Ici comme d'habitude hihihi! Ça va, je passe au travers du changement de température assez bien. faut dire que j'en marche une shot au froid faque le corps s'habitue plus vite!
PAs grand chose à vous montrer cette semaine hihihi! A part nos canards que nous visitons quasi chaque fois qu'on marche hihihi! Il y a juste la semaine passé quand c'était gelé qu'ils n'étaient pas là!
Les décos de Noël avancent bien, it's beginning to look like Christmas hihihi! Je n'ai pas fini alors les photos vont allé à la semaine prochaine hihihi!
On commence la panif des courses 2019 .... J'en ai 2 d'Acheté, je suis a chercher mon demi d'automne. J'attend l'ouverture pour d'autres! Je planifie rien de majeur au printemps ne sachant pas si et quand je changerai de médic et comment je serai avec la nouvelle ..
Coté alimentation ça va bien, toujours pas de chips loll! 7 semaines, chu bonne en titi :OPP Mais ailleeeeeee c'Est ajd qu'on fête la fête de mon grand .... :OP
Le sucre ben avec le calendrier de l'avant on oubli le sans sucre hihihi! LE reste j'en prend pas comme d'habitude!
Je continue a remplir mes assiettes de légumes, ça va bien de ce côté là! Là je veux juste me faire un prep le lundi de crudités pour en manger plus au dîner!
MEs soupers cette semaine :
Lundi soir :
Tofu à l'aneth avec légumes (asperges, patates douces et chou-fleur rôtis)
Mardi soir :
Tit souper car j'ai dîner tard .. soupe à l'oignons gratinés
Mercredi soir :
poisson avec légumes ( courgettes et fenouil rôti et 2 portobellos maladeeeeee avec du pesto dessus et rôtis miammmm)
Jeudi soir :
yesss enfin, j'en rêvais depuis qu'il y avait le rappel de romaine, tsé chu comme un enfant, quand c'est interdit j'en veux loll! Salade césar avec faux poulet miamm!
Mes activités cette semaine :
Cette semaine j'ai plus marché que couru. J'aurais pu allé courir mercredi matin mais j'avais rendez-vous au garage et quelques affaires à faire avant alors je suis allée marché en PM.. Je recommence a monter un peu mes distances le samedi matin quand le température va me le permettre, jaimerais bien être capable de faire des 9-13 km cet hiver pour garder la forme. Jeudi pas de pilates, j'avais trop de choses à faire après ma marche du matin....PArty de fête de grand fiston aujourd'hui :OPP
Samedi 1 décembre : 8,5 km de course
Lundi 3 décembre : 5 km de course
Mardi 4 décembre : 6,5 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 5 décembre : 4,75 km de marche
Jeudi 6 décembre : 11 km de marche
Vendredi 7 décembre : 6,6 km de marche
Ma pesée du samedi :
ÇA descend hyperrrrrr lentement mais ça descend .... J'ai quand même fait attention, je courre moins alors ça parait en titi c'est là que je m'en rend compte.. Je mange comme avant mais sans mes courses ... Tsé j'ai aussi le super calendrier de l'avant de Juliette et chocolat et croyez moi ce n'est pas juste un tit chocolat loll! Faque 151,7 lb (-1,2 lb) je lâche pas lolll!
Sur ce, bonne semaine, je me donne un coup de pied au derrière pour allé courir à -22 ressenti ce matin brrrrrrr! lundi il faisait zéro maudite température de fou icitte :OP
Quel beau menu! Je ne sais pas si on va avoir l'occasion de se croiserdsns des courses l'an prochain? Je fais le tour de l'horloge, un 15k au marathon des érables et le demi de Mtl 😃!
RépondreSupprimernon, non et non hihihi! Le érables ont ne l'a fait plus, on l'a fait 4 fois, Montréal même chose hihihi! Le tour de l'horloge, mon mari l'a déjà fait 2 fois, ce n'est pas dans nos plans a date :D A date course souterraine 5 km en février, Course pour la femme, Mon mari refait le marathon de Tit train du Nord (ça, ça aurait été super premier demi pour toi ;O))) Je voudrais refaire Boucherville car il est bien placé pour nos longues d'automne! 15 pour moi, 30 min mon mari.. LE reste à suivre hihihi! Alors oui j'espère te croiser quelque part !
SupprimerZut, on est pas synchro hahaha!
SupprimerJ'ai de la misère avec mes commentaires sur Blogger, espérons que celui-ci passe! Je disais que j'ai le demi du ptit train du Nord en option, alors c'est possible qu'on se croise ;;;)
Se croiser dans *
RépondreSupprimerDe bien belles assiettes encore une fois :)
RépondreSupprimerPasse une belle semaine ma belle...xxx
Mélanie, passe une super belle semaine. Tu es sur la bonne voie, un jour à la fois. Bonne continuité, à la prochaine!
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