Combien ça coûte?
    Ici, je fais une genre de crème glacée semblable en passant des bananes au robot. C'est très bon aussi.

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    1. Walmart, 48,..$ Canadian Tire pas en spéciale 59,00$. J'imagine que ça doit faire sensiblement la même chose avec le robot mais j'aime bien ma tite machine même si elle est un peu bruyante loll! :O)

      Lâche pas tu vas le voir le chiffre :O)

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    2. oui, le chiffre, pas la fiche! :P

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  3. Félicitations pour ton beau résultat sur la balance ! Je ne sais pas de quelle manière tu prends pour perdre tes livres?... Calcules-tu les calories... Es-tu encore avec Weight Watchers... à quoi ressemble une de tes journées types... cela aiderait certainement d'autres personnes qui ont beaucoup de difficultés à perdre... tu es très motivante... Bravo...

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  4. Wow tes sushis sont beaux!
    20 km de course par semaine, c'est génial! Bravo!

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  5. Bravo Mélanie! De beaux repas. J'aimerais bien essayer de faire des sushis un de ces jours. Merci pour le vidéo du défi grimpeur.

    Je voulais te demander lorsque tu ajoutes un lien à un mot, est-ce possible de mettre le mot en couleur afin qu'il soit plus facile à voir. Cela serait plus évident afin de cliquer sur le mot (en couleur) afin d'ouvrir le lien.

    Un gros merci pour tout tes partages.
    Bonne fin de semaine!

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    1. Je vais le mettre en couleur plus voyante :O) Je le mettais en caractère gras et il devient bleu quand tu as cliqué dessus hihihi!

      Bonne journée madame :OD

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    2. Chère Mélanie. Un gros merci à toi pour cette attention. J'aime beaucoup tes billets et je ne veux rien manquer car tes recettes sont toujours savoureuses et appétissantes.

      Une pensée pour ta mère aussi. Je connais cela car ma mère est en perte d'autonomie et elle a passé pratiquement tout le mois de mars à l'hôpital. Pas facile de voir ses parents vieillir.

      Passe une belle journée!

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  6. Bravo, bravo pour tous défis relevé haut la main !! Super !!! Et miummm pour tes crèmes glacées maison et santé :)

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    1. oui elles sont délicieusesssssss! asteur je cours les bananes mures, pas évident car là, on en manque hihihi!

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