vendredi 8 mars 2013

Vendredi 8 mars

Bonjour! C'est vendredi et c'est la journée des femmes.. Ça change quelque chose chez vous ?? pas ici en tout cas loll!

La semaine de relâche tire déjà à sa fin bouhouuuu! Je suis contente d'un côté car je vais retrouver ma routine (ben pour une semaine) après c'est mon opération ... Je suis quand même contente de mes entraînements cette semaine, j'ai bougé en masse. La bouffe.. bien mais trop .. Le stress de l'opération commence à se faire sentir, chaque jour je dois me parler, l'ancienne Mélanie voudrait bien ressortir mais je la combat. Pas question de la laissé gagner, fait du bien de faire le point avec soi-même. Faut dire que mon temps d'arrêt d'activités me fait vraiment peur ... 

Mademoiselle B me demandait combien de temps je devais être arrêté, au minimum 4 semaines mais il m'a dit 4 à 8 semaines dépendant comment je vais ... c'est certain que aussitôt que je serai assez en forme j'irai marcher mais haaa! j'ai peur à ma masse musculaire partout, je commence enfin a voir des muscles apparaître sur mes bras sans forcer, Jimmy et Timmy qu'on a les surnommé Alice et moi (biceps et triceps) loll! Mes abdos, mes pectoraux haaaa! J'aime ça m'entraîner bon loll! j'espère que ce sera seulement 4 semaines .. Mes amies, vous allez venir marcher avec moi ?? :OP 

Je vais peut-être avoir pris du poids cette semaine mais j'ai cheminé encore une fois vers le maintien.. Semaine de relâche, stress et SPM ... Quel mélange explosif loll! :OP 

Il annonce 7 dégrés en fin de semaine yesss! ça sens ma première course dehors, j'ai hâte de voir ce que je vais réussir à faire loll!

Nos repas en photo cette semaine, c'est pas parce que c'est la relâche que j'ai relâché de cuisiner, hoo! que non :OP

Lundi soir, j'ai fait le macaroni de Végérebelle, Je ne sais pas pourquoi mais le mien était loin d'être crémeux comme le sien hahaha! pourtant j'ai suivi la recette à la lettre a part les pâtes de blé et les carottes qui était un peu moins cuites donc moins en purée que je l'aurais souhaité .. il était bon mais les enfants ont pas trippé. 

Mardi soir, un végé burger , j'aime tellement les boulettes du Costco miamm! avec une salade
Mercredi midi, j'ai fait les pieuvres spaghetti pour mes cocos ...

 Mes enfants ont vraiment aimé hihihi! Mon petit disait : Maman, une saucisse avec des couettes :op
Mercredi soir, au retour du gym. je m'étais sortis une soupe aux lentilles .. à elle seule, elle comptait plus de 200 calories et je n'avais rien en accompagnement de compté pour aller avec... Je suis allée fouiller dans le congélo et j'ai trouvé ça ... Yess! On essai .. 125 calories pour la moitié du sac 

 Multi-task .. Mon souper et celui des enfants en cuisson.. Hooo! j'ai eu des mercis au moins 4 fois pour leur avoir fait des crêpes lol!! crêpes farcies ça fait fureur ici hihihi!
Revenons à nos moutons, j'ai fait le tour du frigo, on aime ça passer les reste de légumes donc go j'ai sorti tout ce que je trouvais : poivrons, champignons, bok choy, pois mange-tout, oignons que j'ai fait revenir .. J'ai retiré de la poêle et fait revenir le faux boeuf en cubes et les nouilles de soya shirataki bien rincées ... Pendant ce temps j'ai fait la recette de sauce inscrite sur le sac de Gardein.. j'ai remis les légumes, la sauce et laissé réduire quelques minutes. 

 Je n'ai pas dit à mon mari c'était quoi hihihi! Après son entraînement il a soupé .. Vraiment là hoooooooo! La recette est délicieuse et que dire du faux boeuf ... C'est certain que je vais m'en racheter .. J'ai adoréééééééé et mon mari aussi ... Les vrais végé n'aimeraient surement pas car ça ressemble vraiment beaucoup au boeuf mais moi j'ai trippé .. Je vois déjà un boeuf aux légumes avec ça, un boeuf bourguignon .. Tout celà pour dire que mon souper complet m'a coûté moins de 250 calories au total et j'étais pleine ;O). pas mal contente de mon choix hihihi!

En fouinant sur le site de Gardein pour trouver la recette de sauce j'ai trouvé pleinnnnnnnnn de recettes qui me tente et surtout qui me ma manque depuis que je suis végé.. soupe boeuf et orge, un stew etc... à suivre c'est certain que je vais en tester ..  

Voici la recette de sauce car je ne la trouve pas :
5 cul à table de sauce soya (j'ai mis tamari)
¼ de tasse de vinaigre de riz
2 cuil à table de mirin
1 cuil à table de sucre au goût
1 cuil à thé de miso (au goût)

 Jeudi midi, nous avons fait un pique-nique avec les enfants devant le film Hop .. Une copine est venu à la maison hihihi! En pm j'avais une trollé de testostérone dans la maison, 2 copains de mon grand sont aussi venu oufffffffff!
Le soir, petit souper rapide, pizza pita, je n'avais pas beaucoup faim, ça a été parfait .. pita, sauce, fromage, champignons, tomates, avocat, olives noires et Kale cru-levure que j'ai mis au sortir du four. 

Une belle semaine qui se termine .. Elle a été tranquille, ça a fait du bien aux enfants et ils ont pu faire le plein de jeu avec leur amis.

Sur ce bonne journée, ici elle sera occupé.. Ce matin j'ai des commissions à faire, on fini de vider la chambre et les gars commencent le plancher ...  je vais sortir avec les enfants en pm, si mon amie Chantal veut nous voir j'irai prendre des nouvelles de son voyage en Floride et ce soir le funtropolis ... 

à demain avec la pesée ... J'ai hâte de voir mon mari, 8 semaines déjà de son Insanity, il termine bientôt et il l'a TOUT fait sans exception. Il a retrouvé son poids qu'il avait a notre mariage, lui aussi son corps change mais la balance ne descend pas, on commence les mensurations pour lui aussi. 

4 commentaires:

  1. J'ai jamais acheté les faux-cubes de boeuf parce que j'avais peur que ça ressemble trop au vrai** merci de me le confirmer!

    Merci pour la recette de sauce, miam

    Bonne journée

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  2. Tu donneras des noms aux muscles de tes cuisses et de tes mollets parce que tu marcheras beaucoup, beaucoup pendant ton "congé" !! :) Je suis certaine que tout va bien aller.

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  3. C'est certain qu'on va aller marcher. Il commence à faire beau en plus, ça va faire du bien de la bonne air fraîche.

    Bonne journée et a +

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  4. C'est bon, Gardein, hein! Je n'ai jamais essayé ce produit-ci par contre. Le "poulet" m'attire plus que le "boeuf". Ah ah ah, j'ai presque mal au cœur en relisant ce que je viens d'écrire =P

    Mais blague à part, je suis certaine que ce produit me plairait! Je n'ai jamais été déçue par Gardein.

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