lundi 18 avril 2016

Lundi 18 avril

Bonjour, vous avez passé une belle fin de semaine? 

Ici ouiiiiiiiiiiiiiiii! Il a fait tellement beau wowww! Enfin le printemps est arrivé pour vrai hihihi!
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Je suis tard ce matin, mes cocos sont en congé et j'ai dormi oui oui jusqu'à 6h15 loll!

Vendredi ménage de l'étage des chambres, changer les lits, laver les fenêtres et compagnie... Ranger les restants de vêtement d'hiver dans l'entrée! En PM commissions, chercher les enfants, épicerie, souper et ensuite nous sommes partis en famille voir le show des Cowboy Fringants! Quel Spectacle wowww! J'en reviens pas, je ne suis pas une très grande fan mais je dois avouer que le show est juste woww!



Samedi matin je courais seulement avec mon groupe du 10 km, ça faisait drôle de courir seulement un 5,75 km loll! je tournais en rond après (ma partenaire Geneviève aussi :OP) Mais je gardais mes jambes pour ma course de dimanche matin ... Sérieux à part stresser toute la journée, pris une marche, fait quelques affaires dans la maison, on a pas fait grand chose ... J'étais tellement mais tellement stressée ouffff! 

Dimanche matin, 3h45 j'étais réveillé, pas capable de me rendormir ..... L'estomac à l'envers, je feelais toute croche... Les intestins aussi haaaa! le stress lollll! 

Nous y voici avant la course 

Avec mon amour que j'aime hihihi! 
 Avec Geneviève mon amie (je devrais l'Appeler Gen pour ne pas vous mélanger hein! loll! car j'ai aussi l'autre Geneviève avec qui je courais cet hiver et encore)

 Avec Brigitte, celle avec qui j'ai couru aussi cet hiver, je la préparais à son 5 km d'Ottawa et à pouvoir aller dans les cours réguliers de course, elle était avec moi dans mes tailles plus! Sa première course officielle de 2 avant Ottawa....
Je peux vous dire que j'ai été entendu... Il faisait beau, chaud et surtout, quasi pas de vent à part au 3 ième km à peine ... Cette fois, on a marché avant la gang, pipi et je suis retournée avec mon chum courir un 600-700 m pour me réchauffer et ne pas avoir à faire ça dans mon 1 ier km .... Ma musique était prête AVANT (pas comme à Fort Lauderdale loll! et pas de ceinture qui tourne) Voici mon texte Facebook ....

Il y a 5 ans, grâce à ma belle-soeur Sylvie, je commençais une belle aventure, celle de la course! Merci de m’avoir inspiré Sylvie, ça a changé ma vie, notre vie à Dany et moi. J’ai fêté ça avec une course de 5 km, MA course depuis maintenant 3 ans, oui oui c’est la mienne celle-là hihihi C’est celle qui d’année en année commence ma saison, me fait stresser pendant des semaines avant, mais surtout celle qui me fait voir comment j’ai évolué.... Dire qu’il y a 5 ans, pour mes 40 ans, j’avais fait mon premier 5 km en 44 min et je pesais plus de 200 lb ....
J’ai travaillé fort cet hiver, c’est d’ailleurs celui ou j’ai fait le plus de kilométrage. Merci à ma partenaire Geneviève qui beau temps mauvais temps était présente. Mes courses tempo du dimanche même quand j’étais fatigué de ma longue run de la veille m’ont aidé ... C’est là que je vois que ma discipline à l’entraînement paye... Vous allez me dire ben là, tu stresses de même pour un 5 km ... Ouais je travaille ma vitesse, c’est difficile rendu là retrancher des secondes-minutes, ce sont des courses intenses qui font mal lolll!
Ce matin avec mon amour Dany comme lapin de cadence, je suis parti avec 3 objectifs en tête : le premier étant de battre mon temps officiel de l’an passé 28:36. Check Mon deuxième, battre mon meilleur temps de l’été passé 27:26 check et mon 3 ième, faire un temps que j’avais en tête et demandé moi pas pourquoi ce temps 26:56 check aussi...
J’ai fini cette course avec le sourire et un léger mal de coeur lolll! J'ai eu les yeux plein d’eau, le boule d'émotions dans l'estomac quand j’ai vu mon temps ... Je ne le crois pas encore mais maudittttt que je suis fière, jamais j’aurais pensé être capable de courir vite de même... Je suis entrée 90 ième/475 coureurs, pour ma catégorie d’âge 31/256 et 35/312 pour les femmes.... Temps officiel 26 :14 ....... Émoticône grin

Bravooooo à Geneviève qui a aussi un Personnal best wouhouuuuuuu! Son temps le plus vite depuis qu'elle court même si elle n'a presque pas couru cet hiver du à une blessure, 34,44
Bravoooooo aussi à mon amie Bri, elle aussi un PB, on a travaillé fort cet hiver et ça a payé, elle a fait un superrrrrrr temps, plus bas que j’avais même imaginé pour sa première course officielle! Merci Dany d’avoir été la chercher pour moi loll! on misait en bas de 40 min et elle a fait 38,26 ....

