jeudi 11 avril 2013

Jeudi 12 avril

Bonjour! vous allez bien, déjà rendu à jeudi, la semaine va vite.... Pfff! loll!

Hier fut une journée relaxe ... petit train train quotidien et ma super sortie pour mes ongles lolll! Mon humeur devrait revenir, vous allez être content, mes règles ont démarré 5 jours d'avance. Je suis contente aussi car je me tape sur les nerfs moi-même lolll! Ça défait mes plans pour notre fin de semaine d'amoureux par contre je pensais être correct ... Je vais attendre en mai voir sinon je repousserai à la fin de semaine suivante ce qui ferait plus mon affaire hihihi!

Je suis déjà à 21 jours post op ... C'est fou quand j'y pense, j'ai tellement attendu et là ça fait déjà 3 semaines (plus que 5 avant le retour au gym et à la course hihihi) Je n'ai toujours pas eu de nouvelles du gym, donc je me retrouve en convalescence sans entraineure pour mon retour ... J'ai appelé lundi matin pour pouvoir parler à Alice avant son départ voir ce qu'il en était et elle avait déjà fini ... J'ai laissé un message à la fille qui est là que j'aimerais avoir des nouvelles et zip, zéro ...Les centres Bodyshop me font de l'oeil vous avez pas idée surtout qu'on en a un à 5 min de chez nous ... Ils sont vraiment spécialisés en bodybuilding et me semble que de me faire suivre par un mec, ça me ferait du bien !!!!!!! Mon abonnement ne se termine pas avant novembre à cause de mon arrêt oufff! Je vais devoir prendre mon mal en patience.

désolé de mon air bête et mes cheveux non coiffé lolll! mais je suis contente, mes cicatrices s'en viennent bien

Vous savez, quand je dis qu'on peut perdre du poids sans s'entraîner c'est tout à fait possible, en effet je le vois très bien étant en convalescence ... J'ai repris mes mensurations hier après 1 mois ... J'ai 3 lb en moins depuis et mes mensurations ont augmenté .... Ça veut tout dire hein!!! Je perd du poids sur la balance mais j'élargie loll! Vive le gym, la course(marche rapide)et l'entrainement maison (Jillian pour moi) .. Pour ceux qui en doute, c'est vraiment là que je le vois .. Je me plain souvent que la balance ne descend pas vite mais je vais arrêté et me concentrer comme je le faisais sur descendre mon pourcentage de gras corporel et le remplacer par du muscles.
Aujourd'hui au programme ??? rien encore une fois ... 1 semaine et je vais pouvoir recommencer à forcer .. J'aimerais bien allez magasiner mais mes bras ne levent pas encore comme je le veux donc quand c'Est trop haut on oubli ça et pas capable de porter les achats loll! Je vais allé marcher c'est certain, hier j'ai seulement fait ma musculation.

Bonne journée il fait soleil yéé! on en profite avant demain (qui soit dit en passant, ont devrait être épargné pour Montréal, juste 10 cm au sol avec ben du grésil, pluie verglassante et compagnie lollllllll!) On lâche pas, dans quelques semaines ce ne sera que de mauvais souvenir :OP

6 commentaires:

  1. Je ne connais pas les centres BodyShop, mais si c'est ce que tu as envie de faire, fais-le! Juste à attendre au mois de novembre, loll. Mais d'ici là, peut-être que tu te trouveras un super entraîneur masculin (et sexy). Ça ne peut qu'aider dans la motivation, ça héhé ;)

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  2. Ça s'en viens vraiment bien tes bras.

    Tu m'appelles pour ta marche ce soir, j'en ai besoin moi aussi.

    Bonne journée

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  3. Wow tes bras !!!
    c'est vrament moche la neige grésil etc demain....
    Hier je suis allée au gym à mon travail ils ont pris mes mesures et lundi j'ai un plan pour 8 semaines, il me rerevoit à 4 semaines et à 8 semaines... cela devrait me discipliner:-)
    bonne journée,

    Chantal

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  4. C'est pour dire, hein!! Combien de fois qu'on entends que ce n'est pas le chiffre sur la balance qui compte, que les muscles sont plus lourds que le gras... Voilà un exemple concret !!! Enfin j'y crois vraiment maintenant ;)

    La guérisons de tes bras va super bien !!

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  5. Pour le Bodyshop, j'ai une amie qui y allait et selon elle, le côté "propreté" laissait un peu à désirer. C'était celui sur la 440. Par contre, je te suggère le Carrefour Multisports. Super grand, aucune attente sur les machines, beaucoup de cours de groupe très variés.

    J'ai été membre de energie cardio avant et je détestais le 30 minutes sur les appareils et les attentes.

    Au plaisir ! Sylvie

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  6. Tes cicatrices sont en excellente voie de guérison. Yessss!

    C'est très difficile de "descendre son pourcentage de gras et le remplacer par du muscle", si je peux me permettre un conseil: Fais attention de ne pas tomber dans le découragement si les résultats ne sont à la hauteur de tes attentes!!! Je pense à Kim ou La Moringue que nous n'avons plus de nouvelles depuis bientôt un an (23 avril 2012) et qui avait le même objectif que toi. Selon moi, il faut être bien entourer par des professionnels avec entraîneur et nutritionniste pour y parvenir. L'entraînement et surtout l'alimentation sont très important pour atteindre l'objectif que tu t'es fixé...

    J'avoue qu'en 2012, j'avais le même objectif que toi (diminuer mon % de gras et augmenter ma musculation)... mais en 2013, j'ai réalisé que je devais adapter mon objectif afin de le rendre plus accessible afin de respecter mes capacités: physiques, musculaires, etc. Lolllll

    Je continue de te suivre... et sincèrement, j'espère que tu vas me démentir! Lollll

    Bonne soirée! :)

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