samedi 6 avril 2013

pesée du samedi et Activités

Bon matin! Vous allez bien ?? il annonce beau pour la fin de semaine enfinnnn!

J'ai passé une bonne partie de la journée à magasiner notre voyage ... Je changeais d'idée au 2 min et ce jusqu'à la fin loll! Mexique, Jamaïque, la différence de prix était pas très grande au compte final avec ma copine .. on a finalement tranché pour le Mexique vu que nous y sommes allés en Jamaïque en novembre... yééééééé! Notre voyage est réservé, nous partons à Riviera Maya au mois d'août ... Je suis tellement contente, ça fait longtemps que nous voulions y aller mais le budget ne nous permettait pas d'aller au Mexique car c'est super cher en temps normal ... Merci Air Canada d'offrir pour la 2 ième année cette offre que les enfants voyagent gratuitement l'été hihihi!

Vous commencez à me connaître, un voyage à venir égal un défi loll! Ce sera probablement mon dernier en perte de poids (ça fait drôle à dire hihihi!) Alors voilà, je vais me faire un défi de 18 semaines avant notre départ .. Comme j'approche de la fin ce sera plus difficile donc mon objectif sera réaliste. Ça va me donner un coup de pouce aussi à enfin finir et d'atteindre mon poids santé pour ma prochaine opération :O)

Mes activités cette semaine car je ne peux pas dire entraînement hihihi! 5½ semaines qu'il reste, je compte les jours loll!

Dimanche : marche avec Geneviève , plus de 5 km

Mardi : monter 5 fois les 2 étages (140 marches)

Jeudi : 8,75 km de marche  musculation des jambes

Vendredi : 2 km de marche

La forme est revenue, je suis très contente, je vais continuer mes marches et ma musculation des jambes, j'augmente mes étages à 10 cette semaine jusqu'à ce que je puisse recommencer à m'entraîner au gym.

MA pesée en ce samedi matin ... youpidouuuuuuuuu! Pâques n'a pas eu de dommage ... 159,2 lb (-0,2) c'est pas gros mais je le prend avec plaisir, j'avais tellement peur de revoir le 160 ... la partie n'est pas gagnée mais je m'en éloigne tranquillement... la semaine prochaine je veux voir le 158 ... à suivre

Bonne fin de semaine et profité du beau temps pour bouger :O)

13 commentaires:

  1. Une perte c'est une perte, petite ou grosse.

    Un +0.8 pour moi.

    Je regarde aujourd'hui pour notre voyage et je vais focuser moi aussi pour avoir le poids que je veut depuis longtemps avant de partir sur les belles plages.

    Bone week end

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  2. Wow, c'est vraiment beau de te voir aller! :)
    Et quel beau projet familial. J'ai hâte de voyager avec mon coco et ma cocotte!

    Bonne fin de semaine!

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    1. Merci Judith, tu vas surement beaucoup aimer quand tu commenceras .. j'ai poigné la piqûre c'est fou hihihi!

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  3. L'exercice c'est excellent pour la santé, on est tous d'accord là-dessus. Mais pour la perte de poids, pas nécessairement. Dans mon dernier groupe WW, on avait une dame qui était en fauteuil roulant et qui ne pouvait pas se servir de ses bras non plus. Elle suivait très bien son programme et elle perdait deux livres par semaine, toutes les semaines. Je me rappelle comme on l'applaudissait chaudement. Un exemple pour nous qui trichions des fois...

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    1. oui en effet, j'ai perdu plus de poids quand je ne faisais pas d'exercice que depuis que j'en fait..

      la différence est la forme du corps (les mensurations)... je suis pas mal plus "shapé" que sans , mes membres sont définis et musclés, mon ventre beaucoup plus petit malgré mon tablier à cause que les abdos soutiennent plus hihihi!

      Mais en effet, je m'attend à perdre peut-être un peu plus qu'avec l'entraînement car je fais BEAUCOUP de rétention d'eau quand j'en fait hihihi!

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  4. Bravo ma belle ! Je suis contente que tout se passe bien avec toi !

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  5. Bravo Mélanie! C'est extraordinaire! Ta forme physique doit également aider dans ta récupération! Tu vas être tellement belle pour ton voyage au Mexique!

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  6. En effet Mélanie, tu récupéres très bien. C'est excellent! Beaucoup de projets et objectifs en vue ça aussi c'est très bien. Bonne continuité.

    Bonne fin de semaine! avec plein de soleil.....

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    1. Merci France c'est gentil ...

      Ce matin de la bouette qui tombe bouhouuuuuu!

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  7. Et... que est ce nouveau défi? À moins que j'aille mal lu ton post??

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    1. hihihi! je n'ai pas été précise c'est vrai loll! en réalité, j'y pense encore ... Il reste 18 semaines avant notre départ, je dois juste fixer le nombre de livre que je veux perdre d'ici là .... l'affaire c'est que je focusse plus sur descendre mon % de gras que le nombre de livre hihihi!

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