 La coach et amie est très très fière d'elle .... J'en reviens pas du chemin qu'elle a parcouru depuis 18 mois mais surtout depuis janvier ... 
 Mon amour ... C'est grâce à lui que j'ai réussi, je n'ai jamais regardé ma montre c'est lui qui a tout gérer, me disait quand est-ce que je pouvais ralentir un peu ... J'ai fait mon km le plus vite depuis que je cours, le 2 ième à 5:05 lolll! MALADEEE et j'étais pas en train de mourir!

 Ce sourire en dit beaucoup, j'étais sur mon nuage .... 

Merci Sylvie pour le coucou, J'ai été très contente de te revoir même si ce fut bref :O)))

Après la course, nous sommes allés déjeuner... HEEEE! Ce fut tellement long qu'un moment donné je me sentais mal, Geneviève avait mal à la tête grrrrr! plus de 2 heures qu'on a été là .... Je suis revenue à la maison, pris ma douche et pafff un coup de fatigue lolll! Le stress venait de tomber :OP On a été faire les commissions qu'on devait faire, ça a fait passé lolll! Souper et écouté la télé relaxe! 

Voilà.... Sur ce, je vous laisse et je vous souhaite une belle semaine, on se revoit vendredi!

7 commentaires:

  1. 6h15 grasse matinée. T'es hilarante !!!! Ahahahah !

    Bravo pour le SUPER temps de course ! Wow !!!!!!

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    1. hihihi! Je sais c'est tôt pour ben du monde :OP Mais je me couche à 21h00 dur dur de me lever à 10h quand j'ai déjà 9h de sommeil lolll!

      Merci, je suis vraiment très très fière wouhouuu! Stress pour l'an prochain par contre, essayer de battre ça ... :O)

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  2. Bravo Mélanie pour ta superbe course. Je t'ai vue au fil d'arrivée et j'étais très contente pour toi, car j'avais une bonne idée du temps que tu venais de faire. Tu as raison d'être fière de tout le chemin parcouru. 😊

    J'ai parlé brièvement, de toi et de ton mari, à mon chum. Je lui ai montré les photos de ton blog du avant et après avec ton mari. Au début, il pensait que je lui faisait une blague ! Tu sais, c'est la photo où tu as écrit 260 livres chacun puis la photo à côté où vous êtes habillés en coureurs... Il n'en croyait pas ses yeux 😳

    La première chose qu'il a remarquée, c'est que tu ne souriais pas de la même façon et que tu semblais tellement plus heureuse ! Pis ton mari... Gosh... Il court comme une gazelle ! Wow x 1000 ! Vous avez tellement un parcours exceptionnel ! Bravo !

    Tu m'inspires beaucoup ! Merci d'être là et de nous raconter tes tranches de vie. Je me sens privilégiée de te lire. ☺️



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    1. Merci ma belle Sylvie de ton message, des fois je me demande si je continue ou pas à écrire mon blog, je le fais pour moi en premier, ça m'aide à garder le cap ...

      Si ça aide bien tant mieux, moi, ça m'a tellement aidé de lire des blog au début ... Que c'était possible et réalisable :O)

      Pour la course, je suis tellement fière my goddd... :ODD Merci d'être venue me faire un coucou, j'avais hâte de te revoir hihihi!

      L'an prochain, tu seras de la course oui oui, pas de bobo !

      Bonne journée ma chère xxx

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  3. Félicitations Mélanie! Belle réussite à vous tous. C'est plaisant de te lire.

    Bravo! Bravo! Bonne continuité.

    Je te souhaite une belle semaine.

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    1. Merci France, on se voit peut-être à Ottawa? :O)

      Bonne semaine :O)

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    2. Oui ça serait plaisant de se voir. C'est bientôt, le temps passe vite et le mois de mai approche à grand pas, à confirmer.

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